![南瓜籽核桃豆漿怎麼做-南瓜籽核桃豆漿的做法]( "南瓜籽核桃豆漿怎麼做-南瓜籽核桃豆漿的做法")
- “今天做的這道豆漿是補鈣健腦的。用了三種材料：黃豆、帶皮南瓜籽、4個核桃。南瓜籽是平時吃南瓜掏出來的，去除瓤子，清洗乾淨晾曬乾後保存的，其含鈣量非常豐富，而且南瓜籽還能改善牙齦萎縮、促進腸胃蠕動、補脾益氣、止咳等功效。將南瓜籽洗淨與泡發好的黃豆、核桃一起，打成豆...
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![吃南瓜籽有什麼好處]( "吃南瓜籽有什麼好處")
- 南瓜這種植物對於大家來説真是再熟悉不過了，南瓜全身都是寶，可以煮湯，炒菜，還可以做成各式各樣的糕點，餡餅。不僅如此，看起來毫不起眼的的南瓜籽對人體也是好處多多，想知道吃南瓜籽有什麼好處嗎？請看下文分解。吃南瓜籽有什麼好處一、吃南瓜籽的好處1、南瓜子富含鋅，對預防和改善...
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![紅曲南瓜籽餅乾怎麼做-紅曲南瓜籽餅乾的做法]( "紅曲南瓜籽餅乾怎麼做-紅曲南瓜籽餅乾的做法")
- “吃南瓜時別再把南瓜籽扔掉啦，把它們洗乾淨晾乾，再進鍋裏炒兩分鐘，剝皮後就是香香的小零食了。把南瓜籽仁放進餅乾、蛋糕或者麪包裏，不但增加了香氣，還多了幾分營養。”食材明細主料無鹽黃油（70克）糖粉（60克）蛋黃（15克）鮮牛奶（15克）低筋麪粉（150克）輔料紅曲粉（5克）南瓜籽仁（80克）甜味（口味）烘...
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![好吃的香烤自制南瓜籽如何做簡單又好吃]( "好吃的香烤自制南瓜籽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘瓜子應該是每個人都吃過的，也喜歡吃的，大家一起閒聊的時候，看電視的時候都會吃瓜子來打發時間。那麼其實外面的瓜子不一定那麼安全，所以如果有一款自己就可以做得出來的又放心的瓜子，那應該也是蠻好的。香烤自...
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![南瓜籽的作用和功效有什麼呢]( "南瓜籽的作用和功效有什麼呢")
- 許多人都喜歡吃南瓜，能夠因為其甜軟的口感和美麗的顏色，還有豐富的營養價值，受到許多人的喜愛，但是南瓜中間的南瓜子卻沒有那麼多人去關注它，實際上作為南瓜裏面生長的種子，南瓜子的營養價值也是非常豐富的，那麼南瓜籽的作用和功效有什麼呢南瓜籽的作用和功效有什麼呢1、解毒南...
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![美味的南瓜籽蜂蜜小蛋糕如何做簡單又好吃]( "美味的南瓜籽蜂蜜小蛋糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘南瓜籽蜂蜜小蛋糕製作簡單，味道鮮美。所需要的食材主要為南瓜籽、雞蛋、低筋麪粉。南瓜籽營養價值豐富，味道鮮美，長期食用有助於補充人體所需要的營養物質。雞蛋搭配多種多樣，美味可口。低筋麪粉採用小麥精心...
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![簡單的炒南瓜籽如何做簡單又好吃]( "簡單的炒南瓜籽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜籽：500輔料鹽：適量具體步驟1.剖開南瓜，取出瓜子。2.清洗一下，並且將瓜蓮去掉。3.洗乾淨後，放太陽底下曬乾。4.坐鍋，倒入南瓜籽，炒。5.記得用小火哦，火太大，會焦的。6.最後，加點鹽調味。烹飪技巧最後加點鹽是...
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![南瓜籽的功效與作用]( "南瓜籽的功效與作用")
- 南瓜籽的功效與作用非常多，喜歡吃南瓜的人都知道，好的南瓜裏面的籽非常飽滿，顆粒比較大，吃起來比較方便，所以非常適合當做零食來吃，這篇文章就詳細的為我們介紹了南瓜籽對於人體的好處，有興趣的朋友可以來看看喲。南瓜籽的功效與作用1、解毒內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附...
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![南瓜籽的作用與功效有什麼呢]( "南瓜籽的作用與功效有什麼呢")
- 南瓜是一種常見的美味可口的食物，蒸、煮、炒、燒等烹飪出來的食物是老少皆愛的。很多人吃了南瓜以後卻忽略了南瓜籽，其實南瓜籽也有很強大的功效，到底南瓜籽的作用與功效有哪些呢，今天咱們就跟着小編一起來看看吧。南瓜籽的作用與功效有什麼呢1、預防老化如今的人都很注重自...
