![蟶子豆腐湯怎麼做-蟶子豆腐湯的做法]( "蟶子豆腐湯怎麼做-蟶子豆腐湯的做法")
- “一道簡單鮮美的海鮮湯”食材明細主料蟶子（300g）輔料生薑（適量）豆腐（一塊）青菜（適量）鹽（適量）香菇（2朵）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟶子豆腐湯的做法步驟1、蟶子清洗乾淨。2、鍋里加少許油炒生薑香菇。3、到入蟶子翻炒。4、加兩碗清水，加豆腐煮開。5、水燒開了加幾根青菜，加鹽調...
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![蟶子蝦仁湯麪的做法 【温州】蟶子蝦仁湯麪 蟶子蝦仁湯麪怎麼做]( "蟶子蝦仁湯麪的做法 【温州】蟶子蝦仁湯麪 蟶子蝦仁湯麪怎麼做")
- “正月走親戚各地習俗不一樣，在温州如果不吃正餐，那都會吃一碗點心。這點心有什麼呢，炒麪，湯麪，炒粉，湯粉都是可有得呢。這樣子不吃正餐，我們大家都輕鬆，如果肚子飽飽，那二個一碗點心，一般正月的點心都是小小一碗，大家吃個意思就可以呢。我今天這一款湯麪在老家也可以算的上一份點心...
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![鮮美蟶羹豆腐湯怎麼做-鮮美蟶羹豆腐湯的做法]( "鮮美蟶羹豆腐湯怎麼做-鮮美蟶羹豆腐湯的做法")
- “炎炎夏日胃口不佳，喜歡煮些鮮甜的湯來引發食慾。再者生長於沿海城市，海產品特別豐富自然飲食偏向海鮮，這也是原因之一。”食材明細主料鮮剝蟶肉（500克）輔料姜（適量）葱花（適量）蒜泥（適量）地瓜粉（適量）配料橄欖油（適量）白胡椒粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮美...
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![青椒蟶子炒豆腐怎麼做-青椒蟶子炒豆腐的做法]( "青椒蟶子炒豆腐怎麼做-青椒蟶子炒豆腐的做法")
- 食材明細主料青椒（65克）蟶子（370克）老豆腐（150克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒蟶子炒豆腐的做法步驟1、材料：青椒、蟶子（已洗淨）、老豆腐、薑片2、將青椒切開去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切成塊，待用。4、將老豆腐放在...
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![鮮蟶豆腐羹怎麼做-鮮蟶豆腐羹的做法]( "鮮蟶豆腐羹怎麼做-鮮蟶豆腐羹的做法")
- “從小每到蟶子肥美的季節我媽媽都會給我們兄妹三個煮這個湯。不花哨不昂貴不復雜卻保留了食材最原本的味道。《原味》中的白蘿蔔與蟶子的碰撞也是會讓人鮮掉眉毛的美味！尊重食材本身就是尊重它原始的味道！望親們喜歡！吃的開心吃的温暖！”食材明細主料蟶子（500克）豆腐（200克）輔料...
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![油豆腐蟶子炒白菜怎麼做-油豆腐蟶子炒白菜的做法]( "油豆腐蟶子炒白菜怎麼做-油豆腐蟶子炒白菜的做法")
- “白菜價格親民營養卻很豐富，白菜中的纖維素不但能起到潤腸、促進排毒的作用，還能促進人體對動物蛋白質的吸收。中醫認為白菜微寒味甘，有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。。。”食材明細主料白菜（185克）油豆腐（85克）蟶子（280克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分...
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![榨菜絲蟶子湯怎麼做-榨菜絲蟶子湯的做法]( "榨菜絲蟶子湯怎麼做-榨菜絲蟶子湯的做法")
- 食材明細主料蟶子（385克）榨菜絲（40克）輔料薑片（適量）調料料酒（1勺）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）榨菜絲蟶子湯的做法步驟1、食材：蟶子（已清洗）、榨菜絲、薑片。2、將蟶子下入清水鍋中。3、接着，合入榨菜絲。4、然後，擱入薑片，加1勺料酒。5、加適量的鹽。6、調味煮開，煮至蟶子...
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![青椒蟶子燒豆腐如何做簡單又好吃]( "青椒蟶子燒豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘青椒聖子燒豆腐，多福作為一種豆製品，廣為人們的喜歡今天所説的就是在其中，加上一些青椒，配上聖子，二者進行燒豆腐，味道鮮美，非常的有利於營養哦，我平常就非常的喜歡吃，快來試試吧！而且做法也不是很難，會促進人體胃腸...
