![沙蔘玉竹燉鷓鴣 的做法 【小森媽媽菜譜】沙蔘玉竹燉鷓鴣 沙蔘玉竹燉鷓鴣 怎麼做]( "沙蔘玉竹燉鷓鴣 的做法 【小森媽媽菜譜】沙蔘玉竹燉鷓鴣 沙蔘玉竹燉鷓鴣 怎麼做")
- “沙蔘、玉竹都是常見的湯料，廣東人多用來煲清補潤燥的湯。沙蔘玉竹湯烹飪簡單方便、美味健康，夏季燥熱，氣候乾燥時飲用非常適合。玉竹可潤燥，止渴。沙蔘可治肺熱咳嗽，對於氣管的疾病很有幫助，而玉竹除了可以潤燥還有減肥的功效，所以用沙蔘、玉竹一起入膳能幫助治療咳嗽和保護我...
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![沙蔘玉竹燉老母雞湯怎麼做-沙蔘玉竹燉老母雞湯的做法]( "沙蔘玉竹燉老母雞湯怎麼做-沙蔘玉竹燉老母雞湯的做法")
- “很滋潤的一款湯，冬天喝營養又解燥。”食材明細主料老母雞（半隻）玉竹（適量）沙蔘（適量）輔料姜（少許）蓮子（適量）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）沙蔘玉竹燉老母雞湯的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、老母雞斬大塊焯水。3、清洗乾淨。4、將所有食材放入電飯煲中添加適量的...
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![鷓鴣煲仔飯怎麼做-鷓鴣煲仔飯的做法]( "鷓鴣煲仔飯怎麼做-鷓鴣煲仔飯的做法")
- “天氣轉涼了，想吃點熱騰騰的東西，正好冰箱有半隻燉湯剩下的鷓鴣，夠做個煲仔飯了。”食材明細主料鷓鴣（半隻）米（一杯）輔料香菇（幾朵）紅棗（一個切片）薑絲（適量）配料生抽（一匙）汾酒（一匙）砂糖（半匙）胡椒粉（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）砂鍋（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鷓鴣煲仔飯的做法步驟1、鷓鴣清理好細...
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![蟲草燉鷓鴣怎麼做-蟲草燉鷓鴣的做法]( "蟲草燉鷓鴣怎麼做-蟲草燉鷓鴣的做法")
- “冬蟲夏草首次記載使用是清代吳儀洛《本草叢新》，書中認為冬蟲夏草性味甘，温。功能補肺益腎，化痰止咳。可用之於久咳虛喘，產後虛弱、陽痿陰冷等“虛”的病症。據研究：冬蟲夏草主要含有冬蟲夏草素、蟲草酸、腺苷和多糖等成分；冬蟲夏草素能抑制鏈球菌、鼻疽桿菌炭疽桿菌等病菌的...
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![玉竹沙蔘浸雞怎麼做-玉竹沙蔘浸雞的做法]( "玉竹沙蔘浸雞怎麼做-玉竹沙蔘浸雞的做法")
- “玉竹，沙蔘，雪梨乾，這些食材都是很滋潤的，現這個季節很適合喝的湯。”食材明細主料清遠雞（半隻）玉竹（適量）沙蔘（適量）雪梨乾（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉竹沙蔘浸雞的做法步驟1、準備:玉竹，沙蔘，雪梨乾，紅棗。2、半隻清遠雞，用熱水清洗乾淨...
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![海底椰煲鷓鴣怎麼做-海底椰煲鷓鴣的做法]( "海底椰煲鷓鴣怎麼做-海底椰煲鷓鴣的做法")
- “此湯可以清燥熱,滋陰潤肺.鷓鴣肉含有豐富的蛋白質、鷓鴣補五臟、益心力,健脾消疳積，治療小兒厭食、消瘦、發育不良效果顯著,,但鷓鴣不可與竹筍同食，易令人小腹脹。海底椰有清燥熱、止咳的功效.”食材明細主料鷓鴣（一隻）瘦肉（150克）冰凍海底椰（150克）輔料無花果（5顆）陳皮（一片）姜（兩...
