![南瓜酸奶塔怎麼做-南瓜酸奶塔的做法]( "南瓜酸奶塔怎麼做-南瓜酸奶塔的做法")
- “南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。南瓜還可以預防中風，因南瓜裏含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸，均為良質油脂。可炒南瓜子吃還可以治療高血壓，每日用量20-30克為宜。隨着國內外專家對蔬菜的進一步研...
- 32777
![酸奶草莓塔怎麼做-酸奶草莓塔的做法]( "酸奶草莓塔怎麼做-酸奶草莓塔的做法")
- 食材明細主料草莓（幾個）酸奶（一份）輔料聖女果（幾個）陽光玫瑰（幾個）調料蜂蜜（可有可無）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶草莓塔的做法步驟1、草莓洗淨。2、聖女果洗淨，這回還洗了陽光玫瑰，忘了拍。3、酸奶備好。4、草莓去蒂擺盤。5、中間放聖女果和酸奶。6、再放草莓和酸奶，放幾...
- 22619
![南瓜酸奶泥怎麼做-南瓜酸奶泥的做法]( "南瓜酸奶泥怎麼做-南瓜酸奶泥的做法")
- 食材明細主料酸奶（100毫升）南瓜（適量）火龍果（少許）輔料純淨水（少許）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜酸奶泥的做法步驟1、南瓜去皮切塊備用。2、南瓜蒸熟放入榨汁機3、加入100克酸奶與南瓜加入少許温水，混合。榨成南瓜泥。4、火龍果去皮切片，用模具壓出心型5、成品圖，點心來一...
- 28554
![蜂蜜南瓜塔怎麼做-蜂蜜南瓜塔的做法]( "蜂蜜南瓜塔怎麼做-蜂蜜南瓜塔的做法")
- “蜂蜜南瓜塔，一款快手蒸菜，低脂又營養，美味又簡單！”食材明細主料南瓜（適量）小番茄（一個）輔料蜂蜜（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜂蜜南瓜塔的做法步驟1、南瓜洗淨去皮切成小塊2、依次擺入盤中3、放入開水鍋中4、蒸十五分鐘，薄一點縮短蒸制時間5、美美的南瓜塔出鍋嘍6、小...
- 11776
![南瓜酸奶餅怎麼做-南瓜酸奶餅的做法]( "南瓜酸奶餅怎麼做-南瓜酸奶餅的做法")
- “南瓜真是個寶啊！今來一款：南瓜酸奶餅，營養美味，快手簡單哦！顏值炒雞贊哦！”食材明細主料熟南瓜（適量）酸奶（一盒）麪粉（適量）輔料油（適量）甜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜酸奶餅的做法步驟1、隨需食材準備就緒。2、南瓜泥中放入麪粉。3、加入酸奶。4、攪拌均勻。5、平底鍋入油燒...
- 20876
![抹茶南瓜塔怎麼做-抹茶南瓜塔的做法]( "抹茶南瓜塔怎麼做-抹茶南瓜塔的做法")
- “我家幺妹最愛吃南瓜，週末回家，只要給她準備一個炒南瓜，她就十分滿意了。但是看着南瓜這漂亮的顏色，我還是想把它做成一道美味的糕點。抹茶的綠配着南瓜的黃，僅僅是在腦海裏想象，都會覺得那該是多麼亮麗的一道風景呀。酥脆的塔皮配着細膩甜蜜的冰涼爽滑的南瓜餡，這是一款絕對不...
- 17987
![椰蓉南瓜塔怎麼做-椰蓉南瓜塔的做法]( "椰蓉南瓜塔怎麼做-椰蓉南瓜塔的做法")
- 食材明細派皮低筋麪粉（200克）黃油（120克）水（60克）鹽（2克）白糖（30克）內餡椰蓉（100克）南瓜（250克）黃油（40克）白糖（50克）奶粉（30克）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高級（難度）椰蓉南瓜塔的做法步驟1、用開水將白糖和鹽化開，涼後放入冰箱中冷藏；2、將剛從冰箱中拿出的黃油切成小粒，加入過篩後低筋麪粉中，再加...
- 27484
![芒果酸奶塔怎麼做-芒果酸奶塔的做法]( "芒果酸奶塔怎麼做-芒果酸奶塔的做法")
- “雖然巧克力蛋糕什麼的是真愛，可是天熱的時候太甜總是會覺得有些膩味的吧，所以芒果酸奶塔就是夏天用來拯救世界的沒事啊，酸甜，開胃，又非常簡單做，很適合配茶或者咖啡。建議配上打發奶油，冰淇淋，或較甜的果醬一起食用。這個方子用酸奶取代了creamcheese熱量會少很多但是香濃柔滑...
- 6614
![桂花南瓜塔怎麼做-桂花南瓜塔的做法]( "桂花南瓜塔怎麼做-桂花南瓜塔的做法")
- “金黃的南瓜蛋塔，南瓜餡兒細膩綿軟，糖桂花香甜濃郁，塔皮酥脆，很美味的説😋”食材明細主料特侖蘇牛奶（180克）淡奶油（140克）塔皮（適量）蛋黃（4個）南瓜泥（適量）輔料砂糖（50克）糖桂花（適量）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）桂花南瓜塔的做法步驟1、打好的南瓜泥。〈白糖放入南瓜泥中一起打碎〉...
