![綠豆馬蹄露的做法 綠豆馬蹄（蒂薺）露 綠豆馬蹄露怎麼做]( "綠豆馬蹄露的做法 綠豆馬蹄（蒂薺）露 綠豆馬蹄露怎麼做")
- “初七就得步入正規，年後的第一天上班啦，今天（初四）開始不光是作息時間上慢慢調整，還得在飲食上安排一些清火、解毒，清腸的食物。今天分享一款具有很好的降火、消食功效的食譜——綠豆馬蹄（蒂薺）露。馬蹄（蒂薺）在冬季上市，荸薺性寒，具有很好的清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰...
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![綠豆馬蹄露怎麼做-綠豆馬蹄露的做法]( "綠豆馬蹄露怎麼做-綠豆馬蹄露的做法")
- “這兩天特別想喝甜湯，昨天煮了一次綠豆湯還覺得不過癮，今天又突發奇想煮了一大鍋綠豆馬蹄露。”食材明細主料綠豆（100g）馬蹄（250g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）綠豆馬蹄露的做法步驟1、綠豆洗淨加入清水大火煮開。2、綠豆湯煮開後，加入馬蹄，繼續大火煮，待再一次...
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![家庭版西米綠豆麩馬蹄飲如何做簡單又好吃]( "家庭版西米綠豆麩馬蹄飲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西米：80綠豆麩（去皮的綠豆仁）：200馬蹄：10個輔料白糖：適量具體步驟1.做的時候沒照下來，很簡單照着做就可以了2.綠豆麩淘水備用，馬蹄去皮切成細條，綠豆麩放冷水鍋煮，等水開綠豆麩用手可以拈開的時候放馬蹄，煮3分鐘左右...
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![家庭版綠豆馬蹄糕如何做簡單又好吃]( "家庭版綠豆馬蹄糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.綠豆提前一晚泡上.2.馬蹄粉125克加325克的水調勻.3.鍋裏放325克的水和188克的片糖去煮到糖溶.加入一半的粉漿快速拌勻煮成糊狀關火.4.再倒到另一半生粉漿中拌勻加瀝乾水的綠豆拌一下.5.倒...
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![好喝的冬瓜馬蹄露如何做簡單又好吃]( "好喝的冬瓜馬蹄露如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：200黃冰糖：20紅糖：20輔料馬蹄：數個具體步驟1.將冬瓜洗衣淨切成薄片，冬瓜皮和仔都保留；2.將冬瓜放入鍋里加入水，熬煮30分鐘左右；3.加入黃冰糖4.加入紅糖繼續熬煮20分鐘；5.把冬瓜片撈出；6.將馬蹄切成小丁，投...
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![好喝的綠豆馬蹄爽糖水如何做簡單又好吃]( "好喝的綠豆馬蹄爽糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘夏天到了，市場上又出現了各種飲料了，很多人都喜歡買。其實外面的東西吃多了對身體不好，有很多的食品添加劑，今天教大家做一個綠豆馬蹄爽糖水，自己做的，健康又好喝。綠豆馬蹄爽糖水做法還是很簡單的，做出來的綠豆...
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![馬蹄綠豆沙如何做簡單又好吃]( "馬蹄綠豆沙如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料去皮綠豆：150馬蹄：6個輔料橙皮：1片片糖：適量具體步驟1.主材備好。2.去皮綠豆、橙皮洗淨，馬蹄去皮切成粒待用。3.把去皮綠豆倒入電飯鍋里加入適量的清水，按湯水鍵，蓋上蓋煲兩個小時。4.兩小時後放入片糖，攪拌到片...
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![青豆炒馬蹄怎麼做-青豆炒馬蹄的做法]( "青豆炒馬蹄怎麼做-青豆炒馬蹄的做法")
- “青豆太嫩了炒一下就往鍋外蹦。”食材明細主料青豆（200g）馬蹄（4個）輔料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青豆炒馬蹄的做法步驟1、剝好的23一斤，沒剝的9元。老老實實買回來自己剝。2、馬蹄去皮切小塊。3、鍋裏油燒熱倒入青豆。4、本想多炒下，誰知道豆太嫩了，趕緊...
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![馬蹄玉米椰果露如何做簡單又好吃]( "馬蹄玉米椰果露如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料嫩玉米粒：6杯馬蹄：4顆椰果粒：適量冰糖各：1杯清水：800ml輔料具體步驟1.將幹綠豆和陳皮沖洗乾淨，分別用400ml的水浸泡8小時。將鮮百合逐瓣掰下，備用。2.將泡好的綠豆、陳皮、鮮百合瓣和冰糖一同裝入東菱全自動水果...