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![腐竹炒蟶子怎麼做-腐竹炒蟶子的做法]( "腐竹炒蟶子怎麼做-腐竹炒蟶子的做法")
- “蟶子含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，滋味鮮美，營養價值很高，而且吃起來肉大，與蛤蜊相比吃起來過癮多了。不過，脾胃虛寒、腹瀉者應少食。配上腐竹來炒炒，味道不錯哦。。。”食材明細主料蟶子（235克）腐竹（25克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡...
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![蟶子蕃茄豆腐羹怎麼做-蟶子蕃茄豆腐羹的做法]( "蟶子蕃茄豆腐羹怎麼做-蟶子蕃茄豆腐羹的做法")
- “蟶子,貝殼類,肉質鮮嫩,可以醬爆或去殼剝肉炒絲瓜等.今天我是將蟶子剝肉後做羹吃,味道棒極了.此羹用的湯是氽過肉的湯汁,蟶子的鮮味加上肉湯味使得鮮香味更勝一籌.因為加入了蕃茄,又使此羹鮮香中略帶酸味令人開胃,更適合夏天食用.”食材明細主料蟶子（半斤）豆腐（一塊）蕃茄（一...
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![蟶子日本豆腐湯怎麼做-蟶子日本豆腐湯的做法]( "蟶子日本豆腐湯怎麼做-蟶子日本豆腐湯的做法")
- 食材明細主料蟶子（215克）日本豆腐（2支）輔料香葱（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟶子日本豆腐湯的做法步驟1、食材：蟶子（已吐完泥沙洗淨）。2、日本豆腐。3、香葱。4、將日本豆腐切開去包裝，切成塊，待用。5、起鍋倒油燒熱，下入蟶子，加適量的料酒翻炒一下。6、...
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![蟶子煮豆腐怎麼做-蟶子煮豆腐的做法]( "蟶子煮豆腐怎麼做-蟶子煮豆腐的做法")
- 食材明細主料蟶子（370克）豆腐（310克）輔料葱段（適量）調料醬油（2勺）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟶子煮豆腐的做法步驟1、食材：蟶子（已清洗焯熟）、豆腐、葱段。2、將已焯熟的蟶子剝殼取肉，待用。3、將豆腐放在案板上切開。4、起鍋倒油燒熱，下入切好的豆腐翻動一下。5、接着，合...
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![蟶子冬瓜湯怎麼做-蟶子冬瓜湯的做法]( "蟶子冬瓜湯怎麼做-蟶子冬瓜湯的做法")
- “兩三個步驟就搞掂一碗好喝的海鮮湯趕緊學起來！🖖🏼🖖🏼”食材明細主料姜（適量）蟶子（適量）冬瓜（適量）葱（適量）輔料鹽（適量）油（適量）老酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟶子冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜買回來去皮切片放到鍋里加水放葱白放薑片開火！2、等水燒開轉小火把冬瓜煮軟大約...
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![筍乾菜蟶子湯怎麼做-筍乾菜蟶子湯的做法]( "筍乾菜蟶子湯怎麼做-筍乾菜蟶子湯的做法")
- 食材明細主料蟶子（280克）筍乾菜（適量）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）筍乾菜蟶子湯的做法步驟1、材料：蟶子、筍乾菜（已泡發）2、將蟶子清洗乾淨，撈出待用。3、將已泡發的筍乾菜淘洗乾淨。4、燒鍋倒油燒熱，下入淘洗乾淨的筍乾菜翻炒翻炒。5、接...
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![裙帶菜豆腐蟶子湯怎麼做-裙帶菜豆腐蟶子湯的做法]( "裙帶菜豆腐蟶子湯怎麼做-裙帶菜豆腐蟶子湯的做法")
- 食材明細主料嫩豆腐（2塊）裙帶菜（適量）蟶子（300g）輔料香葱（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜豆腐蟶子湯的做法步驟1、蟶子用鹽水吐沙後再洗淨備用。2、香葱洗淨切葱花備用。3、豆腐沖洗淨後改刀切塊備用。4、鍋中熱油將裙帶菜翻炒一下...
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![豆豉蟶子怎麼做-豆豉蟶子的做法]( "豆豉蟶子怎麼做-豆豉蟶子的做法")
- 食材明細主料蟶子（260克）輔料薑片（適量）葱段（適量）豆豉（適量）料酒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉蟶子的做法步驟1、食材：蟶子（已清洗）、薑片、葱段、豆豉2、燒鍋倒油燒熱，下入薑片，加適量的豆豉熗鍋。3、接着，下入蟶子，加適量的料酒。4、翻炒翻炒至蟶...
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![豆芽蟶子湯如何做簡單又好吃]( "豆芽蟶子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蟶子：適量白靈菇：適量豆芽：適量輔料葱：適量姜：適量料酒：適量胡椒粉：適量鹽：適量具體步驟1.鍋中做水，給蟶子過下水2.鍋中倒入少量底油，油熱後好入薑絲，煸炒1分鐘，將姜的味道完全炒出來，然後倒入燙好的蟶子和料酒，翻炒幾...
