![滋補強身紅豆薏米百合湯如何做簡單又好吃]( "滋補強身紅豆薏米百合湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時紅豆薏米百合湯，是一道營養美味的甜湯，主要原料有紅豆，薏米，百合等，百合味道清淡，可以去火潤肺，很適合做甜湯，紅豆口感軟糯細膩，薏米是一種粗糧，具有清腸養胃的功效，這道紅豆薏米百合湯味道甜蜜，營養豐富，做好後放入冰...
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![強身的牛肉口蘑蛋羹如何做簡單又好吃]( "強身的牛肉口蘑蛋羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘強身的牛肉口蘑蛋羹，牛肉有暖胃作用，牛肉能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人特別有用，所以也是運動員的指定食品之一。如果給小孩吃這道菜，不但可以有助於生長髮育，而且不傷胃，加了調味料的蛋...
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![滋補強身蟲草花老鴨湯如何做簡單又好吃]( "滋補強身蟲草花老鴨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時蟲草花老鴨湯，是一道十分營養的美食，主要原料有老鴨肉，冬蟲夏草等，鴨肉細嫩鮮美，具有滋陰補腎的功效，做湯十分美味，冬蟲夏草是一味中藥材，冬季如蟲，夏季似草，營養價值很高，可以補氣養血，這道蟲草花老鴨湯，不但營養豐富，...
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![五香拌牛筋的做法 【五香拌牛筋】--美容.強身.生長髮育三好選擇 五香拌牛筋怎麼做]( "五香拌牛筋的做法 【五香拌牛筋】--美容.強身.生長髮育三好選擇 五香拌牛筋怎麼做")
- “大寶從小都不長個，這個是我最頭大的事情了。我總是在尋找各種各樣的強身發育的好食材給大寶吃，但是不吸收。反而小妞吃了快趕上大寶了，每次把兩寶一起帶出去。人家都誤認兩個是龍鳳胎了，有次菜市場的買菜阿姨把小妞當姐姐了，大寶立馬不高興的告訴她我是哥哥。“阿姨”你要弄...
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![板栗燉排骨的做法 板栗燉排骨，補腦益智，強身補腎，非“慄”莫屬 板栗燉排骨怎麼做]( "板栗燉排骨的做法 板栗燉排骨，補腦益智，強身補腎，非“慄”莫屬 板栗燉排骨怎麼做")
- “板栗一年四季都能吃，尤其春秋兩季，暖身補腦，口感綿糯，加上排骨，營養加倍，給發育期的孩子吃最好不過。”食材明細主料豬排骨（約1斤）板栗（1碗）輔料姜（適量（如圖））冰糖（少許（如圖））葱（適量）蒜（適量）調料老抽（適量）紅燒汁（適量）鹽（少許）鹹甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）板栗燉排骨的做法步驟1、醬油，紅...
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![強身花生芽炒肉片如何做簡單又好吃]( "強身花生芽炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘強身花生芽炒肉片是一道由花生芽和豬肉片共同烹飪而成的美食。其中花生芽有着極高的營養價值，含有豐富的維生素含量和人體所需的微量元素，並且可以降血脂、廷緩衰老。是養生必備的蔬菜，加入肉片共同烹飪，補充...
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![強身護心菜如何做簡單又好吃]( "強身護心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料金錢珠：180雞蛋：2枚鹹蛋：1枚輔料姜未、青辣椒、、香油：適量具體步驟1.這就是新鮮的金錢珠2.摘取葉片，用開水焯一下。3.兩枚雞蛋與一枚鹹蛋混合打散。4.炒鍋放入適量油（最好是菜油和豬油混合在一起）5.油熱後，...
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![強身壯陽補腎麪條如何做簡單又好吃]( "強身壯陽補腎麪條如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘補腎麪條，是一道營養豐富的美食，主要原料有豬肉，豬腰子，麪條等，豬腰子是豬的腎部，俗話説，吃什麼補什麼，豬腰子補腎的效果非常好，這道補腎麪條，配料豐富營養，筋道嫩滑的麪條配上醇香可口的豬肉，再加上鮮美的湯水，非常美...