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![簡潔版甘蔗馬蹄露如何做簡單又好吃]( "簡潔版甘蔗馬蹄露如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:23分鐘剛折馬蹄露收種非常好吃的一種東西，甘蔗是人們平常非常喜歡的一種，其實它的，營養非常的豐富，其中含有豐富的維生素c當然，它的熱量和甜度也是非常的高，當然也是非常廣受人們喜歡的一種水果，在配合着把題做成的東西...
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![香濃雞蛋馬蹄露如何做簡單又好吃]( "香濃雞蛋馬蹄露如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料馬蹄（荸薺）：150公克雞蛋：1個水：700㏄冰糖：60公克馬蹄粉：2大匙輔料具體步驟1.將馬蹄洗淨，以削皮刀去皮。2.將作法1的馬蹄切成薄片。3.將水倒入鍋中小火煮開，加入作法2馬蹄片續煮約10分鐘。4.將冰糖或細砂糖加入作法...
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![美味的綠豆馬蹄糕如何做簡單又好吃]( "美味的綠豆馬蹄糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料馬蹄粉：125綠豆：適量輔料水：325片糖：188油：適量具體步驟1.綠豆提前一晚泡上.2.馬蹄粉125克加325克的水調勻.3.鍋裏放325克的水和188克的片糖去煮到糖溶.加入一半的粉漿快速拌勻煮成糊狀關火.4.再倒到另一半生...
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![馬蹄豆漿怎麼做-馬蹄豆漿的做法]( "馬蹄豆漿怎麼做-馬蹄豆漿的做法")
- “馬蹄性味甘寒，功效清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒，其水分充足，清甜無渣，爽脆可口，打成豆漿，應該比玉米豆漿還要好喝。於是，我創新了這道清香可口的馬蹄豆漿。”食材明細主料黃豆（50g）馬蹄（4個）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數天（耗時）簡單（難度）馬蹄豆漿的做法步驟1、黃豆提前泡...
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![解暑的蒸綠豆馬蹄糕圖解]( "解暑的蒸綠豆馬蹄糕圖解")
- 好吃不膩又解暑的綠豆馬蹄糕，這個夏天一定不能錯過，我想看到圖片的人就應該已經蠢蠢欲動了吧！個人認為在夏天喝一碗冰涼涼的綠豆湯是讓人神清氣爽的，綠豆湯覺得太沒意思的話，那你可以嘗試一下綠豆糕，一樣的材料，不同的味道。主料馬蹄粉：270克綠豆：50克輔料白砂糖：適量詳細步驟：第一...
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![綠豆煲馬蹄糖水怎麼做-綠豆煲馬蹄糖水的做法]( "綠豆煲馬蹄糖水怎麼做-綠豆煲馬蹄糖水的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）馬蹄（8個）輔料冰糖（適量）調料清水（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）綠豆煲馬蹄糖水的做法步驟1、綠豆清洗乾淨備用。2、馬蹄洗淨去皮。3、將馬蹄切細備用。4、養生壺放入馬蹄丁。5、放入綠豆。6、加入適量清水啟動養生壺。7、綠豆羹程序煲1個半小時，...
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![馬蹄綠豆沙的做法 【粵菜】馬蹄綠豆沙 馬蹄綠豆沙怎麼做]( "馬蹄綠豆沙的做法 【粵菜】馬蹄綠豆沙 馬蹄綠豆沙怎麼做")
- “糖水是廣東的一種小吃的總稱，廣東人一年四季皆喜飲糖水，尤以夏季為甚。在廣東的大街小巷，甜品店滿目皆是，足見人們對甜食的偏愛。不過，如果你只從字面上理解，糖水不過就是白開水加白糖的話，那就錯了。糖水不僅具有清潤消暑、生津益身的作用，還可以作為中式飯食後的甜品，夜宵的小...
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![甘蔗馬蹄露怎麼做-甘蔗馬蹄露的做法]( "甘蔗馬蹄露怎麼做-甘蔗馬蹄露的做法")
- “廣東人過年前喜在灶邊放上一支有葉子的甘蔗等物，意為“謝灶”，不知具體是啥意,可能是謝謝灶君老爺吧......等這個年過的差不多了，就會把這支甘蔗配上其他材料，如紅蘿蔔、馬蹄、香菜等等的材料，煲上一鍋“蔗水”，特別是要小孩子多喝點的......甘蔗營養價值極為豐富，含多種氨基...
