花生紅棗粥怎麼做-花生紅棗粥的做法
- 主食
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“這個季節,正式花生新鮮上市的時候,買來煮粥給寶寶喝,非常有營養。紅皮花生煮的粥,是粉色的,特別好看,也會給寶寶增加食慾哦。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
花生紅棗粥的做法步驟
1、準備好食材。
2、花生提前浸泡,比較容易煮爛。
3、將大米和紅棗洗淨,和花生一起放入電壓力鍋中,加入3倍的清水。
4、最後啟動按鍵即可。
小竅門
紅皮花生可以有效地預防貧血以及調和脾胃等功效,很適合給寶寶吃。
紅皮花生營養雖好,但不是所有人都可以吃的哦。血液粘稠度高或者血脂高的人羣再吃紅皮花生的時候,最好將紅皮去掉再吃。
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