![紫薯餅乾的做法 無添加健康的紫薯餅乾 紫薯餅乾怎麼做]( "紫薯餅乾的做法 無添加健康的紫薯餅乾 紫薯餅乾怎麼做")
- “很多媽媽在家裏“玩”起了烘焙，初衷很簡單---給孩子一個健康的飲食。今天就和大家分享一下紫薯餅乾的製作方法。冬季很容易買到紫薯，顏色漂亮營養好，如果條件允許的話，您還可以和孩子一起玩，親自烘焙，樂趣無窮哦！”食材明細主料無鹽奶油（100G）粉糖（50G）低筋麪粉（140G）杏仁粉（30G）紫薯...
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![紫薯粉的做法 自制無添加紫薯粉 紫薯粉怎麼做]( "紫薯粉的做法 自制無添加紫薯粉 紫薯粉怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（3只）輔料白醋（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯粉的做法步驟1、紫薯蒸熟剝皮搗碎後加點白醋攪拌均勻。2、放硅油紙上面。3、紫薯上面再墊一層硅油紙，用擀麪杖擀平擀薄。4、放烤箱70度左右，烤一個半小時。烤出來就成薄脆了。5、慢慢撕掉硅油紙，掰成小...
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![紫薯甜餅的做法 紫薯甜餅----小朋友的健康零食 紫薯甜餅怎麼做]( "紫薯甜餅的做法 紫薯甜餅----小朋友的健康零食 紫薯甜餅怎麼做")
- “【營養小提示】紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。花青素能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。如果小朋友不愛吃，我們可以做...
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![紫薯司康餅怎麼做-紫薯司康餅的做法]( "紫薯司康餅怎麼做-紫薯司康餅的做法")
- 食材明細主料高筋粉（50克）低筋粉（100克）輔料黃油（50克）白砂糖（30克）無鉛泡打粉（5克）牛奶（60克）熟紫薯（50克）奶香（口味）燴（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯司康餅的做法步驟1、高筋粉和低筋粉，泡打粉過篩2、黃油切小塊温室融化3、黃油放入麪粉中抓勻4、加入白砂糖，牛奶5、加入紫薯丁揉成麪糰6、醒...
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![紫薯餅乾的做法 【紫薯餅乾】 紫薯餅乾怎麼做]( "紫薯餅乾的做法 【紫薯餅乾】 紫薯餅乾怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（150克）糖粉（60克）紫薯泥（35克）雞蛋（一個）輔料黃油（70克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯餅乾的做法步驟1、紫薯一個，洗淨蒸熟。2、搗成泥。3、紫薯過篩。4、成細膩的紫薯泥。5、麪粉150克,，糖粉60克。6、攪拌均勻後加入黃油70克。7、用手把黃油捏成小顆粒，與面...
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![自制健康無添加酸奶-健康無添加酸奶]( "自制健康無添加酸奶-健康無添加酸奶")
- “絕對無任何添加劑，類似於老酸奶，又像輕奶酪，口感超一流！！！”食材明細主料純牛奶（750g）原味酸奶（200g）輔料綿白糖（20g）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）自制健康無添加酸奶的做法步驟1、常温純牛奶750g、原味酸奶200g、綿白糖20g，這三樣都是特別家常的東東，所有原料都在此了。2、將...
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![無油紫薯餅怎麼做-無油紫薯餅的做法]( "無油紫薯餅怎麼做-無油紫薯餅的做法")
- “紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，具有一定的保健功效。紫薯常見的吃法有，直接蒸熟做主食、煮甜湯、熬粥，或是做紫薯丸子、紫薯餅、紫薯芋圓、紫薯饅頭、紫薯麪包、紫薯發糕等等。下面教大家做一道鮮甜軟糯的紫薯餅，因為採用烘烤的方式，所以與常見的煎...
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![健康紫薯抹茶硬性餅乾如何做簡單又好吃]( "健康紫薯抹茶硬性餅乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:16分鐘紫薯抹茶硬性餅乾是一道小點心，紫薯本身含的營養價值很高，多種有益於人身體健康的維生素和微量元素，同時又是纖維食品助於我們的消化；抹茶是現在很多人喜歡的一種口味，口味有點苦苦，但是也是有減肥的功效的；兩者...
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![紫薯小餅乾的做法 無油無糖紫薯小餅乾 紫薯小餅乾怎麼做]( "紫薯小餅乾的做法 無油無糖紫薯小餅乾 紫薯小餅乾怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（240g）低筋粉（60g）輔料芝麻（適量）水（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯小餅乾的做法步驟1、紫薯去皮。2、壓成泥。3、篩入低筋粉和芝麻。4、攪拌成團，如果太乾適量加水。5、擀成片。6、壓花。7、去掉多餘的邊。8、用小叉子叉眼。9、172℃，20分鐘。無油無...
