![茄汁黃金鰈魚排怎麼做-茄汁黃金鰈魚排的做法]( "茄汁黃金鰈魚排怎麼做-茄汁黃金鰈魚排的做法")
- “黃金鰈魚，因它身上的魚鰭是金黃色而得名。含有豐富的蛋白質、多種維生素和多種人體所需的微量元素，脂肪含量較低。卵磷脂也非常豐富，可以防止大腦功能衰退、延緩衰老、對於預防糖尿病、預防白內障也有非常好的效果。考慮到家裏的鍋子不粘性能不太好，煎魚容易碎，這次就用它來...
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![茄汁燒黃魚怎麼做-茄汁燒黃魚的做法]( "茄汁燒黃魚怎麼做-茄汁燒黃魚的做法")
- 食材明細主料黃魚（適量）輔料青紅椒（適量）生薑（適量）大葱（適量）配料番茄醬（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）醬油（適量）白糖（適量）醋（適量）澱粉（適量）酸甜（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁燒黃魚的做法步驟1、大葱，生薑2、黃魚3、把一部分大葱和生薑切成碎末4、準備青紅椒，薑片和葱段5、黃魚刮鱗...
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![黃金魚排怎麼做-黃金魚排的做法]( "黃金魚排怎麼做-黃金魚排的做法")
- “片完魚片的魚排不浪費還能做個菜。”食材明細主料魚排排骨（適量）輔料雞蛋（1個）麪粉（適量）料酒（適量）蠔油（適量）橄欖油（適量）孜然（適量）黑芝麻（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃金魚排的做法步驟1、片魚片剩下的魚骨肉醃製，用鹽，料酒，耗油，橄欖油。2、一個雞蛋，面適量，醃製好的魚排，混...
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![黃金鯛魚排怎麼做-黃金鯛魚排的做法]( "黃金鯛魚排怎麼做-黃金鯛魚排的做法")
- 食材明細主料鯛魚（4片）輔料麪包糠（適量）雞蛋（1個）配料泰式辣椒醬（適量）薑片（適量）胡椒粉（適量）油鹽（適量）酸辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃金鯛魚排的做法步驟1、用鹽、胡椒粉和薑片等調味料醃製鯛魚片；2、準備好其他原材料：澱粉、雞蛋和麪包糠；3、醃製好的鯛魚片的表面裹上一層薄薄的...
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![茄汁黃魚的做法 大人小孩都愛吃—茄汁黃魚 茄汁黃魚怎麼做]( "茄汁黃魚的做法 大人小孩都愛吃—茄汁黃魚 茄汁黃魚怎麼做")
- “這個春節讓自已休了個小長假，從女兒放寒假開始，我整個人也輕鬆了懶散了，下班回家只想窩在沙發裏吃點零食跟丫頭一起看大片。這段時間飯還是天天做的，只是拍的不多，除非是特別好吃，要隆重推薦給大家的。就象這道茄汁黃魚，味道真心不錯，剔除魚骨的魚塊加上蕃茄醬的味道，酸中淡淡的...
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![椒鹽黃金鰈魚怎麼做-椒鹽黃金鰈魚的做法]( "椒鹽黃金鰈魚怎麼做-椒鹽黃金鰈魚的做法")
- “黃金鰈魚的肉質細膩潔白，風味獨特，無論清蒸、水煮還是煎、炸都非常美味，今天就用這食材，做道“椒鹽黃金鰈魚”。這菜做法很簡單，將鰈魚切成小塊，放入鍋中煎炸成雙面金黃色。煎好的鰈魚塊放入椒鹽、葱薑蒜末、紅椒等乾煸入味，即可裝盤開吃了。這鰈魚外焦裏嫩，有滋有味，吃起來讓人...
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![炸鰈魚排怎麼做-炸鰈魚排的做法]( "炸鰈魚排怎麼做-炸鰈魚排的做法")
- “外面買的魚排總是裹很厚的面，魚肉少到看不見。自己動手做一下，簡簡單單，外皮薄脆，魚肉厚實，吃起來非常滿足。”食材明細主料鰈魚中段（6片）輔料麪包屑（適量）雞蛋（適量）麪粉（適量）調料鹽（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炸鰈魚排的做法步驟1、鰈魚去鱗和邊鰭，清洗乾淨。...
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![美味的茄汁黃豆燜鰈魚如何做簡單又好吃]( "美味的茄汁黃豆燜鰈魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘茄汁黃豆燜鰈魚這道美食選用的食材為鰈魚、茄汁黃豆罐頭。鰈魚一種淡水魚，營養價值豐富，食用方法多種多樣，特別是本道美食之中與茄汁黃豆罐頭的配合，就是其中一絕，本就鮮美的鰈魚遇上茄汁，味道可謂是得到進一步...
