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關於五穀雜糧營養飯怎麼做的餐飲百科

五穀雜糧營養飯的做法 給孩子一碗加倍健康的主食----【五穀雜糧營養飯】 五穀雜糧營養飯怎麼做
五穀雜糧養生粥的做法 紅豆五穀雜糧養生粥 五穀雜糧養生粥怎麼做

  • 五穀雜糧養生粥的做法 紅豆五穀雜糧養生粥 五穀雜糧養生粥怎麼做

  • “茶粥含蛋白質糖類維生素豐富是營養滋補品有健脾益胃消腫解毒功效”食材明細主料大米（15克）花生（10克）薏米（10克）百合（5克）輔料蓮子（10克）核桃（5克）紅棗（5克）紅豆（15克）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧養生粥的做法步驟1、雜糧準備2、選泥沙3、浸泡中4、洗乾淨浸泡l小時，5、煮...
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七彩五穀雜糧飯怎麼做-七彩五穀雜糧飯的做法

  • 七彩五穀雜糧飯怎麼做-七彩五穀雜糧飯的做法

  • “各種谷豆具有獨特的營養特性和食療幫助；糙米的特色是潤腸通便、祛腳氣；紫米具有補氣、補血的作用；燕麥能降低膽固醇、幫助消化；”食材明細主料苦蕎香米（30g）紫米（10g）燕麥（10g）紅豆（10g）輔料糙米（10g）高粱（10g）薏仁（10g）香油（10g）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）七彩五穀雜糧飯的做法步驟...
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五穀雜糧粥的做法 ＃早餐，五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做

  • 五穀雜糧粥的做法 ＃早餐，五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做

  • 食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）芡實（適量）蕎麥米（適量）薏米（適量）紫米（適量）糙米（適量）燕麥米（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、每種食材各取一點倒入碗內。2、把食材清洗乾淨。3、把清洗乾淨的食材放入電飯煲內，設置預約鍵。4、清早預約煮好...
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五穀雜糧粥的做法 十全十美五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做

  • 五穀雜糧粥的做法 十全十美五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做

  • “大火燒開，小火慢熬。”食材明細主料黑米（少許）糙米（少許）燕麥（少許）蕎麥仁（少許）高梁米（少許）輔料紅豇豆（少許）扁豆（少許）花生（少許）紅棗（少許）百合（少許）調料水（適量）原味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、將百合幹提前洗淨，用清水浸泡4小時以上。2、將所有的食材放入盆中...
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五穀雜糧粽的做法 【端午粽子】----五穀雜糧粽 五穀雜糧粽怎麼做

  • 五穀雜糧粽的做法 【端午粽子】----五穀雜糧粽 五穀雜糧粽怎麼做

  • “為了支持美食家的活動，僅此一帖，這粽子在相機裏呆了有一個月的時間了，因為過程繁瑣，一直懶得整理。為什麼僅此一帖呢，是因為單位發了粽子，這段時間也不會再包粽子了。這個包法的粽子，揚州人叫小腳粽子，特點是非常緊實，不容易漏米，而這個餡的是我最喜歡吃的，因為只有稍稍的鹹味，更適...
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五穀雜糧的好處-五穀雜糧是什麼

  • 五穀雜糧的好處-五穀雜糧是什麼

  • 一説起五穀雜糧，老一輩的人沒有不覺得它是個寶的,富含維生素，又減肥健康養顏，但是屏幕前的你對於五穀雜糧的瞭解又是多少呢？你知道它的培育時間是多長時間嗎？培育的環境又是什麼呢？多長時間可以成熟呢？五穀雜糧是什麼，五穀雜糧有哪些，五穀雜糧的好處？是不是已經被小編的問題砸暈了...
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好喝又營養圖解-五穀雜糧粥

  • 好喝又營養圖解-五穀雜糧粥

  • 粥説起來很簡單，但是粥的做法卻花樣百出。這裏介紹一款奶香濃郁的雜糧粥，雜糧粥當然是以雜糧為主料，搭配上各種穀物，黑豆，黑米，紅棗花生等等，由於這些穀物不太容易煮爛，所以應當提前一夜浸泡，用電飯煲煮粥功能即可，煮熟以後再加入冰糖和牛奶。主料黑豆：40克紅豆：20克黑米：30克燕麥仁：20...
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五穀雜糧飯怎麼做-五穀雜糧飯的做法

