![蓮子雪耳煲豬扇骨如何做簡單又好吃]( "蓮子雪耳煲豬扇骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無你是否喜歡吃蓮子雪耳煲豬扇骨呢？蓮子雪耳煲豬扇骨是一道非常好喝的一種甜湯，十分受廣大女性的喜愛。它鮮甜可口，而且對於人的身體有很大的益處，尤其是女性朋友。蓮子雪耳煲豬骨湯可以清燥潤肺，滋陰補清，亦有滋補養顏的...
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![牛蒡雪耳煲雞湯怎麼做-牛蒡雪耳煲雞湯的做法]( "牛蒡雪耳煲雞湯怎麼做-牛蒡雪耳煲雞湯的做法")
- “記得第一次接觸牛蒡這兩個字的時候，給我第一反應就是，是牛的什麼部位呢？原來不是牛的某個部位，它是一種植物。有點像縮小版的淮山，粗粗黑黑的外皮，很不起眼。就是這樣的一種植物，裏面卻是深藏不露的天然“補品”。牛蒡含纖維素、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體所需的多種維生素及礦...
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![雪梨雪耳湯怎麼做-雪梨雪耳湯的做法]( "雪梨雪耳湯怎麼做-雪梨雪耳湯的做法")
- 食材明細主料雪耳（1朵）鴨梨（2個）胡蘿蔔（2根）豬骨（500g）輔料蜜棗（3粒）北杏（5克）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪梨雪耳湯的做法步驟1、雪耳泡發，去蒂撕小塊。2、胡蘿蔔去皮切小塊。3、鴨梨去皮去籽切塊。4、北杏洗淨。5、豬骨飛水洗淨浮沫。6、蜜棗3粒。(不喜歡甜的可不放。)7、把...
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![冰糖雪梨煲銀耳怎麼做-冰糖雪梨煲銀耳的做法]( "冰糖雪梨煲銀耳怎麼做-冰糖雪梨煲銀耳的做法")
- “看到電視上賣飲料的那個冰糖雪梨，看着很誘人。而且現在天氣熱比較容易上火，喝點這種下火的飲料最好了，但是我不喜歡買那種飲料，覺得那個糖分太高吃了壓力太大，還是自己做比較好，所以我就自己在家煲了一鍋，而且寶寶喝點也好下火呢，裏面又加了銀耳，更營養了呢~”食材明細主料雪梨（1...
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![雪耳糖水的做法 雪耳糖水(教你煮出糯糯的雪耳羹) 雪耳糖水怎麼做]( "雪耳糖水的做法 雪耳糖水(教你煮出糯糯的雪耳羹) 雪耳糖水怎麼做")
- “稠稠的,糯糯的,好吃還養顏.最適合秋冬這個乾燥的天氣了.”食材明細主料古田雪耳（一大朵）桂圓（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）輔料百合（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪耳糖水的做法步驟1、雪耳洗淨撕成小塊,這樣比較容易出膠.我是網上買的古田雪耳,很好泡,...
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![瑤花雪耳的做法 化秋氣.瑤花.雪耳 瑤花雪耳怎麼做]( "瑤花雪耳的做法 化秋氣.瑤花.雪耳 瑤花雪耳怎麼做")
- “瑤池之瑤花·雪耳；化秋氣，好味道；雪白.剔透.晶瑩.閃爍；彷彿深秋的一抹極晝；五行之白色食物養肺潤肺；深秋氣躁、肺火正旺；輔以銀耳作為日常食物；滋陰養肺素有菌中之冠美譽；米醋雪耳口味清淨；食物本位食過留香。”食材明細主料銀耳（100g）輔料米醋（30g）黃瓜（20g）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）...
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![如何做簡單又好吃-好喝的雪梨乾煲雪耳]( "如何做簡單又好吃-好喝的雪梨乾煲雪耳")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雪梨又叫雪花梨，有清熱止咳的功效，雪耳是滋補良藥，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。有時候感冒咳嗽了，可以喝一喝雪梨乾煲雪耳，不僅是美食，也可以當作藥品，而且雪梨乾煲雪耳的味道...
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![銀耳桃膠雪燕煲怎麼做-銀耳桃膠雪燕煲的做法]( "銀耳桃膠雪燕煲怎麼做-銀耳桃膠雪燕煲的做法")
- “女人保養面子上的護理不僅是要做表面功夫，更要深層次的養護，良好的睡眠除外，還有美食的滋潤。閒來食茶可以幫助清理腸道排毒，有時間煲一款養顏美容湯也是不錯的保養。都知道銀耳可以滋潤皮膚，如果加了桃膠和雪燕，那就更完美了。”食材明細主料銀耳（100g）桃膠（8g）雪燕（3g）輔料冰糖（適...
