![黃瓜木耳炒瘦肉怎麼做-黃瓜木耳炒瘦肉的做法]( "黃瓜木耳炒瘦肉怎麼做-黃瓜木耳炒瘦肉的做法")
- “媽媽給寄了很多木耳，不吃又怕壞了，就沒事弄點木耳來炒菜吃，木耳是個好東西，對身體很好，所以適當吃點還是不錯的，這次加了點黃瓜，簡單的小炒卻很美味~”食材明細主料黃瓜（200克）木耳（100克）瘦肉（100克）輔料蒜米（2粒）配料鹽（1勺）醬油（1勺）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜木耳炒瘦肉的...
- 17328
![黑木耳炒瘦肉怎麼做-黑木耳炒瘦肉的做法]( "黑木耳炒瘦肉怎麼做-黑木耳炒瘦肉的做法")
- “黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血，有補氣益智，潤肺補腦，活血止血之功效。”食材明細主料瘦肉（適量）青蒜（適量）青椒（適量）尖紅椒（適量）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）食用油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）...
- 12443
![山藥木耳炒瘦肉怎麼做-山藥木耳炒瘦肉的做法]( "山藥木耳炒瘦肉怎麼做-山藥木耳炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料瘦肉（一塊）輔料山藥（1根）木耳（少許）原味（口味）未知（難度）山藥木耳炒瘦肉的做法步驟1、準備好材料，肉片炒一下撈起備用2、然後炒山藥3、然後倒入木耳4、炒熟大概7-8分鐘5、然後加入肉6、最後加入青椒，和少許鹽即可。小竅門青椒我只用了一個只是點綴。...
- 13678
![黃瓜木耳炒肉片怎麼做-黃瓜木耳炒肉片的做法]( "黃瓜木耳炒肉片怎麼做-黃瓜木耳炒肉片的做法")
- “喜歡這道菜，是因為它的口感比較豐富，嫩滑的肉片，清脆的黃瓜，味道很是清新而鮮美，有時候我還會加點木耳、雞蛋，營養就更家的豐富。趕緊起來去準備食材，新鮮的黃瓜正當季，根根水潤多汁，不需要怎麼挑的，皮也不會厚，我都連皮吃。木耳雞蛋自是家中常備的，順手就泡了一把木耳。中午就可以...
- 26205
![黃瓜木耳炒肉怎麼做-黃瓜木耳炒肉的做法]( "黃瓜木耳炒肉怎麼做-黃瓜木耳炒肉的做法")
- “這道菜加上雞蛋就成了木須肉，為了避免膽固醇過高，又忍疼避吃雞蛋，因而無法稱作木須肉，只好直白菜名。”食材明細主料黃瓜（2根）裏脊肉（50克）泡發黑木耳（50克）輔料油（適量）鹽（適量）葱（少許）生抽（適量）料酒（少許）幹澱粉（少許）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜木耳炒肉的做法步驟1、黑木耳清...
- 20324
![苦瓜木耳燉瘦肉湯怎麼做-苦瓜木耳燉瘦肉湯的做法]( "苦瓜木耳燉瘦肉湯怎麼做-苦瓜木耳燉瘦肉湯的做法")
- “苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃;所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用;苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨牀上對淋巴肉瘤和白血病有效;從苦...
- 16877
![木耳炒瘦肉怎麼做-木耳炒瘦肉的做法]( "木耳炒瘦肉怎麼做-木耳炒瘦肉的做法")
- “清淡飲食，營養又健康。”食材明細主料瘦肉（400克）黑木耳（適量）青椒（1只）輔料生粉（適量）生抽（適量）蠔油（適量）調料鹽（適量）油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒瘦肉的做法步驟1、瘦肉切片。2、加入生抽，蠔油，雞精，鹽，胡椒粉生粉。3、木耳泡發好。4、油熱倒入瘦肉。5、炒好舔出備...
- 25332
![黃瓜炒木耳怎麼做-黃瓜炒木耳的做法]( "黃瓜炒木耳怎麼做-黃瓜炒木耳的做法")
- 食材明細主料黃瓜（適量）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）雞蛋（適量）調料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜炒木耳的做法步驟1、原料。2、胡蘿蔔，黃瓜切片木耳焯水雞蛋打散備用。3、熱鍋冷油。4、倒入雞蛋炒散。5、倒入胡蘿蔔黃瓜木耳翻炒斷生。6、出鍋前加鹽味精調味...
- 11508
![肉炒黃瓜木耳怎麼做-肉炒黃瓜木耳的做法]( "肉炒黃瓜木耳怎麼做-肉炒黃瓜木耳的做法")
- “清香爽口，鹹香味美，簡單的家常小炒，味道好極了！”食材明細主料肉（適量）木耳（適量）黃瓜（適量）輔料油（適量）葱（適量）姜（適量）十三香（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）水澱粉（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉炒黃瓜木耳的做法步驟1、成品圖。2、黃瓜適量，改好刀。3、木耳適量，焯煮好，控幹水...
- 21391
![黃瓜木耳炒肉絲怎麼做-黃瓜木耳炒肉絲的做法]( "黃瓜木耳炒肉絲怎麼做-黃瓜木耳炒肉絲的做法")
- 食材明細主料瘦豬肉（200克）幹黑木耳（50g）黃瓜（200g）輔料老抽（3mg）老薑（適量）大蒜（適量）大葱（適量）香葱（適量）辣椒醬（二分之一湯勺）紅花椒（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃瓜木耳炒肉絲的做法步驟1、瘦肉切成肉絲，加入豆粉、料酒、大蒜末、老薑末、葱等醃製15分鐘。2、將黃瓜...
