![海底椰瑤柱玉竹煲老雞怎麼做-海底椰瑤柱玉竹煲老雞的做法]( "海底椰瑤柱玉竹煲老雞怎麼做-海底椰瑤柱玉竹煲老雞的做法")
- “滋陰補腎、健脾養胃、提高免疫力”食材明細主料老雞（半隻）海底椰（20克）瑤柱（1撮）玉竹（20克）輔料陳皮（1塊）姜（1塊）小葱（3根）調料料酒（1湯匙焯水用）鹽（2克）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海底椰瑤柱玉竹煲老雞的做法步驟1、食材集合。2、薑切片；海底椰、玉竹和陳皮分別温水泡5分鐘；瑤柱用...
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![響螺片海底椰煲雞的做法 營養美味的廣東靚湯——響螺片海底椰煲雞 響螺片海底椰煲雞怎麼做]( "響螺片海底椰煲雞的做法 營養美味的廣東靚湯——響螺片海底椰煲雞 響螺片海底椰煲雞怎麼做")
- “這款湯水不止營養很豐富，口味也非常鮮美...【滋陰潤肺清熱潤燥明目養顏】我很愛喝，老公也很愛喝...很潤，夏季秋季都極其適合飲用哦...工作強度大的白領一族們，絕對滴不能錯過！上湯啦O(∩_∩)O”食材明細主料響螺片（適量）海底椰（適量）桂圓（適量）蜜棗（適量）土雞（適量）輔料生薑（適量）配料鹽...
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![瑤柱炒飯的做法 瑤柱炒飯--海鮮 瑤柱炒飯怎麼做]( "瑤柱炒飯的做法 瑤柱炒飯--海鮮 瑤柱炒飯怎麼做")
- “我們經常吃炒飯，很多朋友會問，用什麼飯炒比較好，筆者以前會説，最好用隔夜飯啦，阿媽教的，粒粒散開容易炒嘛，也不無道理哦，但在《職人吹水》裏的星星師傅教到，最好用新鮮飯炒，飯味香嘛。噢，各有道理，他説比較好的飯店炒飯，一般都用新鮮飯，有飯味出來才感到菜品新鮮。各位看官，用什麼飯炒...
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![瑤柱節瓜粉絲煲怎麼做-瑤柱節瓜粉絲煲的做法]( "瑤柱節瓜粉絲煲怎麼做-瑤柱節瓜粉絲煲的做法")
- “春夏之交，節瓜上市，配合粉絲、瑤柱和火腿一起煲，爽口味美，是初夏一道清淡可口的家常菜。蟲草花呈美麗的金黃色，其性質平和，不寒不燥，具有補肺、補腎和護肝養肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。現代醫學更發現其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補益效用相當多，最適合肝腎...
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![海底椰煲鷓鴣怎麼做-海底椰煲鷓鴣的做法]( "海底椰煲鷓鴣怎麼做-海底椰煲鷓鴣的做法")
- “此湯可以清燥熱,滋陰潤肺.鷓鴣肉含有豐富的蛋白質、鷓鴣補五臟、益心力,健脾消疳積，治療小兒厭食、消瘦、發育不良效果顯著,,但鷓鴣不可與竹筍同食，易令人小腹脹。海底椰有清燥熱、止咳的功效.”食材明細主料鷓鴣（一隻）瘦肉（150克）冰凍海底椰（150克）輔料無花果（5顆）陳皮（一片）姜（兩...
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![海蔘瑤柱粥怎麼做-海蔘瑤柱粥的做法]( "海蔘瑤柱粥怎麼做-海蔘瑤柱粥的做法")
- “海蔘高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，有豐富的蛋白質，瑤柱含豐富蛋白質和少量碘質，功效與海藻、海帶接近，但它含有非常濃郁的香味，味道更可口、更鮮美，無論做主料或配料都能突出或增添菜餚的美味。”食材明細主料北極海參（100克）香米（150克）瑤柱（20粒）榨菜（50克）芹菜（少許）輔料胡椒粉...