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![鷓鴣茶葉蛋怎麼做-鷓鴣茶葉蛋的做法]( "鷓鴣茶葉蛋怎麼做-鷓鴣茶葉蛋的做法")
- 食材明細主料鷓鴣蛋（適量）輔料紅茶（適量）醬油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）五香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鷓鴣茶葉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋洗乾淨。2、用水煮熟。3、水中加五香粉茶葉，醬油鹽。4、煮熟的蛋把皮敲破。5、放到水裏煮。6、煮半個小時，侵泡1個小時。7、可以吃啦。...
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![玉竹沙蔘燉乳鴿怎麼做-玉竹沙蔘燉乳鴿的做法]( "玉竹沙蔘燉乳鴿怎麼做-玉竹沙蔘燉乳鴿的做法")
- “煲湯是中國人最傳統的飲食習慣。隨着現代生活質量的提高，注重採用藥食植物原料燉湯、煲湯更趨於時尚。秋天，要多喝湯，秋高物燥，要喝的是滋潤的湯。湯有很多種類，用太白粉勾芡出來的叫羹或者濃湯。清湯則是清澈見底的湯，不見浮油和渾濁，這亦是湯之上品。玉竹，慰心之食材，玉竹沙蔘...
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![洋葱烤鷓鴣的做法 垂涎三尺的洋葱烤鷓鴣做法 洋葱烤鷓鴣怎麼做]( "洋葱烤鷓鴣的做法 垂涎三尺的洋葱烤鷓鴣做法 洋葱烤鷓鴣怎麼做")
- “鷓鴣是鳥類的一種，體形似雞而比雞小，肉質比雞結實、嫩。鷓鴣肉含還有豐富的蛋白質，味道鮮美，質地細膩，營養豐富，深受大眾青睞。用來烤，香！好吃極了~”食材明細主料鷓鴣（3只）生抽（1勺）調和油（1勺）糖（適量）蜜糖（適量）輔料洋葱（1個）葱花（適量）鹽（1小勺）蒜末（適量）其他（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）洋...
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![黨蔘無花果燉鷓鴣如何做簡單又好吃]( "黨蔘無花果燉鷓鴣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黨蔘：15g無花果：50g鷓鴣：3只老雞：半隻雞爪：5只豬：250g枸杞：20粒姜：3片紅棗：10枚料酒：少許鹽：適量雞粉各：適量輔料具體步驟1.將鷓鴣宰殺，清除內臟，清洗乾淨，切成塊狀；將老雞、雞爪、豬切成塊狀。2.將鷓鴣、老雞、雞爪、豬...
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![鷓鴣蓮子粥怎麼做-鷓鴣蓮子粥的做法]( "鷓鴣蓮子粥怎麼做-鷓鴣蓮子粥的做法")
- “香甜綿爛的粥”食材明細主料鷓鴣（1只）雞雜（1副）大米（1小碗）輔料去蕊蓮子（39克）姜（幾片）花生油（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鷓鴣蓮子粥的做法步驟1、米淘淨，加水放入砂鍋內，開火。2、同時放入已經放入生抽，鹽，姜，花生油醃製過的鷓鴣。3、放入蓮子。4、注意...
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![天麻沙蔘玉竹燉鴿子怎麼做-天麻沙蔘玉竹燉鴿子的做法]( "天麻沙蔘玉竹燉鴿子怎麼做-天麻沙蔘玉竹燉鴿子的做法")
- 食材明細主料天麻（幾片）沙蔘（2根）玉竹（一小把）鴿子（2個）輔料純淨水（適量）調料大棗（幾個）食鹽（小許）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）天麻沙蔘玉竹燉鴿子的做法步驟1、取沙蔘和玉竹。2、取天麻和大棗。3、洗淨放砂鍋裏。4、加純淨水。5、鴿子處理乾淨冷水下鍋焯水。6、煮開鍋即可。7、...
