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- “清清靜靜的拌花菜🥦點上幾滴香油撒上若干芝麻佐以香菜🌿增色迴歸本真質樸的原味宛若都市中呆的太久的人忘了生活原本的顏色這份難得迴歸的簡樸採菊室外悠然自得這種生活來的何其不易”食材明細主料菜花（150g）輔料香油（2g）白芝麻（3g）香菜（0.5g）鹽（0.5g）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![豉油花菜怎麼做-豉油花菜的做法]( "豉油花菜怎麼做-豉油花菜的做法")
- 食材明細主料有機花菜（適量）輔料小米辣（適量）調料蒸魚豉油（適量）孜然粒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豉油花菜的做法步驟1、有機花菜改刀切成小塊，小米辣切片備用。2、鍋中坐底油，六成油温加入菜花乾煸，表面微黃後盛出備用。3、鍋中坐少許底油加入小米辣煸炒片刻後放入菜...
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![醬油花菜怎麼做-醬油花菜的做法]( "醬油花菜怎麼做-醬油花菜的做法")
- “清淡美味，充滿醬油的香味。”食材明細主料花菜（300g）輔料生抽（2勺）調料油（1勺）鹽（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）醬油花菜的做法步驟1、花菜掰成小朵洗淨。2、把花菜放入鹽開水中燙熟。3、油下鍋放入花菜翻炒。4、均勻淋上生抽即可撈出。5、香嫩脆的花菜出鍋。...
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![油炸花菜怎麼做-油炸花菜的做法]( "油炸花菜怎麼做-油炸花菜的做法")
- 食材明細主料有機花菜（半棵）油（適量）麪粉（適量）香菜（一顆）輔料生抽（少許）老抽（少許）蠔油（少許）雞精（少許）豆瓣醬（少許）糖（少許）麪粉（少許）醬香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）油炸花菜的做法步驟1、將所有輔料混合加入適量清水攪拌至無顆粒。2、鍋中放入適量清水煮沸，倒入調好的面汁燒至冒泡關火。...
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![香芹油渣炒花菜怎麼做-香芹油渣炒花菜的做法]( "香芹油渣炒花菜怎麼做-香芹油渣炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（適量）油渣（適量）輔料香芹（適量）香葱（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香芹油渣炒花菜的做法步驟1、煎好的油渣備用。2、花菜洗淨切成小塊備用。3、香芹切小段備用。4、香葱切成小段，葱白，葱花分開放。5、熱鍋入油，放入葱白，油渣炒...
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![黃花菜油豆角炒香乾怎麼做-黃花菜油豆角炒香乾的做法]( "黃花菜油豆角炒香乾怎麼做-黃花菜油豆角炒香乾的做法")
- 食材明細主料油豆角（85克）香乾（125克）黃花菜（20克）輔料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黃花菜油豆角炒香乾的做法步驟1、食材：油豆角。2、香乾。3、黃花菜（已泡發清洗）。4、將油豆角摘洗乾淨撈出。5、放在案板上切開，待用。6、將香乾放在案板上切開，待用。7、燒鍋倒...
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![蒜香蠔油菊花菜怎麼做-蒜香蠔油菊花菜的做法]( "蒜香蠔油菊花菜怎麼做-蒜香蠔油菊花菜的做法")
- “蒜香蠔油菊花菜，家常菜，營養萊，快手菜，可起到清熱解毒的作用，可起到緩解便祕和高血壓作用。菊花菜中的蛋白質含量較高，含有脂肪和維生素，也含有鈣和鐵元素，可起到補充身體營養元素作用。”食材明細主料菊花菜（2棵）紅辣椒（1個）大蒜（1頭）輔料橄欖油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味...
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![香菇油菜炒五花肉怎麼做-香菇油菜炒五花肉的做法]( "香菇油菜炒五花肉怎麼做-香菇油菜炒五花肉的做法")
- “鮮香味美，下飯菜。年節時來一盤，營養美味。”食材明細主料五花肉（60g）油菜（220g）香菇（4朵）輔料葱（1段）姜（4g）蒜（2個）食用油（4g）調料鹽（2g）花椒粉（0.5g）生抽（6g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇油菜炒五花肉的做法步驟1、原料：油菜洗淨切大塊，菜葉和莖分開裝盤，五花肉切片，香菇切片。葱薑蒜...
