![焗烤德式香腸青花菜如何做簡單又好吃]( "焗烤德式香腸青花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.青花菜洗淨切小朵，放入滾水中汆燙至熟；德式香腸切斜片備用。2.取一平底鍋，將奶油放入鍋中以小火煮至融化後，先加入蒜碎炒香，再放入德式香腸片煎至香味散出。3.將作法1燙熟的青花菜及奶油白醬、...
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![青花菜馬鈴薯泥如何做簡單又好吃]( "青花菜馬鈴薯泥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料青花菜（西蘭花）：450褐皮馬鈴薯（russetpotato）：225奶油（牛油）：2湯匙輔料現榨檸檬汁：60毫升鹽：1茶匙青葱：4根黑胡椒粉：1/4茶匙具體步驟1.取一大鍋，注入11/2公升水，煮沸。放入青花菜、馬鈴薯和青葱，煮15分鐘，至蔬菜嫩熟。取出...
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![青花菜豆薯炒牛肉如何做簡單又好吃]( "青花菜豆薯炒牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料腹脅牛排：340幹雪利酒：60毫升青花菜：425紅甜椒：1個地瓜：170輔料橄欖油：4茶匙小蘇打：1/4茶匙低鈉醬油：2湯匙太白粉：2茶匙紅辣椒粉：1/4茶匙橙皮絲：4湯匙大蒜：3瓣青葱：4根具體步驟1.順着紋理將牛排縱向對半切開，然後橫向切...
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![青花菜柳橙沙拉如何做簡單又好吃]( "青花菜柳橙沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料小青花菜（西蘭花）：1個切碎的香菜（芫荽）：1湯匙柳橙：1個荸薺（馬蹄）：2個輔料橄欖油：2湯匙蘋果醋：1茶匙小紅洋葱：1/2個磨碎的黑胡椒：1/4茶匙蜂蜜：2茶匙橙汁：2湯匙醬油：2茶匙具體步驟1.取一大鍋，加水及少許鹽。放入青花菜，煮3分鐘...
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![青花菜多久能煮熟]( "青花菜多久能煮熟")
- 五到八分鐘。這種菜一般是指綠花菜，也叫做西蘭花、木立花菜等，主要是吃脆嫩部分的花莖和肥厚的花薹以及球狀花蕾。花菜營養價值豐富，很多老人和小孩都喜愛，挑選時需要注意以下幾點：1、看菜的顏色。選擇顏色濃綠鮮亮的花菜，泛黃或者是開出黃色花朵的説明太成熟或者放太久；2、拿在...
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![青花菜是屬於哪一科的]( "青花菜是屬於哪一科的")
- 十字花科。十字花科的植物可以做成芥子油。青菜花也叫菜心或者菜花，是油菜花的近親，也長得像，青菜花的花期比油菜花要早兩週，青菜花的再生能力強，喜濕暖天氣。青菜花的葉子呈橢圓形，像剛長出來的嫩柳葉，體型較小，一株只開一簇花花朵集中，分枝少或者沒有分支，花呈放射狀展開，青菜花的...
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![青花菜怎麼炒呢]( "青花菜怎麼炒呢")
- 青花菜，説起這個名字也許很多人都不知道是什麼蔬菜，其實，青花菜就是我們常説的西蘭花啦。他富含維生素C，能有效的降低患癌症的概率，還可以殺死一些細菌，從而防止胃癌的發生。説了這麼多，今天就要告訴大家青花菜怎麼炒呢？一、青花菜怎麼炒呢1、豬內里肌肉切薄片放入醃料拌勻備用。...
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![青花菜奶酪核桃夾心麪包如何做簡單又好吃]( "青花菜奶酪核桃夾心麪包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料煮熟青花菜（西蘭花）：225半脱脂莫扎瑞拉（mozzarella）奶酪碎：115波羅伏（provolone）奶酪碎：60核桃切粗粒：150大蒜切末：2瓣幹羅勒揉碎：1/2茶匙冷凍比薩麪糰：280大雞蛋：1個放入牛奶打散（作淋面料）：1湯匙白芝麻：2茶匙輔料具體步驟...
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![以及怎麼做好吃呢-青花菜的作用與功效]( "以及怎麼做好吃呢-青花菜的作用與功效")
- 相信大家對青花菜並不陌生，青花菜也俗稱西蘭花，西蘭花是一種比較新鮮獨特的蔬菜，並且，西蘭花具有一定的藥理作用，所以吃西蘭花對我們身體是有益的，它能帶來很多的功效作用，那麼我們今天就來探討一下他的功效與作用，以及怎麼做才好吃?小編從網上找來了一些資料，供大家參考。一、青...
