![乾貝菠菜粥怎麼做-乾貝菠菜粥的做法]( "乾貝菠菜粥怎麼做-乾貝菠菜粥的做法")
- “今天，用乾貝和菠菜這兩種原料製作一款粥品，叫做“乾貝菠菜粥”，也是開春後補益、調節身體的良好佳品，具體制作如下；”食材明細主料大米（100克）糯米（50克）輔料乾貝（15克）嫩菠菜（120克）清水（1500ml）薑片（8克）配料紹興黃酒（15克）鹽（2克）雞粉（2克）白胡椒粉（1克）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）乾貝...
- 9890
![海鮮菠菜粥如何做簡單又好吃]( "海鮮菠菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料大米：按個人食量菠菜：適量魚丸：不是很健康少量蝦仁：適量全貝：適量輔料高湯：適量具體步驟1.蝦仁，全貝，菠菜分別焯水備用2.用高湯做粥底3.先放入各種魚丸，切小一點很出數。快煮熟時放入半熟的蝦和貝，還有菠菜，放入...
- 24925
![菠菜乾貝粥如何做簡單又好吃]( "菠菜乾貝粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料乾貝：20個菠菜：250粳米：半杯香米：半杯輔料鹽：少量白胡椒粉：少量香油：適量熟蝦皮：少量雞蛋：1只具體步驟1.乾貝泡發1小時，洗淨備用2.菠菜擇好洗淨放開水裏焯燙2分鐘撈起3.切細備用4.香米和粳米按1比1的比例，淘洗加...
- 28052
![菠菜粥如何做簡單又好吃]( "菠菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：10雞蛋：1個枸杞子：10粒菠菜：3量輔料鹽：少許豬油：1勺具體步驟1.把菠菜洗淨。2.綽水是為得喚醒葉酸以及保持鮮綠色。水燒開後，放入菠菜，30秒後就要取出，再把菠菜裏多餘的水份擠掉一部分。3.這時枸杞可以發水裏...
- 23573
![如何做簡單又好吃-鮮美乾貝菠菜粥]( "如何做簡單又好吃-鮮美乾貝菠菜粥")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘乾貝菠菜粥是一道非常養生的美味粥品。乾貝富含核黃素，蛋白質等營養物質，可降膽固醇，血脂，補益健身。菠菜含有極高的鐵元素，可治高血壓，壞血病等。雪白的大米粥混合翠綠的菠菜葉顏色十分好看，乾貝帶有海鮮的獨特...
- 7814
![乾貝菠菜粥如何做簡單又好吃]( "乾貝菠菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：1:7比例水：1:7比例輔料乾貝：適量菠菜：適量具體步驟1.乾貝泡發，大米冷水泡半小時；2.菠菜洗淨切小段；3.冷水燒開後，放入大米；4.用大火煮沸後倒入泡發的乾貝，轉小火慢慢熬煮；5.要出鍋前幾分鐘撒入菠菜，用勺子順時針...
- 26684
![家常菠菜粥如何做簡單又好吃]( "家常菠菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料粳米：100菠菜：100輔料鹽：2味精：1具體步驟1.將菠菜洗淨，在沸水中氽燙一下，切4釐米長的段。2.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分。3.鍋內加入冷水1000毫升，放入粳米，先用旺火燒沸，攪拌幾下，再改用小火熬煮，待...
- 26583
![美味乾貝菠菜粥如何做簡單又好吃]( "美味乾貝菠菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘粥品一般具有一定的養生食療保健功效，深受人們喜愛，由於粥品易於消化，很適合兒童和老人食用，這道美味乾貝菠菜粥在製作上有兩地值得學習，第一，在粥品的米上選用了大米和糯米兩種米進行搭配，使得直鏈澱粉和支鏈澱...
- 19021
![乾貝菠菜粥的做法 【寶寶輔食】乾貝菠菜粥 乾貝菠菜粥怎麼做]( "乾貝菠菜粥的做法 【寶寶輔食】乾貝菠菜粥 乾貝菠菜粥怎麼做")
- “粥是寶寶經常會吃的一類輔食，但是麻麻們千萬不要只給寶寶煮白粥喝。單一的白粥營養密度超級低，只能提供一些澱粉，少量的蛋白質和微量B族維生素。而且又很佔肚子，很容易造成寶寶營養不均衡！要想讓寶寶的粥更具有營養，其實很簡單，可以粗細糧搭配，再添加新鮮的蔬菜和肉類或者海鮮，...
- 10963
![美味的乾貝菠菜粥如何做簡單又好吃]( "美味的乾貝菠菜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘乾貝菠菜粥單純從美食的名字上來看，味道鮮美，營養價值豐富。所需要的食材主要為大米、乾貝、糯米、菠菜。大米、糯米富含豐富的澱粉等營養物質，味道鮮美。乾貝肉質細膩，營養價值豐富，菠菜富含豐富的鐵等微量元...
