![彩椒土豆絲的做法 月子餐系列——彩椒土豆絲 彩椒土豆絲怎麼做]( "彩椒土豆絲的做法 月子餐系列——彩椒土豆絲 彩椒土豆絲怎麼做")
- “這是一道非常美味可口的家常菜，色香味俱全。紅椒和青椒這“絕對雙驕”是我們日常生活中必備的蔬菜。含有豐富的VC和VK，老少皆宜。土豆絲口感清爽，屬於百搭菜。土豆中含有豐富的鉀元素VC。”食材明細主料土豆（1只）紅菜椒（半隻）綠菜椒（半隻）輔料鹽（適量）菜籽油（適量）黑芝麻油（適量）生薑...
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![彩色土豆絲怎麼做-彩色土豆絲的做法]( "彩色土豆絲怎麼做-彩色土豆絲的做法")
- 食材明細主料土豆（兩個）輔料青椒（適量）紅椒（適量）配料幹辣椒（適量）蒜（少許）鹽巴（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩色土豆絲的做法步驟1、先將土豆去皮切絲，泡在冷水中。2、土豆洗掉澱粉控幹水分。3、青紅椒切絲備用。4、起油鍋放入幹辣椒和蒜頭煸香。（蒜備剩一點等會還...
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![熗五彩土豆絲的做法 最簡單的美味-------------熗五彩土豆絲 熗五彩土豆絲怎麼做]( "熗五彩土豆絲的做法 最簡單的美味-------------熗五彩土豆絲 熗五彩土豆絲怎麼做")
- “土豆的“百搭”，好比人生的“經煸”和土豆不用套近乎，是真的像近親。在豬牛羊雞、蘿蔔白菜這一系列需要感激的“上帝賜予我們的食物”中，土豆在我的菜單裏排第一。土豆的平民情懷，很對路我的平實無華(至少本質上是這樣)；土豆在不同時期、不同地域，不分意識形態，也普遍高調適用...
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![木瓜綠豆湯的做法 月子餐系列——木瓜綠豆湯 木瓜綠豆湯怎麼做]( "木瓜綠豆湯的做法 月子餐系列——木瓜綠豆湯 木瓜綠豆湯怎麼做")
- “這是一款很不錯的甜品。木瓜不但有美容功效，又能增強人體免疫力，消除有毒物質。綠豆，清熱解毒，止渴消暑。”食材明細主料木瓜（半隻）綠豆（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）甜味（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜綠豆湯的做法步驟1、食材準備好。2、老冰糖準備好。3、木瓜去籽。4、木瓜去...
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![雪燕金絲棗枸杞的做法 月子餐系列——雪燕金絲棗枸杞 雪燕金絲棗枸杞怎麼做]( "雪燕金絲棗枸杞的做法 月子餐系列——雪燕金絲棗枸杞 雪燕金絲棗枸杞怎麼做")
- “雪燕並非燕窩，是雪燕樹木髓的分泌物。此物晶瑩剔透，玉質冰肌，外形和燕窩極其相似。雪燕具有清熱，潤肺，排毒，養顏的功效。很適合老年人，愛美女士食用。產婦可以每次吃3-5克，不宜多吃。”食材明細主料雪燕（適量）無核金絲棗（適量）枸杞（適量）輔料老冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（...
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![青椒酸辣土豆絲的做法 【木木菜系】青椒酸辣土豆絲 青椒酸辣土豆絲怎麼做]( "青椒酸辣土豆絲的做法 【木木菜系】青椒酸辣土豆絲 青椒酸辣土豆絲怎麼做")
- 食材明細主料土豆絲（一個）青椒（兩個）輔料葱（一根）蒜（一瓣）配料鹽（適量）雞精（適量）醋（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒酸辣土豆絲的做法步驟1、準備食材：土豆、青椒、葱、蒜。2、土豆，洗淨，削皮，切細絲。3、土豆中含有大量的澱粉，用涼水浸泡。【浸泡前用水衝淨土豆上的澱粉】4、青...
