![萵苣葉蛋湯怎麼做-萵苣葉蛋湯的做法]( "萵苣葉蛋湯怎麼做-萵苣葉蛋湯的做法")
- 食材明細主料萵苣葉（150g）輔料雞蛋（100g）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣葉蛋湯的做法步驟1、食材，新鮮萵苣葉，2、雞蛋兩枚，3、炒鍋油熱下葱白煸香，下萵苣葉，4、烹料酒，快速翻炒，5、加入開水，調味，加點鹽，雞精，6、打入蛋液，7、淋入麻油，出鍋。8、成品，鮮香味美！...
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![萵苣葉蛋湯的做法 萵苣兩吃（一）萵苣葉蛋湯 萵苣葉蛋湯怎麼做]( "萵苣葉蛋湯的做法 萵苣兩吃（一）萵苣葉蛋湯 萵苣葉蛋湯怎麼做")
- 食材明細主料萵苣葉（適量）雞蛋（一個）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）色拉油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣葉蛋湯的做法步驟1、挑萵苣的嫩葉子洗淨切段2、鍋里加入適量水，滴入幾滴色拉油3、水開後加入萵苣葉，煮二到三分鐘4、打入雞蛋液，關火，加入適量的鹽，雞精，胡...
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![美味的萵苣葉雞蛋湯如何做簡單又好吃]( "美味的萵苣葉雞蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這款萵苣葉雞蛋湯我一定要來推薦給大家的，他的操作非常地簡單，只要大家準備好材料，洗乾淨，切好，然後就是很簡單的幾個步驟就可以了，花費的時間也不長，可以經常做了來吃，而且這裏面的食材對身體都有一定的提升調整...
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![快手萵苣葉雞蛋湯如何做簡單又好吃]( "快手萵苣葉雞蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天給大家介紹一款非常美味營養又健康的湯品-萵苣葉雞蛋湯。這道菜爽滑鮮香，非常適合小孩子和老年人食用。這道菜對人體的健康十分有幫助，不但可以清熱利尿，還十分的健腦益智，防癌功效十分強大。老年人吃了以...
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![美味萵苣葉雞蛋湯如何做簡單又好吃]( "美味萵苣葉雞蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘要想做出色香味俱全的美味湯品不需要太多成本，而且耗費世間也很短。尤其是在炎炎夏日更是不能夠缺少這道健康又營養的萵苣葉雞蛋湯，新鮮富含維生素的萵苣葉拿來加雞蛋煮湯，湯品透出淡淡的清香味，而且色澤鮮亮...
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![清炒萵苣葉怎麼做-清炒萵苣葉的做法]( "清炒萵苣葉怎麼做-清炒萵苣葉的做法")
- “現代社會人們生活水平提高了，有人不注意飲食健康，經常食用大魚大肉，又抽煙喝酒，經常熬夜，情緒不穩。致很多人患上高血壓、高血脂、高血糖等三高疾病。所以平時多食用綠葉蔬菜，有降低血脂的作用。”食材明細主料萵苣葉（2顆）輔料紅辣椒（半個）調料鹽（少許）蒜（3個）蠔油（少許）雞精（半勺）鹹鮮（口...
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![萵苣葉炒飯怎麼做-萵苣葉炒飯的做法]( "萵苣葉炒飯怎麼做-萵苣葉炒飯的做法")
- 食材明細主料米飯（一碗）萵苣葉（6片）輔料雞蛋（1個）火腿（5片）萵苣（1小段）調料鹽（1勺）雞精（半勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣葉炒飯的做法步驟1、萵苣葉洗淨，切碎。2、火腿取5片。3、萵苣，火腿切好，油鍋裏炒均勻裝盤備用。4、雞蛋打撒平底鍋裏燒至凝固起鍋。5、平底鍋裏放適量油（喜...
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![小炒萵苣葉怎麼做-小炒萵苣葉的做法]( "小炒萵苣葉怎麼做-小炒萵苣葉的做法")
- “萵苣葉也是可用來食用的，味道也鮮嫩的很，但萵苣葉含有萵苣素會微微有些苦，因此再炒之前用水焯一下以去除苦味，再加入蒜和紅椒一起爆炒，很簡單的快炒菜，但炒出來的味道與生菜不相上下，但萵苣葉的性價比最高，記得下次再也不要浪費喲。有了這麼一道小炒菜，用它來喝粥下飯都很不錯。...
