![五彩繽紛炒時蔬怎麼做-五彩繽紛炒時蔬的做法]( "五彩繽紛炒時蔬怎麼做-五彩繽紛炒時蔬的做法")
- “每逢佳節胖三斤，最近每天都在和肉肉抗爭，既吃的好又要吃的健康，開動腦筋想辦法，用酸辣微甜的泰式甜辣醬炒木耳豆乾時蔬，甜辣開胃，好吃減脂。”食材明細主料紅菜椒（半個）黃彩椒（半個）綠辣椒（1個）木耳（4朵）豆腐乾（2片）輔料蒜（2瓣）小香葱（1根）調料味好美泰式甜辣醬（2勺）輕鹽醬油（1勺）鹽（1勺）微辣（口味...
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![五彩繽紛彩蔬粒怎麼做-五彩繽紛彩蔬粒的做法]( "五彩繽紛彩蔬粒怎麼做-五彩繽紛彩蔬粒的做法")
- 食材明細主料玉米粒（適量）青豆（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）輔料豬瘦肉（適量）配料雞精（適量）鹽（適量）味精（適量）豆油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五彩繽紛彩蔬粒的做法步驟1、把泡好的青豆用水煮五分鐘，過涼水，胡蘿蔔青椒切丁還有熟玉米粒，準備好備用2、切適量豬瘦肉丁葱花3、鍋裏...
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![五彩繽紛怎麼做-五彩繽紛的做法]( "五彩繽紛怎麼做-五彩繽紛的做法")
- “用碗豆、胡蘿蔔、玉米、涼薯、紫甘藍炒制而成。碗豆的綠、胡蘿蔔的紅、玉米的黃、涼薯的白、紫甘藍的紫，搭配成這道絢麗多姿的五彩繽紛。”食材明細主料碗豆（一碗）輔料紫甘藍（3片葉子）胡蘿蔔（|個）涼薯（2塊）玉米（半個）小葱（I個）調料油（少許）鹽（半小勺）生抽（半勺）雞精（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分...
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![五彩繽紛時蔬小炒怎麼做-五彩繽紛時蔬小炒的做法]( "五彩繽紛時蔬小炒怎麼做-五彩繽紛時蔬小炒的做法")
- 食材明細主料甜玉米（1個）豌豆粒（1小把）胡蘿蔔（半個）牛肉腸（1根）洋葱（1/4個）輔料白砂糖（適量）生薑（1小塊）香葱（半棵）小米辣（1個（孩子太小可以不放））花生油（適量）食鹽（1小勺）味精（半勺）白胡椒粉（少許）原味（口味）炒（工藝）未知（難度）五彩繽紛時蔬小炒的做法步驟1、甜玉米煮熟、放涼、刨粒，胡蘿蔔去皮切成丁，洋葱切...
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![五彩繽紛蛋炒飯怎麼做-五彩繽紛蛋炒飯的做法]( "五彩繽紛蛋炒飯怎麼做-五彩繽紛蛋炒飯的做法")
- “今晚只有我和兒子在家，簡簡單單做個色香味俱全的炒米飯，集顏值與美味並存。”食材明細主料剩米飯（兩碗）輔料土雞蛋（三個）紅蘿蔔丁（1/3節）熟豌豆（一把）調料鹽（適量）食用油（兩勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）五彩繽紛蛋炒飯的做法步驟1、準備兩碗剩米飯（我是兩人吃）備用。2、三個土...
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![繽紛時蔬的做法 家宴“繽紛時蔬” 繽紛時蔬怎麼做]( "繽紛時蔬的做法 家宴“繽紛時蔬” 繽紛時蔬怎麼做")
- “世界是多元素繽紛斑斕的世界，生活亦然。色彩炫的、五彩繽紛的時蔬點綴您的餐桌，在寒冷的各季扮靚您的生活。”食材明細主料紫甘藍（適量）心裏美蘿蔔（適量）青筍（適量）胡蘿蔔（適量）黃彩椒（適量）草莓（1個）輔料橄欖油（適量）花椒油（適量）香油（適量）香醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）繽紛...