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![蔓越莓餅乾的做法 無添加更健康----蔓越莓餅乾 蔓越莓餅乾怎麼做]( "蔓越莓餅乾的做法 無添加更健康----蔓越莓餅乾 蔓越莓餅乾怎麼做")
- “今天推薦的這款蔓越莓餅乾不僅特別好吃，而且沒有任何添加劑，並且酥脆得一碰就要掉渣。自從做了一大碗雞油後，就用這個雞油來代替黃油，真的特別好用，沒有黃油那個怪味，用自己老家的土雞熬製的雞油更加放心。這款餅乾做起來特別簡單，雞油不用打發，直接拌勻即可，不用添加任何添加劑...
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![紫薯餅乾的做法 另類紫薯餅乾~紫薯餅乾變巧克力色 紫薯餅乾怎麼做]( "紫薯餅乾的做法 另類紫薯餅乾~紫薯餅乾變巧克力色 紫薯餅乾怎麼做")
- “看到這新出爐紫薯餅乾，我就想説，“紫薯呢”讓烤箱給造了嗎，哈哈……蒸的紫薯還剩一塊，用它來做餅乾可好！於是説做就做，結果和好面之後醒了半小時變成了綠色，在操作後刻完模子，入烤箱後，烤好了拉出來，變成了巧克力色，哈哈……天然色”食材明細主料紫薯（120克）麪粉（150克）輔料白糖（50克）豆...
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![健康無添加的純手工蓮蓉月餅如何做簡單又好吃]( "健康無添加的純手工蓮蓉月餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘自己動手製作純手工蓮蓉月餅，不僅健康無添加又營養，免去了在外購買對添加劑的顧慮，而且使用模具就兼具跟商店售賣相似的漂亮外觀，口味也更符合自身喜好。所選用的主料蓮子，具有安神助眠、益腎補脾、除濕止瀉的...
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![紫薯月餅的做法 全手工打造“免烤、無油、無脂、低糖、健康”的【紫薯月餅】 紫薯月餅怎麼做]( "紫薯月餅的做法 全手工打造“免烤、無油、無脂、低糖、健康”的【紫薯月餅】 紫薯月餅怎麼做")
- “相比之廣式、蘇氏月餅的高油、高糖、高脂，這款【紫薯月餅】貌似用料更簡單健康，操作起來也不難。材料只用到【紫薯】、【糯米粉】、【花生仁】、【核桃仁】、【蜂蜜】五樣食材，完全無油、無脂、而且低糖。另外，沒有烤箱的童鞋也不要捉急，因為壓根用不着。擔心光用紫薯難以成...
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![無油無糖如何做簡單又好吃-健康的芝麻紫薯餅]( "無油無糖如何做簡單又好吃-健康的芝麻紫薯餅")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘通常的好吃的小吃都是熱氣的、不是那麼健康的。很多時候我們因為這些小吃對身體不好而不能多吃，那麼今天小編就送福利給那些喜歡吃小吃的人了，介紹一道健康的小吃——芝麻紫薯餅--無油無糖。這種芝麻紫薯餅...
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![無添加的芒果奶昔的做法 健康無添加的芒果奶昔 無添加的芒果奶昔怎麼做]( "無添加的芒果奶昔的做法 健康無添加的芒果奶昔 無添加的芒果奶昔怎麼做")
- “#小小美食日記#作為一個芒果控夏天肯定要做很多芒果甜品的，出門來個芒果奶昔，無添加的健康美味。冰涼清爽的芒果奶昔做起來，今天教個簡單的吧，給小孩喝也非常好哦”食材明細主料芒果（400g）輔料牛奶（200g）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無添加的芒果奶昔的做法步驟1、芒果...
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![健康美味紫薯奶昔怎麼做-健康美味紫薯奶昔的做法]( "健康美味紫薯奶昔怎麼做-健康美味紫薯奶昔的做法")
- “早晨做了酸奶，下午可以食用了，剛好還有家裏長期必備的紫薯。於是，做了紫薯奶昔。別説它不只好看，還好吃，而且營養非常豐富。我就是不太愛拿着個紫薯幹啃的，哈哈，所以總是換着各種花樣吃它。紫薯含豐富的硒元素和花青素。對很多疾病有預防和治療作用，被譽為人體第七大必需營養素...
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![蛋黃小餅乾的做法 寶寶愛吃的健康無添加蓬鬆小餅乾【蛋黃小餅乾】 蛋黃小餅乾怎麼做]( "蛋黃小餅乾的做法 寶寶愛吃的健康無添加蓬鬆小餅乾【蛋黃小餅乾】 蛋黃小餅乾怎麼做")
- “這款小餅乾利用天然的蓬鬆劑蛋黃製作，健康無添加特別適合小寶寶，可以磨牙，也可以當做小零食，做過很多次，從第一次的型狀大大小小口感又乾又硬，到現在大小均勻、口感蓬鬆，這些其實都要歸功於我家寶寶。它的材料很普通製作也很簡單，對於新手可能需要一點點耐心，因為個頭小一個個擠...