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![這麼小的南瓜籽居然有這樣的神奇-南瓜籽的作用和功效是什麼]( "這麼小的南瓜籽居然有這樣的神奇-南瓜籽的作用和功效是什麼")
- 相信我們這裏會有很多的朋友和小編一樣，比較喜歡吃南瓜吧。南瓜的口感食品軟糯香甜，而且它的營養價值也是非常豐富的，對於減肥的朋友也是很友好。南瓜的營養價值很高的同時熱量比較低，能夠代替我們生活中的主食。那麼大家是不是瞭解南瓜子嗎，可能有些人會忽略掉南瓜子，其實南瓜...
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![香烤自制南瓜籽如何做簡單又好吃]( "香烤自制南瓜籽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘香烤自制南瓜籽，不僅僅是十分的美味而且特別的有營養哦，所以深深地受到了大家的喜愛，還特意學習了這個南瓜籽，製作方法還是挺簡單的，它對身體特別的有好處呢，一定要掌握好火候烤的時候，有一股香香的味道，這樣就知...
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![美味i的南瓜籽蜂蜜小蛋糕如何做簡單又好吃]( "美味i的南瓜籽蜂蜜小蛋糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這次我要和大家分享的是南瓜籽蜂蜜小蛋糕的做法。這款蛋糕是我比較喜歡的一種，在外面蛋糕店都有買，吃起來有一股淡淡的蜂蜜的味道，南瓜子很香，為蛋糕加分不少。自己學會了它的做法，就不用股外面買了，畢竟自己做...
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![原味南瓜籽怎麼做-原味南瓜籽的做法]( "原味南瓜籽怎麼做-原味南瓜籽的做法")
- “這個季節，南瓜豐收啦！隨便什麼品種都好吃，糯的、面的、水兒的…都看個人喜好啦，無論蒸、煮、炒還是添加別的食材一起烹飪都美味。這不，今天開了一個新的大南瓜，裏面的籽也是寶哦，它健脾胃，而且自己炒出來沒有任何添加，新鮮口感。”食材明細主料新鮮南瓜籽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分...
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![炒南瓜籽怎麼做-炒南瓜籽的做法]( "炒南瓜籽怎麼做-炒南瓜籽的做法")
- 食材明細主料南瓜籽（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒南瓜籽的做法步驟1、炒花生米用過的鹽，炒過後可以重複使用。2、先把炒鹽炒熱，中火，再放入南瓜籽炒。3、炒兩分鐘左右就會聽到噼裏啪啦的聲音，再炒一分鐘。關火。4、關火繼續炒，直到沒有聲音。5、鏟入篩子...
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![如何做簡單又好吃-美味的南瓜籽蜂蜜小蛋糕]( "如何做簡單又好吃-美味的南瓜籽蜂蜜小蛋糕")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘南瓜籽蜂蜜小蛋糕是一道美味的甜品，可以週末閒暇的時候去做做，充實一下閒暇的時光，而且其實還是蠻有意義的呢，吃到自己做得東西感覺會超級不一樣哦，胃口也會打開，與三五好友一起聚在一起品嚐，你一勺我一勺，簡直就...
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![烤南瓜籽怎麼做-烤南瓜籽的做法]( "烤南瓜籽怎麼做-烤南瓜籽的做法")
- “記得以前打工，每次買完南瓜吃南瓜籽的時候，總有賺到了的感覺。買個南瓜打算六元錢，裏面的南瓜籽差不多二兩吧，買二兩南瓜籽還得差不多兩元錢呢。而且南瓜籽油中含有豐富的鋅，補充人體不足，鋅對人體智力的發育有重要的作用，南瓜籽油中還含有一種獨特的固醇，這種固醇可以有效的幫...
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![鹽香南瓜籽怎麼做-鹽香南瓜籽的做法]( "鹽香南瓜籽怎麼做-鹽香南瓜籽的做法")
- “記得小時候外婆種很多大大的黃南瓜，每年的夏天我們都吃來不及。頓頓都是南瓜。南瓜燜飯，炒南瓜，燜南瓜。可是仍然吃不了那麼多。還到處送給別人。外婆自己只留一些南瓜籽，每年種南瓜的時候外婆一個人辛苦的種南瓜給我們吃，當然南瓜籽也是經常炒給我們吃的。之前自己買的南瓜...
