![腐竹炒雙菇怎麼做-腐竹炒雙菇的做法]( "腐竹炒雙菇怎麼做-腐竹炒雙菇的做法")
- ““清腸食譜”春節食肉的生活離我們已遠去。但是，食肉給我們帶來了體內脂肪的積攢。所以，節後來一次清腸排毒瘦身的食譜安排，很有必要！今晚，我就做了一道瘦身消脂的素菜：腐竹炒雙菇。”食材明細主料泡發腐竹（200克）小杏鮑菇（4個）香菇（3個）紅彩椒（1個）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）小米椒圈（適...
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![蟹味菇炒腐竹怎麼做-蟹味菇炒腐竹的做法]( "蟹味菇炒腐竹怎麼做-蟹味菇炒腐竹的做法")
- “蟹味菇味比平菇鮮，肉比滑菇厚，質比香菇韌，口感極佳，還具有獨特的蟹香味，在日本有"香在松茸、味在玉蕈"之説。今天用蟹味菇搭配腐竹是很不錯的一道家常菜！”食材明細主料蟹味菇（160克）腐竹（65克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蟹味菇炒腐竹的做法...
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![腐竹炒雙耳怎麼做-腐竹炒雙耳的做法]( "腐竹炒雙耳怎麼做-腐竹炒雙耳的做法")
- “腐竹的營養價值是豆製品中最高的。木耳、銀耳潤肺、補血，常吃潤澤肌膚，美容瘦身養顏！”食材明細主料腐竹（3根）木耳（適量）銀耳（適量）胡蘿蔔（少許）輔料葱花（適量）鹽（適量）雞精（少許）胡椒粉（少許）香油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹炒雙耳的做法步驟1、腐竹掰幾段，用水泡幾個小時，泡...
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![平菇炒腐竹怎麼做-平菇炒腐竹的做法]( "平菇炒腐竹怎麼做-平菇炒腐竹的做法")
- “偶得此菜緣於涮肉所剩，二者合一烹之其味甚佳。來友品嚐無不稱讚，友再來必點此菜，言無處覓得。今特此奉上，願予大家分享。”食材明細主料平菇（400g）腐竹（150g）輔料鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）平菇炒腐竹的做法步驟1、平菇撕成小朵洗淨沸水中焯2分...
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![美味雙菇燴腐竹如何做簡單又好吃]( "美味雙菇燴腐竹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味雙菇燴腐竹，這樣的一道菜吃起來是一種享受，美味的平菇和蟹味菇，兩者的搭配讓你彷彿吃到了海鮮的味道，加上腐竹，這樣的一道素菜其實並不比那些肉類的菜讓人較好，其實多吃素菜其實對身體也並沒有什麼壞處，所以...
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![腐竹炒雙椒怎麼做-腐竹炒雙椒的做法]( "腐竹炒雙椒怎麼做-腐竹炒雙椒的做法")
- 食材明細主料綠細辣椒（5個）紅細椒（5個）腐竹（適量）輔料十三香（適量）醋（一勺）鹽（適量）雞精（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹炒雙椒的做法步驟1、腐竹提前涼水泡發，切好！2、青紅椒切好，為了不讓太辣，我用水多衝洗幾遍！3、小葱幾根切好，（大葱也可以，沒有不用也行）4、熱鍋涼油，油熱倒入葱爆...
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![腐竹炒香菇怎麼做-腐竹炒香菇的做法]( "腐竹炒香菇怎麼做-腐竹炒香菇的做法")
- “這是我整理2019跨年之菜品的第六道菜。”食材明細主料泡發腐竹（100克）香菇（4朵）胡蘿蔔（1個）青線椒（2個）輔料食用油（2勺）食用鹽（半勺）葱段（適量）生抽（1勺）蠔油（1勺）水澱粉（適量）蒜片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）腐竹炒香菇的做法步驟1、準備食材：泡發腐竹，香菇，胡蘿蔔，青線椒。2、胡蘿...
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![肉片炒菌菇腐竹怎麼做-肉片炒菌菇腐竹的做法]( "肉片炒菌菇腐竹怎麼做-肉片炒菌菇腐竹的做法")
- 食材明細主料肉片（適量）鹿茸菇（適量）腐竹（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）千禾醬油（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉片炒菌菇腐竹的做法步驟1、鹿茸菇洗淨泡發好備用。2、腐竹提前泡發好備用。3、炒好的肉片備用。4、熱鍋冷油，放入泡好的菌菇翻炒一分鐘，調入少許鹽調味...
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![香菇腐竹怎麼做-香菇腐竹的做法]( "香菇腐竹怎麼做-香菇腐竹的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）腐竹（適量）輔料大蒜（適量）辣椒（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇腐竹的做法步驟1、腐竹提前用温水泡發，清洗食材備用2、鍋中熱油炒香蒜末辣椒3、加入香菇翻炒4、加入腐竹翻炒5、加入清水鹽少許醬油蓋鍋悶煮6、加入蒜苗翻炒斷生即可。...