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![男人吃什麼補腎強身]( "男人吃什麼補腎強身")
- 女性最在意的是自己的外貌和身材，那麼男性最在意的肯定就是自己的身體素質啦。擁有一個強健的體魄，是每個男性都夢寐以求的事情哦。那麼，男人吃什麼補腎強身呢？這篇文章就是來為大家解決這個問題的哦，一起來看吧。一、男人吃什麼補腎強身1、核桃因為中藥書籍早已有記載其可以...
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![如何做簡單又好吃-強身大補氣血牛尾湯]( "如何做簡單又好吃-強身大補氣血牛尾湯")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時大補氣血牛尾湯是一款既鮮美好喝，又富含膠原蛋白的湯品，同時，牛尾作為牛身上的活躍部位，其肉質十分緊實有嚼勁，且具有強健筋骨、滋陰補腎、養顏美容的功效，十分適合大病初癒的體虛人羣。牛尾湯經過較長時間的熬...
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![強身青蒜葉燜香乾如何做簡單又好吃]( "強身青蒜葉燜香乾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘強身青蒜葉燜香乾是一道由青蒜葉和香乾共同烹飪而成的美食。其中青蒜葉含有豐富的營養價值，可以開胃消食，並且能夠殺菌抑菌，味道鮮辣，入味，再加入高營養含量的香乾，補充人體所需的維生素和各種微量元素，味道鮮香...
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![菌菇烘蛋的做法 強身健腦營養菜——菌菇烘蛋 菌菇烘蛋怎麼做]( "菌菇烘蛋的做法 強身健腦營養菜——菌菇烘蛋 菌菇烘蛋怎麼做")
- “菌類食品特別有益健康，應該經常食用。這道菜中不僅包含了多種菌菇，而且還讓菌類中的植物蛋白與雞蛋中的動物蛋白完美結合。絕對是一道方便快捷簡單營養的佳品。”食材明細主料金針菇（適量）白玉菇（適量）平菇（適量）雞蛋（兩枚）輔料料酒（適量）鹽（適量）澱粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘...
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![滋補強身蓮藕燉牛尾如何做簡單又好吃]( "滋補強身蓮藕燉牛尾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時這道美味又營養的蓮藕燉牛尾，將富含大量人體所需要的優質蛋白、並可健脾補腎，補血強身的牛尾與清熱涼血而又富含多種有益於我們的微量元素的蓮藕結合在了一起，其色澤透亮，氣味芳香，入口後更是鮮香四溢，回味悠長...
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![增強身體免疫力的食物]( "增強身體免疫力的食物")
- 人體健康極度需要自身免疫系統的能力，即我們俗稱的免疫力。而加強抵抗力的方法除了多加鍛鍊，增強體魄之外，合理搭配膳食，多吃有益食物更是可以從日常進行奠基。那麼，增強身體免疫力的食物究竟有哪些呢？且跟隨小編一起來見識一下吧！增強身體免疫力的食物1、牛奶和黃豆這兩者都是...
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![身強體壯身體好！-蕎麥含糖嗎？常吃蕎麥好]( "身強體壯身體好！-蕎麥含糖嗎？常吃蕎麥好")
- 除了我們日常生活常吃小米，高粱之外，其實蕎麥也是一種非常重要的農作物。其實，並不是所有的食物都適合所有人食用。比如説糖尿病患者，有許多食物都不能食用。那麼他們可以食用蕎麥嗎?蕎麥含有糖分嗎?蕎麥有什麼好處呢?一、蕎麥含糖嗎蕎麥含糖的。但是蕎麥含糖量十分的低。而...
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![強身健體酵素的做法 強身健體酵素養生配方 強身健體酵素怎麼做]( "強身健體酵素的做法 強身健體酵素養生配方 強身健體酵素怎麼做")
- “番石榴常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。番石榴的營養成分不僅全面而且微量元素含量高，製作成酵素，效果棒棒的~”食材明細主料番石榴（250g）冰糖（200g）純淨水（1.5L）十度良品益生菌酵素髮酵劑（1包）其他（口味）其他（工藝）數天（耗時）普通（難度）強身健體酵素的做法步...
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![山藥胡蘿蔔排骨湯-調理身體哪家強]( "山藥胡蘿蔔排骨湯-調理身體哪家強")
- 山藥是我們日常餐桌上面非常常見的食材，它口感豐富、香甜綿軟，經常進食山藥可以促進消化、調理脾胃，山藥的營養價值非常豐富，如果搭配胡蘿蔔配合排骨熬成一鍋湯的話，更是祛濕滋陰的絕好佳品。今天我們帶大家瞭解一道新的湯品：山藥胡蘿蔔排骨湯。經常燉山藥蘿蔔排骨湯，讓孩子開胃...
