![南瓜花生紅棗豆漿怎麼做-南瓜花生紅棗豆漿的做法]( "南瓜花生紅棗豆漿怎麼做-南瓜花生紅棗豆漿的做法")
- “快手營養餐一款不錯的飲品，試試看吧😄”食材明細主料南瓜（4分之一）紅棗（10多顆）花生（一小把）冰糖（5顆）輔料水（適量）原味（口味）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜花生紅棗豆漿的做法步驟1、紅棗這些2、那瓜去皮切薄片3、紅棗切片去核，花生米冰糖4、所有食材放入破壁機裏5、加到1400的水，這個水量...
- 26802
![花生紅棗豆漿怎麼做-花生紅棗豆漿的做法]( "花生紅棗豆漿怎麼做-花生紅棗豆漿的做法")
- “花生紅棗豆漿營養豐富，其中包括蛋白質，膳食纖維，植物油以及微量元素，這些營養元素可以補充身體流失的營養成分，還具有美容養顏的功效。”食材明細主料黃豆（80g）花生（50g）紅棗（八顆）調料糖（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅棗豆漿的做法步驟1、準備好所需食材。2、黃豆提...
- 31160
![黃豆花生紅棗豆漿怎麼做-黃豆花生紅棗豆漿的做法]( "黃豆花生紅棗豆漿怎麼做-黃豆花生紅棗豆漿的做法")
- “黃豆在增強機體免疫力功能，防止血管硬化，降糖、降脂方面有着很好的保健功能，具有補虛開胃、益氣養血之功效；花生在促進生長髮育、健腦益智、延緩衰老、健脾養胃、潤肺化痰等方面也有着很高的食用和藥用價值；紅棗在抗癌、降血壓、降膽固醇、保肝護肝等方面也有着很好的功效，經...
- 25231
![綠豆花生紅棗漿怎麼做-綠豆花生紅棗漿的做法]( "綠豆花生紅棗漿怎麼做-綠豆花生紅棗漿的做法")
- “現磨豆漿，營養又方便。”食材明細主料綠豆（一把）花生（一把）紅棗（4顆）輔料冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆花生紅棗漿的做法步驟1、綠豆和花生用水浸泡。2、把紅棗去核。3、把泡好的綠豆花生和去核的紅棗倒入破壁機中。4、我喜歡甜的又加入了冰糖。5、破壁機通...
- 27828
![南瓜紅棗桂圓豆漿怎麼做-南瓜紅棗桂圓豆漿的做法]( "南瓜紅棗桂圓豆漿怎麼做-南瓜紅棗桂圓豆漿的做法")
- “光滑細膩，香甜好喝。”食材明細主料南瓜（適量）紅棗（12粒）桂圓肉（一小把）輔料大米（一小把）黃豆（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗桂圓豆漿的做法步驟1、南瓜切小塊。2、去核紅棗洗一下。3、桂圓肉一小把也洗一下。4、大米一小把。5、黃豆一把洗淨。6、所有食材放破...
- 4101
![黑豆花生紅棗豆漿怎麼做-黑豆花生紅棗豆漿的做法]( "黑豆花生紅棗豆漿怎麼做-黑豆花生紅棗豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）花生（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑豆花生紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆泡發清洗，紅棗、花生清洗。2、紅棗去核切小塊。3、全部食材放入破壁機中，加適量水啟動五穀豆漿程序，36分鐘。4、今日早餐：營養豆漿、紫薯芋泥三明治。...
- 7462
![紅棗花生漿怎麼做-紅棗花生漿的做法]( "紅棗花生漿怎麼做-紅棗花生漿的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）輔料花生（適量）水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生漿的做法步驟1、準備好的食材，花生紅棗頭天晚上泡水。2、放入破壁機裏，按豆漿鍵。3、打好的花生漿。4、裝盤。...
- 8269
![南瓜紅棗豆漿怎麼做-南瓜紅棗豆漿的做法]( "南瓜紅棗豆漿怎麼做-南瓜紅棗豆漿的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）紅棗（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗豆漿的做法步驟1、食材。2、紅棗去核切塊、南瓜切塊。3、將洗好的黃豆、紅棗、南瓜放入豆漿機中，加1000毫升清水。4、按幹豆鍵至程序結束，二十幾鍾即可食用。5、成品。...
- 14978
![紅棗花生紅豆豆漿的做法 桃桃紅棗花生紅豆豆漿 紅棗花生紅豆豆漿怎麼做]( "紅棗花生紅豆豆漿的做法 桃桃紅棗花生紅豆豆漿 紅棗花生紅豆豆漿怎麼做")
- “2-3人的量”食材明細主料桃桃（四個）花生（15顆）紅棗（7顆）紅豆（2小勺）大米（一小勺）輔料水（豆漿機2500ml）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生紅豆豆漿的做法步驟1、準備東西2、準備東西3、準備東西4、準備東西5、淘洗一下6、放入豆漿機中，加水，根據人多人少，我這裏加2500ml水7、...
