![甘藍土豆咖喱 甘藍土豆咖喱怎麼做-甘藍土豆咖喱的做法 合適冷天吃的]( "甘藍土豆咖喱 甘藍土豆咖喱怎麼做-甘藍土豆咖喱的做法 合適冷天吃的")
- “前兩天有薄荷的親，想做Curry的蔬菜。Curry挺好的，尤其現在天冷了，吃起來非常暖身。素食又低脂低卡，減肥的孩子多吃些也不怕胖。用的略帶苦味的小甘藍；土豆和洋葱是Curry菜裏不可缺少的；配了椰奶、香菜、青檸和石榴。石榴這個是前段時間看到雜誌上這麼配，覺得挺新鮮。其實椰子...
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![土豆燜咖喱雞的做法 土豆燜雞（咖喱雞） 土豆燜咖喱雞怎麼做]( "土豆燜咖喱雞的做法 土豆燜雞（咖喱雞） 土豆燜咖喱雞怎麼做")
- 食材明細主料土豆（幾個）雞腿（幾個）輔料料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）薑片（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）咖喱（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土豆燜咖喱雞的做法步驟1、把土豆去皮切成滾刀塊。2、把雞翅斬小塊3、鍋內放少許油倒入雞塊進去翻炒，放點姜4、翻炒至雞塊發白。倒入生抽、料酒翻炒。...
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![咖喱土豆的做法 平凡的咖喱土豆 咖喱土豆怎麼做]( "咖喱土豆的做法 平凡的咖喱土豆 咖喱土豆怎麼做")
- 食材明細主料土豆（適量）輔料姜粒（適量）洋葱粒（適量）配料咖喱膏（適量）咖喱（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）咖喱土豆的做法步驟1、燒熱鍋倒入少許橄欖油放姜粒。2、再把洋葱粒加入一起翻炒。3、調入一大勺咖喱膏炒均勻。4、將土豆加入一起翻炒。5、放少許鹽與糖後注入一大碗清水蓋上...
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![咖喱土豆甘藍怎麼做-咖喱土豆甘藍的做法]( "咖喱土豆甘藍怎麼做-咖喱土豆甘藍的做法")
- 食材明細主料抱子甘藍（20個）土豆（2個）輔料薩拉米腸（5片）檸檬（2片）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）羅勒碎（適量）配料咖喱（適量）幹辣椒（切碎）鹽（適量）蜂蜜（適量）胡椒粉（適量）椰奶（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱土豆甘藍的做法步驟1、薩拉米腸，在超市買的這種就行了。2、材料備齊。3、鍋裏入油，下葱...
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![羽衣甘藍土豆泥的做法 羽衣甘藍土豆泥——比喝牛奶還補鈣！ 羽衣甘藍土豆泥怎麼做]( "羽衣甘藍土豆泥的做法 羽衣甘藍土豆泥——比喝牛奶還補鈣！ 羽衣甘藍土豆泥怎麼做")
- “羽衣甘藍是近年被受追捧的超級食物，它的含鈣量是蔬菜中最高的，鈣質人體吸收率更是比牛奶的25％還高！除此之外，羽衣甘藍更是富含維生素Ａ、Ｃ、K等，其所富含的微量元素錳、銅及植物化學物質，還有指對某些癌症有正面作用。在荷蘭，更是有一道國寶級的菜就是以羽衣甘藍的為主角的，它就是...
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![紫甘藍炒土豆絲怎麼做-紫甘藍炒土豆絲的做法]( "紫甘藍炒土豆絲怎麼做-紫甘藍炒土豆絲的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（100g）輔料土豆（1個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍炒土豆絲的做法步驟1、食材，都洗淨均勻切絲備用2、起鍋油熱下蒜苗絲煸香3、下入食材4、快速翻炒，烹黃酒，會顛勺更好，5、最好會顛勺，快速翻炒，調味，放鹽，雞精即可！6、成品！營養美味。小竅門這個菜一定要大...
