![小心泡久了就不能吃-綠豆可以泡一晚上嗎？別粗心]( "小心泡久了就不能吃-綠豆可以泡一晚上嗎？別粗心")
- 日常生活中我們經常會自己做飯，或者幫家人做飯，有時候我們經常看到家人把第二天要吃的一些東西泡水，比如：綠豆、大米、腐竹等等。但是有很多的廚房小白會有一些小的問題比如這位網友的問題：綠豆可以泡一晚上嗎?今天咱們就一起來討論。綠豆可以泡一晚上嗎綠豆是可以泡水泡一晚...
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![粗糧餅怎麼做-粗糧餅的做法]( "粗糧餅怎麼做-粗糧餅的做法")
- 食材明細主料玉米麪（適量）輔料白糖（適量）配料食用油（適量）甜味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）粗糧餅的做法步驟1、備玉米麪，。2、加糖和清水揉勻。3、分成同等份。4、做成成半月形。5、放進熱油鍋裏油煎，。6、翻面，7、煎熟即可。8、煎好的粗糧餅。...
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![粗糧發糕怎麼做-粗糧發糕的做法]( "粗糧發糕怎麼做-粗糧發糕的做法")
- “清明回老家，帶了點粗糧回來，現在每次做麪食，都會加點粗糧，味道也不錯。”食材明細主料麪粉（80g）粗糧面（140g）温水（135g）輔料發酵粉（2g）棗（2個）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）粗糧發糕的做法步驟1、準備原料。2、麪粉和粗糧面混合均勻，粗糧面裏有：玉米麪、小米麪、黃豆麪。3、温水加...
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![粗糧餅的做法 精細飲食粗一點，五珍粉粗糧餅送健康！ 粗糧餅怎麼做]( "粗糧餅的做法 精細飲食粗一點，五珍粉粗糧餅送健康！ 粗糧餅怎麼做")
- “全穀物粗糧五珍粉早餐餅，讓你的精細的飲食“粗”一點，你會更健康！經常吃全穀物食品有哪些好處？根據美國全穀物理事會官網的資料，全穀物被反覆研究證明的主要好處包括：中風的風險降低30-36%、2型糖尿病的風險降低21-30％、心臟疾病的風險降低25-28％以及更好地維持體重。最近的研...
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![粗鹽可以吃嗎-什麼是粗鹽]( "粗鹽可以吃嗎-什麼是粗鹽")
- 在中國幾千年的文化歷史中。製鹽已經有千百年的歷史了。製鹽也是一道非常複雜的過程。但也是我們中國人特有的發明之一。鹽的種類分有很多種。不熟悉的朋友，可能不太知道，鹽的種類有哪些？什麼是粗鹽？粗鹽可以吃嗎？現在我就來説説。一、什麼是粗鹽其實在我們的日常生活中，我們其...
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![粗糧餅乾的做法 無油早餐粗糧餅乾 粗糧餅乾怎麼做]( "粗糧餅乾的做法 無油早餐粗糧餅乾 粗糧餅乾怎麼做")
- “適當的多吃粗糧對我們的身體是很有好處的！今天我就將燕麥片與玉米麪粉想結合做了一款健康營養又美味的無油餅乾，將它與牛奶相搭配就是一頓營養均衡的早餐啦！”食材明細主料即食燕麥片（50g）玉米麪粉（70g）紅糖（25g）輔料水（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）粗糧餅乾的做法步...
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![什麼粗糧可以減肥呢-減肥粗糧]( "什麼粗糧可以減肥呢-減肥粗糧")
- 減肥粗糧，可以減肥的粗糧是有很多種的哦。下面為大家介紹了幾種，大家可以根據自己喜歡的是哪一種，然後去做。可以搭配一些好吃得陪聊，然後去做出來，味道會非常的鮮明。而且做出來會非常的好吃的呢。下面的正文的部分啦，大家要認真的看哦減肥粗糧，什麼粗糧可以減肥呢糙米，這一種食...
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![粗糧包的做法 健康營養的粗糧包 粗糧包怎麼做]( "粗糧包的做法 健康營養的粗糧包 粗糧包怎麼做")
- “現在但凡加上粗糧兩字的麪包都要比白麪包要貴得多。其實在家自己喜歡做什麼樣的粗糧包都成，只要自己喜歡就是了，加燕麥，加花生，加芝麻什麼都行。來為自己的早餐添加多一道健康。”食材明細主料低筋麪粉（適量）輔料酵母（適量）糖（適量）鹽（適量）温開水（適量）燕麥片（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分...
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![粗糧包括哪些糧食-粗糧是什麼]( "粗糧包括哪些糧食-粗糧是什麼")
- 現在隨着大家生活水平發展的提高，飲食也隨之提高，現在大家越來越崇尚綠色健康原生態的飲食習慣了，粗糧就是大家現在所倡導的一種糧食，天天聽別人説吃粗糧好，粗糧健康，那麼大家知道粗糧是什麼?粗糧包括哪些糧食嗎?小編來帶大家瞭解一下~一、粗糧是什麼“粗糧”是相對於稻米、小...