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![雪耳枸杞煲香梨怎麼做-雪耳枸杞煲香梨的做法]( "雪耳枸杞煲香梨怎麼做-雪耳枸杞煲香梨的做法")
- 食材明細主料雪耳（一個）香梨（一個）輔料枸杞（一小把）配料老冰糖（15克）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雪耳枸杞煲香梨的做法步驟1、準備食材。2、枸杞和雪耳温水泡發。3、泡好的雪耳洗淨撕小塊，砂鍋中加入清水，放入雪耳。4、再加入老冰糖，大火煮開，小火慢燉40分鐘。5、香梨去皮切小...
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![雪梨乾雪耳水的做法 雪梨乾雪耳水 雪梨乾雪耳水怎麼做]( "雪梨乾雪耳水的做法 雪梨乾雪耳水 雪梨乾雪耳水怎麼做")
- “立秋之後雖然天氣還熱，但是秋天的乾燥已悄悄的來了，這種天氣不仿多喝些潤燥的湯水吧！雪梨雪耳水好處多多，可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常可以多煲雪梨湯水或滋潤糖水來滋潤養生。”食材明細主料雪梨乾（100g）輔料雪耳（1朵（銀耳））水（1500ml）調料冰糖（按個人需要）甜味（...
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![番茄炒雪耳的做法 【番茄炒雪耳】 番茄炒雪耳怎麼做]( "番茄炒雪耳的做法 【番茄炒雪耳】 番茄炒雪耳怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（一朵）番茄（一個）輔料蒜頭（適量）辣椒粉（適量）水澱粉（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）糖（適量）白醋（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄炒雪耳的做法步驟1、銀耳一朵，番茄一個，蒜頭適量。2、番茄切滾刀塊，蒜頭拍扁剝皮。3、銀耳泡發用開水焯一會。4、撈出來瀝乾水分。5、...
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![鮮百合雪耳糖水的做法 冰糖煲鮮百合雪耳糖水 鮮百合雪耳糖水怎麼做]( "鮮百合雪耳糖水的做法 冰糖煲鮮百合雪耳糖水 鮮百合雪耳糖水怎麼做")
- “這天氣總是讓人喉嚨感覺不適，前段時間咳嗽剛好一會現以又開始感覺不舒服了，媽媽也由於受別人傳染感冒咳嗽，真鬱悶。光吃藥總不是那麼好，還是自己想辦法弄些可調養的。好像找不到天津鴨梨，就買了幾個叫冰糖梨的，水分挺多也挺甜的。另外據説梨最好是連皮一起吃，為了減少農藥對人...
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![木瓜雪耳爽的做法 【木瓜雪耳爽】 木瓜雪耳爽怎麼做]( "木瓜雪耳爽的做法 【木瓜雪耳爽】 木瓜雪耳爽怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（一朵）輔料木瓜（半個）配料枸杞（適量）冰糖（適量）温水（一碗）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜雪耳爽的做法步驟1、銀耳一朵，木瓜半個，枸杞適量，冰糖適量。2、銀耳一朵泡發。3、洗淨朵裏的小雜質，撕成小塊，沖洗幾遍。4、一塊大碗，銀耳加適量温水，冰糖也一次性放入，上鍋隔...
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![銀耳雪梨湯 銀耳雪梨湯怎麼做-銀耳雪梨湯的做法 【養生湯煲】]( "銀耳雪梨湯 銀耳雪梨湯怎麼做-銀耳雪梨湯的做法 【養生湯煲】")
- “【銀耳雪梨湯】味道甜美，並且具有止咳潤肺、養胃生津、滋陰潤肺的功效。患有支氣管炎、支氣管炎擴張、肺結核的病人在夏季容易犯病而發生咳嗽，可服用銀耳雪梨羹進行治療。取銀耳6克、雪梨1個、冰糖15克，將銀耳泡發後燉至湯稠，再將雪梨去皮核，切片後加到湯內煮熟再加入冰糖即...
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![枸杞銀耳雪梨煲怎麼做-枸杞銀耳雪梨煲的做法]( "枸杞銀耳雪梨煲怎麼做-枸杞銀耳雪梨煲的做法")
- “春幹秋燥，無論南北都一樣春季氣温隨時驟變，空氣乾燥的時候，銀耳就是不錯的選擇。我很愛煲銀耳湯，因為我喜歡那種軟糯出膠的口感，感覺會讓身體的細胞也飽滿起來似的。但是老公不喜歡很粘稠的湯羹，所以這次我煲的時間不是很長”食材明細主料銀耳（適量）輔料梨（一個）枸杞（30粒）配料冰糖...
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![滋補的雪梨乾煲雪耳如何做簡單又好吃]( "滋補的雪梨乾煲雪耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道雪梨乾煲雪耳推薦給喜歡滋補身體的朋友們啦～雪梨大家一定不陌生，説到滋補就不可缺少它，既止咳又潤肺，乾燥季節和霧霾天都不怕啦！再加上雪耳的温潤滋補，功效簡直翻好幾倍！所以千萬不要錯過它～身子虛弱，乾燥上火...