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![馬蹄綠豆爽怎麼做-馬蹄綠豆爽的做法]( "馬蹄綠豆爽怎麼做-馬蹄綠豆爽的做法")
- 食材明細主料去皮綠豆（適量）馬蹄（適量）輔料澱粉水（適量）調料白砂糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）馬蹄綠豆爽的做法步驟1、馬路去皮洗淨備用。2、去皮綠豆洗淨備用。3、馬蹄切小丁剁碎備用。4、洗淨的綠豆倒入鍋中。5、加入適量清水。6、大火煮開，撇去浮沫。7、煮至綠豆...
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![綠豆西米露怎麼做-綠豆西米露的做法]( "綠豆西米露怎麼做-綠豆西米露的做法")
- 食材明細主料綠豆（適量）輔料西米（適量）調料冰糖（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）綠豆西米露的做法步驟1、綠豆清洗備用。2、將綠豆倒入電飯煲內膽。3、加入適量西米。4、倒入開水和加入冰糖。5、電飯煲煲45分鐘，綠豆就已經出沙很好。6、煲好的綠豆盛出晾涼即可享用。7、...
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![綠豆馬蹄爽如何做簡單又好吃]( "綠豆馬蹄爽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料綠豆仁：100馬蹄：300輔料冰糖：適量具體步驟1.備好所用材料。2.湯鍋加水煮開。3.馬蹄去皮，微拍碎。4.將拍好的馬蹄下鍋煮制。5.煮至湯底開，會有泡沫起，用勺子打去沫。6.加入綠豆仁。7.煮至綠豆仁熟透出味即可。8....
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![甘蔗馬蹄露如何做簡單又好吃]( "甘蔗馬蹄露如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘甘蔗馬蹄露，這是一道由甘蔗和馬蹄還有紅蘿蔔為主要原材料製作而成的湯品，味道香甜，清新，還有絲絲柔滑，非常有利於潤嗓子，清腸道，而且除了口感很不錯之外，對身體很有好處，還含有很高的營養價值，甘蔗可以清熱解肺，含有...
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![綠豆馬蹄糖水怎麼做-綠豆馬蹄糖水的做法]( "綠豆馬蹄糖水怎麼做-綠豆馬蹄糖水的做法")
- “糖水是廣東地區漢族甜品小吃的總稱，屬於粵菜系。種類十分多樣，基本就是把一些下火的材料加水和糖一起煮，十分消暑。馬蹄，具有清熱生津，涼血解毒的作用。加入糖水中，脆脆的口感，相信很多人都喜歡。”食材明細主料綠豆（200g）馬蹄（8個）輔料紅片糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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![家常綠豆馬蹄糕如何做簡單又好吃]( "家常綠豆馬蹄糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料馬蹄粉：300輔料清水：適量黃糖：1.5片綠豆：適量具體步驟1.先把綠豆加入適量清水與黃糖把綠豆煲爛，煲到完全爛為止。2.完成以後，備用。3.所使用的是這種馬蹄粉。4.將整盒馬蹄粉倒入盤中，加適量清水攪拌均勻。5....
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![可口的綠豆馬蹄爽糖水如何做簡單又好吃]( "可口的綠豆馬蹄爽糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘可口的綠豆馬蹄爽糖水是我要推薦給大家的，用了綠豆和馬蹄做的，做出來甜甜的又很好喝，一會兒清甜爽口的綠豆馬蹄爽糖水煮好了。在炎熱的夏天裏，放入冰箱冷藏後食用更加美好可口哦。所以沒有喝過的可以嘗試一下...
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![鮮蛋馬蹄露怎麼做-鮮蛋馬蹄露的做法]( "鮮蛋馬蹄露怎麼做-鮮蛋馬蹄露的做法")
- “廣州的西關有個地方叫泮塘，它是廣州荔灣區的水鄉，那裏風景秀麗，並種植着歷史悠久的廣州土特產——“泮塘五秀”（馬蹄、菱角、茨菰、蓮藕、茭筍）。其中以泮塘馬蹄最為出名，磨成粉後又香又滑，特令人心動。馬蹄就是荸薺，它磷的含量非常高，能促進人體生長髮育和維持生理功能的需要，對...
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味味甜