- 28426
![乾貝沙蟲粥怎麼做-乾貝沙蟲粥的做法]( "乾貝沙蟲粥怎麼做-乾貝沙蟲粥的做法")
- “沙蟲雖然外表不美，但營養價值高，可以多吃，也可以煲湯，煮粥，炸。”食材明細主料乾貝（適量）沙蟲（適量）輔料鹽（適量）葱白（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）乾貝沙蟲粥的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，乾貝泡水，沙蟲可以去頭，怕藏沙子，我沒有，就中間剪一刀。2、幹鍋炒一下，會有很多小沙子...
- 15651
![菌菇乾貝粥的做法 夏日好粥到－－菌菇乾貝粥 菌菇乾貝粥怎麼做]( "菌菇乾貝粥的做法 夏日好粥到－－菌菇乾貝粥 菌菇乾貝粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（適量）輔料雞腿菇（適量）乾貝（適量）紅蘿蔔（適量）瘦肉（適量）配料蘑菇精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菌菇乾貝粥的做法步驟1、瘦肉3元、雞腿菇2個、紅羅卜1個、乾貝（量多）2、材料均切成丁3、乾貝泡好後，加米，直接煮到大米開花4、先加入紅蘿蔔後，再加雞腿菇，...
- 11337
![乾貝淡菜薏仁小米粥怎麼做-乾貝淡菜薏仁小米粥的做法]( "乾貝淡菜薏仁小米粥怎麼做-乾貝淡菜薏仁小米粥的做法")
- “天熱只想喝粥。把窖藏的乾貝淡菜翻出來，煮個小米粥。習慣性加薏米，暑濕難耐。總是懶得去動淡菜，因為淡菜要去內臟，比較麻煩，乾貝最是省事，泡發可用。卻也不能一直放下去，想起來就消滅一部分。平日裏的粥非淡即甜，少有鹹粥。其實，用海味做粥，鹹鮮適口，也是不錯。”食材明細主料淡菜...
- 24409
![蘿蔔乾貝粥的做法 蘿蔔乾貝粥（破壁機版） 蘿蔔乾貝粥怎麼做]( "蘿蔔乾貝粥的做法 蘿蔔乾貝粥（破壁機版） 蘿蔔乾貝粥怎麼做")
- “生活中我們的不同有太多，至從愛上曬早餐，我們圈子裏的人也相互之間有所瞭解。剛開始我曬了粥，很多朋友就會説：“牛媽，你家的粥太薄了，吃了不飽。”但是我看到A朋友家的早餐，我也會在心裏有個想法，這粥太稠了，怎麼吃得下口呢？還有拌麪，有人愛下豆芽，有人愛配洋葱，各家各味都不同。日...
- 8896
![乾貝粥怎麼做-乾貝粥的做法]( "乾貝粥怎麼做-乾貝粥的做法")
- “最喜歡用電壓鍋熬粥，主要是預約功能，太方便了。晚上備好，早起揭開就ok,而且比現壓的粥軟糯。早上一碗鹹鮮味的海鮮粥，不要太美哦～”食材明細主料泰國米（40g）乾貝（6粒）輔料香菜（適量）姜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）乾貝粥的做法步驟1、乾貝用清水泡軟。2、香菜洗淨...
- 10909
![乾貝培根炒菠菜面怎麼做-乾貝培根炒菠菜面的做法]( "乾貝培根炒菠菜面怎麼做-乾貝培根炒菠菜面的做法")
- “中式炒麪的轉型版本。”食材明細主料菠菜面（150克）乾貝（一小把）魚餅（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（半小匙）雞精（半小匙）辣椒油（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）乾貝培根炒菠菜面的做法步驟1、乾的乾貝，放在碗裏用水浸泡。2、浸泡2小時後的乾貝。3、魚餅，3片中的一片就夠了...
- 27986
![海蔘乾貝粥怎麼做-海蔘乾貝粥的做法]( "海蔘乾貝粥怎麼做-海蔘乾貝粥的做法")
- “用電飯鍋煮粥，非常方便，睡覺前把材料放鍋裏，早上起來就有美美又營養的粥吃了。”食材明細主料米（1杯）小乾貝（1把）海蔘（適量）輔料水（8杯）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海蔘乾貝粥的做法步驟1、小乾貝清洗一下。2、撕碎。3、預先泡發好的小海蔘。（泡發好的海蔘，分裝冷凍...
- 18708
![乾貝蝦乾粥怎麼做-乾貝蝦乾粥的做法]( "乾貝蝦乾粥怎麼做-乾貝蝦乾粥的做法")
- 食材明細主料乾貝（15個）蝦乾（15個）大米（2勺）輔料胡蘿蔔（1/2個）麥稈芹菜（2棵）薑片（2個）香油（1勺）胡椒（1茶匙）鹽（1/2茶匙）小葱（1棵）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）乾貝蝦乾粥的做法步驟1、準備材料，洗乾淨所有材料，全部切成小丁（蝦乾和乾貝提前泡發）；2、大米放入清水中燒開，放入切好的蝦乾、乾貝和...
