![涼拌葫蘆絲怎麼做-涼拌葫蘆絲的做法]( "涼拌葫蘆絲怎麼做-涼拌葫蘆絲的做法")
- “宅的日子久了，好像新陳代謝也慢了，更需要一口低脂的菜品。今來一款：涼拌葫蘆絲，爽口小菜，營養健康哦！”食材明細主料西葫蘆（一個）油炸花生（適量）葱（適量）蒜（適量）乾紅椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌葫蘆絲的做法步驟1、葱和西葫蘆備用。2...
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![拌西葫蘆絲的做法 清爽涼菜～拌西葫蘆絲 拌西葫蘆絲怎麼做]( "拌西葫蘆絲的做法 清爽涼菜～拌西葫蘆絲 拌西葫蘆絲怎麼做")
- “鮮嫩多汁的西葫蘆，切絲涼拌，清爽可口。”食材明細主料西葫蘆（1個）輔料蒜（適量）香菜（適量）撈汁（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌西葫蘆絲的做法步驟1、西葫蘆洗淨，切薄片。2、薄片，切細絲。3、調汁，香菜，蒜切末，適量的蠔油，撈汁，糖，拌勻醃製一會兒，入味。4、吃飯前，調製好的...
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![涼拌西葫蘆的做法 美味涼拌西葫蘆 涼拌西葫蘆怎麼做]( "涼拌西葫蘆的做法 美味涼拌西葫蘆 涼拌西葫蘆怎麼做")
- 食材明細主料西葫蘆（一個）輔料大蒜（兩粒）姜（兩片）鹽（少許）香菜（一顆）剁椒（一勺）蠔油（半勺）生抽（一勺）米醋（一勺）白糖（半勺）花椒粉（半勺）香油（半勺）色拉油（一勺）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆洗淨，準備好所有食材。2、把薑末.蒜末.香菜.剁辣椒放在一個碗內，加入所有...
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![拌西葫蘆絲怎麼做-拌西葫蘆絲的做法]( "拌西葫蘆絲怎麼做-拌西葫蘆絲的做法")
- “西葫蘆涼拌是頭一次，感覺不錯。”食材明細主料西葫蘆（1個）輔料鹽（半勺）糖（半勺）生抽（半勺）黑胡椒（少許）香油（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌西葫蘆絲的做法步驟1、清洗西葫蘆不需要去皮。2、用擦子擦出長絲。3、擺盤。4、放好調味料。...
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![涼拌芥味西葫蘆怎麼做-涼拌芥味西葫蘆的做法]( "涼拌芥味西葫蘆怎麼做-涼拌芥味西葫蘆的做法")
- “天熱更要好好吃飯，這樣才能有足夠的體力和精力對抗酷熱和身體中流失的營養。家裏的一日三餐都歸我管，葷素幹稀搭配，家人吃得香，我也很有成就感。每天不能少了肉食，但素菜更不能少。吃素菜的好處不少，特別是植物纖維，能清胃刮腸，能及時將體內的廢棄物排出來。民間有句俗話，“上下...
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![涼拌芥汁西葫蘆怎麼做-涼拌芥汁西葫蘆的做法]( "涼拌芥汁西葫蘆怎麼做-涼拌芥汁西葫蘆的做法")
- “西葫蘆，又嫩又脆，平時大多炒着吃。其實它最好吃的做法不是炒不是燉，就是生拌。老吃一個口味的太單調，正好手上有現成的芥味沙拉汁，省事了。如果沒有這個汁，用生抽、米醋或者陳醋、少許鹽、一點兒白糖，就能讓這盤菜清清爽爽、脆脆嫩嫩。想去火，不放辣油，幾滴芝麻油或者橄欖油足矣...
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![清爽涼拌西葫蘆的做法 夏日鮮，清爽涼拌西葫蘆 清爽涼拌西葫蘆怎麼做]( "清爽涼拌西葫蘆的做法 夏日鮮，清爽涼拌西葫蘆 清爽涼拌西葫蘆怎麼做")
- “天氣炎熱，吃一點清爽不油膩的涼拌菜！清爽微辣的涼拌西葫蘆，鮮香開胃！巨簡單。”食材明細主料西葫蘆（一隻）紅椒（半隻）青椒（半隻）輔料蒜粒（一把）生抽（2勺）糖（1勺）蠔油（1勺）料酒（1勺）清水（小半碗）玉米油（適量）鹽（半勺）微辣（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清爽涼拌西葫蘆的做法步驟1、準備材料。2、西葫...
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![新鮮的涼拌葫蘆絲如何做簡單又好吃]( "新鮮的涼拌葫蘆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘涼拌葫蘆絲是一道很美味的著名吃食，是一道深受大家喜愛的涼拌菜。它是以葫蘆為主要食材製作而成，製作方法簡單快捷，食材易得又少，居家生活學來做着吃非常好，尤其在炎熱的夏天的晚上吃特別爽口，清脆潤滑碎段，香鹹...