- 13003
![花生紅棗漿怎麼做-花生紅棗漿的做法]( "花生紅棗漿怎麼做-花生紅棗漿的做法")
- “棗子的甜度就夠啦，不需要額外加糖。”食材明細主料花生（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生紅棗漿的做法步驟1、準備好的食材。2、紅棗去核。3、用水泡一晚上。4、放到破壁機裏。按豆漿鍵.5、裝碗。美味可口。...
- 19149
![紅衣花生紅棗豆漿怎麼做-紅衣花生紅棗豆漿的做法]( "紅衣花生紅棗豆漿怎麼做-紅衣花生紅棗豆漿的做法")
- “花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是“十大長壽食品”之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血。其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。而紅棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育...
- 20227
![紅棗核桃南瓜豆漿怎麼做-紅棗核桃南瓜豆漿的做法]( "紅棗核桃南瓜豆漿怎麼做-紅棗核桃南瓜豆漿的做法")
- 食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）紅棗（適量）核桃（適量）南瓜（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗核桃南瓜豆漿的做法步驟1、黑豆黃豆提前一晚泡發，核桃仁備用，紅棗洗淨去核。2、南瓜適量，切成小塊。3、所有食材放入豆漿機裏面。4、倒入適量清水。5、按五穀豆漿...
- 11061
![花生南瓜紅棗粥怎麼做-花生南瓜紅棗粥的做法]( "花生南瓜紅棗粥怎麼做-花生南瓜紅棗粥的做法")
- 食材明細主料花生（適量）南瓜（適量）大米（一杯）清水（九杯）輔料紅棗（適量）調料鹽（少量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花生南瓜紅棗粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。紅棗洗淨，米淘好。花生提前一碗泡好。2、泡好的花生放入高壓鍋中，加九杯水，壓十分鐘。下氣後放入大米。3、放入南瓜。4、放...
- 19977
![花生紅棗豆漿的做法 排毒瘦身抗霧霾——花生紅棗豆漿 花生紅棗豆漿怎麼做]( "花生紅棗豆漿的做法 排毒瘦身抗霧霾——花生紅棗豆漿 花生紅棗豆漿怎麼做")
- “自從女兒上了一年級後，每天早上準備早餐成了一件大事，還要提前一天計劃好次日的早餐，儘量是種類和營養都豐富一些。豆漿也成了我家早餐常出現的飲品，因為豆漿的營養是非常的豐富。豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。豆漿含有豐富的...
- 3876
![花生枸杞紅棗豆漿怎麼做-花生枸杞紅棗豆漿的做法]( "花生枸杞紅棗豆漿怎麼做-花生枸杞紅棗豆漿的做法")
- “花生有滋養益氣、扶正補虛的功效，被稱之為長生果；枸杞能益腎壯陽、護肝明目、補血安神；紅棗更是養血佳品，再配上含有豐富蛋白質和鈣的黃豆，這款花生枸杞紅棗豆漿融和了充分的營養，入口温潤細滑、棗香濃郁可口，非常適合在冬季飲用。”食材明細主料黃豆（50克）花生米（35克）紅棗（7個（約3...
- 7244
![紅棗花生豆漿的做法 可以和豆奶媲美~~~紅棗花生豆漿 紅棗花生豆漿怎麼做]( "紅棗花生豆漿的做法 可以和豆奶媲美~~~紅棗花生豆漿 紅棗花生豆漿怎麼做")
- “這款豆漿經常出現在我家早餐中，純豆漿不放糖味道實在一般，加入幾顆紅棗味道就大不一樣了。淡淡的紅棗香味，甜絲絲的口感，真的非常好喝，就連家裏嘴刁的小傢伙也一連喝了兩大杯，足可以看出這豆漿的好喝程度了。親們，試試吧，絕對不會讓你失望的，哈哈！”食材明細主料黃豆（80克）花生（一小...
- 12748
![紅棗花生豆漿怎麼做-紅棗花生豆漿的做法]( "紅棗花生豆漿怎麼做-紅棗花生豆漿的做法")
- “冬天煮豆漿別隻放黃豆，多加3物，每天一杯，臉色紅潤，氣質絕佳！天氣冷，早餐喝一杯熱乎乎的豆漿，身體暖乎乎，一天都舒服，學習和工作倍有神！在家打豆漿，多加這種3種食物：紅棗、枸杞、花生，健康營養又好喝，尤其是女生，常喝這樣的豆漿，臉色紅潤，連化粧品都可以不用。市面上的豆漿機很多，選擇一款...