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![甘甜的雪梨乾煲雪耳如何做簡單又好吃]( "甘甜的雪梨乾煲雪耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘雪梨,是一種常見的水果,具有潤燥、清熱化痰之功效，口感清脆，味道清新，汁液甘甜。雪耳即銀耳，特點是滋潤而不膩滯，長期服用還具有潤膚，祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。飲一杯甘甜可口、汁液明透,.載杯清水,仍有餘...
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![雪耳橙怎麼做-雪耳橙的做法]( "雪耳橙怎麼做-雪耳橙的做法")
- 食材明細主料新奇士橙（1個）雪耳（半個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪耳橙的做法步驟1、準備材料2、橙子洗淨切片，冰糖用清水衝一下，雪耳用水泡開去蒂，切成小朵3、分別裝入燉盅裏，加入適量清水4、鍋裏注入適量清水，放入燉盅5、蓋上鍋蓋，大火煮至上氣後，改小火燉2小...
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![雪耳山藥煲豬蹄如何做簡單又好吃]( "雪耳山藥煲豬蹄如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬蹄（前爪）：2個銀耳：適量山藥：適量胡蘿蔔：適量新鮮香菇：適量薑片：少許葱花：少許輔料鹽：少許雞精：少許白胡椒粉：少許具體步驟1.仔細清洗豬蹄，並去除多餘的**，放到開水裏氽至水開，放涼後，放入砂鍋里加足量冷水，姜塊，葱結大火...
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![煲金耳雪梨糖水怎麼做-煲金耳雪梨糖水的做法]( "煲金耳雪梨糖水怎麼做-煲金耳雪梨糖水的做法")
- “金耳又稱黃金耳，主要分佈於西藏林芝、昌都地區，雲南麗江和保山也有分佈。金耳滋補價值優於銀耳，黑木耳等菌類，富含蛋白質、氨基酸、磷硫、錳鐵、鎂鈣鉀等微量元素。具《中國藥用真菌》，金耳温中帶寒，味甘，能化痰、止咳、定喘、調氣平肝，也可以潤腸益胃，滋養皮膚。金耳能夠提高機...
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![霸王花龍骨煲雪耳怎麼做-霸王花龍骨煲雪耳的做法]( "霸王花龍骨煲雪耳怎麼做-霸王花龍骨煲雪耳的做法")
- “可能大家對霸王花比較陌生,我現在百度下它的功效哈!霸王花的鮮品和幹品皆可入湯，具有清心潤肺、清暑解熱、除痰止咳、滋補養顏的作用，對輔助治療腦動脈硬化、心血管疾病、肺結核、支氣管炎、頸淋巴結核、腮腺炎等有明顯療效。一般認為鮮品寒性較重，蒸過曬乾後，寒性大減近於...
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![銀耳雪梨冰糖煲如何做簡單又好吃]( "銀耳雪梨冰糖煲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料梨：兩個銀耳：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.原料（銀耳用熱水燙開）2.梨子去核切成小塊3.先下梨子，水沒過梨子稍多一點（因為煮梨子的時候會蒸發一些水）4.下入銀耳碎，煮四十分鐘5.時間到放入冰糖在煮五分鐘6.可以吃了，不...
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![蓮子百合雪耳要煲多久]( "蓮子百合雪耳要煲多久")
- 開鍋後小火煲1小時。蓮子百合雪耳絲滑香甜，蓮子去掉蓮心，銀耳撕成幾瓣備用，食材全部清洗一下用温水先浸泡60分鐘，在砂鍋內放入幾種食材大火煮至沸騰，開鍋後轉小火煲60分鐘即可，然後添加冰糖、桂圓等，待冰糖融化後即可關火。...
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![玉竹雪梨銀耳煲排骨的做法 【小森媽媽菜譜】秋季靚湯-沙蔘玉竹雪梨銀耳煲排骨 玉竹雪梨銀耳煲排骨怎麼做]( "玉竹雪梨銀耳煲排骨的做法 【小森媽媽菜譜】秋季靚湯-沙蔘玉竹雪梨銀耳煲排骨 玉竹雪梨銀耳煲排骨怎麼做")
- “秋季，人很容易覺得乾燥，感覺喝了水還是不能解渴，皮膚也會覺得缺水。小森的媽媽特意針對秋季給大家推薦一道清甜好喝，養陰潤肺，祛痰潤燥的滋補靚湯，做法也很簡單。對付秋燥，一起來為身體補水吧。_______________________________________________”食材明細主料沙蔘（適量）玉竹（適...
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![銀耳煲雪梨怎麼做-銀耳煲雪梨的做法]( "銀耳煲雪梨怎麼做-銀耳煲雪梨的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）雪梨（適量）輔料紅棗（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳煲雪梨的做法步驟1、準備了下材料，沒有雪梨就拿了一般的梨子代替嘍2、材料切配，泡發3、用温水洗洗4、加入淨水5、加蓋煲五六個小時，直到湯汁粘稠6、湯汁粘稠7、其實煲是加冰糖最...
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味味甜
