![白蘿蔔玉米筒骨湯的做法 【秋季，白蘿蔔的誘人香氣】白蘿蔔玉米筒骨湯 白蘿蔔玉米筒骨湯怎麼做]( "白蘿蔔玉米筒骨湯的做法 【秋季，白蘿蔔的誘人香氣】白蘿蔔玉米筒骨湯 白蘿蔔玉米筒骨湯怎麼做")
- “上次在飯店吃飯，點了一個蘿蔔筒骨煲，他們的做法應該是燜煮的菜式；我在家就來一個湯水形式的【蘿蔔煲筒骨湯】。白蘿蔔是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理...
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![秋季減肥食譜]( "秋季減肥食譜")
- 都説秋天是一個豐收的季節，不過對於愛美的你來説，有一種東西確實萬萬不能豐收的，那就是體重。在秋天這樣一個飄滿食物香氣的季節，想要體重不增加或者想要減肥，可是要有很堅定的意志力的。秋季應該怎樣減肥呢?這就為您送上一份秋季減肥食譜。秋季減肥食譜一週減肥食譜之週一早...
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![秋季吃什麼]( "秋季吃什麼")
- 有這麼一種説法，秋季是滋補的好季節。因為炎熱的夏天已經過去了，冬天天氣比較冷。為了過一個温暖的冬天，秋天就要好好補補身體，以免冬季手腳冰涼。而補身體最好的方法就是食補，而且秋天也是豐收的好季節，這時候好多瓜果蔬菜都已經成熟，吃的也愈加的豐富。那麼秋季吃什麼才能滋補...
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![秋季排骨湯的做法 秋季排骨湯（廣東靚湯清補涼） 秋季排骨湯怎麼做]( "秋季排骨湯的做法 秋季排骨湯（廣東靚湯清補涼） 秋季排骨湯怎麼做")
- “廣東靚湯清補涼是夏秋季節的一款家常湯品，有清熱，潤燥，滋補的功效。非常適合秋燥季節品嚐。我這個是一人份的，也就是一個小燉盅的量，如果人多，所有食材需酌情增加。”食材明細主料排骨（125g）沙蔘（1根）芡實（2g）南杏仁（3顆）太子參（2g）陳皮（1g）鹽巴（少許）輔料玉竹（5片）百合（2g）薏米（2g）蓮子（2g）山藥（1片...
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![幼兒秋季應該吃什麼-幼兒園秋季食譜]( "幼兒秋季應該吃什麼-幼兒園秋季食譜")
- 秋天的氣候比較乾燥，天氣也稍微降温，孩子的抵抗力也會變弱，很多幼兒因為吃了上火的食物而導致出現感冒咳嗽、咽喉發炎等情況，那麼幼兒在秋季應該吃什麼食物比較好，下面小編給大家推薦幼兒園一週秋季食譜，供各位家長和幼師朋友參考！秋季天氣乾燥，温差大，寒涼，幼兒易出現口腔、鼻腔、...
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![秋季水果有哪些]( "秋季水果有哪些")
- 蘋果、石榴、柿子、山楂、葡萄、柚子、桂圓、火龍果、獼猴桃、柑橘等。石榴和柿子有很明顯的秋季特徵，因為每年中秋節前後都是石榴大量上市的時候，此時的石榴個頭大，果肉飽滿，汁水充足，味道甜美。柿子有事事如意的寓意，每年秋天眾多樹木凋零時，唯有柿子掛滿枝頭，其金黃的色澤也象...
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![葡萄是夏季還是秋季成熟]( "葡萄是夏季還是秋季成熟")
- 葡萄大家都吃過，葡萄的品種也非常的多，似乎一年四季都可以吃到，但是似乎每個季節吃到的葡萄又有所不一樣。那麼葡萄是夏季還是秋季成熟呢？估計很多小夥伴還是一臉茫然，不要着急，現在就來告訴大家關於葡萄的小祕密。一、葡萄是夏季還是秋季成熟都有其實葡萄的成熟季節夏季和秋季...
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![霜降屬於秋季還是冬季]( "霜降屬於秋季還是冬季")
- 霜降是24節氣之一，霜降最明顯的氣候變化就是早晚特別的涼，但中午又有一些熱，所以温差特別大。那麼霜降屬於秋季還是冬季呢？適合在霜降吃的食物都有哪些呢？一起來看看吧。一、霜降屬於秋季還是冬季秋季。一般每年陽曆的10月23號左右就是霜降節氣，那麼這個時間，還是在屬於秋季當中...