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![響油葫蘆絲怎麼做-響油葫蘆絲的做法]( "響油葫蘆絲怎麼做-響油葫蘆絲的做法")
- “響油葫蘆絲，一款家常涼菜，爽口開胃，美味解膩，吃一口便會愛上！”食材明細主料西葫蘆（一直）葱（適量）紅椒（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）糖（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）響油葫蘆絲的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、葫蘆切絲備用。3、葱蒜，紅椒改刀。4、平底鍋...
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![西葫蘆絲餅怎麼做-西葫蘆絲餅的做法]( "西葫蘆絲餅怎麼做-西葫蘆絲餅的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（適量）輔料雞蛋（適量）調料鹽（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）西葫蘆絲餅的做法步驟1、西葫蘆去瓤，切絲，加鹽攪拌均勻，放置20分鐘攥幹水分。2、加雞蛋、海米攪拌均勻。3、喜歡吃黑胡椒可以加點。4、不粘鍋刷油，兩面金黃即可。5、很好的早餐。...
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![西瓜皮涼拌西葫蘆怎麼做-西瓜皮涼拌西葫蘆的做法]( "西瓜皮涼拌西葫蘆怎麼做-西瓜皮涼拌西葫蘆的做法")
- “夏季炎熱，胃口大減，所以各種涼菜走起……”食材明細主料西瓜皮（2塊）西葫蘆（半個）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）玉米油（適量）醋（少許）醬油（少許）鹽（少許）糖（少許）涼白開（適量）葱香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）西瓜皮涼拌西葫蘆的做法步驟1、西瓜皮和西葫蘆洗乾淨2、西葫蘆，西瓜皮削皮3、切成薄片...
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![葫蘆絲餅怎麼做-葫蘆絲餅的做法]( "葫蘆絲餅怎麼做-葫蘆絲餅的做法")
- “葫蘆：味甘，性平滑無毒，消熱解毒，潤肺利便，是夏季的一味好菜。無奈，我家公子不愛，為了讓他多吃點，想到這個法子”食材明細主料葫蘆（1個）雞蛋（2個）蝦米（1把）麪粉（100g）輔料鹽（1g）油（1勺）原味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葫蘆絲餅的做法步驟1、將葫蘆切絲。2、葫蘆絲用鹽碼一下擠掉部分水分。...
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![葫蘆炒肉絲怎麼做-葫蘆炒肉絲的做法]( "葫蘆炒肉絲怎麼做-葫蘆炒肉絲的做法")
- 食材明細主料葫蘆（適量）肉絲（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葫蘆炒肉絲的做法步驟1、豬肉洗淨，切絲。2、葫蘆去皮，洗淨，切絲。3、鍋中放油，炒肉絲。4、加入葫蘆絲，炒。5、加點鹽，繼續炒。6、微微放點水，繼續炒。7、直至炒熟。...
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![芥味葫蘆絲怎麼做-芥味葫蘆絲的做法]( "芥味葫蘆絲怎麼做-芥味葫蘆絲的做法")
- “夏季氣温高，人體丟失的水分比其他季節要多，需要及時補充水分。西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質，且含鈉鹽很低。”食材明細主料西葫蘆（2個）輔料大蒜（6瓣）幹辣椒（2個）花椒（10粒）芥末油（適量）醋（2湯匙）鹽（適量）油（適量）糖（適量）微辣（口味...
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![生拌西葫蘆絲怎麼做-生拌西葫蘆絲的做法]( "生拌西葫蘆絲怎麼做-生拌西葫蘆絲的做法")
- “真的可以生吃，香香辣辣脆脆的，步驟也超級簡單。”食材明細主料西葫蘆（2個）輔料小米辣（2個）幹辣椒段（適量）花椒（適量）蒜末（適量）調料生抽（2匙）鹽（1匙）糖（1匙）香油（1匙）香醋（1匙）雞精（1匙）香辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生拌西葫蘆絲的做法步驟1、西葫蘆擦絲。2、擦到四面漏出瓤(我追求比較脆...
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![涼拌西葫蘆怎麼做-涼拌西葫蘆的做法]( "涼拌西葫蘆怎麼做-涼拌西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）輔料香菜（適量）調料葱蒜末（1匙）生抽（2匙）醋（匙）蠔油（1匙）香油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆去皮切絲放盆裏。2、放入葱末蒜，小米辣，生抽，醋，蠔油攪拌均勻。3、放入香菜。4、攪拌均勻即可。5、成品圖。...
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![西葫蘆可以涼拌嗎]( "西葫蘆可以涼拌嗎")
- 當這些看似簡單無比的食材，通過人們精心地搭配之後，又能擦出怎樣的不一般的火花呢？比如西葫蘆的極高營養價值，讓人們在日常生活中會經常食用，那麼當西葫蘆和什麼食物搭配起來時，怎樣才是正確的打開方式呢？今天我們將在正文中詳細介紹一下西葫蘆可以涼拌嗎。西葫蘆可以涼拌嗎可以...
