- 食材明細主料紅棗(適量)黑米(適量)紅小豆(適量)花豆(適量)糙米(適量)糯米(適量)花生米(適量)輔料清水(適量)甜香(口味)砂鍋(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗養生粥的做法步驟1、紅棗清洗乾淨。2、各種米準備好。3、清洗乾淨。4、所有食材.放入電砂鍋。5、晚上睡覺前,插上電源,預約好就可以了,早上起...
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- “藜麥養生粥,孕婦首選”食材明細主料藜麥(100g)輔料紅棗(4顆)枸杞(4顆)葡萄乾(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)藜麥紅棗養生粥的做法步驟1、準備藜麥。2、準備輔料。3、放一塊。4、出鍋。...
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- 準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘紅棗雙米粥是一道十分美味的養生好美食,這道美食選材健康營養,其中的紅棗具有養血補血,滋陰補陽的好功效,玉米中含有大量的粗蛋白和澱粉,可以滿足人體一般能量需求。這道美食製作過程相對來説也不是很複雜,是一...
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- “好久不做飯,突然想喝山藥粥,我給自己的粥起了好長的名字.原諒我把所有食材用量寫這麼模糊,真的是一把啊一把(無辜臉),衡量標準就是抓一把不會灑出來即可,其實愛吃什麼就多放點了啦……水量就看做的量了,做幾碗就拿湯碗放幾碗水,我做的是所有食材一把量+5碗水(米飯碗)做出來正好,不...
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- 食材明細主料紅棗(20顆)花生(50g)大米(100g)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)花生紅棗粥的做法步驟1、所有食材2、紅棗、花生、大米洗淨3、鍋中放水,放入花生煮開煮10分鐘4、然後倒入紅棗5、再倒入大米煮開改小火燜煮6、煮開濃稠放入糖拌勻即可...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘米粥作為一道家庭常見美食,既適合做為早餐,也適合作為夜宵食用。米粥當中的澱粉與水充分結合,易於人體的消化吸收。香甜可口的紅棗養生粥,既健康又美味。不但滋陰補陽,而且補血益氣,不但適合老人和孩子食用,也適...
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- 食材明細主料紅棗(適量)黑米(適量)花生(適量)輔料玉米(適量)大米(適量)調料清水(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗黑米花生粥的做法步驟1、去核紅棗的。2、黑米、花生、玉米、大米準備好。3、清洗乾淨。4、所有食材一起倒入電飯煲,加入適量清水。5、預約煲粥功能。6、晚上準...
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- 食材明細主料稼祺藜麥(50g)紅棗(10g)桂圓(20g)輔料冰糖(5g)酸甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)桂圓藜麥紅棗養生粥的做法步驟1、食材準備。2、桂圓捏開備用。3、水開下藜麥、桂圓、紅棗,中火煮25分鐘。4、加入冰糖,再煮5分鐘。5、將煮好的粥盛入碗裏!開吃咯!...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘雪梨紅棗粥是雪梨和紅棗一起熬製而成的粥,雪梨是味美汁多的一款水果,多吃雪梨可以保護嗓子,還可以潤肺止咳,對於感冒病人特別有幫助,而且還沒有任何的副作用,紅棗是滋補的食材,一起熬製而成的粥清淡可口,營養豐富...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘紅棗桂圓養生粥是道甜粥,熬好的粥變得非常好消化,所以不用擔心積食的問題。再配上紅紅的棗和桂圓,顏色清新干淨,不僅讓人有食慾,而且還健脾養胃。此粥適合女性食用,當然,對於有胃病的和氣血不好的人同樣適用。主...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘早餐如何吃,那是一個深奧的學問。俗話説得好,早餐是金,午餐是銀,晚餐是銅。可見早餐對於人們的重要性,為三餐之首啊。更有實驗表明不吃早餐或者早餐吃的不好對人體傷害對啊。所以如何有最短的時間製作出最營養...
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- “花生紅棗粥,即將花生,紅棗等材料加入糯米中熬製成的粥。紅棗又稱大棗,其最大特點為維生素含量高,有“天然維生素丸”的美譽。花生為常見雜糧,其營養也十分豐富,含有大量的維生素,蛋白質和微量元素,且不含膽固醇,是十分健康的食品。下面將介紹製作紅棗花生粥的詳細方法。”食材明...
