![時蔬豬肉卷怎麼做-時蔬豬肉卷的做法]( "時蔬豬肉卷怎麼做-時蔬豬肉卷的做法")
- 食材明細主料豬肉（200克）番茄（1個）黃瓜（1段）生菜（1棵）麪餅單（5個）雞蛋（1個）火腿腸（1個）輔料番茄醬（1匙）沙拉醬（1匙）鹽（10克）蠔油（1匙）生抽（1匙）料酒（1匙）大蒜（2個）清淡（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬豬肉卷的做法步驟1、瘦肉放入鍋中煮，可以切小塊熟的會更快些！也可用高壓鍋壓2、準備好其他材料3、...
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![羊肉卷白菜時蔬鍋怎麼做-羊肉卷白菜時蔬鍋的做法]( "羊肉卷白菜時蔬鍋怎麼做-羊肉卷白菜時蔬鍋的做法")
- 食材明細主料羊肉卷（適量）白菜（適量）土豆粉（適量）菠菜（適量）豆皮（適量）豆芽（適量）木耳（適量）魚丸（適量）輔料葱薑蒜（適量）花椒（適量）藤椒（適量）火鍋料（適量）調料鹽（適量）油（適量）水（適量）麻香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）羊肉卷白菜時蔬鍋的做法步驟1、所需配料準備就緒。2、白菜和菠菜洗淨備用。3、豆...
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![羊肉卷燉時蔬怎麼做-羊肉卷燉時蔬的做法]( "羊肉卷燉時蔬怎麼做-羊肉卷燉時蔬的做法")
- 食材明細主料羊肉卷（適量）土豆粉（適量）豆皮（適量）青筍（適量）豆腐（適量）木耳（適量）豆芽（適量）魚丸（適量）魚豆腐（適量）馬腸（適量）土豆（一個）輔料葱（適量）花椒（適量）藤椒（適量）紅辣椒（適量）姜（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）火鍋底料（適量）剁椒（適量）豆瓣醬（適量）麻辣（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）羊肉卷燉時蔬的做法...
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![培根時蔬卷的做法 【粵菜】培根時蔬卷 培根時蔬卷怎麼做]( "培根時蔬卷的做法 【粵菜】培根時蔬卷 培根時蔬卷怎麼做")
- “蘆筍是廣東菜常用的食材，原產西洋的培根也是通過香港傳入內地的，今天就用這兩種食材做一道清淡可口的廣東菜——培根時蔬卷。”食材明細主料培根（10條）蘆筍（10根）綠豆芽（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）培根時蔬卷的做法步驟1、準備好材料。蘆筍和綠豆芽都先過一下熱水...
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![時蔬壽司卷怎麼做-時蔬壽司卷的做法]( "時蔬壽司卷怎麼做-時蔬壽司卷的做法")
- “壽司是可以讓孩子多吃蔬菜的料理，顏色鮮豔，營養豐富”食材明細主料白米飯（一碗）輔料黃瓜（適量）紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）紫菜（適量）火腿（適量）榨菜（適量）雞蛋（適量）醋（適量）配料橄欖油（適量）千島醬（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬壽司卷的做法步驟1、雞蛋煎熟2、蔬菜切成長條狀3...
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![墨西哥時蔬雞柳卷的做法 中式墨西哥時蔬雞柳卷 墨西哥時蔬雞柳卷怎麼做]( "墨西哥時蔬雞柳卷的做法 中式墨西哥時蔬雞柳卷 墨西哥時蔬雞柳卷怎麼做")
- 食材明細主料雞胸肉（300克）黃瓜（100克）生菜（50克）韭菜葉（10克）金針菇（100克）葱（50克）麪粉（500克）蛋清（1個）胡蘿蔔（100克）輔料一品鮮醬油（1匙）黑胡椒粉（0.5匙）蠔油（1匙）糖（0.5匙）澱粉（10克）料酒（0.5匙）鹹鮮（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）墨西哥時蔬雞柳卷的做法步驟1、麪粉用温水和麪，和成一個麪糰在容器中...