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![瑤柱節瓜煲 瑤柱節瓜煲怎麼做-瑤柱節瓜煲的做法 [粵菜]]( "瑤柱節瓜煲 瑤柱節瓜煲怎麼做-瑤柱節瓜煲的做法 [粵菜]")
- “節瓜又名毛瓜，是冬瓜的一個變種，原產於中國的南部。節瓜的老瓜、嫩瓜均可食用，是一種營養豐富，口感鮮美，炒食做湯皆宜的瓜類。嫩瓜肉質柔滑、清淡，烹調以嫩瓜為佳。節瓜在瓜類蔬菜中，其含鈉量和脂肪含量都較低，常吃可以起到減肥的作用。節瓜具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等...
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![瑤柱蝦米粉絲煲怎麼做-瑤柱蝦米粉絲煲的做法]( "瑤柱蝦米粉絲煲怎麼做-瑤柱蝦米粉絲煲的做法")
- “粉絲鮮味十足且筋道爽滑，營養健康超好吃。”食材明細主料粉絲（2把）瑤柱（15克）蝦米（適量）輔料鹽（3克）油（適量）水（適量）老抽（3克）生抽（15克）蠔油（15克）老乾媽（15克）姜（適量）蒜（適量）葱（適量）蒜香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瑤柱蝦米粉絲煲的做法步驟1、先將瑤柱和蝦米洗淨用水浸泡。2、姜蒜切末備...
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![白果腐竹瑤柱粥怎麼做-白果腐竹瑤柱粥的做法]( "白果腐竹瑤柱粥怎麼做-白果腐竹瑤柱粥的做法")
- “春節假期裏估計很多人都是大魚大肉海吃海喝的，油膩感覺少不了。吃得清淡點，清清腸胃減負擔很有必要，喝些有營養的粥也很不錯。白果腐竹在廣式粥品裏很常見，它不但可以補脾健胃，還可以清熱袪濕。加上含豐富蛋白質的江瑤柱即乾貝，味道可口，非常鮮美。”食材明細主料大米（140克）腐...
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![海底椰響螺片煲雞湯怎麼做-海底椰響螺片煲雞湯的做法]( "海底椰響螺片煲雞湯怎麼做-海底椰響螺片煲雞湯的做法")
- 食材明細主料雞骨架（1個）排骨（1條）響螺片（1片）螺頭幹（1個）海底椰（適量）輔料鹽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海底椰響螺片煲雞湯的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，響螺片和螺頭幹發幾個小時，待軟了，切片2、雞骨架和排骨出出水，去血水，涼水下3、水開了2分鐘關火，沖走浮物4、所...
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![海蔘瑤柱竹蓀湯的做法 海蔘瑤柱竹蓀瘦肉湯 海蔘瑤柱竹蓀湯怎麼做]( "海蔘瑤柱竹蓀湯的做法 海蔘瑤柱竹蓀瘦肉湯 海蔘瑤柱竹蓀湯怎麼做")
- “這道湯不僅美容減脂，提高機體免疫力，而且還有滋補強壯、補腦寧神的作用。不管是做給自己喝，老公喝，孩子喝，絕對都是居家旅行，美容養生的不二神器！心動了吧，心動不如行動，下面小北向你介紹具體做法：”食材明細主料海蔘（1條）瑤柱（7顆）鹽（適量）輔料竹蓀（5條）瘦肉（100g）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗...
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![瑤柱蒸雞怎麼做-瑤柱蒸雞的做法]( "瑤柱蒸雞怎麼做-瑤柱蒸雞的做法")
- “瑤柱配雞鮮美無比，真乃人間美味。”食材明細主料雞肉（500克）瑤柱（12只）輔料鹽（適量）姜（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）瑤柱蒸雞的做法步驟1、雞斬塊，飛過水。2、把姜切塊，瑤柱壓碎。3、把雞肉、姜、瑤柱放入大盆裏，加生抽、白糖、鹽、生粉、胡椒粉攪拌醃製。4、香菇墊盤底...
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![冬瓜瑤柱煲老鴨如何做簡單又好吃]( "冬瓜瑤柱煲老鴨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料（此用量可供：3—4人食用）冬瓜：600g幹瑤柱：100g老鴨：1只金華火腿：80g姜：1片鹽：1茶匙（5g）輔料具體步驟1.老鴨宰殺乾淨，去除內臟，與金華火腿一起用沸水汆2分鐘。2.冬瓜去籽留皮切大塊。3.幹瑤柱用清水沖洗乾淨。4.鍋中放...