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- “紅棗具有補充氣血,健脾胃的作用;花生連紅衣一起食用不僅有悦脾和胃,滋養調氣的作用,還可以補血;山藥有很好的補脾養胃,補中益氣的作用。所以呢,這三種食物一起食用,對於補虛養脾胃有很好的作用。下面為女性朋友們介紹一款,補虛養血貼心粥。只需10分鐘,這麼短的時間怎麼能煮好呢,帶...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘花生紅棗黑米粥是我非常喜歡的一道粥品,不僅風味濃醇爽滑,口感清爽,而且營養價值高,養生效果也很是不錯。這道粥品製作方法比較簡單,黑米本身不需要注意太多火候方面的問題,同時又有很好的固本培元,養血補氣的效...
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- “此粥即養顏、潤肺,又能降躁~!特別適合秋冬用。眾所周知核桃是美容效果非凡的,助美顏。若久吃以核桃仁煮成的“核桃粥”,能營養肌膚,使人白嫩,特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。核桃還能抗衰老,核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,是醫學界公認的抗衰老物質,所以核桃...
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- “現在我們吃的食物都過於精細了,所以我們偶爾也要吃一點粗糧來調節腸胃。玉米粉就是很好的粗糧,含豐富的亞油酸,維生素等,對身體非常好的,抗癌,降血壓等。而紅棗和紅糖的好處更不用多説了。一塊紅棗糕搭配一杯豆漿或者牛奶,就是一份營養滿分的早餐了!大家可以試試看哦!”食材明細...
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- “小米是非常養胃的食物,它不僅可以緩解胃痛,緩和胃酸,最主要的是它還可以治療和預防一些慢性胃病,從而降低腸道疾病的概率。小米湯也可以起到養陰補虛,潤肺補腎的作用,它不僅適合小孩食用,最適合那些肺腎虛弱,和腎臟虧損的患者食用,所以它是非常有營養而且又廉價的食補材料。小米...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:1小時40分鐘養生黃精紅棗花生粥做法簡便,而且功效也很多。黃精紅棗花生粥是由糯米、花生、紅棗、黃精製成。其中黃精有清心養神,健脾的作用,而紅棗可以做到美白祛斑,特別適用於想要美白祛斑並且吃了還不會發胖的女...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料花生紅棗豆渣:50輔料水:適量大米:適量具體步驟1.豆渣備好。2.電飯煲里加適量的大米洗淨。3.倒入花生的渣子。加適量的清水。4.通電煮一個小時。5.即可食用。烹飪技巧要用不粘的電飯煲煮。不然會粘鍋的。...
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- “今天做個最家常、最普通、最簡單的粥。雖然是三最了,但是營養成分可不差,還是很有營養的真正養生粥啊。”食材明細主料小棗(9顆)薏米(30克)小粒香米(40克)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗薏米養生粥的做法步驟1、小棗取9顆。要是大棗,就7顆。基本是一個人一天的量就足了。...
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- 準備時間:6分鐘    烹飪時間:6分鐘主料大米:半杯一次性杯子幹玉米粒:大米的一半山東大棗:7個小紅薯:5個冰糖:4個輔料具體步驟1.「我做的是三人份哦」洗淨一次之後,浸泡大米三十分鐘,浸泡的水可加入鍋中2.乾的玉米粒淘洗一遍備用3.洗肥肥滴小紅薯去...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘這道紅棗紅薯粥裏面包含了紅棗的維生素和微量元素,還含有紅薯的,紅棗尤其適宜心血管疾病的患者,紅棗還有美容養顏的作用,多吃紅薯具有抗癌的作用,還能有利於減肥健美的作用,含有大量的膳食纖維,提高免疫力,抗衰老...
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- “這個季節,正式花生新鮮上市的時候,買來煮粥給寶寶喝,非常有營養。紅皮花生煮的粥,是粉色的,特別好看,也會給寶寶增加食慾哦。”食材明細主料紅皮花生(20g)大米(35g)紅棗(若干)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生紅棗粥的做法步驟1、準備好食材。2、花生提前浸泡,比較容...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘一款養生紅棗小米粥,準備材料簡單,特別是女孩子的那幾天對身體很好哦,減肥黨也可以喝好吃不胖,最最關鍵宿舍黨也可以動手製作哦,不過要小心宿管阿姨,夏天快到了,喝這個可以清熱解暑,胃不好的朋友們更是要多喝養胃...
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- “外面的東西做的好就好吃,做的不難就巨難吃。”食材明細主料大米(適量)輔料紅棗(適量)花生(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗花生粥的做法步驟1、花生紅棗泡半個鍾。2、大米洗浄,泡半個鍾。3、花生,紅棗洗浄去核,倒入鍋開煮。4、煮了一個半鍾。小竅門喜歡甜的可以加糖,我...
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