- 22413
![酸奶南瓜泥怎麼做-酸奶南瓜泥的做法]( "酸奶南瓜泥怎麼做-酸奶南瓜泥的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）輔料酸奶（100g）調料綜合果仁（25g）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶南瓜泥的做法步驟1、美味南瓜一枚。2、南瓜切塊上蒸鍋蒸熟，取一些稍微晾一下降温至温熱狀態即可。3、用勺子挖出南瓜泥放碗裏，倒入酸奶。4、加入一些果仁即可。...
- 30145
![南瓜酸奶濃湯怎麼做-南瓜酸奶濃湯的做法]( "南瓜酸奶濃湯怎麼做-南瓜酸奶濃湯的做法")
- “隨着人們對食物的選擇日漸增多，桌上儀式感不僅體現於烤火雞上，早已加入更多其他更多方式來豐富。多人之家當然可以延續傳統，一家三口或是一人過節，不如來份精緻南瓜雞肉濃湯。”食材明細主料南瓜（500克）雞胸肉（1小塊）純牛奶（1升）輔料橄欖油（少許）酸奶菌（1克）鹽（少許）酸甜（口味）蒸（工藝）三刻...
- 6223
![酸奶南瓜怎麼做-酸奶南瓜的做法]( "酸奶南瓜怎麼做-酸奶南瓜的做法")
- “特別喜歡這道美食，酸酸甜甜，味道好鮮美。”食材明細主料南瓜（適量）輔料酸奶（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶南瓜的做法步驟1、成品圖。2、南瓜適量，洗乾淨去皮，切小塊。3、大火上鍋蒸。4、涼透擺入容器中。5、淋適量酸奶，即可食用，酸酸甜甜的，味道清新。...
- 29839
![酸奶南瓜糕怎麼做-酸奶南瓜糕的做法]( "酸奶南瓜糕怎麼做-酸奶南瓜糕的做法")
- 食材明細主料南瓜（200克）酸奶（適量）輔料吉利丁片（3片）桂花（適量）甜味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶南瓜糕的做法步驟1、將南瓜煮熟攪拌成泥2、把吉利丁片化成水和進南瓜泥裏，最後倒進保鮮盒裏，放入冰箱冷凍3、拿出切塊，倒上酸奶撒上桂花...
- 23309
![南瓜沙拉塔怎麼做-南瓜沙拉塔的做法]( "南瓜沙拉塔怎麼做-南瓜沙拉塔的做法")
- “這次真的是體會快速做出好吃甜點的樂趣，能省時間就省時間，能減料就減料，但絕不是偷工減料，味道更醇香，才是這快手點心的真諦。這個腦子發熱出的產物並一定就是失敗呢。但是即興做出的東西，起名合適難呢，是蛋撻，是派還是塔，不能叫出來讓人笑話不是，其實我相信很多人除了蛋撻一眼看...
- 29590
![南瓜酸奶盅怎麼做-南瓜酸奶盅的做法]( "南瓜酸奶盅怎麼做-南瓜酸奶盅的做法")
- “酸奶配南瓜，爽口又解膩。”食材明細主料貝貝南瓜（一個）輔料酸奶（適量）水果麥片（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜酸奶盅的做法步驟1、貝貝南瓜一個。2、從頂部切去一點，挖出裏面的瓤，洗淨。3、電蒸鍋冷水上屜蒸南瓜。大約二十分鐘左右。4、蒸好的南瓜。5、放涼，用小勺...
- 10025
![南瓜酸奶吐司怎麼做-南瓜酸奶吐司的做法]( "南瓜酸奶吐司怎麼做-南瓜酸奶吐司的做法")
- “看見好多達人都在使用Fluff棉花糖，是液態狀的！我也敗了一罐，先試水，用它替代砂糖做了吐司！”食材明細主料高粉（500g）南瓜泥（110g）酸奶（100g）棉花糖（（Fluff）50g）黃油（50g）全蛋液（106克）輔料鹽（4g）酵母（4.5g）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜酸奶吐司的做法步驟1、準備的材料，我這次用的Fluf...
- 7972
![酸奶南瓜茸怎麼做-酸奶南瓜茸的做法]( "酸奶南瓜茸怎麼做-酸奶南瓜茸的做法")
- “最近腰不好，大概是有次抱寶寶給扭的，現在寶寶越來越重了，不能像以前那樣彎下去雙手叉住寶寶的腋窩直接抱起來了，最好蹲下去抱好後再起來，這裏也善意提醒媽媽們抱寶寶時注意哈。好了，現在地也不拖了，衞生也不打掃了，可是做美食的熱情卻減不下來呀！本想今天做個簡單的過過癮，等我“...