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![花肉香菇油菜怎麼做-花肉香菇油菜的做法]( "花肉香菇油菜怎麼做-花肉香菇油菜的做法")
- 食材明細主料油菜（適量）香菇（適量）五花肉（120g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（適量）生抽（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花肉香菇油菜的做法步驟1、香菇摘洗乾淨。2、切塊。3、取五花肉。4、切厚片。5、油菜摘洗乾淨。6、鍋燒開水，放食鹽把油菜焯水。7、過冷水。8、撈出油菜把香菇焯...
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![蠔油花菜怎麼做-蠔油花菜的做法]( "蠔油花菜怎麼做-蠔油花菜的做法")
- 食材明細主料菜花（半個）調料蠔油（適量）油（適量）鹽和五香粉（適量）葱花（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油花菜的做法步驟1、菜花洗淨備用。2、鍋中熱油加入蒜末爆香。3、倒入菜花翻炒均勻。4、加蠔油適量。5、適量鹽和五香粉大火翻炒均勻。6、炒制變軟即可關火出鍋。...
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![油渣香葱炒花菜怎麼做-油渣香葱炒花菜的做法]( "油渣香葱炒花菜怎麼做-油渣香葱炒花菜的做法")
- “家常小炒，鹹香入味，簡單快捷又美味～”食材明細主料花菜（適量）輔料香葱（適量）油渣（適量）調料豬油（適量）鹽（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油渣香葱炒花菜的做法步驟1、花菜用淡鹽水浸泡一會兒洗淨。2、洗淨的花菜掰成小塊備用，香葱備好。3、香葱切成小段，葱白，葱葉分開...
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![蠔油菜花的做法 團圓飯-蠔油菜花 蠔油菜花怎麼做]( "蠔油菜花的做法 團圓飯-蠔油菜花 蠔油菜花怎麼做")
- “用蠔油炒菜花，味道好。”食材明細主料菜花（半個）輔料尖椒（半個）胡蘿蔔（半個）葱花（少許）蒜（2瓣）生抽（半勺）花椒粉（少許）蠔油（半勺）雞精（少許）油（3勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油菜花的做法步驟1、準備好食材。2、胡蘿蔔切片，蒜切碎，尖椒切片。3、菜花焯水。4、鍋中油燒肉，放入控好水的...
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![豉油菜花怎麼做-豉油菜花的做法]( "豉油菜花怎麼做-豉油菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）輔料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）培根（適量）配料蒸魚豉油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豉油菜花的做法步驟1、把菜花掰成小塊，洗乾淨備用。2、將胡蘿蔔，青椒洗乾淨切片，培根切條備用。3、鍋中加水燒開，放入鹽菜花、胡蘿蔔焯水。4、炒鍋加油燒熱下葱花炒香，倒...
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![花菇油菜怎麼做-花菇油菜的做法]( "花菇油菜怎麼做-花菇油菜的做法")
- “普羅大眾中最普通的一員，不會做高冷的菜餚，卻更契合普通家庭，今天送上的這款菜餚食材簡單，青菜能吃出厚重的感覺，適合當前宅家少動的食譜。”食材明細主料花菇（10只）上海青（3朵）輔料蠔油（1匙）味極鮮（1匙）食鹽（少許）麻油（少許）葱花（少量）原味（口味）未知（難度）花菇油菜的做法步驟1、上海青洗淨，梗...
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![紅油菜花怎麼做-紅油菜花的做法]( "紅油菜花怎麼做-紅油菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）火鍋底料（適量）輔料油（適量）葱花（適量）鹽（一點）五香粉（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅油菜花的做法步驟1、菜花去掉根部撕成小朵。2、所有食材備用。3、用這個火鍋底料來炒。4、鍋中熱油先加入火鍋底料炒出紅油。5、然後加菜花翻炒。6、斷生...
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![油潑菜花怎麼做-油潑菜花的做法]( "油潑菜花怎麼做-油潑菜花的做法")
- “菜花上半截做菜用掉了，根部也不能浪費，今天放一點木耳，一塊吃掉它。”食材明細主料菜花（200克）輔料木耳（適量）蒜末（少許）花生油（1勺）鹽（少許）醬油（少許）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油潑菜花的做法步驟1、菜花洗淨，掰成小朵。2、鍋內加水燒開，下入菜花焯水斷生。3、焯水以後放入涼...
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![蠔油菜花怎麼做-蠔油菜花的做法]( "蠔油菜花怎麼做-蠔油菜花的做法")
- “養生私房菜——蠔油菜花，健康營養快手菜。”食材明細主料菜花（一顆）調料鹽（少許）蠔油（幾滴）香油（幾滴）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油菜花的做法步驟1、將菜花掰成小塊。2、淖水至斷生，備用。3、加入少許鹽、幾滴蠔油和香油調味。4、攪拌均勻即可。5、裝盤即食。6、快手菜...