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![繽紛五彩飯怎麼做-繽紛五彩飯的做法]( "繽紛五彩飯怎麼做-繽紛五彩飯的做法")
- “中午老公在外邊吃的，所以午飯可以頂晚飯吃！自己一個人的飯想來想去做個綠豆湯，再配上一碗豐富多彩的炒飯吧，既夠晚上吃了，還可以分一半兒帶飯盒明天中午吃！材料：剩米飯一碗、黃瓜一段、火腿腸半根、雞蛋一個、西紅柿一個、大葱一段”食材明細主料剩米飯（一碗）黃瓜（半根）西紅柿（一個...
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![五彩繽紛玉米怎麼做-五彩繽紛玉米的做法]( "五彩繽紛玉米怎麼做-五彩繽紛玉米的做法")
- “這樣搭配很有營養哦........而且又美觀”食材明細主料前腿肉（100G）玉米（2個）輔料青椒（2個）紅椒（2個）蒜（1個）食用油（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩繽紛玉米的做法步驟1、切好的玉米粒。2、一小塊五花肉剁的肉沫,剁得一點兒都不碎,呵呵.....青椒紅椒各二根.也...
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![五彩繽紛涼拌菜怎麼做-五彩繽紛涼拌菜的做法]( "五彩繽紛涼拌菜怎麼做-五彩繽紛涼拌菜的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）紫甘藍（1/2個）黃瓜（1根）香菜（1棵）豆皮（2張）東北拉皮（1小包）輔料香油（適量）大蒜（4瓣）白砂糖（適量）鹽（適量）生抽（適量）辣椒油（適量）味精（適量）蠔油（適量）陳醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩繽紛涼拌菜的做法步驟1、準備好所有食材，開始製作五彩繽紛涼拌菜。2、將黃瓜...
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![繽紛五彩球怎麼做-繽紛五彩球的做法]( "繽紛五彩球怎麼做-繽紛五彩球的做法")
- “為了小不點女兒小甜點我做了炸的和烤的都非常美味”食材明細主料土豆（1個）馬鈴薯（1個）紫薯（3個）雞蛋（2個）輔料蝦（適量）桔子（1個）蜂蜜（少許）油（適量）玉米澱粉（適量）彩色麪包糠（適量）原味（口味）未知（難度）繽紛五彩球的做法步驟1、將主食蒸10至15分。2、將玉米澱粉白沙糖和成3種麪糰麪包糠雞蛋備用...
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![五彩繽紛燴怎麼做-五彩繽紛燴的做法]( "五彩繽紛燴怎麼做-五彩繽紛燴的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（250g）蝦仁（4只）豌豆粒（100g）玉米粒（100g）輔料木耳（50g）蘑菇（150g）原味（口味）未知（難度）五彩繽紛燴的做法步驟1、荷蘭豆焯水。2、蘑菇焯水。3、蝦切小塊。4、木耳提前泡發，豌豆粒和玉米粒焯水。5、先用蝦頭炒出蝦油。6、撈出蝦頭，放入蒜末和蝦肉翻炒，再放入蘑菇和木耳，加醬...
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![五彩繽紛素雜炒怎麼做-五彩繽紛素雜炒的做法]( "五彩繽紛素雜炒怎麼做-五彩繽紛素雜炒的做法")
- “五彩繽紛素雜炒”食材明細主料素火腿（2根）胡蘿蔔（10克）青豆（30克）玉米（20克）葱花（10克）輔料油（20克）鹽（2克）醬油（5克）雞精（3克）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩繽紛素雜炒的做法步驟1、準備火腿腸切小粒2、準備玉米粒備用3、鍋中燒水，加入青豆和胡蘿蔔丁煮片刻4、盛出瀝水5、鍋中加...
