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關於彩色沙拉怎麼做的餐飲百科

彩色沙拉怎麼做-彩色沙拉的做法
  • 彩色沙拉怎麼做-彩色沙拉的做法

  • “黃瓜~減肥,這個是不少女姓朋友們減肥時的標配吧;黃瓜~美膚,用黃瓜片敷臉,排毒美白,這個估計有不少的女姓朋友們實踐過吧。今天用黃瓜和其他蔬果來做這款沙拉,色彩誘人,美味無敵,可利用家裏五顏六色的蔬果來做,即營養又美味。蝦仁是做別的菜剩下的,已焯熟的,加進來也豐富了口感和營...
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三色彩椒沙拉如何做簡單又好吃
  • 三色彩椒沙拉如何做簡單又好吃

  • 準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘主料三色彩椒:三個黑胡椒粒,橄欖油:1大勺鹽:少許檸檬:半個輔料具體步驟1.彩椒洗淨,我只用了1個紅、2個綠、半個黃的,可惜沒有買到紫的和白的。2.整個放火上去燒。3.均勻翻動,燒到表面呈黑色。4.離火後立馬放在準備...
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彩椒沙拉怎麼做-彩椒沙拉的做法
  • 彩椒沙拉怎麼做-彩椒沙拉的做法

  • “今來一款低脂餐:彩椒沙拉!口感清新,飽腹感強,好身材吃出來!”食材明細主料煮雞蛋(一個)紅彩椒(一個)黃彩椒(一個)生菜(適量)熟紫薯(半塊)輔料千島醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)彩椒沙拉的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、彩椒依次改刀成絲。3、生菜改刀或撕成小塊。4、加一...
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多彩水果沙拉怎麼做-多彩水果沙拉的做法
  • 多彩水果沙拉怎麼做-多彩水果沙拉的做法

  • “炎炎夏日,來個爽口的水果沙拉吧~~~事先將自己喜歡的水果都冷藏一會,等冰冰涼的時候拿出來洗淨切塊,拌上沙拉醬,冰涼酸爽的水果沙拉就做好啦~~”食材明細主料牛油果(適量)啤梨(適量)青蘋果(適量)紅蘋果(適量)香蕉(適量)草莓(適量)輔料香甜味沙拉醬(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
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雞肉彩疏沙拉怎麼做-雞肉彩疏沙拉的做法
  • 雞肉彩疏沙拉怎麼做-雞肉彩疏沙拉的做法

  • 食材明細主料雞胸肉(適量)沙拉生菜(適量)彩椒(適量)輔料牛油果(適量)蛋黃醬(4勺)番茄醬(1勺)生粉(適量)鹽(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雞肉彩疏沙拉的做法步驟1、雞胸肉解凍,片成兩半,放點黑椒,擠點洋葱汁,鹽,油,生粉用手抓讓其充分吸收。2、平底鍋燒熱,小火煎到兩面金黃。3、蛋黃...
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彩色熟沙拉怎麼做-彩色熟沙拉的做法
  • 彩色熟沙拉怎麼做-彩色熟沙拉的做法

  • 食材明細主料熱狗腸(5,6條)馬鈴薯(2個)紅蘿蔔(2條)豌豆(200克)玉米粒(2條)面(200克一包)輔料沙拉醬(一小碗)配料小檸檬(5個)鹽(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)彩色熟沙拉的做法步驟1、準備了沙拉醬,面,熱狗(如果有火腿會比較好吃)2、我買的是冰河世紀樣式的面3、熱狗腸,我買的是小的所以...
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彩椒沙拉的做法 沙拉#彩椒沙拉 彩椒沙拉怎麼做
  • 彩椒沙拉的做法 沙拉#彩椒沙拉 彩椒沙拉怎麼做