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![秋季養生湯]( "秋季養生湯")
- 説到養生，會養生、懂養生的朋友可能會説在秋冬時節養生是最好的，其實，不論是從西方醫學的角度還是從中醫的角度上來説，冬天是滋補身體的最佳時機。喝湯更是一種養生方式。那麼，大家知道秋季養生湯有哪些嗎？下面，就讓我們一起來看一下吧。秋季養生湯推薦一：雪梨百合枸杞湯雪梨有着...
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![秋季滋補湯的做法 女人秋季滋補湯 秋季滋補湯怎麼做]( "秋季滋補湯的做法 女人秋季滋補湯 秋季滋補湯怎麼做")
- 食材明細主料烏雞（半隻）輔料紅棗（30g）桂圓肉（30g）枸杞（15g）配料姜（20g）鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）秋季滋補湯的做法步驟1、烏雞切塊，放入姜、紅棗、桂圓肉放入鍋中大火煮開後改小火煮50分鐘；2、再加入枸杞，續燉30分鐘；3、關火悶10分鐘加入少許食鹽即可。小竅門1、枸杞要最...
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![秋季養生怎麼做-秋季養生的做法]( "秋季養生怎麼做-秋季養生的做法")
- “立秋了，各種上火，所以需要吃清淡些！”食材明細主料蝦（400克）山藥（300克）花菜（200克）輔料黑胡椒（適量）胡蘿蔔（適量）午餐肉（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）秋季養生的做法步驟1、把蝦頭和身子分離，蝦皮包好備用2、到入少許油，將蝦頭煸出蝦油，再將蝦仁放到鍋裏煎熟。3、再撒上黑胡椒...
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![秋季養顏糖水怎麼做-秋季養顏糖水的做法]( "秋季養顏糖水怎麼做-秋季養顏糖水的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）輔料紅棗（30g）桂圓（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋季養顏糖水的做法步驟1、雞蛋2個、紅棗切開和桂圓剝殼洗淨同泡水10分鐘，放入冰糖。同煮10分鐘2、雞蛋剝殼再同煮15-20分鐘3、可以悶5分鐘後食用更好小竅門1、我忘了用鴿子蛋燉，更營...
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![秋季如何補血]( "秋季如何補血")
- 最近小編向大家介紹的都是一些有關於養生的內容，所以在平時生活中喜歡養生的朋友可以多關注一些。今天小編向大家介紹的是關於秋季如何補血的問題，在不同的季節，我們的身體會有許多的變化，所以我們也需要針對不同的季節進行營養的補充。秋季如何補血銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮...
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![而秋季的水果又有哪些呢-秋季碩果累累]( "而秋季的水果又有哪些呢-秋季碩果累累")
- 秋季是一個碩果累累的時節，從小我們就知道這個時節的水果大多數都成熟了，而這個時節的水果都很美味，但是都説水果應季的時候最好吃，而秋季又有哪些水果應季呢?而今天就讓我們來了解了解秋季的水果有哪些，對我們又有哪些好處。秋季的水果有哪些呢一、梨性味甘寒。生食有清熱解...
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![秋季養肝吃什麼]( "秋季養肝吃什麼")
- 肝是人體一個重要的組成部分，人體內的肝對於一個人來説也是很重要的，如果不好好保護我們的肝，可能會得很多疾病，嚴重的疾病可能會導致死亡。秋季的到來，人的食慾越來越好，胃口好，吃的多，對於肝所承載的重量超載，再加上秋季天氣乾燥，體內缺少水分，人體排毒很困難等原因會導致我們的肝...
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![秋季的家常菜]( "秋季的家常菜")
- 大家喜歡吃家常菜嗎，知道秋季的家常菜有哪些嗎，看看這篇文章的介紹就清楚了，喜歡吃家常菜的人可以多吃一些下面介紹的這些家常菜，都是營養比較豐富，對人的身體比較好的美食，這篇文章對於大家自己做菜比較有好處。秋季的家常菜一、家常菜魚香肉絲材料：裏脊300克，冬筍100克，幹木耳5...
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![秋季補氣血]( "秋季補氣血")
- 秋季補氣血，我們要學會利用正確科學方法來補氣血，俗話説藥補不如食補，所以今天我們的任務就是知道秋季吃什麼可以補氣血，大家都知道補氣血的食物有很多，就比如：紅棗、桂圓、紅豆等一些。這些都是補氣血很好的藥物了。秋季氣血不足，可以自己初步診斷。一看頭髮，如果出現大量脱落，而...