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![胡蘿蔔香菇炒腐竹的做法 超下飯的胡蘿蔔香菇炒腐竹 胡蘿蔔香菇炒腐竹怎麼做]( "胡蘿蔔香菇炒腐竹的做法 超下飯的胡蘿蔔香菇炒腐竹 胡蘿蔔香菇炒腐竹怎麼做")
- 食材明細主料腐竹（50克）幹香菇（12個）胡蘿蔔（半個）輔料食用油（2勺）生抽（1勺）老抽（1勺）蠔油（1勺）玉米澱粉（1勺）葱花（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）胡蘿蔔香菇炒腐竹的做法步驟1、腐竹提前泡發。2、幹香菇提前泡發。3、幹香菇泡軟後切片。4、腐竹泡軟後裝盤，胡蘿蔔切片。5、調...
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![腐竹香菇炒飯怎麼做-腐竹香菇炒飯的做法]( "腐竹香菇炒飯怎麼做-腐竹香菇炒飯的做法")
- 食材明細主料香米（看有幾個人吃）香菇（5粒）腐竹（2條）輔料香葱（4根）豬肉（5兩）配料鹽（半小匙）醬油（半小匙）雞精（小量）油（適量）葱香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）腐竹香菇炒飯的做法步驟1、洗好配料，先用電飯煲煮飯。2、1.葱切成一小粒。2.豬肉剁成肉末。3.香菇切成條狀。4.腐竹切成一小節。3、...
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![清炒腐竹茶樹菇怎麼做-清炒腐竹茶樹菇的做法]( "清炒腐竹茶樹菇怎麼做-清炒腐竹茶樹菇的做法")
- “簡簡單單！”食材明細主料腐竹（少量）茶樹菇（少量）輔料蒜（少量）蠔油（少量）青椒（一根）紅椒（一根）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒腐竹茶樹菇的做法步驟1、泡發茶樹菇2、泡發腐竹3、切好4、準備輔料5、炒香辣椒6、放入茶樹菇7、放入腐竹，加入蠔油，蒜，醬油，淋少量水，燜兩分鐘8、出鍋啦！很...
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![臘肉腐竹炒鹿茸菇怎麼做-臘肉腐竹炒鹿茸菇的做法]( "臘肉腐竹炒鹿茸菇怎麼做-臘肉腐竹炒鹿茸菇的做法")
- “這是一道肉，菌菇，腐竹的完美搭配，食材相互融合，味道非常的不錯！”食材明細主料腐竹（適量）鹿茸菇（適量）輔料臘肉（適量）薑片（幾片）調料稻米油（適量）鹽（適量）生抽（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘肉腐竹炒鹿茸菇的做法步驟1、鹿茸菇提前洗淨浸發好備用。2、腐竹提前泡發好改刀切成小...
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![雙椒炒腐竹怎麼做-雙椒炒腐竹的做法]( "雙椒炒腐竹怎麼做-雙椒炒腐竹的做法")
- “上火，繼續清淡。一個人，中午就一小炒，一饅頭，一碗米糊，吃得舒坦，營養也OK!腐竹是中國人很喜愛的一種傳統食品，具有濃郁的豆香味，配上青紅椒成就了一道營養美味的快手炒。”食材明細主料腐竹（50g）輔料青椒（1個）紅椒（半個）配料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分...
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![胡蘿蔔香菇炒腐竹怎麼做-胡蘿蔔香菇炒腐竹的做法]( "胡蘿蔔香菇炒腐竹怎麼做-胡蘿蔔香菇炒腐竹的做法")
- “要説家用小廚電――電磁爐炒菜既快又省電，我們家通常炒菜多用電磁爐。今日我用電磁爐做了一道超級下飯的菜品：胡蘿蔔香菇炒腐竹。”食材明細主料泡發乾香菇（八朵）泡發腐竹（50克）胡蘿蔔（半根）輔料食用油（2勺）葱花（適量）蒜蓉（適量）調醬汁生抽（1勺）老抽（1勺）蠔油（1勺）澱粉（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半...
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![香菇炒腐竹怎麼做-香菇炒腐竹的做法]( "香菇炒腐竹怎麼做-香菇炒腐竹的做法")
- 食材明細主料腐竹（200g）輔料幹香菇（100g）芹菜（50g）配料油（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒腐竹的做法步驟1、這腐竹應該是吃素的好菜吧，今天就來給老媽露一手吧2、先把腐竹洗淨泡軟3、幹香菇洗淨泡發4、芹菜洗淨切小段5、鍋熱油6、先把香菇下鍋炒香7、...
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![腐竹海鮮菇炒大白菜怎麼做-腐竹海鮮菇炒大白菜的做法]( "腐竹海鮮菇炒大白菜怎麼做-腐竹海鮮菇炒大白菜的做法")
- 食材明細主料大白菜（260克）腐竹（35克）海鮮菇（120克）輔料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）腐竹海鮮菇炒大白菜的做法步驟1、食材：大白菜（已清洗切開）、腐竹（已泡發）、海鮮菇（已去根清洗切段）。2、將已泡發的腐竹放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入大白菜和切好的腐竹...