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![香炒南瓜籽怎麼做-香炒南瓜籽的做法]( "香炒南瓜籽怎麼做-香炒南瓜籽的做法")
- “切南瓜時，本想棄之不要，看南瓜籽又多又飽滿，便覺得可惜，就把它收集一塊，洗淨，做了香炒南瓜籽。麻辣鹹鮮，比賣的還美味呢😊。😅美天讓我學會了物盡其用。”食材明細主料生南瓜籽（適量）輔料鹽（適量）花生油（適量）花椒（適量）小米椒（一個）生抽（一點）麻椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香...
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![南瓜籽小蛋糕的做法 南瓜籽小蛋糕------無油版 南瓜籽小蛋糕怎麼做]( "南瓜籽小蛋糕的做法 南瓜籽小蛋糕------無油版 南瓜籽小蛋糕怎麼做")
- “小蛋糕，小巧玲瓏，口感綿軟，香甜可口，沒有泡打粉、添加劑、防腐劑的干擾，真真的健康和安全。和牛奶、奶茶搭配，是早餐、夜宵不錯的選擇。”食材明細主料雞蛋（2個97克）麪粉（26克）玉米澱粉（6克）輔料糖（22克）牛奶（16克）南瓜籽（20克）鹽（1克）白醋（幾滴）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜籽小蛋...
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![其實功效獨特好處多！-吃南瓜籽有什麼好處]( "其實功效獨特好處多！-吃南瓜籽有什麼好處")
- 南瓜子是南瓜的種子，在平時生活中不僅是一種比較常見零食還是一味中藥。大家一般嗑瓜子時都習慣用牙齒來嗑瓜子，但是南瓜籽個頭大，加上唾液中有可溶解食物的酶，所以南瓜籽完全不需要用牙齒來嗑。那麼你知道吃南瓜籽究竟是好是壞?吃南瓜籽又有什麼好處呢?吃南瓜籽有什麼好處，其...
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![幹炒南瓜籽怎麼做-幹炒南瓜籽的做法]( "幹炒南瓜籽怎麼做-幹炒南瓜籽的做法")
- “南瓜全身都是寶呢，南瓜籽生吃熟吃都可以，自己炒的乾淨、健康。也可用微波爐更方便。”食材明細主料南瓜籽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹炒南瓜籽的做法步驟1、南瓜籽洗淨曬乾。2、淨鍋燒熱倒入南瓜籽先大火不停翻炒。3、炒的時候會有“噼啪噼啪”的聲音轉小火...
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![淡奶油南瓜籽曲奇怎麼做-淡奶油南瓜籽曲奇的做法]( "淡奶油南瓜籽曲奇怎麼做-淡奶油南瓜籽曲奇的做法")
- “曲奇真是讓人慾罷不能的美食，雖然油脂比較高，但其酥香的口感讓人吃一塊就停不下嘴，沒有點兒自制力真是不成啊！加了淡奶油的曲奇，奶香味更濃，口感更加酥嫩。每塊曲奇上放一粒南瓜籽，頓時“亮了”，小清新的氣息迎面撲來。新年快到了，烤一盤曲奇包裝好，送人都極有面子。”食材明細主...
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![南瓜水與烤南瓜籽如何做簡單又好吃]( "南瓜水與烤南瓜籽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：1個輔料水：適量橄欖油：適量鹽：適量胡椒粉：適量具體步驟1.南瓜對切後，用湯匙取出南瓜籽，將南瓜籽裝進濾網袋(就是排水口濾網啦~)。2.將濾網放在水中，輕揉南瓜籽，讓大部分南瓜果肉釋出。這個的方法大概可以...
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![南瓜籽的做法 零食---南瓜籽 南瓜籽怎麼做]( "南瓜籽的做法 零食---南瓜籽 南瓜籽怎麼做")
- “夏日炎炎，嘴巴淡淡的！突然，我發現了食材--南瓜。這種簡單烹調的方法覺得不錯，發佈出來已給大家共享！”食材明細主料南瓜籽（適量）原味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜籽的做法步驟1、南瓜囊也稱作南瓜籽，把南瓜籽洗乾淨，放在太陽裏暴嗮。2、吃法：像吃瓜子那樣的吃法，去殼吃裏面...
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![南瓜籽粉的作用有哪些]( "南瓜籽粉的作用有哪些")
- 南瓜有多種多樣的吃法，可以做南瓜粥，南瓜餅，南瓜飯，南瓜條等。南瓜除了南瓜瓤可以吃，南瓜籽也是可以吃的。南瓜籽和我們平時吃的白瓜子不同，白瓜子顏色純白，南瓜籽顏色多為暗黃色。南瓜籽粉有很多的功效以及作用，但是也不是所有人都能吃的，接下來我們就來看一看吧。一、南瓜籽粉蛋...
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味味甜