  • 五穀雜糧飯怎麼做-五穀雜糧飯的做法

  • “適當的吃些五穀雜糧，有益於健康。”食材明細主料紫米（適量）燕麥（適量）糙米（適量）蕎麥（適量）紅米（適量）輔料醋（少許）油（少許）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧飯的做法步驟1、五種雜糧的比例都是同等的，用清水洗兩次，放純淨水泡最少五小時以上(我通常是泡一晚上)2、泡好後，把米倒...
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五穀雜糧養生粥怎麼做-五穀雜糧養生粥的做法

  • 五穀雜糧養生粥怎麼做-五穀雜糧養生粥的做法

  • “來自巴馬的產品就是離你很近的長壽之源！巴馬物產資源豐富，有珍珠黃玉米、油茶、火麻、和各種穀物等名優特產。得天獨厚的水質、土壤和氣候為造就優質產品創造了極其優秀的條件。低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、高纖維，所謂的“四低一高”膳食結構，就是老人的長壽祕訣。”...
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五穀雜糧米飯怎麼做-五穀雜糧米飯的做法

  • 五穀雜糧米飯怎麼做-五穀雜糧米飯的做法

  • “五穀雜糧除了喜歡做米糊外，還經常喜歡煮雜糧米飯，米飯中搭配上各種雜糧，除了吃得健康，還會變得更加有食慾。這次的五穀雜糧米飯中的部分食材來自加立商城的首農五色養生禮盒。”食材明細主料大米（1.5杯）燕麥米（1/3杯）高粱米（1/3杯）紫薯（1個）南瓜（1小塊）輔料清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）半...
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五穀雜糧羹怎麼做-五穀雜糧羹的做法

  • 五穀雜糧羹怎麼做-五穀雜糧羹的做法

  • “這是一款超級簡單的早餐羹，我家小朋友都會做，沒有失敗，所有食材交給豆漿機，你就可以安心的準備其他早餐啦，一切準備就緒，早餐羹自動做好了。重要的是食材很豐富，黑色偏多，而且都是焙熟的食材，做成早餐羹有股子特別的香味，口感滑潤，醇美香甜，每次做一鍋，家人搶着喝，每次都要加到豆漿機...
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五穀雜糧怎麼做-五穀雜糧的做法

  • 五穀雜糧怎麼做-五穀雜糧的做法

  • 食材明細主料紅薯（適量）山藥（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）五穀雜糧的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切條。2、山藥去皮切條。3、紅薯切段。4、玉米切段。5、放入蒸烤箱中蒸熟即可。6、放入蒸屜上。7、成品。...
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五穀雜糧養生飯怎麼做-五穀雜糧養生飯的做法

  • 五穀雜糧養生飯怎麼做-五穀雜糧養生飯的做法

  • “五穀雜糧不僅含有豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質等，還含有某些微量元素，例如鐵、鎂、鋅、硒等，其含量要比細糧多一些，這幾種微量元素對人體健康的價值是相當大的，粗雜糧中的鉀、鈣、維生素e、葉酸、生物類黃酮的含量也比細糧豐富。”食材明細主料黃米（適量）黃豆（適量）薏米（適...
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五穀雜糧營養都有哪些呢

  • 五穀雜糧營養都有哪些呢

  • 自古以來民以食為天，在我們中華傳統飲食文化史上，五穀雜糧向來扮演着十分重要的角色。在現代的飲食框架體系下，五穀雜糧也是十分健康的食物，價格也比較便宜。那麼五穀雜糧營養究竟都有哪些呢？一起來跟着小編去看看吧，瞭解一下相關的知識。五穀雜糧營養有哪些1.小麥：健脾、養心小...
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五穀雜糧粥怎麼做-五穀雜糧粥的做法