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![青椒蟶子炒腐竹怎麼做-青椒蟶子炒腐竹的做法]( "青椒蟶子炒腐竹怎麼做-青椒蟶子炒腐竹的做法")
- 食材明細主料青椒（170克）蟶子（325克）腐竹（50克）輔料醬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）青椒蟶子炒腐竹的做法步驟1、食材：腐竹（已泡發）、青椒（已去蒂去籽清洗切開）、蟶子（已清洗焯熟）2、將已泡發的腐竹放在案板上切開，待用。3、將已焯熟的蟶子剝殼取肉，待用。4、燒...
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![蟶子絲瓜湯怎麼做-蟶子絲瓜湯的做法]( "蟶子絲瓜湯怎麼做-蟶子絲瓜湯的做法")
- 食材明細主料肉絲瓜（1條）蟶子（適量）輔料蒜蓉酥（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟶子絲瓜湯的做法步驟1、蟶子用鹽水吐沙後清洗乾淨備用。2、肉絲瓜去皮洗淨。3、將絲瓜切滾刀塊。4、鍋中熱油放入絲瓜。5、將絲瓜適當翻炒。6、加入適量清水。7、大火...
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![蟶子湯怎麼做-蟶子湯的做法]( "蟶子湯怎麼做-蟶子湯的做法")
- 食材明細主料蟶子（500克）葱（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟶子湯的做法步驟1、蟶子清洗乾淨，多洗幾遍哦😊2、起鍋燒水3、水開後，加姜粒再倒入洗好的蟶子4、再次煮開5、撇清浮沫6、加鹽和雞精、胡椒粉調味7、好了😁。8、清清爽爽的...
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![蟶子蒲瓜燒豆腐怎麼做-蟶子蒲瓜燒豆腐的做法]( "蟶子蒲瓜燒豆腐怎麼做-蟶子蒲瓜燒豆腐的做法")
- 食材明細主料蟶子（適量）蒲瓜（適量）豆腐（適量）輔料葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蟶子蒲瓜燒豆腐的做法步驟1、食材：蟶子（焯水後剝出蟶子肉）、蒲瓜、豆腐。2、蒲瓜去皮切片，豆腐切片3、鍋中放油，放入蒲瓜翻炒一分鐘。4、放入豆腐稍炒。5、...
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![蟶子白菜湯怎麼做-蟶子白菜湯的做法]( "蟶子白菜湯怎麼做-蟶子白菜湯的做法")
- 食材明細主料白菜（適量）輔料蟶子（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟶子白菜湯的做法步驟1、蟶子用鹽水吐沙後洗淨備用。2、白菜洗淨改刀切塊。3、熱鍋下油放入白菜炒軟。4、加入適量清水煮開。5、煮開燜幾分鐘至白菜快熟。6、放入蟶子。7、煮至蟶...
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![冬瓜蟶子湯怎麼做-冬瓜蟶子湯的做法]( "冬瓜蟶子湯怎麼做-冬瓜蟶子湯的做法")
- 食材明細主料蟶子（適量）冬瓜（適量）輔料地都冬菜（適量）芹菜末（適量）蒜頭酥（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜蟶子湯的做法步驟1、蟶子用鹽水吐沙後洗淨備用。2、冬瓜去皮後洗淨切薄片。3、芹菜洗淨切細備用。4、鍋中熱油放入冬瓜翻炒均勻。5、加入適...
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![豆腐蟶子湯如何做簡單又好吃]( "豆腐蟶子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:11分鐘　　　　烹飪時間:11分鐘主料蟶子：適量豆腐：適量輔料具體步驟1.將姜切成條，蒜切碎，葱切成葱花備用2.蟶子吐沙洗淨去殼瀝乾水份3.熱鍋放點油，油熱後炒香姜蒜，再加入清水4.再等水沸的時候給蟶子再瀝乾水份並放點鹽，味精，醋，胡淑粉，醬油，地瓜粉...
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![蘿蔔蟶子湯怎麼做-蘿蔔蟶子湯的做法]( "蘿蔔蟶子湯怎麼做-蘿蔔蟶子湯的做法")
- “這一年年過的是真快，一轉眼又到了該吃蘿蔔的季節了，秋冬季正是蘿蔔豐收的季節，俗話説“秋後蘿蔔賽人蔘”，這各種蘿蔔的功效真不容小視，特別是在秋燥冬乾的時候，蘿蔔可是養生養顏的好幫手。蘿蔔不僅營養豐富，含有大量的維生素C和微量元素鋅，而且性味甘、辛、平、微寒，具有清熱生...
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味味甜