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![釀苦瓜煲瑤柱怎麼做-釀苦瓜煲瑤柱的做法]( "釀苦瓜煲瑤柱怎麼做-釀苦瓜煲瑤柱的做法")
- 食材明細主料苦瓜（2條）前腿肉（500g）瑤柱（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）釀苦瓜煲瑤柱的做法步驟1、前腿肉洗淨切片後剁碎備用2、苦瓜洗淨切圈挖出苦瓜囊3、將苦瓜釀入肉沫塞滿4、瑤柱稍微洗一下即可5、砂鍋加入水，放入釀好的苦瓜，放入瑤柱6、大火煮開後轉中小...
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![木瓜瑤柱煲老鴨 木瓜瑤柱煲老鴨怎麼做-木瓜瑤柱煲老鴨的做法 冬季靚湯]( "木瓜瑤柱煲老鴨 木瓜瑤柱煲老鴨怎麼做-木瓜瑤柱煲老鴨的做法 冬季靚湯")
- “清潤可口健胃益脾木瓜瑤柱老鴨湯冬日乾燥時最宜用木瓜煲湯，它清潤、可口，更主要有潤肺健胃和營養豐富的作用，且在搭配上十分靈活，可煲豬肉、可煲豬骨，亦可煲鯽魚、老雞。木瓜煲老鴨特別有滋陰健胃益脾的功效，冬日補益湯水可分為補陰與補陽，此湯為補陰湯水，配入乾貝和豬瘦肉尤為...
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![竹笙粉葛海底椰湯的做法 廣東老火靚湯-竹笙粉葛海底椰湯 竹笙粉葛海底椰湯怎麼做]( "竹笙粉葛海底椰湯的做法 廣東老火靚湯-竹笙粉葛海底椰湯 竹笙粉葛海底椰湯怎麼做")
- “鍋裏翻滾着滋潤的湯水,空氣中瀰漫着誘人的香味,簡單的食材經過一番處理,變成可口的菜餚,這是家的味道，湯中的海底椰，竹蓀能滋陰、潤肺止咳、清熱利濕；葛根能清火，排毒；搭配健脾、除濕的薏米，芡實，淮山和豬骨同煲2小時，湯色清甜，不僅散熱消暑，養顏消脂，並有降血脂，降血糖，預防心腦血...
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![雞絲瑤柱粥的做法 雞絲瑤柱粥 雞絲瑤柱粥怎麼做]( "雞絲瑤柱粥的做法 雞絲瑤柱粥 雞絲瑤柱粥怎麼做")
- “這個粥我家LG和孩子最喜歡吃的。尤其我家寶貝兒很少吃肉類的。所以我喜歡用雞塊熬成湯來煮粥。那樣粥就比較有營養成份。寶寶也吃的香”食材明細主料大米（一碗）輔料雞肉（適量）瑤柱（適量）配料姜（適量）鹽或雞精粉（適量）葱段（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雞絲瑤柱粥的做法步...
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![瑤池玉柱怎麼做-瑤池玉柱的做法]( "瑤池玉柱怎麼做-瑤池玉柱的做法")
- “瑤池玉柱，清新脱俗的美味菜餚，營養豐富！”食材明細主料土豆（2個）菠菜汁（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）香油（適量）水澱粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瑤池玉柱的做法步驟1、土豆去皮，切片蒸熟，放入盆裏，加入適量鹽，糖，香油，入味，碾壓成泥，攪拌均勻！2、案板鋪一層保鮮膜，刷一層熟植物油！3、...
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![瑤柱浸雞怎麼做-瑤柱浸雞的做法]( "瑤柱浸雞怎麼做-瑤柱浸雞的做法")
- “海陸空的搭配，各樣食材發揮自身的本味，融合成新的味道，為味蕾引發前所未有的新鮮感。”食材明細主料走地雞（半隻）淮山（300g）姜（適量）輔料鹽（適量）豬腱肉（200g）瑤柱（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）瑤柱浸雞的做法步驟1、備好材料，豬腱肉汆水，淮山去皮切塊，姜塊拍扁；2、所以配料與瑤...