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![涼拌西葫蘆絲怎麼做好吃又好看]( "涼拌西葫蘆絲怎麼做好吃又好看")
- 西葫蘆，大家可能在以往的時候，都會以為其烹飪後才可以進行食用的，從來並沒有想到還可以生食。西葫蘆也是可以進行涼拌的哦，吃過的人們也不在少數。若是製作的方法不得當的話，會帶有着一定性的苦味。以下就來為大家講講，涼拌的西葫蘆怎麼拌才會好吃!一、涼拌西葫蘆絲怎麼做的好...
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![涼拌紅油西葫蘆絲的做法 涼拌紅油西葫蘆絲❗️清新爽口，做法簡單 涼拌紅油西葫蘆絲怎麼做]( "涼拌紅油西葫蘆絲的做法 涼拌紅油西葫蘆絲❗️清新爽口，做法簡單 涼拌紅油西葫蘆絲怎麼做")
- “西葫蘆，有些地方叫做筍瓜，雖然名字不同，食材相同，常見的做法是炒食、涼拌、塌菜饃、做餡餅等，今天分享的也是涼拌做法，不過這是一種不太一樣的涼拌方法，更簡單快速，清新爽口，很多人都沒吃過。愛吃西葫蘆的朋友，可以試一下這種做法哦。”食材明細主料西葫蘆（1個）調料紅辣椒油（2勺）鹽（2g...
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![熗拌葫蘆絲怎麼做-熗拌葫蘆絲的做法]( "熗拌葫蘆絲怎麼做-熗拌葫蘆絲的做法")
- “今來一款爽口涼菜，西葫蘆切絲熗拌，非常好吃，家宴款待，快捷又美味，下酒佐餐必備哦！”食材明細主料西葫蘆（一個）葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）輔料菜籽油（適量）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌葫蘆絲的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、西葫蘆切絲。3、葱蒜切...
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![油潑葫蘆絲怎麼做-油潑葫蘆絲的做法]( "油潑葫蘆絲怎麼做-油潑葫蘆絲的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（半個）輔料紅辣椒（1個）玉米油（2勺）米醋（一勺）白糖（一勺）鹽（少許）醬油（一勺）大蒜（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油潑葫蘆絲的做法步驟1、食材準備好。2、西葫蘆擦成絲。3、辣椒切好。4、蒜末切好。5、所有食材放入一個碗裏。6、放入米醋.醬油.白糖.鹽。7、鍋內...
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![家常涼拌葫蘆絲如何做簡單又好吃]( "家常涼拌葫蘆絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道家常涼拌葫蘆絲非常的適合於在炎炎的夏季吃哦。夏天來了嘛，總是喜歡吃一些比較涼的菜式，這樣胃口也會比較好。這道家常涼拌葫蘆絲的整體口味是屬於那種稍微偏微辣的口感，所以很適合下飯哦，製作方法簡單方...
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![涼拌西葫蘆絲怎麼做-涼拌西葫蘆絲的做法]( "涼拌西葫蘆絲怎麼做-涼拌西葫蘆絲的做法")
- “西葫蘆可以潤燥潤膚、養顏美容，能提高免疫力，增加身體抗邪的能力，預防感冒，抗腫瘤。西葫蘆也可以促進身體的新陳代謝，排除毒素，並且可以吸收微量元素，增加骨質的硬度。西葫蘆中含有非常豐富的水分，這些水分被人體吸收之後可以參與新陳代謝。西葫蘆中含有非常豐富的維生素C、鈣...
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![涼拌西葫蘆的做法 【北京】涼拌西葫蘆 涼拌西葫蘆怎麼做]( "涼拌西葫蘆的做法 【北京】涼拌西葫蘆 涼拌西葫蘆怎麼做")
- “西葫蘆，又嫩又脆。平時多以炒着吃。但是吧，西葫蘆不易入味，炒的時間過長軟塌塌的也不好吃。今天我就來一道簡單快手菜，吃着有趣，食之夠味！三分鐘搞定絕不是蓋的。一起來看看吧！希望能夠在年飯桌上有這麼一盤，清爽脆嫩，保證人人都喜歡。”食材明細主料西葫蘆（一個）小葱（兩根）小米椒（一...
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![熗拌西葫蘆怎麼做-熗拌西葫蘆的做法]( "熗拌西葫蘆怎麼做-熗拌西葫蘆的做法")
- 食材明細主料西葫蘆（1個）輔料蒜末（適量）幹辣椒（適量）熱油（適量）鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）白醋（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆洗淨擦細絲。2、加蒜末和幹辣椒。3、澆上熱油。4、加鹽，雞精。5、加白糖。6、加白醋。7、用筷子攪拌均勻。8、成品圖...
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味味甜