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![吃萵苣葉可以減肥-萵苣葉熱量高嗎]( "吃萵苣葉可以減肥-萵苣葉熱量高嗎")
- 萵苣作為我們生活中常見的一個菜品之一，因其獨特的口感和豐富的營養價值收到了很多人的喜愛。要説到萵苣，其實很多人都不知道其具體的功效，而且我們食用的時候經常都選擇把它的葉子拔掉，之保留中心的萵筍部分，其實萵苣葉的營養價值也很高，那麼大家知道吃萵苣葉的好處嗎？一、萵苣...
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![涼拌萵苣葉怎麼做-涼拌萵苣葉的做法]( "涼拌萵苣葉怎麼做-涼拌萵苣葉的做法")
- 食材明細主料萵苣葉（適量）輔料油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌萵苣葉的做法步驟1、新鮮的萵筍剝出葉子，洗淨，煮鍋內注水燒開，然後放入萵筍葉。2、焯燙三十秒。3、撈出過涼，攥出水分。4、切成小段兒。5、準備油醋汁，隨吃隨拌，適合減肥的人。6、成品圖！...
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![萵苣葉蛋湯如何做簡單又好吃]( "萵苣葉蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵苣葉：適量鵝蛋：適量輔料鹽：適量油：適量料酒：適量具體步驟1.將鵝蛋打入碗中2.萵苣葉洗淨備用3.將萵苣葉切好，用少許鹽抓一下，再擠去多餘的水份4.鵝蛋打散，加少許料酒去腥5.點火，鍋燒熱，加油，放入萵苣葉煸炒6.加水燒...
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![萵苣葉炒雞蛋怎麼做-萵苣葉炒雞蛋的做法]( "萵苣葉炒雞蛋怎麼做-萵苣葉炒雞蛋的做法")
- “萵苣葉炒雞蛋是一道家常菜餚，主要材料為萵苣葉和雞蛋。操作簡單，營養豐富！萵苣葉中含有的營養價值比莖還高。”食材明細主料萵苣葉（適量）雞蛋（適量）輔料葱（適量）花生油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣葉炒雞蛋的做法步驟1、掰下嫩嫩的萵苣葉子...
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![拿來做萵苣葉雞蛋！-家裏的萵苣葉不要丟]( "拿來做萵苣葉雞蛋！-家裏的萵苣葉不要丟")
- 萵筍葉中含有豐富的維生素B1、B2，而且具有抗氧化的能力，常吃可以緩解人們鬱悶的心情。加入雞蛋做成萵筍葉雞蛋，不僅鮮美可口，而且具有清熱利尿的功效。美眉們經常做這一道菜吃，因為熱量低，吃了不擔心會長胖。讓我們一起來學一下萵筍葉雞蛋的做法吧！一、萵苣葉的食用價值現代醫學...
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![萵苣葉子怎樣做呢-萵苣葉子可以吃嗎]( "萵苣葉子怎樣做呢-萵苣葉子可以吃嗎")
- 萵苣葉子是萵苣上的葉子，有些地方的人只吃萵筍不吃萵苣葉子，他們會把萵苣葉子丟掉，因為萵苣葉子的口味苦澀，不如萵苣的口感脆甜。那麼，萵苣葉子到底能不能吃呢？萵苣葉子怎麼吃？萵苣葉子有什麼營養價值呢？下面我們一起來看一看吧！一、萵苣葉子能吃嗎萵苣葉子能吃，而且萵苣葉中維生素...
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![熗萵苣葉怎麼做-熗萵苣葉的做法]( "熗萵苣葉怎麼做-熗萵苣葉的做法")
- “萵苣好吃，萵苣葉味道也不錯，大家可千萬不要白白的扔掉，熗炒一下，又是一盤極好的小菜。居家過日子，就得會盤算，俗話説:“吃不窮，穿不窮，算計不到就受窮。””食材明細主料萵筍根（1個(連莖帶葉））輔料姜（適量）海米（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）配料鹽（適量）糖（適量）醋（適量）油（適量）微辣（口味）熗（工藝）十分...
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![萵苣葉菜飯怎麼做-萵苣葉菜飯的做法]( "萵苣葉菜飯怎麼做-萵苣葉菜飯的做法")
- “萵苣葉有很好的營養價值，維生素含量比莖要高，尤其是維生素C的含量比莖高出15倍之多。此外還含有大量鈣和葉酸。用萵苣葉燒菜飯，具有清香味。”食材明細主料萵苣葉（適量）香腸（若干）鹹肉（若干）米（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）萵苣葉菜飯的做法步驟1、米淘洗乾淨後用水浸泡...