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![海底椰煲雞湯的做法 夏天清熱祛濕，美容養顏～海底椰煲雞湯 海底椰煲雞湯怎麼做]( "海底椰煲雞湯的做法 夏天清熱祛濕，美容養顏～海底椰煲雞湯 海底椰煲雞湯怎麼做")
- 食材明細主料老母雞（半隻）海底椰（50g）輔料生薑（1塊）蓮子（20顆）蜜棗（2顆）枸杞（5g）調料料酒（2勺）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海底椰煲雞湯的做法步驟1、準備好食材。2、1）把老母雞處理乾淨切塊後洗淨，海底椰用水提前浸泡1-2小時洗淨待用，生薑洗淨切片。2)鍋內放適量水，把雞塊倒入...
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![海底椰煲雞湯怎麼做-海底椰煲雞湯的做法]( "海底椰煲雞湯怎麼做-海底椰煲雞湯的做法")
- 食材明細主料雞肉（適量）海底椰（適量）無花果（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海底椰煲雞湯的做法步驟1、雞肉洗去血水後斬塊。2、雞肉冷水下鍋焯出血水，撈出再衝洗乾淨。3、海底椰和無花果用清水清洗一下。4、將雞肉和海底椰，無花果放入...
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![海底椰煲烏雞的做法 海底椰煲烏雞---潤肺養顏 海底椰煲烏雞怎麼做]( "海底椰煲烏雞的做法 海底椰煲烏雞---潤肺養顏 海底椰煲烏雞怎麼做")
- “此湯香濃味美，潤肺養顏，非常有益”食材明細主料烏雞（適量）海底椰（適量）南北杏（適量）輔料淮山（適量）紅棗（適量）配料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）海底椰煲烏雞的做法步驟1、烏雞洗淨焯水沖洗瀝乾！所有材料洗淨．2、一起放煲鍋中煲２小時最後放鹽調味即可！小竅門網摘海底椰的功效...
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![花旗參海底椰煲雞怎麼做-花旗參海底椰煲雞的做法]( "花旗參海底椰煲雞怎麼做-花旗參海底椰煲雞的做法")
- “此款湯水中花旗參能補氣養陰、清熱生津，而海底椰具有滋陰潤肺、除燥清熱、潤肺止咳的作用，配以茨實淮山陳皮等健脾益腎、理氣和中的材料煲豬骨和老雞，湯水不但清甜美味，也是寒冷的冬天進補的靚湯！”食材明細主料老雞（300g）豬骨（200g）輔料花旗參（5g）海底椰（50g）茨實（25g）淮山（25g）蜜棗（2顆...
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![玉環瑤柱怎麼做-玉環瑤柱的做法]( "玉環瑤柱怎麼做-玉環瑤柱的做法")
- “玉環瑤柱，人間一味中國人對於烹飪講究“色香味意形養”。色對眼，香對鼻，味對舌，形對外，養對內，都很好理解。而偏偏這個“意”字卻頗有點兒玄乎的形而上。其實，這裏的“意”指的就是意境和氣氛，能從食物中體現出文化涵養，如果菜品的名稱能和材料、成品的菜形相呼應，就再好不錯了。...
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![瑤柱腐竹煲白粥怎麼做-瑤柱腐竹煲白粥的做法]( "瑤柱腐竹煲白粥怎麼做-瑤柱腐竹煲白粥的做法")
- “瑤柱是很鮮味的海產品，補鈣補鋅還很美味。用瑤柱煲白粥加上腐竹更加滑嫩可口，營養健康又好吃。”食材明細主料姜（一小塊）白米（一小杯）腐竹（兩條）瑤柱（20顆左右）輔料生油（兩滴）鹽（少許）清水（四碗）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）瑤柱腐竹煲白粥的做法步驟1、準備好食材。2、姜去皮洗淨...
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味味甜
![瑤柱節瓜煲 瑤柱節瓜煲怎麼做-瑤柱節瓜煲的做法 [粵菜]](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4ded9e570198ad78583-s.jpg "瑤柱節瓜煲 瑤柱節瓜煲怎麼做-瑤柱節瓜煲的做法 [粵菜]")