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![低脂健康的紫薯麪包怎麼做-低脂健康的紫薯麪包的做法]( "低脂健康的紫薯麪包怎麼做-低脂健康的紫薯麪包的做法")
- “紫薯不僅擁有普通的紅薯營養成份外，還富含硒元素、鐵元素和花青素，而花青素是天然強效自由基清除劑。另外紫薯具有減肥和美容的功效哦~~~~~~~~~~~·而這款麪包中的糖份使用非常少，把紫薯作為餡料原本就帶些甜味，味道清香而不膩，細嚼慢慢品味就能感覺到麪包最原始的香味。”...
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![健康桃罐頭的做法 無添加劑零廚藝的健康桃罐頭 健康桃罐頭怎麼做]( "健康桃罐頭的做法 無添加劑零廚藝的健康桃罐頭 健康桃罐頭怎麼做")
- “每年夏季，大批的桃子上市了，又紅又大，又甜又脆，很是招人喜愛，桃子是應季水果，過了這個季節基本就沒了，想要保存到冬季吃，基本不太可能，那麼咱就做成罐頭吧，做好的罐頭可以當零食水果也可以當作小涼菜下酒佐餐”食材明細主料桃子（適量）輔料白砂糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難...
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![健康薯餅怎麼做-健康薯餅的做法]( "健康薯餅怎麼做-健康薯餅的做法")
- “通常薯餅的做法以煎炸為主，尤其是炸的外表金黃很是誘人。對於我這個土豆控來説追求更健康的飲食習慣才是最重要的。健康的做法可以經常滿足口腹之慾。我這道薯餅的做法是不用油煎炸，而是用烤箱烤出來的。”食材明細主料土豆（2個）輔料植物油（少許）車達奶酪（適量）糖（1g）鹽（3g）白胡椒...
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![紫薯月餅的做法 中秋熱身之紫薯月餅---健康低卡 紫薯月餅怎麼做]( "紫薯月餅的做法 中秋熱身之紫薯月餅---健康低卡 紫薯月餅怎麼做")
- “自己動手，做健康食品。”食材明細主料月餅皮（96克）紫薯餡（360克）輔料乾粉（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯月餅的做法步驟1、餅皮做法：原料：低粉180克、高粉20克、轉化糖漿160克、植物油50克、鹼面1克、水3克。2、步驟：將鹼面與水混拌勻，再入轉化糖漿和植物油，充分攪...
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![紫薯冰淇淋的做法 紫薯冰淇淋----自制健康無添加冰淇淋 紫薯冰淇淋怎麼做]( "紫薯冰淇淋的做法 紫薯冰淇淋----自制健康無添加冰淇淋 紫薯冰淇淋怎麼做")
- “夏日最受歡迎的要數冰淇淋啦。冰雪皇后就算20多塊錢一杯，還是排了長長的隊。每次逛過去，都忍得很辛苦。不過大腦飛快的計算了一下，那麼一小杯要花近30塊。額的神啦，趕緊走開，還是自己做吧，30塊夠做一大桶了。一家人吃好多天來。自從愛上了做美食，我這喜歡換算的大腦總要衡量一...
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![健康的無糖紫薯餡如何做簡單又好吃]( "健康的無糖紫薯餡如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘無糖紫薯餡，無糖的食物是不是聽起來很健康啊？紫薯，減肥人士最愛的食物，脂肪含量極低，又有很強的飽腹感，有着豐富的纖維素，這款無糖紫薯餡親們如果想吃的話，我把方法告訴大家，大家盡情的參考下面的方法，自己在家烘焙...
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![無油健康小餅乾怎麼做-無油健康小餅乾的做法]( "無油健康小餅乾怎麼做-無油健康小餅乾的做法")
- “很多口感酥脆的餅乾都是因為加了特別多的黃油或者植物油。所以，小思媽媽今天要特別推薦這款無油小餅乾，口感雖然沒那麼酥脆，但是勝在健康呢~”食材明細主料低筋粉（60g）雞蛋（2個）輔料糖（15g）原味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油健康小餅乾的做法步驟1、將蛋黃和蛋清分離，蛋黃...
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![紫薯餅的做法 健康小點——軟糯紫薯餅 紫薯餅怎麼做]( "紫薯餅的做法 健康小點——軟糯紫薯餅 紫薯餅怎麼做")
- “像大多數人一樣，也很喜歡紫薯，迷戀那一抹夢幻的紫。一直想用紫薯做紫薯銀耳羹，紫薯蛋撻，紫薯米糊，紫薯餅。。。美國的紫薯貴呀，而且感覺質地也不是很好。不過我還是經常有忍不住想買的衝動~”食材明細主料紫薯（2個）糯米粉（適量）白芝麻（少量）輔料油（少量）甜味（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通...
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味味甜