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![椒香萵苣葉怎麼做-椒香萵苣葉的做法]( "椒香萵苣葉怎麼做-椒香萵苣葉的做法")
- “萵苣是再也普通不過的家常蔬菜了，萵苣有種特別的清香，微苦，細嚼又滿口留香，口感鮮嫩，色澤淡綠，如同碧玉一般，製作菜餚可葷可素，可涼可熱，口感爽脆是很讓人留戀的一種蔬菜。喜歡萵苣翠綠的顏色，爽脆的口感，還有萵苣那特有的清香味道。秋萵苣上市了，買來烹炒，醃漬做成種種的菜餚，吃着爽...
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![蒜炒萵苣葉怎麼做-蒜炒萵苣葉的做法]( "蒜炒萵苣葉怎麼做-蒜炒萵苣葉的做法")
- 食材明細主料萵苣葉（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜炒萵苣葉的做法步驟1、萵苣葉清洗乾淨，切成段。2、蒜切碎。3、鍋裏油熱加入蒜碎炒香。4、加入萵苣葉翻炒。5、加入醬油翻炒。6、最後加點鹽調勻即可。...
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![萵苣葉蛋餅怎麼做-萵苣葉蛋餅的做法]( "萵苣葉蛋餅怎麼做-萵苣葉蛋餅的做法")
- “平時家裏炒萵苣，爸爸媽媽經常把葉子掰下來丟掉，今天我在家，覺得用萵苣嫩葉來攤個蛋餅，味道不錯喔！”食材明細主料萵苣嫩葉（適量）油（適量）輔料雞蛋（2個）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵苣葉蛋餅的做法步驟1、準備材料：萵苣嫩葉雞蛋2、萵苣葉切絲，下油鍋煸炒一會兒3、倒入雞...
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![萵苣葉怎麼吃]( "萵苣葉怎麼吃")
- 喜歡吃萵苣葉嗎，知道萵苣葉怎麼吃嗎，看看這篇文章是怎麼介紹的，萵苣葉的口感是比較好的，適合很多時候吃，可以炒菜，可以燒湯，還可以做麪條的時候吃，文章介紹了幾種萵苣葉的做法，看看有沒有自己喜歡吃的方式喲。萵苣葉怎麼吃一、清炒萵筍葉食材準備萵筍葉、蒜頭、鹽、味精製作步驟1...
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![清淡的萵苣葉蛋湯如何做簡單又好吃]( "清淡的萵苣葉蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘吃慣了油膩的雞鴨魚肉，亦或是吃膩了鹹辣鮮香的重口味食品，重口味星人和肉食動物是不是偶爾想休息一下自己的腸胃和味蕾呢？今天我們要介紹的這道萵苣葉蛋湯就是一道非常養胃非常清淡的菜品。萵苣葉蛋湯的製作...
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![萵苣葉蛋湯~美味鮮美如何做簡單又好吃]( "萵苣葉蛋湯~美味鮮美如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘萵苣葉蛋湯主要用到的食材是萵苣還有雞蛋，萵苣葉子含有豐富的纖維素以及礦物質可以促進人們腸胃的蠕動，有助於人們消化吸收呢，雞蛋含有豐富的蛋白質可以增強人體的免疫力以及抵抗力，還在等什麼呢，快來嚐嚐美味...
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![蒜蓉萵苣葉怎麼做-蒜蓉萵苣葉的做法]( "蒜蓉萵苣葉怎麼做-蒜蓉萵苣葉的做法")
- 食材明細主料萵苣葉（一把）輔料蒜（數瓣）配料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉萵苣葉的做法步驟1、蒜切末。萵苣葉洗淨切段。2、鍋內放適量油，油熱後，放蒜末。3、蒜末爆香後，放幾個紅辣椒，加萵苣葉。4、取小碗，準備適量水澱粉。5、翻炒片刻後，倒入水澱粉，加鹽，調味後...
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![鹽漬萵苣葉怎麼做-鹽漬萵苣葉的做法]( "鹽漬萵苣葉怎麼做-鹽漬萵苣葉的做法")
- 食材明細主料萵苣葉（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹽漬萵苣葉的做法步驟1、萵苣葉淨泡洗淨2、將萵苣葉切成小段3、加適量鹽，將萵苣葉中的水分壓出4、去掉壓出的鹽水5、熱鍋熱油，加入萵苣葉，適量糖、蠔油翻炒至斷生6、出鍋...
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![炒萵苣葉怎麼做-炒萵苣葉的做法]( "炒萵苣葉怎麼做-炒萵苣葉的做法")
- “從來都不知道萵苣的葉子可以吃的，每次都是扔掉，昨天買菜的時候老闆告訴我才知道。萵苣的葉子吃起來有點像油麥菜，而且根莖的味道也預油麥菜的莖相似。”食材明細主料萵苣葉（適量）輔料姜蒜末（適量）辣椒（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒萵苣葉的做法步驟1、剛剛摘下來的...
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味味甜