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![鮮美的茄汁黃豆燜鰈魚如何做簡單又好吃]( "鮮美的茄汁黃豆燜鰈魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘茄汁黃豆燜鰈魚是一道非常有營養的菜，鰈魚肉質細膩、鮮美，加上魚鰭膠質豐富，用微酸的茄汁黃豆拌煮，可以帶出鰈魚的鮮味，清爽可口，健康又美味，而且用茄汁黃豆拌煮可以除膩，本菜做法簡單易行，是個味道、賣相都是不錯...
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![醬燒黃金鰈魚怎麼做-醬燒黃金鰈魚的做法]( "醬燒黃金鰈魚怎麼做-醬燒黃金鰈魚的做法")
- “今天的黃金鰈魚用了醬燒的方式，用到了兩種醬，黃豆醬和豆瓣醬，黃豆醬增加魚的香味，而豆瓣醬的微微辣味讓魚的口感更為豐富。很簡單、很家常的做法，但做出來的魚濃香厚味，味道相當出眾，非常好吃。即使你是廚房新手，也能讓你輕鬆搞定，用它來待客也很有面子喲。”食材明細主料黃金鰈...
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![茄汁魚排怎麼做-茄汁魚排的做法]( "茄汁魚排怎麼做-茄汁魚排的做法")
- “買了一條最小的白鰱，3斤多，用了四種做法才吃完。白鰱的魚刺比較多，所以應該買大點的才好，但如果買大了一個人確實吃不完。連吃了好幾頓的魚，好在滋味各不相同。魚排就是魚的骨頭，帶着魚肉，量不大，刺也不多，吃起來很方便。糖醋的比例每個人的説法都不同，這次我是按照番茄沙司：糖：醋...
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![清蒸黃金鰈魚怎麼做-清蒸黃金鰈魚的做法]( "清蒸黃金鰈魚怎麼做-清蒸黃金鰈魚的做法")
- “鰈魚富含蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養成分，尤其維生素B6的含量頗豐，而脂肪含量較少。另外，比目魚還富含大腦的主要組成成分DHA，經常食用可增強智力。”食材明細主料黃金鰈魚（一條）薑絲（適量）蒸魚豉油（適量）輔料葱絲（適量）料酒（適量）食用油（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗...
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![蒸鰈魚怎麼做-蒸鰈魚的做法]( "蒸鰈魚怎麼做-蒸鰈魚的做法")
- “鮮美的大鰈魚，清蒸而熟，肉質非常鮮嫩，淋少許蒸魚豉油，味道非常好。很健康的一款魚美味。”食材明細主料鰈魚（450g）輔料葱（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸鰈魚的做法步驟1、鰈魚收拾乾淨，一切為二。2、取一份鰈魚，在鰈魚身上劃口。3、葱蒜...
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![茄汁小黃魚怎麼做-茄汁小黃魚的做法]( "茄汁小黃魚怎麼做-茄汁小黃魚的做法")
- “網上買了好多小番茄，但是做水果吃味道真的不怎麼樣，直接入菜吧。一直覺得魚與番茄是個很好的搭配，今天晚上難得掌勺，就來道番茄魚吧”食材明細主料小黃魚（500g）番茄（200g）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）茄汁小黃魚的做法步驟1、準備原材料，...
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![茄汁龍俐魚排怎麼做-茄汁龍俐魚排的做法]( "茄汁龍俐魚排怎麼做-茄汁龍俐魚排的做法")
- “龍俐魚肉質細嫩，營養豐富，味道鮮美，是優質的海洋魚類，魚排無刺肉多，幾乎沒有任何魚腥味，特別適合小寶寶食用。另外，龍俐魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的功效，對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力頗有益處。這道菜還可以搭配自己喜歡的任何蔬菜,營養健康美...
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![香煎黃金鰈魚怎麼做-香煎黃金鰈魚的做法]( "香煎黃金鰈魚怎麼做-香煎黃金鰈魚的做法")
- “原產地加拿大的黃金鰈魚，味道鮮美而不腥，配上專用的黃金汁更是與眾不同，味道清淡不單調，做法簡單，是居家烹飪的一道好菜”食材明細主料黃金鰈魚（一條）輔料彩椒（一隻）香芋粒（200g）胡蘿蔔（一條）薄荷葉（100g）配料黃金燒肉汁（5湯匙）鹽（若干）橄欖油（若干）牛油（若干）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...
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![剁椒蒸黃金鰈魚怎麼做-剁椒蒸黃金鰈魚的做法]( "剁椒蒸黃金鰈魚怎麼做-剁椒蒸黃金鰈魚的做法")
- “黃金鰈魚的肉質鮮美，用清蒸的方法最能“鎖”住鰈魚的鮮味，因此我家常常用清蒸的方法做鰈魚，簡單又省事。不過就算是清蒸，也可隨時變換口味，就如同今天我在鰈魚表面上鋪上剁椒，剁椒是一種很家常的調味料，它味辣而鮮鹹。這菜簡單易學，五分鐘搞定，下面就給大家介紹剁椒清蒸黃金鰈魚...