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![五彩土豆絲怎麼做-五彩土豆絲的做法]( "五彩土豆絲怎麼做-五彩土豆絲的做法")
- 食材明細主料土豆（2個）胡蘿蔔（1個）尖椒（1個）黃瓜（五分之一根）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料食用油（適量）十三香（適量）海鮮醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）雞精（適量）原味（口味）未知（難度）五彩土豆絲的做法步驟1、葱薑蒜切末，土豆，胡蘿蔔，青椒，黃瓜切絲備用。2、土豆絲焯水30秒。3、胡蘿蔔焯水30秒。4、起鍋燒...
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![土豆餅的做法 土豆餅 - 早餐系列 土豆餅怎麼做]( "土豆餅的做法 土豆餅 - 早餐系列 土豆餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（100g）土豆（一個(約150g)）輔料鹽（適量）植物油（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆餅的做法步驟1、材料圖:麪粉100g,土豆一個去皮。2、土豆切成絲(越細越好)。3、把麪粉、土豆絲、約180ml清水和鹽，,攪勻。4、鍋中倒入植物油，開小火，油熱後倒入和好的麪糊，把面...
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![彩椒炒豆腐絲怎麼做-彩椒炒豆腐絲的做法]( "彩椒炒豆腐絲怎麼做-彩椒炒豆腐絲的做法")
- “簡單美味，快手菜。”食材明細主料豆腐絲（適量）彩椒（一個）調料花生油（適量）鹽（少許）紅辣椒麪（少許）孜然粉（少許）雞精（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒炒豆腐絲的做法步驟1、彩椒洗淨，備用。2、去蒂及子，切絲。3、豆腐絲，備用。4、鍋燒熱放適量油，倒入彩椒炒香，再倒入豆腐絲加少許...
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![薑絲炒牛肉絲的做法 月子餐系列——薑絲炒牛肉絲 薑絲炒牛肉絲怎麼做]( "薑絲炒牛肉絲的做法 月子餐系列——薑絲炒牛肉絲 薑絲炒牛肉絲怎麼做")
- “口感嫩滑，鮮美可口。”食材明細主料牛肉裏脊（一塊）生薑（一塊）輔料菜籽油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（出鍋時覺得淡再加）麻油（適量）白糖（一點點）金葱（適量）生粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）薑絲炒牛肉絲的做法步驟1、菜籽油。2、調料。3、牛肉沖洗乾淨用吸油紙吸乾水份備用。4、...
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![彩椒炒土豆片怎麼做-彩椒炒土豆片的做法]( "彩椒炒土豆片怎麼做-彩椒炒土豆片的做法")
- “炒土豆片加點香腸，增香不少，搭配彩椒食慾大增。”食材明細主料土豆（3個）香腸（半根）青椒（30克）紅柿子椒（20克）黃柿子椒（20克）輔料葱（5克）蒜（5克）鹽（少許）糖（少許）生抽（1小勺）胡椒粉（少許）雞粉（少許）食用油（15克）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒炒土豆片的做法步驟1、準備食材。2、葱切小段，香腸...
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![五紅湯的做法 月子餐系列——五紅湯 五紅湯怎麼做]( "五紅湯的做法 月子餐系列——五紅湯 五紅湯怎麼做")
- “五紅湯又稱五紅補氣養血湯。補血、安神、理氣、益氣。”食材明細主料紅棗（適量）帶皮花生（適量）紅赤豆（適量）輔料老紅糖（適量）水（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五紅湯的做法步驟1、準備好所有食材2、把紅棗+花生+紅赤豆+枸杞放入乾淨的鍋內清洗乾淨3、洗乾淨後，鍋內加入3...