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![粗糧湯圓怎麼做-粗糧湯圓的做法]( "粗糧湯圓怎麼做-粗糧湯圓的做法")
- 食材明細主料糯米粉（1杯半）輔料黑米粉（4分之一杯）黑芝麻（適量）花生（適量）核桃（適量）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）粗糧湯圓的做法步驟1、適量的花生核桃放入平底鍋中，不放油，小火炒熟2、放涼後去皮3、放入料理機中，加入適量紅糖，攪拌均勻4、將1杯糯米粉放入盆中，另外半杯糯...
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![粗糧三色米飯的做法 粗糧細吃--巴馬粗糧三色米飯 粗糧三色米飯怎麼做]( "粗糧三色米飯的做法 粗糧細吃--巴馬粗糧三色米飯 粗糧三色米飯怎麼做")
- “大家都知道多吃粗糧有好處，但是吃慣精糧的我們，到底是吃不慣粗糧。可以試試精糧和粗糧摻着煮。這次我用的巴馬粗糧，即有粗糧的營養，又又精糧的精細，口感很不錯哦。”食材明細主料大米（150克）巴馬黑米（75克）巴馬紅糙米（75克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粗糧三色米飯的做法步...
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![粗糧麻餅怎麼做-粗糧麻餅的做法]( "粗糧麻餅怎麼做-粗糧麻餅的做法")
- “真的是小時候的味道，很酥鬆、很酥鬆的麻餅！使我聯想到孩提時代爸爸的那雙手，小心地捧着包有麻餅的黃麻紙不捨得吃一口，想起弟弟妹妹們圍着這黃麻紙裏的麻餅吃的津津樂道，吃完後用手指沾着紙上剩餘的白芝麻粒往嘴裏送而久久不肯離去的場景……。如今生活好了，思念𨚫未了，依然喜...
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![粗糧小餅的做法 快手早餐——粗糧小餅 粗糧小餅怎麼做]( "粗糧小餅的做法 快手早餐——粗糧小餅 粗糧小餅怎麼做")
- “都市的快節奏，讓請多人都養成了不吃早餐的習慣，或者早餐營養不夠全面。不吃早餐的壞處很多。”食材明細主料蕎麥麪（30g）小米麪（30g）低筋麪粉（40g）輔料牛奶（200ml）配料糖（適量）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粗糧小餅的做法步驟1、各種粉類2、粉類加上白糖攪拌均勻3、加上牛奶攪...
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![粗糧魔方怎麼做-粗糧魔方的做法]( "粗糧魔方怎麼做-粗糧魔方的做法")
- “💛方太蒸箱美食👉第八道‼️粗糧魔方〰️每天都吃粗糧，可惜一直做錯了❗️這樣吃粗糧😋，才能健康又減肥❗️”食材明細主料山藥（1小段）紅薯（1個）輔料紫薯（1個）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粗糧魔方的做法步驟1、🍀主料🍀山藥：1小段；紅薯🥔：1個；紫薯🍠：1個；2、所有食材洗淨💦放入方太蒸微...
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![粗糧有哪些-大米是粗糧嗎]( "粗糧有哪些-大米是粗糧嗎")
- 説到大米，大家應該都知道吧。大米是我們日常生活中非常常見的東西。家家户户每天都需要吃飯，就會用到大米。大米本身也是含有很多對我們人體非常好的東西。那麼很多人就會有疑問啦，大米是粗糧嗎？粗糧有哪些？接下來，就讓小編來為你們簡單的介紹一下吧。一、大米是粗糧嗎大米是細...
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![愛心粗糧蔬菜煎餅如何做簡單又好吃]( "愛心粗糧蔬菜煎餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：500雞：2個各種綠色青菜葉：100火腿腸：1個輔料鹽：適量具體步驟1.青菜葉，火腿腸切碎，和麪粉雞蛋兑水拌勻2.最好平底鍋，放少許油燒辣，小火將油盛出在碗裏備用，然後將和好的麪糊倒入鍋裏，鋪薄薄一層，轉動鍋，使其均...
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![自制粗糧餅乾-粗糧餅乾]( "自制粗糧餅乾-粗糧餅乾")
- “首次自配方製作粗糧餅乾，是由低筋麪粉與細玉米粉加以配料烤制的，口感膨鬆、酥脆香甜、不油不膩、做為小零食是不錯的選擇。”食材明細主料低筋麪粉（180g）細玉米粉（80g）奶粉（30g）雞蛋（60g（帶殼1個））玉米油（75g）白糖（50g）酸奶（60g）輔料泡打粉（2g）蘇達粉（1g）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）自...