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![做法是什麼-青花菜是西蘭花嗎]( "做法是什麼-青花菜是西蘭花嗎")
- 我們可能聽過西蘭花，知道它的營養價值很高，對於人體的幫助是特別的大的，而且也可以有效的促進身體的健康，那麼你知道青花菜是什麼菜呢？青花菜是西蘭花嗎？有什麼樣的做法呢？那麼今天就來了解一下青花菜是不是西蘭花，以及做法是什麼！一、青花菜是西蘭花嗎青花菜又名叫做西蘭花，其在口...
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![青菜黑木耳花菜怎麼做-青菜黑木耳花菜的做法]( "青菜黑木耳花菜怎麼做-青菜黑木耳花菜的做法")
- 食材明細主料青菜（140克）黑木耳（5克）花菜（200克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）青菜黑木耳花菜的做法步驟1、食材：青菜。2、黑木耳（已泡發清洗）。3、花菜（已清洗）。4、將青菜洗淨撈出。5、放在案板上切開，待用。6、燒鍋倒油燒熱，下入花菜和黑木耳翻炒翻炒。7、隨...
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![小青菜蛋花湯怎麼做-小青菜蛋花湯的做法]( "小青菜蛋花湯怎麼做-小青菜蛋花湯的做法")
- 食材明細主料雞蛋（1只）小青菜（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小青菜蛋花湯的做法步驟1、食材：雞蛋、小青菜（已洗淨）。2、將雞蛋打成蛋液。3、起鍋倒油燒熱，下入小青菜翻炒翻炒。4、接着，加適量的清水煮開。5、然後，倒入雞蛋液翻動一下。6、最後，加適量的鹽。7、調...
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![青蒜苗炒五花肉菜花的做法 青蒜苗炒五花肉有機菜花 青蒜苗炒五花肉菜花怎麼做]( "青蒜苗炒五花肉菜花的做法 青蒜苗炒五花肉有機菜花 青蒜苗炒五花肉菜花怎麼做")
- “菜花的營養很豐富，富含蛋白質、碳水化合物、纖維素、礦物質、胡蘿蔔素和維生素A等。”食材明細主料有機菜花（適量）青蒜苗（適量）姜（適量）老抽（適量）白糖（適量）食用油（適量）輔料五花肉（適量）葱（適量）蒜（適量）鹽（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青蒜苗炒五花肉菜花的做法步驟1、...
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![澆汁青菜花的做法 張炎家創意菜之一------澆汁青菜花 澆汁青菜花怎麼做]( "澆汁青菜花的做法 張炎家創意菜之一------澆汁青菜花 澆汁青菜花怎麼做")
- 食材明細主料青菜（數根）輔料香葱（數根）火腿（兩片）胡蘿蔔（半根）配料食鹽（適量）雞精（少許）麻油（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）澆汁青菜花的做法步驟1、1.準備青菜數根，整理乾淨去掉黃葉...2、2.準備配料，香葱粉根，胡蘿蔔半根...3、3.將青菜葉子部分切掉...4、4.將小刀或是...
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![青炒菜花怎麼做-青炒菜花的做法]( "青炒菜花怎麼做-青炒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（550g）輔料油（適量）葱（適量）清水（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青炒菜花的做法步驟1、菜花洗淨掰成小塊備用。2、葱洗淨切小段備用。3、熱油鍋，下葱白爆香。4、把菜花放進去翻炒一會，加入適量的清水燜至熟，加生抽和鹽調味。5、...
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![青菜蛋花湯的做法 青菜蛋花湯♥ 青菜蛋花湯怎麼做]( "青菜蛋花湯的做法 青菜蛋花湯♥ 青菜蛋花湯怎麼做")
- ““快手湯”營養豐富，簡單方便的青菜蛋花湯。”食材明細主料青菜（適量）雞蛋（1個）純淨水（適量）輔料香葱（2顆）香菜（1顆）鹽（少許）香油（少許）原味（口味）未知（難度）青菜蛋花湯的做法步驟1、青菜切成小段，香葱切碎，香菜切碎，備用。2、雞蛋用筷子攪拌成雞蛋液，備用。3、開鍋後放入少許鹽，水燒開，放入青菜...
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![濃湯寶青菜花菜 怎麼做-濃湯寶青菜花菜 的做法]( "濃湯寶青菜花菜 怎麼做-濃湯寶青菜花菜 的做法")
- 食材明細主料花菜（115克）青菜（140克）輔料濃湯寶（1盒）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）濃湯寶青菜花菜的做法步驟1、食材：花菜（已清洗）、青菜（已清洗切開）、濃湯寶2、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的花菜和切好的青菜翻炒翻炒。3、接着，擱入濃湯寶。4、然後，加適量的清水。5、翻動一下煮開...