  • 食材明細主料紅彩椒(1/3只)黃彩椒(1/4只)苦菊(5片)熟鵪鶉蛋(4顆)輔料千島沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)彩椒沙拉的做法步驟1、彩椒掰成小塊,用開水焯一下。撈出過涼水並用漏勺控幹水。2、鵪鶉蛋剝殼,苦菊葉切段,和彩椒放一起,擠上沙拉醬。3、拌勻,裝盤,如圖用苦菊葉上半部...
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五彩沙拉怎麼做-五彩沙拉的做法
  • 五彩沙拉怎麼做-五彩沙拉的做法

  • “春季的苦菊最是鮮嫩,搭配蔬果,非常美味。”食材明細主料苦菊(少許)甜玉米粒(少許)西紅柿(少許)芒果(半個)輔料油醋汁(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)五彩沙拉的做法步驟1、選擇甜心芒果,去皮。2、把一半後切開,改刀成小塊。3、玉米煮熟,剝出玉米粒備用。4、沙瓤西紅柿一個洗淨...
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黑蒜彩虹沙拉怎麼做-黑蒜彩虹沙拉的做法
  • 黑蒜彩虹沙拉怎麼做-黑蒜彩虹沙拉的做法

  • “春夏季節,黃瓜、西紅柿等都是應季蔬菜,將新鮮的瓜果蔬菜拼在一起,搭配上富含氨基酸、維生素、膳食纖維等多種營養元素的120天熟成黑蒜,口感清甜,美味健康。”食材明細主料清道本草黑蒜(適量)雞胸肉(適量)黃瓜(適量)紫甘藍(適量)輔料麪包片(適量)生菜(適量)沙拉醬(適量)西紅柿(適量)甜味(口味)...
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藜麥彩虹沙拉怎麼做-藜麥彩虹沙拉的做法
  • 藜麥彩虹沙拉怎麼做-藜麥彩虹沙拉的做法

  • “暑假回媽媽家住了2個月,胖了有6斤,回來決定減肥了,朋友推薦用藜麥當主食,加上一些新鮮的瓜果蔬菜做成沙拉,據説效果不錯,那就試一試。”食材明細主料藜麥(30克)番茄(半個)雞蛋(1個)秋葵(2個)玉米(一小段)紫椰菜(適量)輔料沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥彩虹沙拉的做法步...
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沙拉彩色火腿肉鬆麪包怎麼做-沙拉彩色火腿肉鬆麪包的做法
  • 沙拉彩色火腿肉鬆麪包怎麼做-沙拉彩色火腿肉鬆麪包的做法

  • 食材明細主料高筋麪粉(200克)雞蛋(2個)黃油(20克)鹽(1g)酵母(2克)牛奶(45ml)沙拉(適量)輔料美式火腿(3片)香葱(適量)肉鬆(適量)鹹甜(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)沙拉彩色火腿肉鬆麪包的做法步驟1、準備所需食材。2、麪包桶先倒入牛奶,打入雞蛋,再放入糖,糖的對角放鹽,再放麪粉,掏個孔放酵母再蓋上...
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雞蛋彩蔬沙拉怎麼做-雞蛋彩蔬沙拉的做法
  • 雞蛋彩蔬沙拉怎麼做-雞蛋彩蔬沙拉的做法

  • “低脂高蛋白的健康早餐~”食材明細主料雞蛋(2個)西蘭花(50g)聖女果(5顆)輔料黑胡椒粉(2/1茶匙)沙拉醬(1湯匙)橄欖油(1湯匙)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋彩蔬沙拉的做法步驟1、材料準備好2、聖女果洗淨,切片擺入盤中3、雞蛋煮熟後剝去殼,切小塊4、擺入聖女果盤中5、西蘭花撕小...
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五彩時蔬沙拉怎麼做-五彩時蔬沙拉的做法
  • 五彩時蔬沙拉怎麼做-五彩時蔬沙拉的做法