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![鮮蝦時蔬米飯卷怎麼做-鮮蝦時蔬米飯卷的做法]( "鮮蝦時蔬米飯卷怎麼做-鮮蝦時蔬米飯卷的做法")
- “婆婆有家族糖尿病遺傳基因，婆婆的媽媽曾經就是糖尿病人，而婆婆的6個兄弟姐妹當中，已經有5個人患有糖尿病。非常擔心老公會遺傳糖尿病，因此特別注意平常的飲食搭配，多吃粗糧，杜絕一切甜食，最近還購置了一台臻米脱糖電飯煲，能夠脱去米飯中大部分的糖分。但願老公健健康康的，遠離糖...
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![錫紙雞腿時蔬卷的做法 ACA烤箱之錫紙雞腿時蔬卷 錫紙雞腿時蔬卷怎麼做]( "錫紙雞腿時蔬卷的做法 ACA烤箱之錫紙雞腿時蔬卷 錫紙雞腿時蔬卷怎麼做")
- 食材明細主料雞腿（2個）胡蘿蔔（100克）蕨菜（100克）輔料一品鮮醬油（3勺）蠔油（2勺）糖（1勺）料酒（0.5勺）黑胡椒（2匙）鹽（1匙）味精（0.5匙）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）錫紙雞腿時蔬卷的做法步驟1、這道美味佳餚是在什麼時候都可以讓親們動心的一款美味2、加上香菜葉裝飾一下就覺得更加養眼哦3、...
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![雞蛋夾心時蔬卷的做法 雞蛋夾心時蔬卷(原創美） 雞蛋夾心時蔬卷怎麼做]( "雞蛋夾心時蔬卷的做法 雞蛋夾心時蔬卷(原創美） 雞蛋夾心時蔬卷怎麼做")
- “雞蛋灌餅是目前最火爆的小吃了。大街小巷都能看到它，可惜這個冬天特別的冷，即使想要吃這可愛的雞蛋灌餅也不想出門啊……那就只好在家自己做着吃了，沒想到創作出自己喜歡吃的品味了，我還給這可愛的卷卷起了個好聽名字《雞蛋夾心時蔬卷》並且自個還覺得超好吃哦！以後自己在家...
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![牛肉卷時蔬燉鍋怎麼做-牛肉卷時蔬燉鍋的做法]( "牛肉卷時蔬燉鍋怎麼做-牛肉卷時蔬燉鍋的做法")
- 食材明細主料牛肉卷（適量）白菜（適量）紅薯（適量）土豆（適量）豆腐（適量）豆皮（適量）青蒜（適量）魚丸（適量）紅薯粉（適量）木耳（適量）輔料葱薑蒜（適量）火鍋底料（適量）香菜（適量）花椒（適量）調料水（適量）鹽（適量）油（適量）甜辣（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）牛肉卷時蔬燉鍋的做法步驟1、一盒牛肉卷準備就緒。2、青筍和白...
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![時蔬捲餅子怎麼做-時蔬捲餅子的做法]( "時蔬捲餅子怎麼做-時蔬捲餅子的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）開水（適量）輔料粉條（適量）雞蛋（適量）葱（適量）青蒜（適量）紅薯粉（適量）青椒（適量）洋葱（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）時蔬捲餅子的做法步驟1、各種時蔬準備就緒。2、適量麪粉加入開水，用筷子攪拌成絮狀，稍微涼一些揉成麪糰，醒...
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![牛肉卷香辣時蔬鍋怎麼做-牛肉卷香辣時蔬鍋的做法]( "牛肉卷香辣時蔬鍋怎麼做-牛肉卷香辣時蔬鍋的做法")
- 食材明細主料牛肉卷（適量）豆腐（適量）豆皮（適量）腐竹（適量）木耳（適量）青菜（適量）菜花（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）火鍋底料（適量）調料油（適量）鹽（適量）水（適量）花椒（適量）麻辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛肉卷香辣時蔬鍋的做法步驟1、豆腐和豆皮沖洗後改刀。2、腐竹和木耳提前浸泡軟，洗淨備用。3、菜...