- 25311
![花生紅棗核桃豆漿怎麼做-花生紅棗核桃豆漿的做法]( "花生紅棗核桃豆漿怎麼做-花生紅棗核桃豆漿的做法")
- “家裏的花生核桃都是外婆鄉下給的，很多，變着花樣的吃，冷颼颼的冬季早晨來上一杯暖暖的豆漿，喚起一天的活力”食材明細主料花生米（一把）核桃（一把）黃豆（一把）紅棗（一把）輔料清水（1000ml）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生紅棗核桃豆漿的做法步驟1、食材搭配好2、紅棗去核（因為是早...
- 12438
![南瓜花生豆漿怎麼做-南瓜花生豆漿的做法]( "南瓜花生豆漿怎麼做-南瓜花生豆漿的做法")
- “我家的早餐中純豆漿的出鏡概率不高，基本都會添加不同食材做成五穀豆漿，既能豐富食物的食用口感，營養也更加均衡！”食材明細主料南瓜（130g）花生（20g）黃豆（30g）輔料水（適量）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜花生豆漿的做法步驟1、花生、黃豆提前清洗浸泡。2、南瓜去皮切小塊。3...
- 11081
![紅棗南瓜豆漿怎麼做-紅棗南瓜豆漿的做法]( "紅棗南瓜豆漿怎麼做-紅棗南瓜豆漿的做法")
- 食材明細主料黃豆（適量）南瓜（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗南瓜豆漿的做法步驟1、黃豆提前一晚浸泡，南瓜去皮切小塊。2、紅棗去核切碎。3、全部食材放入破壁機中，選擇五穀漿程序。4、香甜豆漿，搭配一塊烤紅薯是秋冬季温暖的享受。...
- 21339
![紅棗南瓜小米豆漿怎麼做-紅棗南瓜小米豆漿的做法]( "紅棗南瓜小米豆漿怎麼做-紅棗南瓜小米豆漿的做法")
- “南瓜潤肺益氣，促進腸胃蠕動，還會有利尿和美容的作用。小米養心暖胃，具有滋陰養血、健脾和胃的作用。紅棗養氣補血，可以駐顏祛斑，使面部皮膚紅潤有光澤，也有一些美容養顏的效果。紅棗南瓜小米豆漿，一款超簡單的美容養顏豆漿，特別適合現在漸冷的季節喲。”食材明細主料南瓜（150g）小...
- 16337
![香蕉花生紅棗豆漿怎麼做-香蕉花生紅棗豆漿的做法]( "香蕉花生紅棗豆漿怎麼做-香蕉花生紅棗豆漿的做法")
- 食材明細主料香蕉（適量）花生（適量）紅棗（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香蕉花生紅棗豆漿的做法步驟1、黃豆、花生提前浸泡，紅棗清洗，香蕉一根。2、紅棗去核切碎。3、香蕉去皮切片。4、全部食材放入破壁機中，加水啟動五穀豆漿程序。5、程序自動完成，香...
- 22337
![南瓜紅棗花生粥怎麼做-南瓜紅棗花生粥的做法]( "南瓜紅棗花生粥怎麼做-南瓜紅棗花生粥的做法")
- 食材明細主料黑米大米小米花生混合（1.5杯）清水（7杯）輔料南瓜（適量）紅棗（適量）調料冰糖（少量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）南瓜紅棗花生粥的做法步驟1、大米小米黑米花生米提前淘洗，按比例加清水放高壓鍋泡一夜。2、紅棗去核，剪成小片。3、南瓜去皮切丁。紅棗和南瓜放入高壓鍋中...
- 27387
![南瓜花生紅棗湯怎麼做-南瓜花生紅棗湯的做法]( "南瓜花生紅棗湯怎麼做-南瓜花生紅棗湯的做法")
- “這道湯不但能滋補、美膚，排毒，還有防癌的功效。紅棗、枸杞能給身體提供豐富的維生素與多糖體，搭配南瓜的鋅和豐富的膳食纖維，就能達到防癌又強身的目的。如此雙重功效的好湯，親們可不要錯過哦。”食材明細主料小南瓜（1/2個）花生米（20粒）枸杞（15粒）紅棗（4粒）蜂蜜（2大勺）甜味（口味）煮（工藝）...
- 4987
![紅棗花生黃豆漿怎麼做-紅棗花生黃豆漿的做法]( "紅棗花生黃豆漿怎麼做-紅棗花生黃豆漿的做法")
- “一道清淡的的豆漿，營養豐富。”食材明細主料紅棗（適量）黃豆（適量）花生（適量）冰糖（適量）調料清水（適量）甜味（口味）榨（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗花生黃豆漿的做法步驟1、紅棗，黃豆，花生洗乾淨。2、倒入料理機。3、加入冰糖。4、料理機倒入適量清水。5、五穀豆漿檔，36分鐘。6、成品。7、...
- 12186
味味甜