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![焯水素三絲的做法 月子餐系列1:焯水素三絲 焯水素三絲怎麼做]( "焯水素三絲的做法 月子餐系列1:焯水素三絲 焯水素三絲怎麼做")
- “這三種菜一起吃營養價值非常高，不但好看還好吃，。黑木耳又名黑菜，治療產後虛弱，白帶過多，崩漏等。金針菇又稱增智菇，降脂降壓，益智健腦，促進體內新陳代謝，抵抗疲勞，抗菌消炎。胡蘿蔔食用後經腸胃消化分解成維生素A。”食材明細主料黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）金針菇（適量）輔料黑芝麻油（適...
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![彩椒炒土豆絲怎麼做-彩椒炒土豆絲的做法]( "彩椒炒土豆絲怎麼做-彩椒炒土豆絲的做法")
- “家常菜，營養好吃超級下飯。”食材明細主料土豆（2個）紅綠椒（2塊）葱（1根）鮮姜（1塊）大蒜（蒜2瓣）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩椒炒土豆絲的做法步驟1、土豆2個，彩椒2塊，葱薑蒜適量。2、土豆擦絲，水裏放點白醋。3、多洗幾遍。4、彩椒洗淨切絲。5、切好葱...
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![糯米獅子頭的做法 月子餐系列——糯米獅子頭 糯米獅子頭怎麼做]( "糯米獅子頭的做法 月子餐系列——糯米獅子頭 糯米獅子頭怎麼做")
- 食材明細主料前腿肉（1000克）糯米（500克）輔料雞蛋（3只）蠔油（適量）薄鹽（適量）冰糖（適量）菜籽油（500克）黃酒（適量）生薑（適量）生抽（適量）鹹甜（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糯米獅子頭的做法步驟1、調料備用2、菜籽油備用3、老冰糖備用4、糯米隔天晚上放在乾淨的鍋內，放自來水，蓋過糯米，浸泡一個晚上...
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![彩椒土豆絲怎麼做-彩椒土豆絲的做法]( "彩椒土豆絲怎麼做-彩椒土豆絲的做法")
- 食材明細主料土豆絲（250g）彩椒（150g）蝦皮（適量）輔料黑芝麻牛油果油（適量）葱末（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩椒土豆絲的做法步驟1、準備好食材：土豆，彩椒，黑芝麻牛油果油鄧等材料2、土豆去皮洗淨後切細絲；彩椒切絲。3、鍋中淋入黑芝麻牛油果油將葱末爆出香味。4、再加...
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![五彩豆皮卷的做法 爽口涼菜系列---五彩豆皮卷 五彩豆皮卷怎麼做]( "五彩豆皮卷的做法 爽口涼菜系列---五彩豆皮卷 五彩豆皮卷怎麼做")
- “換個方法吃蘸醬菜---不信你不喜歡豆皮經過簡單的處理一下，捲上我們喜歡吃的蔬菜，用小葱尾葉繫上，就可以吃的方便也可以華麗變身，它讓我們的餐桌更加豐富，我相信這款簡單的蘸醬菜，如果家裏有客人來，來上一盤，一定是大家喜歡的下酒好涼菜。”食材明細主料豆皮（2張）輔料彩椒（適量）尖椒...
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![彩椒土豆片怎麼做-彩椒土豆片的做法]( "彩椒土豆片怎麼做-彩椒土豆片的做法")
- “馬鈴薯營養成分非常全面，營養結構也較合理，能供給人體大量的熱能，脂肪含量很低，既可作為蔬菜製作佳餚，亦可作為主糧，是普通的家常菜之一。”食材明細主料土豆（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩椒土豆片的做法步驟1、準備好...
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![月子裏能吃炒土豆絲嗎]( "月子裏能吃炒土豆絲嗎")
- 都説女性的月子做好了相當於女人的一次重生，所以女性在坐月子期間是一定要注意很多事情的。就算很多人不懂，平時聽人家説也知道月子期間不能碰冷水，在飲食上也需要特別注意，那麼月子裏能吃炒土豆絲嗎？下面一起來看看。一、月子裏能吃炒土豆絲嗎媽媽在坐月子的時候需要攝入合理...