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![川貝銀耳燉鷓鴣的做法 秋天的靚湯--川貝銀耳燉鷓鴣 川貝銀耳燉鷓鴣怎麼做]( "川貝銀耳燉鷓鴣的做法 秋天的靚湯--川貝銀耳燉鷓鴣 川貝銀耳燉鷓鴣怎麼做")
- “秋風漸起，雖然廣東這裏的天氣算不上炎熱了，不過，温度也還不像北方下降的那麼低，只是天氣漸漸的乾燥起來。這時候，需要一些潤肺潤燥的湯水，比如用雪耳、無花果、雪梨、蘋果等材料煲湯。今天煮一個川貝銀耳燉鷓鴣。湯裏有鷓鴣，還有川貝、銀耳、南杏、蜜棗。鷓鴣有很好的保健作用...
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![沙蔘玉竹鹿心湯怎麼做-沙蔘玉竹鹿心湯的做法]( "沙蔘玉竹鹿心湯怎麼做-沙蔘玉竹鹿心湯的做法")
- “怕吃多了鹿心上火，搭一些滋陰的藥食同源的食材一起煮。”食材明細主料鹿心（200g）輔料沙蔘（12g）玉竹（6g）純淨水（適量）調料食鹽（1g）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）沙蔘玉竹鹿心湯的做法步驟1、取玉竹。2、取沙蔘3、備好。4、洗淨。5、放壓力鍋內膽梨，大米純淨水。6、鹿心冷水下鍋...
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![甘甜鷓鴣湯的做法 宅男廚房之甘甜鷓鴣湯 甘甜鷓鴣湯怎麼做]( "甘甜鷓鴣湯的做法 宅男廚房之甘甜鷓鴣湯 甘甜鷓鴣湯怎麼做")
- “淮山：補脾肺、清虛熱、固腸胃。黨蔘：補脾補氣、生津益氣。枸杞子：又名杞子，益精明目、潤肺清肝、滋腎益氣。芡實：補腎固精、健脾止瀉。龍眼肉：補益心脾，養血安神。用於氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃。是一個老少適合的生津益氣固腸胃補湯。做法簡單！適合初學者！”食材...
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![沙蔘玉竹燉雞湯怎麼做-沙蔘玉竹燉雞湯的做法]( "沙蔘玉竹燉雞湯怎麼做-沙蔘玉竹燉雞湯的做法")
- “夏季高温，濕度大，白晝時間長，人體處於“陽盛於外而虛於內”的境地，而且汗液增多，整個人易犯困胃口不佳。因其滋陰清熱、生津止渴功能，沙蔘玉竹燉雞湯已成為不少中醫推薦的夏季湯譜。温潤如水，適合一家大小進食~~·”食材明細主料三黃雞（750克）沙蔘（20克）玉竹（20克）輔料紅棗（6顆）枸杞（20...
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![茶葉鷓鴣蛋怎麼做-茶葉鷓鴣蛋的做法]( "茶葉鷓鴣蛋怎麼做-茶葉鷓鴣蛋的做法")
- 食材明細主料鷓鴣蛋（適量）茶葉（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）五香粉（適量）五香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）茶葉鷓鴣蛋的做法步驟1、鷓鴣蛋洗乾淨。2、放到開水裏煮。3、放入五香粉茶葉鹽醬油。4、鷓鴣蛋敲碎。5、放到茶葉水裏。6、煮半個小時，侵泡一個小時。7、可以吃啦。...
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![淮杞燉鷓鴣怎麼做-淮杞燉鷓鴣的做法]( "淮杞燉鷓鴣怎麼做-淮杞燉鷓鴣的做法")
- 食材明細主料鷓鴣（適量）淮山（適量）輔料杞子（適量）百合（適量）蓮子（適量）杏仁（適量）配料陳皮（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）未知（難度）淮杞燉鷓鴣的做法步驟1、將洗乾淨的鷓鴣放人燉品器皿內。2、洗泡過的藥材也一同放入。3、加滿清水蓋上蓋子即可開始燉。4、大火燉半小時之後轉中慢火繼續...
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![苦瓜海蔘燉鷓鴣如何做簡單又好吃]( "苦瓜海蔘燉鷓鴣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘苦瓜海蔘燉鷓鴣這道菜裏邊那個雖然有苦瓜，但是他一點兒也不苦，因為苦瓜經過經過開水燙之後就不苦了，而且還是特別的有營養。而且海蔘和鷓鴣呢也是特別的有營養呢！而且吃這道菜那也是可以減肥的喲，所以很多女生...