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![時蔬菜卷怎麼做-時蔬菜卷的做法]( "時蔬菜卷怎麼做-時蔬菜卷的做法")
- “今來一款家常美味：時蔬菜卷，低脂健康，美味可口，重點是不怕長肉肉哦”食材明細主料麪粉（適量）韭菜（適量）紅蘿蔔（適量）娃娃菜（適量）雞蛋（適量）粉條（適量）輔料鹽（適量）油（適量）姜粉（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）時蔬菜卷的做法步驟1、取適量麪粉，温水和麪醒至三十分鐘2、所需...
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![豬肘燉時蔬怎麼做-豬肘燉時蔬的做法]( "豬肘燉時蔬怎麼做-豬肘燉時蔬的做法")
- “豬肘子含有豐富的膠原蛋白，是美容養顏非常好的一個東西，可以使皮膚更加的光澤、豐滿，是強體增肥的食療佳品；豬肉含有血紅素，可以促進人體鐵的吸收，改善缺鐵性貧血。”食材明細主料豬肘子（150克）海帶結（200克）土豆（2個）胡蘿蔔（1根）蒜（10克）香葱（10克）輔料油（0.5勺）一品鮮醬油（1勺）蠔油（0.5勺）糖（0...
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![燙麪餅卷時蔬怎麼做-燙麪餅卷時蔬的做法]( "燙麪餅卷時蔬怎麼做-燙麪餅卷時蔬的做法")
- “好吃的燙麪餅，捲上自己喜歡的菜.肉都可以。”食材明細主料麪粉（適量）開水（適量）油酥（適量）輔料炒時蔬（適量）鹹香（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燙麪餅卷時蔬的做法步驟1、麪粉，一半用開水拌勻，另一半用冷水拌勻，揉成光滑的麪糰，醒10分鐘。2、準備好，油酥。3、醒好的麪糰，不要揉。4、撮...
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![時蔬青菜捲餅怎麼做-時蔬青菜捲餅的做法]( "時蔬青菜捲餅怎麼做-時蔬青菜捲餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（五湯匙）青菜（適量）輔料胡籮卜（半根）黃瓜（半根）火腿（一根）配料五香粉（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬青菜捲餅的做法步驟1、用攪拌機青菜加清水攪拌2、過濾青菜渣3、青菜倒入麪粉4、攪拌成糊狀，加少許鹽5、平底鍋倒少量油6、麪糊鋪滿鍋底7、兩面都...
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![烤時蔬雞腿卷怎麼做-烤時蔬雞腿卷的做法]( "烤時蔬雞腿卷怎麼做-烤時蔬雞腿卷的做法")
- “雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，由於其味較淡，因此可使用於各種料理中。蛋白質的含量頗多，在肉之中，可以説是蛋白質最高的肉類之一，是屬於高蛋白低脂肪的食品。之前都是用它做照燒雞腿、鹽酥雞、辣子雞，無意間看到這個做法就嘗試了一下，用烤箱烤制無油健康，而且蔬菜吸收了雞腿的肉汁，味道...
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![時蔬豬骨湯怎麼做-時蔬豬骨湯的做法]( "時蔬豬骨湯怎麼做-時蔬豬骨湯的做法")
- “對於吃肉，兒子的表現一直讓人頭疼，每次都是連哄帶嚇的吃一口，於是骨頭湯也就成了我們家餐桌上的常客。這款時蔬豬骨湯加了海帶，玉米，胡蘿蔔，只用了葱姜調味，口味偏甜。沒有大料的味道，喝起來比較清淡豬骨含有大量蛋白質，脂肪，維生素以外，還含有大量磷酸鈣，骨膠原，骨黏蛋白等。豬骨性...