- 19901
![菠菜乾貝蒸蛋怎麼做-菠菜乾貝蒸蛋的做法]( "菠菜乾貝蒸蛋怎麼做-菠菜乾貝蒸蛋的做法")
- “想要蒸出嫩滑的水蛋要掌握以下幾點：1.蛋和水的比例大概是1:1.5-1:2，具體操作看雞蛋個頭大小。2.用涼開水慢慢加入蛋液裏攪勻，順時針攪至起細泡。3.調勻的蛋液用網篩過濾一下。4.用保鮮膜/菜碟蓋住蒸蛋的碗，防止水蒸氣滴在蒸蛋面上。5.利用電飯鍋裏的水蒸開後的蒸汽和餘温迅...
- 11364
![乾貝鮮蔬粥的做法 炎夏品粥---乾貝鮮蔬粥 乾貝鮮蔬粥怎麼做]( "乾貝鮮蔬粥的做法 炎夏品粥---乾貝鮮蔬粥 乾貝鮮蔬粥怎麼做")
- “時值盛夏，我們在夏天喝粥的時候蠻多的，特別是將煮好的粥放涼後食用，感覺確實很好，在炎熱的夏季也無疑讓人增加了食慾。乾貝的營養價值非常的高，它含有多種人體必需的營養。首先乾貝含有大量豐富多樣的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和穀氨酸，同時它也含有豐富的核酸，例如次黃苷酸；氨...
- 10104
![乾貝蔬菜粥怎麼做-乾貝蔬菜粥的做法]( "乾貝蔬菜粥怎麼做-乾貝蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料乾貝（50g）胡蘿蔔（50g）娃娃菜（50g）大米（1杯）葱姜（適量）輔料水（1500g）鹽（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）乾貝蔬菜粥的做法步驟1、乾貝用水泡發，鍋中放水，料酒，薑絲燒開後放入乾貝煮5分鐘。2、煮鍋水開後放入大米。3、攪拌幾下預防米粘底。4、熟菜切碎。5、大米...
- 25659
![乾貝豬肉青菜粥怎麼做-乾貝豬肉青菜粥的做法]( "乾貝豬肉青菜粥怎麼做-乾貝豬肉青菜粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）乾貝（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）花生油（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）乾貝豬肉青菜粥的做法步驟1、準備食材：乾貝，豬肉，青菜。2、大米加水煮熟。3、將乾貝，豬肉入鍋煮熟。4、青菜燙熟切小段。5、入鍋煮開。6、加鹽和花生油攪拌均勻即可。7、盛出。...
- 29348
![乾貝淡菜小米粥怎麼做-乾貝淡菜小米粥的做法]( "乾貝淡菜小米粥怎麼做-乾貝淡菜小米粥的做法")
- “喝點兒粥，湯湯水水的東西比較滋潤。順便把凍着的淡菜消耗掉。雖然電飯煲煮粥很方便，但需要提前浸泡的那些東西還是讓人拖延症犯了又犯。週末無事，或者説不想做其他事，也不想無所事事，一頭扎進冰箱，把冷凍室清理了一遍。翻出那包淡菜，終於下定決心，做粥。不想要精白米，雖然口感會...
- 12749
![乾貝蝦仁蔬菜粥怎麼做-乾貝蝦仁蔬菜粥的做法]( "乾貝蝦仁蔬菜粥怎麼做-乾貝蝦仁蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料乾貝（30G）新鮮大紅蝦（200G）甜玉米粒（半根）胡蘿蔔（適量）糯米（適量）輔料薑末（適量）蒜末（適量）葱花（適量）調料色拉油（適量）料酒（適量）鹽（適量）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）乾貝蝦仁蔬菜粥的做法步驟1、先把乾貝泡發，三個小時，接着用手撕碎備用。2、大紅蝦去殼後，清洗乾淨後，把蝦仁切...
- 5125
![蔬菜乾貝粥怎麼做-蔬菜乾貝粥的做法]( "蔬菜乾貝粥怎麼做-蔬菜乾貝粥的做法")
- “我家寶貝一直挺喜歡吃乾貝粥。但老是做同樣的東西也怕她會膩，所以不斷地改良、改良……這款蔬菜乾貝粥色彩明亮，首先就抓住了她的眼球，味道也很鮮美。挑食的寶寶們還會拒絕嗎？”食材明細主料泰國米（50g）乾貝（10顆）番茄（1個）西蘭花（適量）輔料鹽（少許）橄欖油（少許）薑片（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝...
- 21575
味味甜