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![咖喱土豆雞塊的做法 無咖喱版咖喱土豆雞塊 咖喱土豆雞塊怎麼做]( "咖喱土豆雞塊的做法 無咖喱版咖喱土豆雞塊 咖喱土豆雞塊怎麼做")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）胡蘿蔔（適量）土豆（適量）口蘑（適量）輔料生薑（適量）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）味精（適量）料酒（適量）澱粉（適量）調料粉（適量）五香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）咖喱土豆雞塊的做法步驟1、雞胸肉切成丁，加入料酒、生薑絲、澱粉、調料粉攪拌均勻醃製5分鐘左右2、口蘑、土豆...
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![紫甘藍炒土豆怎麼做-紫甘藍炒土豆的做法]( "紫甘藍炒土豆怎麼做-紫甘藍炒土豆的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）土豆（適量）豇豆（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍炒土豆的做法步驟1、紫甘藍、豇豆清洗乾淨，土豆去皮洗淨。2、紫甘藍切絲，土豆切條，用水衝去澱粉瀝乾。3、鍋中放油燒熱，下入蔬菜翻炒，加少許水燜燒3分鐘至土豆炒熟，加鹽...
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![甘藍土豆番茄湯怎麼做-甘藍土豆番茄湯的做法]( "甘藍土豆番茄湯怎麼做-甘藍土豆番茄湯的做法")
- “健康開胃的湯。”食材明細主料甘藍（300g）土豆（2個）輔料番茄（適量）油（適量）鹽（少許）香葉（兩片）大料（1個）原味（口味）未知（難度）甘藍土豆番茄湯的做法步驟1、甘藍掰小塊洗淨。2、番茄洗淨。3、起鍋熱油下番茄土豆煸炒。4、放入甘藍炒片刻，加水煮熟，加調料出鍋。...
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![甘藍土司的做法 山楂餡的甘藍土司 甘藍土司怎麼做]( "甘藍土司的做法 山楂餡的甘藍土司 甘藍土司怎麼做")
- “山楂餡的，酸酸甜甜的，明早就吃它了！液體用的是甘藍汁，但成品出來沒有紫色的感覺啊！”食材明細主料高粉（350g）糖（40g）甘藍汁（165ml）全蛋（1個）鹽（2.5g）色拉油（25g）酵母（5g）輔料自制山楂餡（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）甘藍土司的做法步驟1、發酵好的麪糰分成三份滾圓，用保鮮膜蓋上...
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![甘藍土豆片怎麼做-甘藍土豆片的做法]( "甘藍土豆片怎麼做-甘藍土豆片的做法")
- “昨天家裏剩的菜不多了，一個土豆、一塊甘藍、2根黃瓜，想想還是做個甘藍土豆片吧，第一次這樣做，感覺還是很美味的。吃完後老公説這兩種食物在一起吃搭不搭配啊。我説都吃完了也沒覺得怎麼啊，反而覺得很好吃。又查了一下，兩種食物不相剋，而且可以一起炒。看看，不錯吧。”食材明細...
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![花式咖喱土豆的做法 心藍手製私房菜【花式咖喱土豆】——如咖喱般男人的情誼 花式咖喱土豆怎麼做]( "花式咖喱土豆的做法 心藍手製私房菜【花式咖喱土豆】——如咖喱般男人的情誼 花式咖喱土豆怎麼做")
- “雞肉用泰國黃咖喱，羊肉用蘇門答臘黑咖喱，海鮮用南印紅咖喱……這種奇妙的調味塊在心藍這並沒有那麼多繁文縟節。心藍偏愛標號1的黃咖喱，也只使用這種咖喱。他熱烈，但是不會如同烈火將你灼傷；他濃厚，但是不會如同膠質將你羈絆；他香醇，但是不會如同酒精將你麻痺。他就如兄弟，就如...