  • 五穀雜糧粥怎麼做-五穀雜糧粥的做法

  • “粥香濃稠，看着蠻有食慾，非常適合寒冷的冬季食用！”食材明細主料黑米（適量）糯米（適量）蕎麥米（適量）燕麥米（適量）綠豆（適量）花生（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、備好食材：如圖。2、食材洗淨放入電壓力鍋內，加入適量純淨水。3、啟用電源，按煮...
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五穀雜糧養生豆漿怎麼做-五穀雜糧養生豆漿的做法

  • 五穀雜糧養生豆漿怎麼做-五穀雜糧養生豆漿的做法

  • “破壁機早餐來份美容養顏五穀雜糧豆漿，細膩濃稠無渣渣，太香太營養了！”食材明細主料紅豆（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）蓮子（適量）核桃（適量）燕麥（適量）山藥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧養生豆漿的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、洗淨後放入破壁機裏面，倒入...
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雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做

  • 雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做

  • “人們愈來愈注重健康，有的人會花大把的銀子買各種補品，而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹，還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米（100克）輔料燕麥（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）蕎麥（30克）高粱（30克）大麥（30克）原味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡...
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五穀雜糧糊怎麼做-五穀雜糧糊的做法

  • 五穀雜糧糊怎麼做-五穀雜糧糊的做法

  • 食材明細主料大米（適量）糯米（適量）黃小米（適量）燕麥（適量）糙米（適量）黑芝麻（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧糊的做法步驟1、所有食材備好洗淨，黑芝麻要熟的，一會兒直接放進去就行。2、紅棗洗淨去核兒。3、全部食材放入破壁機裏面。4、放入適量清...
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五穀雜糧營養米糊怎麼做-五穀雜糧營養米糊的做法

  • 五穀雜糧營養米糊怎麼做-五穀雜糧營養米糊的做法

  • “今天給大家推薦我的一種營養早餐------五穀雜糧營養米糊，雖然這不是什麼最美的，也登不上大雅之堂，但卻是冬日養身最好的選擇，我喜歡它只因它的質樸與醇厚滿足我們全家人的需求.這裏面有芡實，薏米，紫糯米，花生，黃豆，黑豆，糯米，小米，黑芝麻，龍眼肉，它們的價值不用説大夥也知道，總之，女人...
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五穀雜糧煎餅卷的做法 【魯菜】中式麪點營養早餐--五穀雜糧煎餅卷 五穀雜糧煎餅卷怎麼做
如何經營五穀雜糧店

  • 如何經營五穀雜糧店

  • 聽到五穀雜糧，很多人都會覺得很健康。2018年開一家五穀雜糧加盟店，豐富的產品得到消費者喜歡，賺錢機會有很多。但如何在五穀雜糧加盟投資中辨清良莠、抓住商機，穩穩當當靠上“大樹”賺錢，是很多五穀雜糧加盟商關心的話題。五穀雜糧加盟企業擴大投資究竟應該注意哪些方面？投資五...
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五穀豐登雜糧飯怎麼做-五穀豐登雜糧飯的做法

  • 五穀豐登雜糧飯怎麼做-五穀豐登雜糧飯的做法

  • “過年的時候人們都圖個好口彩，做一些朗朗上口的食物。希望新的一年裏吉祥如意，過個順心幸福年。尤其是農民們，他們好期待來年五穀豐登大豐收，也就不用愁吃喝了。這道五穀雜糧飯的味道不得不讚哈，米香味，豆香味口口留香。製作簡單又好吃，小時候每逢過年都會吃這個飯，加點糖更奢侈...
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五穀雜糧是哪五穀

  • 五穀雜糧是哪五穀

  • 説到五穀雜糧，大家應該都非常的熟悉，作為中國人，我們都是吃着五穀雜糧長大的。五穀雜糧具有豐富的營養價值，而且對人的身體有好處。但是大家知道，五穀雜糧是哪五穀嗎？五穀雜糧包括哪些，下面小編帶大家瞭解一下，五穀雜糧到底是哪五穀。五穀雜糧是哪五穀我們常説「五穀雜糧」，但五穀...
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雜糧五穀腸怎麼做-雜糧五穀腸的做法

  • 雜糧五穀腸怎麼做-雜糧五穀腸的做法

  • “肉包的營養小點心～黑米有開胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。紅粳米是粳米中的一...
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