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![茄汁黃魚怎麼做-茄汁黃魚的做法]( "茄汁黃魚怎麼做-茄汁黃魚的做法")
- “茄汁的燒法酸酸甜甜，小朋友們都喜歡，搭配魚刺不多的黃魚，吃起來更歡快！”食材明細主料黃魚（1條）輔料葱（適量）姜（適量）料酒（1大勺）鹽（少許）醬汁番茄沙司（5大勺）白醋（1小勺）白糖（3大勺）鹽（少許）酸甜（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）茄汁黃魚的做法步驟1、準備的原料。2、黃魚加葱，姜，料酒，鹽按摩兩分...
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![茄汁黃花魚怎麼做-茄汁黃花魚的做法]( "茄汁黃花魚怎麼做-茄汁黃花魚的做法")
- “選擇亨氏3大理由：（1）美味無添加，綠色健康。（2）3優鎖鮮包裝，鎖住營養。（3）精選食材，非轉基因番茄，放心食用。紅燒，清蒸，做了幾次黃花魚，孩子們都不太愛吃，看來只能拿出殺手鐗了，做茄汁的!不管什麼菜，只要是茄汁的，酸酸甜甜的，孩子們都特別愛吃。”食材明細主料黃花魚（一條）輔料葱（適量）澱粉（適量...
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![茄汁脆皮黃魚怎麼做-茄汁脆皮黃魚的做法]( "茄汁脆皮黃魚怎麼做-茄汁脆皮黃魚的做法")
- 食材明細主料大黃魚（2條）輔料黃瓜（半根）番茄醬（少許）檸檬汁（少許）鹽（少許）雞粉（少許）料酒（少許）食用油（適量）澱粉（適量）原味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）茄汁脆皮黃魚的做法步驟1、黃魚背部切幾刀2、用鹽，雞精和料酒醃製黃魚5分鐘3、用同樣方式處理第二條黃魚，並在兩條黃魚身上裹上幹澱粉，魚...
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![葱油黃尾鰈怎麼做-葱油黃尾鰈的做法]( "葱油黃尾鰈怎麼做-葱油黃尾鰈的做法")
- “她爸單位發了些海鮮，其中有兩條黃尾鰈，以前從沒吃過，嘗試了葱油，味道不錯。”食材明細主料黃尾鰈（1條）輔料蒸魚豉油（20克）大葱（適量）薑絲（適量）料酒（適量）胡蘿蔔（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱油黃尾鰈的做法步驟1、把黃尾鰈去魚鱗清洗乾淨，在魚背上開幾道口，擺入盤中。2、翻...
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![茄汁黃花魚的做法 低卡開胃——茄汁黃花魚 茄汁黃花魚怎麼做]( "茄汁黃花魚的做法 低卡開胃——茄汁黃花魚 茄汁黃花魚怎麼做")
- “吃膩了紅燒、清蒸，換一種口味。酸酸甜甜超下飯。”食材明細主料黃花魚（1條）輔料彩椒（適量）調料番茄醬（2勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）糖（1/2勺）鹽（1匙）水（100ml）醃料生薑（適量）米酒（1勺）胡椒粉（1匙）鹽（1匙）澱粉（1勺）酸甜（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茄汁黃花魚的做法步驟1、準備黃花魚一條。2、剔骨留肉，...
- 25800
![黃金美味魚排怎麼做-黃金美味魚排的做法]( "黃金美味魚排怎麼做-黃金美味魚排的做法")
- “鮮嫩的魚排粘上面包糠用油一炸香噴噴的哦”食材明細主料魚肉（200克）麪包糠（50克）澱粉（5克）雞蛋（1個）輔料植物油（20克）鹽（5克）料酒（5克）魚香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）高級（難度）黃金美味魚排的做法步驟1、選大草魚去掉大骨刀和魚肉成45度斜角片成魚排2、片好的魚肉放適量鹽抓勻再用清水沖洗...
- 15642
![辣燒黃金鰈魚怎麼做-辣燒黃金鰈魚的做法]( "辣燒黃金鰈魚怎麼做-辣燒黃金鰈魚的做法")
- “在網上買生鮮，湊單買的一條黃金鰈魚，第一次吃這種魚。感覺口感不太好，下次不會再買了。所以做成辣味的，去除異味。”食材明細主料黃金鰈魚（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）郫縣豆瓣醬（適量）醬油（適量）料酒（適量）醋（適量）白糖（適量）大料（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）辣燒黃金鰈魚的...
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![番茄汁燜黃魚塊怎麼做-番茄汁燜黃魚塊的做法]( "番茄汁燜黃魚塊怎麼做-番茄汁燜黃魚塊的做法")
- “夏季，番茄正當時，沙瓤多汁，生吃做菜均可，冰箱裏有剛買的黃魚，番茄燜黃魚，不用油煎，簡單製作就鮮美可口。”食材明細主料黃魚（1條）番茄（500克）圓白菜（半個）輔料葱（1段）姜（3片）蒜（3瓣）食用油（3勺）香葱碎（1勺）調料醬油（10克）鹽（4克）糖（半勺）酸鹹（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄汁燜黃魚塊的做法步驟1...
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味味甜