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![咖喱土豆的做法 美味便當：咖喱土豆 咖喱土豆怎麼做]( "咖喱土豆的做法 美味便當：咖喱土豆 咖喱土豆怎麼做")
- “原諒圖片好難看，一來是忘記拍豎圖了，二來洋葱燉時間太久太爛了，不過菜菜還是很好吃的喲！”食材明細主料土豆（一個）洋葱（一個）胡蘿蔔（一個）輔料醬油（適量）咖喱粉（適量）咖喱（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱土豆的做法步驟1、土豆胡蘿蔔去皮切塊；2、洋葱去皮切成大一點的絲；3、鍋里加油...
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![熗紫甘藍土豆絲怎麼做-熗紫甘藍土豆絲的做法]( "熗紫甘藍土豆絲怎麼做-熗紫甘藍土豆絲的做法")
- “這個菜酸甜脆爽,夏天吃再舒服不過了”食材明細主料紫甘藍（大半棵）土豆（四個）輔料白芝麻（適量）蒜碎（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）蠔油（適量）玉米胚芽油（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗紫甘藍土豆絲的做法步驟1、準備好材料,切成絲2、土豆絲焯熟3、過一下...
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![咖喱烤土豆的做法 酸甜咖喱烤土豆 咖喱烤土豆怎麼做]( "咖喱烤土豆的做法 酸甜咖喱烤土豆 咖喱烤土豆怎麼做")
- “第一次發表呢，菜都做到一半了，想起來要麼給大家分享一下，真的很不錯，簡簡單單，開胃，都喜。嘿嘿。主圖是早上做的，裏面的簡介圖片是我晚上準備給爸媽準備的晚餐哦。雖然是拼湊起來的圖片，但是真的很簡單做。”食材明細主料土豆（15個）輔料白糖（3勺）醋（2勺）鹽（適量）咖喱粉（3勺）醬油（3勺）澱粉（3...
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![爆炒甘藍土豆片怎麼做-爆炒甘藍土豆片的做法]( "爆炒甘藍土豆片怎麼做-爆炒甘藍土豆片的做法")
- “甘藍很多吃法，但從來沒這麼吃過，今天特別想吃土豆還有甘藍酒吧它們合二為一了味道特贊，親們試試吧”食材明細主料土豆（1大個）甘藍（半個）輔料鹽（少許）醬油（少許）一品鮮（少許）香油（少許）其他（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒甘藍土豆片的做法步驟1、土豆切片，甘藍切塊2、先把土豆放鍋裏...
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![咖喱土豆雞的做法 簡單美味---咖喱土豆雞 咖喱土豆雞怎麼做]( "咖喱土豆雞的做法 簡單美味---咖喱土豆雞 咖喱土豆雞怎麼做")
- “這個菜是葷菜裏相當簡單的了,食材也很普通,一般沒空買菜,家裏都能從冰箱裏找出來......”食材明細主料雞腿肉（兩塊）土豆（一隻）好侍百夢多咖喱（(只用一片)）輔料姜（適量）蒜（適量）葱（適量）配料油（適量）雞精（適量）料酒（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱土豆雞的做法步驟1、因為是之...
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![土豆咖喱怎麼做-土豆咖喱的做法]( "土豆咖喱怎麼做-土豆咖喱的做法")
- “這是最基礎版的土豆咖喱，很容易上手，喜歡吃什麼食材都可以往裏面添加。”食材明細主料土豆（1個）咖喱（2塊）瘦肉（100g）輔料食鹽（1勺）生抽（適量）料酒（1勺）生粉（適量）胡椒粉（適量）咖喱（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆咖喱的做法步驟1、土豆改刀成塊。2、瘦肉切塊，加生粉，料酒，生抽，鹽，胡椒粉醃製...
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![土豆咖喱雞翅的做法 【土豆咖喱雞翅】 土豆咖喱雞翅怎麼做]( "土豆咖喱雞翅的做法 【土豆咖喱雞翅】 土豆咖喱雞翅怎麼做")
- “咖喱中含有一種薑黃色素的化學物質，可以阻止癌細胞增殖，對預防癌症、特別是白血病效果明顯。另外，薑黃色素還可以消除吸煙和加工食品對身體產生的有害作用。研究還發現，咖喱中含的其他成分孜然芹和胡荽等物質對心臟有益。”食材明細主料雞中翅（6個）料酒（1匙）醬油（1匙）咖喱粉（2匙）土...