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![花蛤青菜湯怎麼做-花蛤青菜湯的做法]( "花蛤青菜湯怎麼做-花蛤青菜湯的做法")
- “喜歡它那是因為它用料簡單，操作快捷，口味清談。。。”食材明細主料青菜（95克）花蛤（245克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）花蛤青菜湯的做法步驟1、食材：青菜（已清洗切開）、花蛤（已吐完泥沙洗淨焯熟）。2、將已焯熟的花蛤取肉，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的青...
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![鹹肉青菜花菜羹怎麼做-鹹肉青菜花菜羹的做法]( "鹹肉青菜花菜羹怎麼做-鹹肉青菜花菜羹的做法")
- “按照中文取名規則，一般將事物的大類置於最後，而將其特性置於前。按照此原則，花椰菜被稱為花菜時，更強調其為一種長得像花的蔬菜；被稱為菜花時，也是像花的蔬菜的意思。因為古漢語定語後置。但各地的叫法還是不同哦。。。”食材明細主料鹹肉（70克）花菜（205克）青菜（90克）輔料水澱粉（適...
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![花生青菜粥怎麼做-花生青菜粥的做法]( "花生青菜粥怎麼做-花生青菜粥的做法")
- “經歷了長時間的陰雨，太陽終於願意露個臉了，陽光和煦，微風拂面，呀，這才有春天的感覺哪！把今天做的一道粥呈上，雖然簡單，但是還挺清新，很適合這個天氣。”食材明細主料大米（適量）輔料花生（適量）青菜（適量）配料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生青菜粥的做法步驟...
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![青梗花菜炒五花肉怎麼做-青梗花菜炒五花肉的做法]( "青梗花菜炒五花肉怎麼做-青梗花菜炒五花肉的做法")
- “香辣可口，下飯菜。”食材明細主料青梗花菜（半個）五花肉（三兩）輔料葱（一棵）蒜（少許）紅辣椒（三個）白麪粉（少許）調料花生油（少許）香辣醬（一勺）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青梗花菜炒五花肉的做法步驟1、青梗花菜，備用。2、切小朵。3、清水放入花菜加少許鹽和白麪粉，泡上六分鐘左右，去除...
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![拌菜花椰菜和青豆的做法 熱拌菜之花椰菜和青豆 拌菜花椰菜和青豆怎麼做]( "拌菜花椰菜和青豆的做法 熱拌菜之花椰菜和青豆 拌菜花椰菜和青豆怎麼做")
- 食材明細主料花椰菜（一朵）青豆（半碗）輔料大蒜頭（3-5瓣）生抽（1勺）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌菜花椰菜和青豆的做法步驟1、花椰菜和青豆一起煮2、三分鐘左右撈起花椰菜3、再煮三四分鐘後撈起青豆4、熱油燒至八九分熱，倒入有蒜瓣和鹽巴的碗裏，滋拉一下，花椒粒和辣椒段隨意放，喜...
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![花生青菜粥的做法 正宗蘇北味道-----------花生青菜粥 花生青菜粥怎麼做]( "花生青菜粥的做法 正宗蘇北味道-----------花生青菜粥 花生青菜粥怎麼做")
- “在蘇北，每天早晚吃粥，中午一頓米飯。而粥一般都是以白粥為主，偶爾也會煮豆漿粥，或者應時令而制--------春天到了，挖一些野菜，煮薺菜粥；夏天呢，綠豆粥；秋天呢，南瓜粥；而冬天到了，紅薯粥和花生菜粥是最最常見粥品了。老公早就吵着要我煮花生菜粥給他吃了。但一直沒看到合我意的菜菜，就...
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![青椒炒菜花怎麼做-青椒炒菜花的做法]( "青椒炒菜花怎麼做-青椒炒菜花的做法")
- 食材明細主料青椒（1個）菜花（適量）輔料花生油（1勺）調料鹽（適量）花椒粒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒菜花的做法步驟1、菜花用開水焯1分鐘撈出過涼水備用。2、青椒洗淨去籽切塊。3、炒鍋放油燒熱，放花椒粒爆香。4、放青椒翻炒斷生。5、放入菜花，鹽翻炒均勻即可。6、成...
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![青菜炒花菇怎麼做-青菜炒花菇的做法]( "青菜炒花菇怎麼做-青菜炒花菇的做法")
- “健康營養，清香可口，快手菜。”食材明細主料青菜（一把）花菇（5朵）輔料葱（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）雞精（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜炒花菇的做法步驟1、擇好的青菜。2、洗淨，瀝乾水分，備用。3、泡發好的花菇，擠出多餘水分。4、切片，備用。5、切好的葱，備用。6、鍋燒熱...
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味味甜