  • “簡單方便,低脂美味,喜歡的你快來行動吧!”食材明細主料紫甘藍(適量)香菜(適量)青瓜(半根)火腿腸(適量)輔料丘比沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)五彩時蔬沙拉的做法步驟1、備好食材:如圖。2、分別切成絲備用。3、沙拉醬備好。4、切好的食材放入容器中(一層層鋪好),淋上適量...
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秋柿子沙拉的做法 秋天的色彩---秋柿子沙拉 秋柿子沙拉怎麼做
  • 秋柿子沙拉的做法 秋天的色彩---秋柿子沙拉 秋柿子沙拉怎麼做

  • “日本有句俗語叫"食慾の秋"。只看漢字大家就會理解其中的意思了。秋天一到,果實都成熟了,吃的東西N多,秋天真好!呵呵!今天把買來的新鮮柿子做成沙拉,水果入菜,大家有時間可以試試哦!”食材明細主料沙拉用意麪(一小把,)新鮮柿子(一個)新鮮甜白蘿蔔(一片,)生菜葉(兩片)煮熟的蝦仁(若...
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多彩蔬菜沙拉怎麼做-多彩蔬菜沙拉的做法
  • 多彩蔬菜沙拉怎麼做-多彩蔬菜沙拉的做法

  • “多彩蔬菜沙拉。清新的黃瓜,富含VC的西紅柿,營養豐富的甜椒,清脆爽口的圓白菜,搭配酸甜的番茄醬與濃郁的千島醬,一道簡單開胃的西式涼拌菜,十分鐘就輕鬆搞定了。用料和做法簡單,又含多種營養,快給炎炎夏日帶來一絲清涼吧。”食材明細主料西紅柿(1個)圓白菜(100G)甜椒(50G)黃瓜(半根)洋葱...
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彩虹沙拉的做法 容元太華-西餐-彩虹沙拉 彩虹沙拉怎麼做
  • 彩虹沙拉的做法 容元太華-西餐-彩虹沙拉 彩虹沙拉怎麼做

  • “首先有它由紅色捲心菜,菜花,胡蘿蔔,西蘭花和心中的彩虹色拉。紅白菜是一種抗炎和抗氧化豐富的食物。菜花?這是另一種抗氧化劑豐富的食物也提高排毒身體。胡蘿蔔眾所周知的抗氧化劑和β-胡蘿蔔素。最後是西蘭花,這是眾所周知的緩解壓力,排毒的身體!我在羅曼的加入使這個更多的...
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拉絲五彩沙拉怎麼做-拉絲五彩沙拉的做法
  • 拉絲五彩沙拉怎麼做-拉絲五彩沙拉的做法

  • “拉絲沙拉,幫我網住你!生活處處有驚喜,秋葵拉絲的美感,讓沙拉上了一個level😁😁……”食材明細主料熟玉米(一個)紅蘿蔔(半根)秋葵(適量)瓜子仁(適量)輔料千島醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)拉絲五彩沙拉的做法步驟1、所用食材準備就緒。2、秋葵開水下鍋焯水。3、撈出過涼備...
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三彩色拉筍的做法 三彩色拉筍《茭白筍5》 三彩色拉筍怎麼做
  • 三彩色拉筍的做法 三彩色拉筍《茭白筍5》 三彩色拉筍怎麼做

  • “黃、綠、紅三色口味,冷盤筍口味變化版(竹筍或茭白筍皆宜)。簡單利用現成的美乃滋(蛋黃醬mayonnaise)或油醋醬,咖哩、千島兩種口味是混合一下就完成。羅勒(或九層塔)︰葉片切碎,混搭油醋醬或美乃滋都可以。”食材明細主料茭白筍(適量)輔料粉紅千島(適量(詳述在後))薑黃咖哩(適量(...
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五彩蔬菜沙拉的做法 零脂肪五彩蔬菜沙拉 五彩蔬菜沙拉怎麼做
  • 五彩蔬菜沙拉的做法 零脂肪五彩蔬菜沙拉 五彩蔬菜沙拉怎麼做