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![紫甘藍炒土豆片的做法 家常菜----紫甘藍炒土豆片 紫甘藍炒土豆片怎麼做]( "紫甘藍炒土豆片的做法 家常菜----紫甘藍炒土豆片 紫甘藍炒土豆片怎麼做")
- 食材明細主料紫甘藍（300克）土豆（1個）紅辣椒（1個）輔料薑末（3克）配料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍炒土豆片的做法步驟1、將紫甘藍清洗乾淨，撕成小片，裝入碗中待用。2、將土豆去皮，清洗乾淨，切成小片，裝入盤中待用。3、將紅辣椒去蒂...
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![咖喱土豆派的做法 咖喱土豆派 咖喱土豆派怎麼做]( "咖喱土豆派的做法 咖喱土豆派 咖喱土豆派怎麼做")
- “這是一道既可當菜吃，也可當主食吃的烤箱菜。我就把它當主食菜吃，而且可以變化口味。今次做的是咖喱口味，配上一碗西紅柿雞蛋湯，誰能説它不是一頓可口的飯菜呢？減肥的妹紙們可以試試喲！”食材明細主料土豆（2個）洋葱（1/3個（大））胡蘿蔔（1根）全麥麪粉（100g個）輔料咖喱粉（1茶匙）橄欖油（10ml）糖（2g...
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![咖喱炸土豆怎麼做-咖喱炸土豆的做法]( "咖喱炸土豆怎麼做-咖喱炸土豆的做法")
- “簡簡單單，咖喱香濃。”食材明細主料土豆（1個）油麥菜（適量）輔料咖喱（1塊）油（適量）鹽（少許）胡椒粉（少許）咖喱（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）咖喱炸土豆的做法步驟1、土豆削皮，清水浸泡一會。2、鍋中倒入適量油，燒熱至六成熱，擦乾土豆塊，倒入炸兩分鐘，撈出，在復炸一次，控油備用。3、一塊咖喱，一...
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![咖喱土豆怎麼做-咖喱土豆的做法]( "咖喱土豆怎麼做-咖喱土豆的做法")
- 食材明細主料土豆（3個）胡蘿蔔（1根）咖喱（70g）洋葱（1個）輔料大米飯（適量）咖喱（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）咖喱土豆的做法步驟1、土豆胡蘿蔔切塊。2、洋葱切丁。3、鍋熱倒油。4、加入洋葱爆香。5、加入土豆胡蘿蔔丁。6、加入適量水。7、水開加咖喱。8、咖喱煮化開了就好了。9、裝盤，...
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![咖喱雞肉土豆的做法 綠咖喱雞肉土豆 咖喱雞肉土豆怎麼做]( "咖喱雞肉土豆的做法 綠咖喱雞肉土豆 咖喱雞肉土豆怎麼做")
- “綠咖喱估計是紅黃綠中最不辣的，而且我買的這種是咖喱膏，已經調好味道，煮的時候不必再添加鹽糖之類的調料了，倒是蠻方便的。我一共買了三瓶不同顏色的咖喱，先試用這綠色的。這次用的土豆不是從超市買的，是自己家種的無公害土豆哦。”食材明細主料土豆（800克）雞肉（200克）綠咖喱（2勺...
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![甘藍炒土豆片怎麼做-甘藍炒土豆片的做法]( "甘藍炒土豆片怎麼做-甘藍炒土豆片的做法")
- 食材明細主料甘藍（適量）土豆（適量）輔料蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）料酒（適量）米醋（適量）香油（適量）雞精（適量）花椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甘藍炒土豆片的做法步驟1、甘藍手撕成小片2、土豆切片焯水備用3、蒜切末4、取一隻空碗加入鹽、醬油、料酒、米醋、雞精、香油、花椒粉...
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味味甜