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![心形南瓜餅的做法 粗糧也可以很精緻----“心”形南瓜餅 心形南瓜餅怎麼做]( "心形南瓜餅的做法 粗糧也可以很精緻----“心”形南瓜餅 心形南瓜餅怎麼做")
- “其實做菜最幸福的就是得到大家的認同吧就像今晚，看着大家吃的開心的樣子覺得一天的辛苦都是值得的其實一直相信那句話的每個吃貨都是有做菜的潛質的晚上小燕説根本看不出我這麼個嘻嘻哈哈的人也會做出這樣的菜其實只要用心都是可以的吧南瓜餅，吃的很多，自己倒沒有試驗過這...
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![粗糧口感粗糙嗎]( "粗糧口感粗糙嗎")
- 不是，要看具體粗糧的種類和烹飪方法。粗糧有不同的種類，主要有紫米，高粱，玉米，燕麥，大麥，蕎麥，麥麩，小米，薏仁米，黑米，紅米，扁豆，豌豆，青稞，蠶豆，黃豆，大豆，綠豆，青豆，黑豆，紅薯，芋頭，木薯，甘薯，馬鈴薯，山藥等不同美食。蠶豆又叫做南豆，胡豆，蘭花豆等名字，在不地區有不同的叫法。蠶豆富含糖類，礦物質，維他...
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![粗糧飯怎麼做-粗糧飯的做法]( "粗糧飯怎麼做-粗糧飯的做法")
- “超簡單噴噴香的雜糧飯，二月必吃，好吃不長肉還能促進消化”食材明細主料大米（1杯）糙米（半杯）蕎麥米（半杯）輔料黑米（半杯）燕麥米（半杯）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）粗糧飯的做法步驟1、5種米除了大米取1杯，其餘各取半杯，大米可以多一點，不然顏色太深了。2、把這幾種米混合在一起，放...
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![粗糧果醬夾心蛋糕的做法 粗糧果醬夾心蛋糕（電飯鍋版） 粗糧果醬夾心蛋糕怎麼做]( "粗糧果醬夾心蛋糕的做法 粗糧果醬夾心蛋糕（電飯鍋版） 粗糧果醬夾心蛋糕怎麼做")
- “想試試夾心蛋糕，可家裏的麪粉用完了，就剩下玉米粉，就用它了，而且是用電飯鍋做出來的，送給家裏沒有烤箱的小夥伴，如果你以為用玉米粉做的蛋糕會很乾巴巴，NONONO!那你就大錯特錯了（｀∀´）ง用了我的方法，做出來的玉米粉粗糧蛋糕可是綿綿的喲，一點都不輸海綿蛋糕～還可以依據個人口味制...
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![蒸粗糧怎麼做-蒸粗糧的做法]( "蒸粗糧怎麼做-蒸粗糧的做法")
- 食材明細主料粉芋頭（1/2）輔料糯玉米（兩根）調料鹽（少量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸粗糧的做法步驟1、芋頭切塊，放少量鹽抓勻。2、玉米洗乾淨。3、放一起。4、蒸。5、成品圖。...
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![粗糧粥怎麼做-粗糧粥的做法]( "粗糧粥怎麼做-粗糧粥的做法")
- “多吃粗糧有益於健康”食材明細主料炒過的薏仁（適量）洋薏仁（適量）玉米渣（適量）赤小豆（適量）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）粗糧粥的做法步驟1、所有食材分別洗淨泡4小時以上2、我這些是泡了6小時的，把所以食材放入高壓鍋中，加適量的純淨水，蓋上蓋子大火煮開，再轉中...
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![粗糧還有哪些-小米算粗糧嗎]( "粗糧還有哪些-小米算粗糧嗎")
- 小米大家一定不陌生，它以是家家户户餐桌都會出現的穀物，又稱為粟，小米是歷史記錄中人類最早食用的穀物之一，小米是一種十分健康的食物，含豐富的蛋白質和脂肪和維生素等多種成分，所以深受廣大羣眾喜愛。那麼小米算粗糧嗎?粗糧還有那些?下面小編就和大家一起尋找答案。一、小米算...
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![粗糧瑪芬的做法 【粗糧與烘焙碰撞，美味與健康同行】粗糧瑪芬 粗糧瑪芬怎麼做]( "粗糧瑪芬的做法 【粗糧與烘焙碰撞，美味與健康同行】粗糧瑪芬 粗糧瑪芬怎麼做")
- “瑪芬蛋糕美味，卻不敢多吃~~高油高糖，不是一般人承受得起呀~~但對於我這樣的饞貓，忍着不吃，卻更是難熬~~每次走進廚房，看見烘焙材料，看見12連模瑪芬模具，看見烤箱~~~這些東西都像閃閃發光似的~~努力得召喚着我~~~其實我不是非瑪芬蛋糕不可~~~主要是瑪芬製作起來快速嘛~~~早九晚...
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味味甜