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![秋季家常菜]( "秋季家常菜")
- 我們每天都要吃飯，但是一年四季我們每個季節吃的飯都不一樣，比如在春天我們要吃一些比較健康營養的，夏天要吃一些清淡的防止上火，冬季都會吃一些比較容易熱身題的，比如火鍋這些，那我們瞭解一下秋季家常菜有哪些呢。秋季家常菜紅燒肉燉山藥食材主料：五花肉200克山藥150克輔料油適...
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![秋季應季蔬菜怎麼吃]( "秋季應季蔬菜怎麼吃")
- 炎熱的夏季過後就進入了涼爽的秋季。經過一個炎熱的夏季之後，人體出汗多、消耗大，所以需要在夏季進行必要的進補。秋季進補也是為即將到來的冬季奠定基礎。秋季是收穫的季節。各種時令蔬菜也紛紛應季上市，那麼秋季吃些什麼時令蔬菜對身體有益？秋季應季蔬菜的吃法一、山藥每個...
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![秋季養肺甜湯怎麼做-秋季養肺甜湯的做法]( "秋季養肺甜湯怎麼做-秋季養肺甜湯的做法")
- “銀耳，有清肺養血、滋陰化痰之功效。加上冰糖和棗口感滑潤，香甜醇美。雪梨，性寒味甘,有潤肺止咳、降火清心等作用;柚子，有很好的清熱解毒的功效,而這結合能止咳潤肺。”食材明細主料紅心柚子（4瓣）雪梨（2個）紅棗（10-12）銀耳（適量）黃冰糖（適量）輔料水（適量）果味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難...
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![秋季如何養肝]( "秋季如何養肝")
- 肝對於我們身體排毒起着非常重要的作用，健康的肝臟會讓我們身體更加強壯。步入秋季天氣乾燥，這對肝的影響非常大。因為，乾燥會很容易上火，身體虛弱的人就會有肝火。因此，秋季如果不養護好肝便很容易生病。正是如此，秋季如何養肝成為了養生中的重要話題之一。秋季如何養肝1、飲...
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![秋季吃山楂好嗎]( "秋季吃山楂好嗎")
- 山楂，又名山裏果、山裏紅。山楂口味酸甜，可生吃也可製成果脯果膏，成為受人喜愛的零食。那麼，秋季吃山楂好嗎？眾所周知，秋季是人體進補的好時節，而山楂又有很多藥用價值，是中國特有的藥果兼用樹種，所以秋季吃山楂再好不過了。現將山楂的功效和使用方法作如下簡要介紹。秋季吃山楂好...
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![秋季蘿蔔燒肉怎麼做-秋季蘿蔔燒肉的做法]( "秋季蘿蔔燒肉怎麼做-秋季蘿蔔燒肉的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（適量）五花肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）老抽（適量）蠔油（適量）八角（適量）生薑（適量）雞精（適量）幹辣椒（適量）青椒（適量）大蒜頭（適量）紅椒（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋季蘿蔔燒肉的做法步驟1、準備蘿蔔，五花肉，青紅椒，生薑，幹辣椒，八角，大蒜頭。2、五花肉洗幹...
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![秋季怎麼養肝]( "秋季怎麼養肝")
- 肝臟是我們人體很重要的一個器官，肝臟的好壞直接影響到我們身體的健康，尤其是秋季的時候，人很容易煩躁，肝臟也會受到影響，那麼怎麼才能預防肝臟受損，讓我們保持好身體呢，下面就讓我們看看秋季怎麼養肝吧。秋季怎麼養肝一、菊花粥菊花15克，粳米100克。菊花洗淨，粳米淘洗乾淨。菊花...
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![秋季滋潤湯的做法 排骨海鮮湯---秋季滋潤湯 秋季滋潤湯怎麼做]( "秋季滋潤湯的做法 排骨海鮮湯---秋季滋潤湯 秋季滋潤湯怎麼做")
- “秋冬季是恢復和調節身體機能最好的時機，秋季乾燥多風，身體從內到外流失水分，適時地補充一些湯水，就能皮膚滋潤水嫩起來。需要滋潤補水自然少不了湯水了，海鮮排骨湯，很適合秋季的一道湯水，味道鮮甜，還能補充流失的水分，滋潤乾燥皮膚。”食材明細主料排骨（400g）幹大海蝦（3個）銀魚（100g）...
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味味甜