- 17665
![冰鎮酸奶南瓜怎麼做-冰鎮酸奶南瓜的做法]( "冰鎮酸奶南瓜怎麼做-冰鎮酸奶南瓜的做法")
- 食材明細主料南瓜（一個）輔料酸奶（適量）桂花蜜（適量）酸甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮酸奶南瓜的做法步驟1、用模具挖頂部。2、用模具挖出瓤。3、大火上鍋蒸。4、熟了倒入南瓜裏的水分，涼透。5、冰箱保鮮冷藏的酸奶適量，加入適量桂花蜜，即可食用。...
- 18495
![杏仁酸奶南瓜怎麼做-杏仁酸奶南瓜的做法]( "杏仁酸奶南瓜怎麼做-杏仁酸奶南瓜的做法")
- “第一眼看上去有沒有以為是酸奶芒果的？呵呵，吃口也差不多哈，不愛吃清蒸的南瓜的童鞋這個應該可以接受吧，瘦身消暑的一道甜品。”食材明細主料南瓜（一小碗）酸奶（適量）杏仁（隨意）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏仁酸奶南瓜的做法步驟1、1、材料準備，酸奶最好是帶甜味的，如果是自家...
- 6125
![南瓜酸奶怎麼做-南瓜酸奶的做法]( "南瓜酸奶怎麼做-南瓜酸奶的做法")
- “南瓜含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪，同時還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E以及鈣、鉀、鋅、鉻、硒等多種營養物質。酸奶有滋潤皮膚、補鈣補磷，潤腸通便降血脂；對於氣血不足、營養不良、腸燥便祕、脂肪肝、癌症、皮膚乾燥有療效。南瓜與酸奶搭配，營養...
- 15752
![酸奶南瓜條的做法 [夏日小涼菜]--酸奶南瓜條 酸奶南瓜條怎麼做]( "酸奶南瓜條的做法 [夏日小涼菜]--酸奶南瓜條 酸奶南瓜條怎麼做")
- “夏天到了，大家喜歡清淡簡便的飲食，尤其是對上班族更是如此，上班已經很累了，回到家就想做些簡單快捷的菜，這款南瓜條真是夏日最好的小涼菜。南瓜有豐富營養，大家都知道。這款菜，操作簡單，清爽可口，營養豐富，色澤漂亮，是飯前良好的小點。”食材明細主料南瓜（500克）輔料酸奶（100克）配料白...
- 7230
![南瓜乳酪塔怎麼做-南瓜乳酪塔的做法]( "南瓜乳酪塔怎麼做-南瓜乳酪塔的做法")
- “過年期間做了好多甜點出來，這款南瓜乳酪塔就是其中一種，吃過的親朋好友們都很喜歡，家裏的寶寶和老媽也極為愛吃，後來又做過3次，可見大家都很愛呢，南瓜是嘟嘟超愛的一個食材，如果親也同樣喜歡顏色亮麗的它，那就趕緊來試試這款好吃到沒朋友的小甜點吧···”食材明細主料低粉（110...
- 25958
![南瓜塔怎麼做-南瓜塔的做法]( "南瓜塔怎麼做-南瓜塔的做法")
- “南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。更有抗癌防癌促進骨骼的發育具有重要生理功能。”食材明細主料南瓜（450g）輔料紅豆（80g）糖（20g）燕麥（40g）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜...
- 27462
![雞蛋奶酪南瓜塔怎麼做-雞蛋奶酪南瓜塔的做法]( "雞蛋奶酪南瓜塔怎麼做-雞蛋奶酪南瓜塔的做法")
- “#雞蛋#分享一款雞蛋奶酪南瓜塔的做法，撻皮酥脆，撻餡香甜，蛋香、奶味十足，非常地好吃哦，喜歡的快來試試吧~~~”食材明細主料純牛奶（50克）南瓜泥（100克）低筋麪粉（110克）輔料蛋黃（1個）雞蛋（1個）玉米澱粉（10克）奶油奶酪（50克）調料食鹽（1克）砂糖（30克）黃油（50克）奶香（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）高級（難度）雞...
- 20693
![南瓜酸奶沙拉怎麼做-南瓜酸奶沙拉的做法]( "南瓜酸奶沙拉怎麼做-南瓜酸奶沙拉的做法")
- “喜歡吃南瓜，尤其是那種面甜的南瓜是我的最愛，所以看到這個菜譜就想試試。家裏買的有南瓜，自己發的有酸奶，還有丘比香甜味的沙拉醬，食材齊全，隨時可以開動。原菜單是將南瓜搗碎然後加酸奶。我則是用了我家的破壁機之間攪拌成了糊狀，這樣無論是老人還是孩子，即使是給嬰兒做輔食也...
- 13462
味味甜
![酸奶南瓜條的做法 [夏日小涼菜]--酸奶南瓜條 酸奶南瓜條怎麼做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/65a9b9a550e7/25fcebfd10b4/25fcebfd10b4dcdbe4741a86d18083-s.jpg "酸奶南瓜條的做法 [夏日小涼菜]--酸奶南瓜條 酸奶南瓜條怎麼做")