  • 食材明細主料苦苣(適量)紫甘藍(適量)彩椒(適量)胡蘿蔔(適量)輔料檸檬沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)五彩蔬菜沙拉的做法步驟1、所需食材:苦苣、紫甘藍、彩椒、胡蘿蔔分別洗淨控水。2、彩椒切絲。3、紫甘藍切絲。4、胡蘿蔔去皮,切絲。5、苦苣掰成兩段。6、所有食材放...
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五彩小麥沙拉怎麼做-五彩小麥沙拉的做法
  • 五彩小麥沙拉怎麼做-五彩小麥沙拉的做法

  • “小麥粒是地中海國家料理中一種常用的食材。做湯、主食或涼菜都很好吃,而且小麥還有安心養神、健胃理腸的功效,有益健康。今天給大家介紹一道沙拉,健康又美味。既是正餐中的頭菜,也是下午茶上女士們心儀的小菜。”食材明細主料小麥粒(1水杯)輔料烤熟的紅椒((去皮)2個)酸黃瓜(4小個)...
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彩虹沙拉怎麼做-彩虹沙拉的做法
  • 彩虹沙拉怎麼做-彩虹沙拉的做法

  • “無油沙拉,輕脂ING”食材明細主料雞蛋(一個)小番茄(三個)白豆乾(一塊)南瓜(半個)紫薯(一根)小黃瓜(一塊)黃甜椒(一塊)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)彩虹沙拉的做法步驟1、紫薯和南瓜削皮切塊分開放蒸鍋裏蒸十分鐘2、把小番茄,白豆乾,黃甜椒,小黃瓜分別切塊備用3、不粘鍋...
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烤彩椒沙拉的做法 法餐頭盤—烤彩椒沙拉 烤彩椒沙拉怎麼做
  • 烤彩椒沙拉的做法 法餐頭盤—烤彩椒沙拉 烤彩椒沙拉怎麼做

  • “這道poivrongrilléauxœufs也是法餐的頭盤小菜之一,做法很簡單,但是擺盤很漂亮精緻,味道也原汁原味,很適合當作開胃菜。”食材明細主料彩椒(3個)雞蛋(1-2個)輔料橄欖(適量)配料橄欖油(適量)黑胡椒(適量)鹽(適量)檸檬汁(適量)原味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)烤彩椒沙拉的做法步驟1、彩...
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彩色大拉皮怎麼做-彩色大拉皮的做法
  • 彩色大拉皮怎麼做-彩色大拉皮的做法

  • 食材明細主料東北拉皮(一袋)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(一個)輔料蒜末(適量)芝麻醬(適量)米醋(適量)鹽(適量)尖辣椒(一個)玉米油(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)彩色大拉皮的做法步驟1、黃瓜洗淨切成細絲。2、胡蘿蔔切成細絲。3、雞蛋打散攤成蛋餅,微涼後切成絲。4、拉皮放入清水裏浸...
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五彩蔬果沙拉怎麼做-五彩蔬果沙拉的做法
  • 五彩蔬果沙拉怎麼做-五彩蔬果沙拉的做法

  • 食材明細主料蘋果(適量)黃瓜(適量)青筍(適量)西蘭花(適量)檸檬汁(適量)輔料丘比沙拉醬(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)五彩蔬果沙拉的做法步驟1、水果蔬菜洗淨備好2、將各種蔬菜水果切丁3、將各種蔬菜水果切丁4、將各種蔬菜水果切丁5、胡蘿蔔青筍等切好後用開水焯燙一下6、將...
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五彩藜麥沙拉的做法 #早春美味#五彩藜麥沙拉 五彩藜麥沙拉怎麼做
  • 五彩藜麥沙拉的做法 #早春美味#五彩藜麥沙拉 五彩藜麥沙拉怎麼做

  • “新年裏不免大吃大喝,而多吃生冷的食物對於我們的脾胃可能不太好,其實色拉也可以熱着吃,這款沙拉既是一道菜品也可以作為一份主食,很有飽腹感,有特別低熱量,是輕食者不錯的選擇,為我們的腸胃減減負。過完新年了,也需要減負一下,否則夏天就要徒傷悲了。”食材明細主料杏鮑菇(100g)三...
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