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![讓寶寶身體強壯-十個月的寶寶食譜]( "讓寶寶身體強壯-十個月的寶寶食譜")
- 大多數女性都要經歷當母親的一個過程，但在正式當母親前都會很迷茫，因為有很多不知的事情等着她來承擔與解決。民以食為天，尤其是在寶寶吃食方面更是講究嚴苛不容一點馬虎，因為早期的營養基地是對祖國未來的花朵是很重要的一個東西。寶寶在十個月的時候就是一個可以改善食譜的...
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![強鹼性食品對我們的身體真的好嗎-強鹼性食品有哪些]( "強鹼性食品對我們的身體真的好嗎-強鹼性食品有哪些")
- 平時候的生活中，我們總是要偶爾吃一些強酸性或者強鹼性的食品來補充我們的身體，平衡我們體內的酸鹼平衡，其實人體保持在弱鹼性的情況下是對健康最為有益的，因此除了個別情況之外，小編還是建議大家偶爾吃一些強鹼性的食物來保護我們身體健康的，我們的生活中到底強鹼性食品都有哪...
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![怎麼增強自身免疫力]( "怎麼增強自身免疫力")
- 身體健康對人來説是最重要的，現代社會很多人都因為生活，工作或者學習等各種因素造成心理壓力過大，飲食不規律，缺少運動，從而導致身體處於亞健康的狀態。亞健康的直接表現就是身體免疫力下降，那麼怎麼增強自身免疫力呢？怎麼增強自身免疫力1、堅持參加體育鍛煉體育鍛煉是防病強身...
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![吃什麼增強身體免疫力]( "吃什麼增強身體免疫力")
- 現在很多市面上的補劑藥品都打着增強免疫力的噱頭，從側面也可以看出人體的免疫力有多麼重要，但是其實通過吃就可以改善自身的免疫力，很多人聽到這裏就會好奇吃什麼增強身體免疫力了，下面就介紹了不少，一起來看看吧。吃什麼增強身體免疫力一、紅薯相信沒吃過紅薯的人是非常少的...
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![男人吃什麼能強身健體]( "男人吃什麼能強身健體")
- 男人要承擔的責任一般來説更多，家庭、工作方面的壓力也更大，所以常常會感覺到力不從心，希望自己能有更強健的體魄。那麼吃就是很重要的一個方面了，男人吃什麼能強身健體，下文介紹了不少這樣的食物，一起來看看吧。男人吃什麼能強身健體1、芡實芡實也稱作雞米頭，是一種十分常見的...
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![讓我們的身體更加強壯-吃什麼可以增強免疫力]( "讓我們的身體更加強壯-吃什麼可以增強免疫力")
- 隨着現代生活環境的污染以及工作的壓力，我們時常會覺得自己有些身體虛弱，力不從心，而且很容易感冒發燒，這其實就是免疫力下降的原因。那麼我們平時除了要讓自己的生活規律之外，也要通過合理的運動來調整自己的身體機能，還要通過一些食療方式來增強自己的免疫力，今天小編就來告訴...
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![怎樣增強自身免疫力]( "怎樣增強自身免疫力")
- 免疫力對身體健康非常重要，免疫力強的人不容易生病，身體抵抗各種細菌，病毒的能力更強。很多體質不好的人，身體的免疫力就較為低下。大家都希望增強自身免疫力，讓自己擁有更加強壯的體格，那麼怎樣增強自身免疫力？怎樣增強自身免疫力1、堅持參加體育鍛煉體育鍛煉是防病強身的靈丹...
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![如何增強自身免疫力]( "如何增強自身免疫力")
- 一個人必須要有足夠強大的免疫力才能抵抗疾病的侵襲，免疫力的缺失會導致各種疾病的發生，比如説艾滋病就是典型的免疫力缺失的案例。增強免疫力至關重要，那麼如何增強自身免疫力呢？小編這就為大家解答有哪些方法能夠增強免疫力。如何增強自身免疫力1、堅持參加體育鍛煉體育鍛...
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味味甜