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![正宗韓式煎沙蔘怎麼做-正宗韓式煎沙蔘的做法]( "正宗韓式煎沙蔘怎麼做-正宗韓式煎沙蔘的做法")
- “【韓式煎沙蔘】男人在外面打拼不容易作為他的女人，在家也要多多的為他着想有的時候就這麼一道菜也許就能讓他的身體健康好多！沙蔘固本，對身體是非常好的食材煎沙蔘的做法是比較傳統，也是非常經典的加油吧！小媳婦們！”食材明細主料沙蔘（300g）輔料大葱末（1大勺）醬油（1大勺）辣椒醬（2大...
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![川貝茨實燉鷓鴣 川貝茨實燉鷓鴣怎麼做-川貝茨實燉鷓鴣的做法 冬日潤燥]( "川貝茨實燉鷓鴣 川貝茨實燉鷓鴣怎麼做-川貝茨實燉鷓鴣的做法 冬日潤燥")
- “中藥川貝芡實煲鷓鴣有滋潤、化痰、鎮咳之效，尤適合老人小孩飲用，特別是冬季乾燥易咳。川貝：清熱潤肺散結、化痰止咳，對體虛、陰虛或肺燥所致的咳嗽有療效。鷓鴣因特別喜歡吃苦味的半夏苗，因而有化痰祛痰補腦功效。中醫認為其性温味甘，有補虛健胃之功，在冬季進補作用明顯。川貝...
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![雙菌薏米燉鷓鴣怎麼做-雙菌薏米燉鷓鴣的做法]( "雙菌薏米燉鷓鴣怎麼做-雙菌薏米燉鷓鴣的做法")
- 食材明細主料鷓鴣（適量）羊肚菌（適量）姬松茸（適量）瘦肉（適量）薏米（適量）輔料姜（適量）黑棗（適量）石斛水（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雙菌薏米燉鷓鴣的做法步驟1、雙菌備好2、炒薏米3、石斛煮水4、雙菌洗淨放入鍋中5、放入薏米6、鷓鴣和瘦肉飛水7、放入盅裏8、高壓鍋壓40分鐘9、...
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![五指毛桃玉竹蘋果鷓鴣湯怎麼做-五指毛桃玉竹蘋果鷓鴣湯的做法]( "五指毛桃玉竹蘋果鷓鴣湯怎麼做-五指毛桃玉竹蘋果鷓鴣湯的做法")
- 食材明細主料鷓鴣（適量）五指毛桃（適量）輔料蜜棗（適量）無花果（適量）蘋果（適量）玉竹（適量）海底椰（適量）南北杏（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五指毛桃玉竹蘋果鷓鴣湯的做法步驟1、將蘋果切件去皮去芯，無花果切半，蜜棗切半去核備用2.其他材料洗淨略浸3.鷓鴣汆水4.水滾後放入所有材料，...
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![沙蔘玉竹糖水怎麼做-沙蔘玉竹糖水的做法]( "沙蔘玉竹糖水怎麼做-沙蔘玉竹糖水的做法")
- 食材明細主料沙蔘（適量）玉竹（適量）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）沙蔘玉竹糖水的做法步驟1、各種材料洗淨後加水連同冰糖放到鍋內，設置25分鐘或28分鐘即可2、這款糖水步驟非常簡單明瞭3、養陰潤肺、清肺止咳化痰，比較適合秋季小竅門也可以用燉...
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![玉竹沙蔘燉排骨怎麼做-玉竹沙蔘燉排骨的做法]( "玉竹沙蔘燉排骨怎麼做-玉竹沙蔘燉排骨的做法")
- “昨天晚上就燉了這個湯。特意剩些排骨今天再做一次、因為晚上做了沒有辦法照相。這些材料我都百度了一下幾乎都是下火的。夏天喝這些還是挺好的。可以生津止渴。對身體很有益處。適合男女老少。”食材明細主料排骨（6塊）沙蔘（4根）百合（10片）紅棗（5個）石斛（15g）玉竹（20片）枸杞（5g）輔料鹽...
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味味甜