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![肉卷卷時蔬燴怎麼做-肉卷卷時蔬燴的做法]( "肉卷卷時蔬燴怎麼做-肉卷卷時蔬燴的做法")
- 食材明細主料羊肉卷（適量）牛肉卷（適量）蛋餃（適量）西蘭花（適量）口蘑（適量）玉米（適量）豆皮（適量）胡蘿蔔（適量）魚丸（適量）金針菇（適量）輔料紅辣椒（適量）花椒（適量）藤椒（適量）葱（適量）姜（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）油（適量）火鍋底料（適量）水（適量）中辣（口味）燴（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）肉卷卷時蔬燴的做法步驟1、所需食...
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![時蔬豬肉蓋澆飯怎麼做-時蔬豬肉蓋澆飯的做法]( "時蔬豬肉蓋澆飯怎麼做-時蔬豬肉蓋澆飯的做法")
- “現在我們的糧食吃得都很精細，一日三餐都是精米精面。而精米精面不含有纖維，吃進身體後很快被分解代謝，讓血糖急速的升高。缺少運動，就會容易長胖，一天的能量消耗不完，就會轉換成脂肪和糖元存儲在體內，讓人變胖。肥胖，不僅讓人體型變樣，還會增加患二型糖尿病的風險。媽媽的血糖指...
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![培根時蔬卷怎麼做-培根時蔬卷的做法]( "培根時蔬卷怎麼做-培根時蔬卷的做法")
- 食材明細主料豆皮（一張）輔料培根（五六片）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）土豆（1個）火腿腸（一根）蒜（一個）調料食用油（少許）生抽（少許）陳醋（一勺）鹽（半勺）五香粉（半勺）辣椒粉（一勺）香油（一勺）醬香（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）培根時蔬卷的做法步驟1、豆皮洗乾淨加開水泡軟。2、黃瓜切片，培根煎至金黃，土豆，胡蘿蔔，...
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![豬肝時蔬粥的做法 #粥#豬肝時蔬粥 豬肝時蔬粥怎麼做]( "豬肝時蔬粥的做法 #粥#豬肝時蔬粥 豬肝時蔬粥怎麼做")
- 食材明細主料豬肝（100g）芹菜葉（50g）胡蘿蔔（30g）大米（100g）輔料鹽（1匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豬肝時蔬粥的做法步驟1、準備原材料豬肝和胡蘿蔔2、芹菜葉洗淨在開水中焯水後立即放入冷水中過涼3、瀝乾水份芹菜葉切碎備用4、胡蘿和豬肝切成小粒5、鍋中放入適量大...
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![發麪餅卷時蔬怎麼做-發麪餅卷時蔬的做法]( "發麪餅卷時蔬怎麼做-發麪餅卷時蔬的做法")
- 食材明細主料麪粉（250ml）包菜（一片）輔料油（適量）黑胡椒（一勺）孜然粉（一勺）酵母粉（10g）水（適量）番茄醬（適量）原味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）發麪餅卷時蔬的做法步驟1、麪粉加適量水和酵母揉成光滑的麪糰醒發半小時。2、醒發好的麪糰擀成麪餅。3、麪餅上加黑胡椒，孜然粉和幾滴油。4、把調...
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![時蔬春捲怎麼做-時蔬春捲的做法]( "時蔬春捲怎麼做-時蔬春捲的做法")
- “今天，我們迎來了一年24節氣的第4個節氣----春分。幼兒園網課上老師推薦了一道美食，時蔬春捲，我和小朋友一起做了這道美食，太好吃了還營養。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。”食材明細主料五糧煎餅（4張）芹菜（5棵）胡蘿蔔（半根）土豆（半個）香菇（5個）裏脊肉（200克）葱（1...
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![時蔬捲餅怎麼做-時蔬捲餅的做法]( "時蔬捲餅怎麼做-時蔬捲餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（200g）菠菜（3顆）青筍（1根）胡蘿蔔（1根）香菇（1朵）輔料鹽（1g）雞粉（1g）色拉油（2勺）香油（1匙）蠔油（1匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）時蔬捲餅的做法步驟1、菠菜洗淨切碎，料理機打汁2、菠菜汁里加入麪粉，我還放了點麥芽粉3、和成麪糰醒十分鐘左右4、醒面過程準備蔬菜5、香菇、青...
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味味甜