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![葱油花菜怎麼做-葱油花菜的做法]( "葱油花菜怎麼做-葱油花菜的做法")
- “香噴噴的葱油用來炒花菜就很好吃，根本不需要別的配料了。喜好吃辣的，放點幹辣椒在裏面更好吃。”食材明細主料香葱（一把）油（少量）花菜（半斤）鹽（大半勺）糖（小半勺）輔料雞精（少量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葱油花菜的做法步驟1、一小把香葱切成末。熱鍋倒入油，放入香葱末，中火煎...
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![香菇油菜玫瑰花的做法 少油少鹽的香菇油菜玫瑰花 香菇油菜玫瑰花怎麼做]( "香菇油菜玫瑰花的做法 少油少鹽的香菇油菜玫瑰花 香菇油菜玫瑰花怎麼做")
- “油菜扒香菇是常吃的一道菜，今天把香菇根部和葉子切開擺盤，就成了活色生香的油菜玫瑰花了，給節日增添點喜慶。”食材明細主料油菜（500g）香菇（300g）輔料蒜油（2勺）調料鹽（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇油菜玫瑰花的做法步驟1、準備食材。2、香菇去掉根部，水中加入一勺面...
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![紅油醬香菜花怎麼做-紅油醬香菜花的做法]( "紅油醬香菜花怎麼做-紅油醬香菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（約350克）豬肉（約150克）輔料郫縣豆瓣醬（1勺）蒜（1瓣）葱（適量）生抽（1勺）糖（1小匙）雞粉（少許）鹽（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅油醬香菜花的做法步驟1、菜花掰成小朵，洗淨。2、洗好的菜花焯水大約1分鐘，然後撈出過涼水。3、豬肉切片，葱薑蒜切好，郫縣豆瓣醬備好。...
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![白油花菜怎麼做-白油花菜的做法]( "白油花菜怎麼做-白油花菜的做法")
- “豬板油來烹飪蔬菜是非常美味的。豬板油配上簡單的調料。方法很簡單，非常好吃哦。”食材明細主料花菜（一個）青椒（半個）小葱（二根）大蒜（3瓣）紅椒（半個）輔料豬板油（一匙）鹽（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白油花菜的做法步驟1、新鮮的花菜洗乾淨。用手掰成小塊兒。放在淡...
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![油辣菜花怎麼做-油辣菜花的做法]( "油辣菜花怎麼做-油辣菜花的做法")
- “愛的味道故事：【我們在一起了】哥最喜歡吃那種白色的菜花，口感軟乎，味道也香好多，並且哥的愛情也和白菜花有着千絲萬縷的關係。有一次哥飢腸轆轆去食堂，剛剛瞄準5號打飯窗口僅剩的菜花，沒想到被一個女生捷足先登。哥也沒顧什麼紳士風度，直接搶了過來。抬頭一看，小鹿亂撞。順便...
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![香菇油豆腐炒花菜怎麼做-香菇油豆腐炒花菜的做法]( "香菇油豆腐炒花菜怎麼做-香菇油豆腐炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（195克）新鮮香菇（80克）油豆腐（45克）輔料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇油豆腐炒花菜的做法步驟1、材料：油豆腐、新鮮香菇（已清洗）、花菜（已清洗）2、將已清洗的新鮮香菇放在案板上切開，待用。3、將油豆腐放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒...
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![蒜香蠔油菜花怎麼做-蒜香蠔油菜花的做法]( "蒜香蠔油菜花怎麼做-蒜香蠔油菜花的做法")
- “蠔油菜花是我自創的一道快手菜，我喜歡在烹飪菜餚的時候加入蠔油提鮮而且還省去食鹽的攝入量。菜品的味道十分鮮美。菜花肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化吸收。常吃菜花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，因此他們把菜花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”。菜花本身沒有...
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![蠔油菜花的做法 【遼寧】蠔油菜花 蠔油菜花怎麼做]( "蠔油菜花的做法 【遼寧】蠔油菜花 蠔油菜花怎麼做")
- “對於上班族來説，下班能夠快速的吃上美食，是一種幸福。那麼，我建議你買一瓶蠔油，一瓶蠔油在手，各種菜的做法都不愁了。例如，蠔油杏鮑菇、蠔油牛柳、蠔油雞翅、三鮮蠔油炒飯等等，今天，我先給大家推薦這道蠔油菜花，希望大家喜歡：”食材明細主料菜花（一個）青椒（一個）輔料鹽（適量）蠔油（10克）水...
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味味甜