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![月餅系列的做法 月餅系列——豆沙，五仁，奶香 月餅系列怎麼做]( "月餅系列的做法 月餅系列——豆沙，五仁，奶香 月餅系列怎麼做")
- “這是第二次做月餅拍的照片。看大家都在做月餅我也按捺不住了，就在淘寶買了月餅diy的工具，回來的當天我就做了，包了第一個用的2：8的比例，然後我這個新手失敗了，我馬上改成3:7的然後成功了。就這個比例有的親戚還説皮太薄了。一個人一個口味啊。其實我個人不太喜歡吃月餅的，媽媽...
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![柿子椒素炒土豆絲怎麼做-柿子椒素炒土豆絲的做法]( "柿子椒素炒土豆絲怎麼做-柿子椒素炒土豆絲的做法")
- “簡單，下飯”食材明細主料土豆（2）柿子椒（1）輔料醬油（適量）葱（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）柿子椒素炒土豆絲的做法步驟1、只用土豆、柿子椒，切成片。2、炒鍋燒熱放油，油熱放葱花，葱爆出香味放入土豆和柿子椒，炒到土豆變軟一點，放入醬油、鹽，炒到土豆變色。3、炒熟裝盤...
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![彩椒土豆片的做法 娃兒愛吃的彩椒土豆片 彩椒土豆片怎麼做]( "彩椒土豆片的做法 娃兒愛吃的彩椒土豆片 彩椒土豆片怎麼做")
- “孩子們就是不喜歡吃蔬菜，換個花樣一盤普通的家常菜變成了孩子的大愛，其實很簡單，我只是把蔬菜切成狼牙土豆的樣子，於是娃兒説這就是狼牙土豆片耶！於是土豆片和紅椒條都被她吃掉了，原來愛上蔬菜可以這麼簡單。”食材明細主料土豆（1個）彩椒（1個）苦瓜（半個）輔料油（數量）鹽（適量）五香粉（適量...
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![西班牙土豆烘蛋的做法 健康早餐系列—西班牙土豆烘蛋 西班牙土豆烘蛋怎麼做]( "西班牙土豆烘蛋的做法 健康早餐系列—西班牙土豆烘蛋 西班牙土豆烘蛋怎麼做")
- “第一次吃這個土豆烘蛋餅還是在法國，去給Annie上課，中午和她的家人一起吃飯，主盤的主食就是這個土豆烘蛋。Annie説，這個蛋餅其實還頗具爭議，法國人管它叫“西班牙土豆蛋餅”，西班牙人呢，稱它“法式蛋餅”。呃，我覺得吧，也別爭了，把土豆的切法改成土豆絲，乾脆就叫“中式土豆絲餅”算...
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![素三鮮的做法 月子餐系列——素三鮮 素三鮮怎麼做]( "素三鮮的做法 月子餐系列——素三鮮 素三鮮怎麼做")
- “每天早上最好吃個蔬菜，但現代人太忙碌，早飯都比較簡單，中午又是快餐，晚餐暴飲暴食，記住，健康最重要。早餐要吃好。西葫蘆調節人體新陳代謝，增加免疫力。黑木耳清道夫，胡蘿蔔維生素A，這三款食材都是家裏常備的，而且清洗方便，建議常吃窩。配上一碗雜糧粥，營養豐富。”食材明細主料西...
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![清蒸鱸魚的做法 月子餐系列——清蒸鱸魚 清蒸鱸魚怎麼做]( "清蒸鱸魚的做法 月子餐系列——清蒸鱸魚 清蒸鱸魚怎麼做")
- “產婦吃鱸魚即補身，又不會造成營養過剩而導致營養不良，是健身補血，健脾益氣的佳品。這款菜製作也非常簡單。”食材明細主料新鮮鱸魚（1條）輔料葱（適量）生薑絲（適量）生抽（適量）黃酒（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清蒸鱸魚的做法步驟1、調料準備好。2、鱸魚買的時候讓店家清除...
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味味甜