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![繽紛時蔬丁的做法 春天的味道--【繽紛時蔬丁】 繽紛時蔬丁怎麼做]( "繽紛時蔬丁的做法 春天的味道--【繽紛時蔬丁】 繽紛時蔬丁怎麼做")
- “飲食，是生命中重要的一件事，吃喝二字，從早到晚，從生到死，這是一場最精彩的味覺旅程，雖然各地的風俗不一樣，其中歷經的飲食細節不一樣，但是從古到今，入春嚐鮮，按季搭飲是每年的必修功課，散去寒冬滿室的濃油重味，引來漸暖春風，繽紛清爽的飲食格外的悦目醒胃！”食材明細主料裏脊肉（300可...
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![五彩繽紛烤雞怎麼做-五彩繽紛烤雞的做法]( "五彩繽紛烤雞怎麼做-五彩繽紛烤雞的做法")
- “這款烤雞也叫聖誕烤雞，在網上看到的方子稍加改良，口味還不錯哦！”食材明細主料小公雞（1）輔料土豆（2個）洋葱（1/2個）西葫蘆（1個）胡蘿蔔（1個）小番茄（8個）燒烤料（2勺）蠔油（2勺）鹽（2勺）奧爾良醃肉料（2勺）料酒（2勺）蜂蜜（1勺）微辣（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五彩繽紛烤雞的做法步驟1、除小番茄以外蔬菜...
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![火麻油五彩繽紛田園蔬怎麼做-火麻油五彩繽紛田園蔬的做法]( "火麻油五彩繽紛田園蔬怎麼做-火麻油五彩繽紛田園蔬的做法")
- “一盤菜，用了6～7種食材，色彩繽紛的特別吸引眼球，看着就有食慾，而且這麼多種的蔬菜營養也很豐富全面，富含多種維生素及微量元素、膳食纖維，對人體健康非常有益。烹飪釆用焯水的方式製作，少許水中放鹽適量，再加入膳之儉火麻油10克，使蔬菜充分吸足火麻油，這樣即保留了營養，而且口感也好...
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![五彩繽紛-五彩炒飯]( "五彩繽紛-五彩炒飯")
- 食材明細主料剩米飯（1碗）輔料鹽（適量）雞精（適量）葱花（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）火腿（適量）玉米粒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩繽紛的做法步驟1、米飯加入生抽。2、拌勻。3、鍋中放適量底油。4、放葱花炒香，下入提前切好的配菜如圖。5、放鹽和雞精，翻炒均勻。6、下入米飯...
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![繽紛時蔬怎麼做-繽紛時蔬的做法]( "繽紛時蔬怎麼做-繽紛時蔬的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）紫薯（適量）黃甜椒（適量）蒜薹（適量）美人椒（適量）香菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蒜末（適量）配料鹽（適量）味精（適量）糖（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）繽紛時蔬的做法步驟1、1.將所需要的食材洗淨2、2.將所有原料切成細條，蒜薹對半切。3、3.鍋中下水燒開下入山藥紫薯胡...
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![五彩繽紛炒飯怎麼做-五彩繽紛炒飯的做法]( "五彩繽紛炒飯怎麼做-五彩繽紛炒飯的做法")
- “炒飯可以隨自己的喜歡或者根據家裏的材料來搭配哦！”食材明細主料米飯（200克）火腿腸（1支）紅蘿蔔（0.5個）青辣椒（0.5個）雞蛋（2個）葱（1棵）輔料植物油（2勺）鹽（3克）料酒（1勺）生抽（1勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）五彩繽紛炒飯的做法步驟1、隔夜的米飯硬硬的炒起來不會粘鍋。2、材料切小丁。...