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![臘肉炒腐竹白玉菇怎麼做-臘肉炒腐竹白玉菇的做法]( "臘肉炒腐竹白玉菇怎麼做-臘肉炒腐竹白玉菇的做法")
- 食材明細主料臘肉（適量）腐竹（適量）白玉菇（適量）輔料香菜（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）豆瓣醬（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉炒腐竹白玉菇的做法步驟1、腐竹泡發，白菇洗淨。2、臘肉切片。3、臘肉煸出油，放少許豆瓣醬炒出紅油。4、倒入食材翻炒。5、臘肉是鹹的，注意鹽...
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![腐竹金針菇炒蕎頭怎麼做-腐竹金針菇炒蕎頭的做法]( "腐竹金針菇炒蕎頭怎麼做-腐竹金針菇炒蕎頭的做法")
- 食材明細主料腐竹（適量）金針菇（適量）蕎頭（適量）輔料肉末（適量）姜（適量）生抽（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）腐竹金針菇炒蕎頭的做法步驟1、腐竹泡發切段。2、蕎頭切段。3、金針菇切段。4、肉末炒香放入腐竹。5、放入金針菇。6、放入蕎頭翻炒即可。7、開動啦。...
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![黃瓜猴頭菇炒腐竹怎麼做-黃瓜猴頭菇炒腐竹的做法]( "黃瓜猴頭菇炒腐竹怎麼做-黃瓜猴頭菇炒腐竹的做法")
- “現在的食物講究多樣花，像這個幾種蔬菜炒一起的吃法以前是不太會這樣做的，同樣也嘗試到以前沒有口感，清清爽爽的很不錯！”食材明細主料黃瓜（1根）猴頭菇（1只）胡蘿蔔（1只）黑木耳（少許）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜猴頭菇炒腐竹的做法步驟1、準備的原料。2、腐竹掰...
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![雙菌腐竹煲怎麼做-雙菌腐竹煲的做法]( "雙菌腐竹煲怎麼做-雙菌腐竹煲的做法")
- “自從天天做飯開始，每天都要做湯，還要有營養天天不一樣，就絞盡腦汁想啊想，所以，就把家裏有的一些材料合併到一起做成湯。還不錯！！”食材明細主料蟹味菇（適量）黃瓜（適量）木耳（適量）腐竹（適量）豆條（適量）輔料排骨湯料（適量）配料鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙菌腐竹煲的做...
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![雙椒腐竹炒木耳怎麼做-雙椒腐竹炒木耳的做法]( "雙椒腐竹炒木耳怎麼做-雙椒腐竹炒木耳的做法")
- 食材明細主料腐竹（適量）木耳（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）青椒（適量）泰椒（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒腐竹炒木耳的做法步驟1、泡發腐竹2、泡3、青辣椒，泰椒，蒜，切碎（懶得切葱）🤕4、泡木耳5、熱油，下入蒜，辣椒，翻炒，然後放木耳腐竹翻炒加入調料出鍋...
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![腐竹炒杏鮑菇 怎麼做-腐竹炒杏鮑菇 的做法]( "腐竹炒杏鮑菇 怎麼做-腐竹炒杏鮑菇 的做法")
- “非常營養豐富又好口感的腐竹，用其搭配杏鮑菇，好吃健康，非常不錯。”食材明細主料腐竹（100g）杏鮑菇（250g）輔料葱姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）腐竹炒杏鮑菇的做法步驟1、腐竹用冷水浸泡。2、浸泡的腐竹切成段。3、杏鮑菇洗乾淨切成片。4、起...
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![蘑菇腐竹炒瘦肉怎麼做-蘑菇腐竹炒瘦肉的做法]( "蘑菇腐竹炒瘦肉怎麼做-蘑菇腐竹炒瘦肉的做法")
- “腐竹是中國人很喜愛的一種傳統食品，具有濃郁的豆香味，同時還有着其他豆製品所不具備的獨特口感。從營養的角度來説，腐竹也有着別的豆製品無法取代的特殊優點。能量配比均衡和一般的豆製品相比，腐竹的營養素密度更高，每100克腐竹含有14克脂肪、25.2克蛋白質、48.5克糖類及其...
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![香菇腐竹炒培根怎麼做-香菇腐竹炒培根的做法]( "香菇腐竹炒培根怎麼做-香菇腐竹炒培根的做法")
- 食材明細主料彩椒（適量）香菇（適量）腐竹（適量）培根（適量）輔料辣椒醬（適量）鹽（適量）醋（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇腐竹炒培根的做法步驟1、適量培根，切片2、香菇、腐竹、彩椒清洗乾淨準備好3、熱鍋涼油，把準備好的辣椒醬放入鍋中翻炒（辣椒醬放多少取決個人喜好什麼口味）4、放...
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味味甜