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![輕炒春意繽紛彩蔬怎麼做-輕炒春意繽紛彩蔬的做法]( "輕炒春意繽紛彩蔬怎麼做-輕炒春意繽紛彩蔬的做法")
- “又到一年吃春餅的季節，搭配春餅的炒菜很多，比如韭黃炒肉絲、白菜肉絲等等，春天的到來寓意着迎來的新的一年，萬物都開始復甦了，今年家裏開始轉向素食，家裏偏食素的居多，所以今年就用這道繽紛彩蔬來搭配着春餅吃，黑、白、紅、綠四色的蔬菜搭配菌菇，營養又豐富，顏色好看，又會讓我們食...
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![繽紛五彩蝦仁怎麼做-繽紛五彩蝦仁的做法]( "繽紛五彩蝦仁怎麼做-繽紛五彩蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）輔料胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）繽紛五彩蝦仁的做法步驟1、蝦仁挑去蝦線，清水稍微沖洗乾淨，用2勺料酒醃製一下，再加入一點胡椒粉。2、胡蘿蔔切丁，和豌豆一起。3、一起煮熟，瀝水後撈出備用。4、翻炒胡蘿蔔丁和...
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![五彩繽紛拌雜菜怎麼做-五彩繽紛拌雜菜的做法]( "五彩繽紛拌雜菜怎麼做-五彩繽紛拌雜菜的做法")
- “這個天已經開始大汗淋漓了！清涼的拌菜最適合這個季節了，這麼多的品種拌在一起也是偶然去上海進貨時發現路邊有賣的，品種超多哇！我的神18元一斤，我稱了一點點就六元多了，可DIY的成本滿打滿算才15元一鍋啊！！！哈哈哈！簡單，清爽，人看人會哦！兒子只要一見拌菜就垂涎三尺啦！”食材明細主料...
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![五彩繽紛湯怎麼做-五彩繽紛湯的做法]( "五彩繽紛湯怎麼做-五彩繽紛湯的做法")
- “想健康，多喝湯。尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味。午飯用湯佐餐，可以減少56卡熱量。因此，以營養豐富的湯代替部分正餐，確可減肥。因為湯可使胃內食物充分貼近胃壁，增強飽脹感，從而反射性地興奮飽食中樞，抑制攝食中樞，降低食慾，減少攝食量。若每週堅持四至八次以湯代飯，大...
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![五彩繽紛的做法 春意盎然～五彩繽紛 五彩繽紛怎麼做]( "五彩繽紛的做法 春意盎然～五彩繽紛 五彩繽紛怎麼做")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）火腿腸（適量）香菇幹（適量）西蘭花（適量）娃娃萊（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五彩繽紛的做法步驟1、分別把娃娃菜、紫甘藍、胡蘿蔔、火腿腸切片，西蘭花焯水備用。木耳和香菇幹泡發備用。䓤姜蒜切...
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![五彩繽紛玉脂蝦怎麼做-五彩繽紛玉脂蝦的做法]( "五彩繽紛玉脂蝦怎麼做-五彩繽紛玉脂蝦的做法")
- “這道菜色彩亮麗，五彩繽紛，造型美觀，食材豐富，當然了在營養上也就更全面，美食美食，美之食用，希望大家每天都有個好心情！”食材明細主料蝦（200g）日本豆腐（80g）毛豆（20g）玉米（20g）香菇（20g）胡蘿蔔（30g）輔料菜籽油（適量）香油（適量）白胡椒粉（適量）澱粉（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）高級（...
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![五彩繽紛涼粉怎麼做-五彩繽紛涼粉的做法]( "五彩繽紛涼粉怎麼做-五彩繽紛涼粉的做法")
- “煮給兒子的點心”食材明細主料紅棗（3個）自制白涼粉（兩勺）紅糖（兩勺）枸杞（一小把）鮮山藥（一小節）輔料紅糖（2小勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩繽紛涼粉的做法步驟1、紅棗洗淨去籽切片，和枸杞一起放入鍋里加水煮開五分鐘2、山藥去皮，削片加入紅棗枸杞湯裏，煮一兩分鐘，加入紅糖3...
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味味甜