- 26900
![黃瓜黑木耳炒肉片怎麼做-黃瓜黑木耳炒肉片的做法]( "黃瓜黑木耳炒肉片怎麼做-黃瓜黑木耳炒肉片的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（適量）水果黃瓜（適量）黑木耳（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜黑木耳炒肉片的做法步驟1、黑木耳用水泡發，裏脊肉切片加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘，黃瓜洗淨。2、黑木耳清洗後下沸水焯...
- 6990
![木耳炒黃瓜怎麼做-木耳炒黃瓜的做法]( "木耳炒黃瓜怎麼做-木耳炒黃瓜的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）黃瓜（適量）肉末（適量）葱花（適量）胡蘿蔔（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）木耳炒黃瓜的做法步驟1、提前準備好材料待用。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油煸炒木耳丁，胡蘿蔔丁，肉末葱花3、在倒入黃瓜一起炒4、加入適量清水煸炒均勻5、...
- 32436
![豬肝木耳炒瘦肉怎麼做-豬肝木耳炒瘦肉的做法]( "豬肝木耳炒瘦肉怎麼做-豬肝木耳炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）瘦肉（適量）豬肝（適量）葱（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）澱粉（適量）芝麻香油（適量）黑胡椒粉（適量）配料鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豬肝木耳炒瘦肉的做法步驟1、幹木耳用水泡發，清洗乾淨備用2、豬肝和瘦肉分別清洗乾淨3、再分別切成片備用4、肉片和豬肝放在一...
- 20947
![瘦肉炒蒜薹木耳怎麼做-瘦肉炒蒜薹木耳的做法]( "瘦肉炒蒜薹木耳怎麼做-瘦肉炒蒜薹木耳的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）黑木耳（適量）瘦肉（適量）輔料蒜片（少許）調料油（適量）鹽（少許）醃料:（適量）醬油（少許）胡椒粉（少許）糖（少許）生粉（少許）花生油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉炒蒜薹木耳的做法步驟1、準備好食材如圖所示，黑木耳需提前泡軟焯水。2、瘦肉改刀切片放醃料抓勻醃製10分...
- 31271
![肉片黃瓜炒木耳怎麼做-肉片黃瓜炒木耳的做法]( "肉片黃瓜炒木耳怎麼做-肉片黃瓜炒木耳的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）木耳（適量）黃瓜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）葱（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉片黃瓜炒木耳的做法步驟1、黃瓜切片2、瘦肉切片加生抽鹽醃製好3、木耳洗好後，鍋中放水加入木耳煮五分鐘。4、起鍋放油下入肉片翻炒5、像這樣就可以放其它菜6、因為木耳煮過...
- 31132
![黃瓜炒木耳的做法 清脂降壓美味菜——黃瓜炒木耳 黃瓜炒木耳怎麼做]( "黃瓜炒木耳的做法 清脂降壓美味菜——黃瓜炒木耳 黃瓜炒木耳怎麼做")
- “現在好多人都患有“三高”，而且是病患年齡越來越年輕化。現代人生活水平提高了，可是吃的卻不如從前貧窮時健康了，頓頓雞鴨魚肉蛋讓好多人患上了各種富貴病，從前聽説過餓死的人哪聽過因為吃的好吃病的人呀！所以呢，我們應該反省自己的飲食生活，去選擇健康的飲食結構了。這道菜是...
- 11359
![木耳雞胸肉炒黃瓜怎麼做-木耳雞胸肉炒黃瓜的做法]( "木耳雞胸肉炒黃瓜怎麼做-木耳雞胸肉炒黃瓜的做法")
- “雞肉的功效：1、能夠温中益氣，因為從中醫食療的角度上來講雞肉性味甘、温，入脾、胃經，對於脾胃虛弱所導致的噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、食慾不振、消化不良、虛勞羸瘦的人，如果適當吃雞肉有很好的温中益氣、增強身體素質的功效。2、能夠補精填髓，對於精血虧損所導致的小便頻數、...
- 19516
![木耳黃瓜炒肉片怎麼做-木耳黃瓜炒肉片的做法]( "木耳黃瓜炒肉片怎麼做-木耳黃瓜炒肉片的做法")
- “小白快手級別。口感爽脆，適合下飯的菜式。”食材明細主料豬瘦肉（100g）黃瓜（一根）木耳（適量）輔料鹽（適量）大蒜（適量）生薑（適量）紅辣椒（3個）生抽（兩勺）雞粉（適量）地瓜粉（適量）食用油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳黃瓜炒肉片的做法步驟1、木耳提前泡發好，洗淨。黃瓜切片待用。2、豬...
- 21260
![清炒黃瓜木耳的做法 清炒黃瓜木耳（電飯煲版） 清炒黃瓜木耳怎麼做]( "清炒黃瓜木耳的做法 清炒黃瓜木耳（電飯煲版） 清炒黃瓜木耳怎麼做")
- 食材明細主料木耳（適量）黃瓜（適量）輔料鹽（適量）麻油（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）清炒黃瓜木耳的做法步驟1、黃瓜切片，木耳用水泡1個小時2、木耳發大之後，洗乾淨3、燒點水，把木耳煮到半熟，撈起，瀝乾。4、油熱之後倒入黃瓜，木耳，翻炒5、加入少許麻油，鹽6、炒均勻後就可以...
- 14234
![紅椒木耳炒瘦肉怎麼做-紅椒木耳炒瘦肉的做法]( "紅椒木耳炒瘦肉怎麼做-紅椒木耳炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料紅椒（1個）木耳（適量）瘦肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒木耳炒瘦肉的做法步驟1、幹木耳用水泡發，擇洗乾淨，撕成小塊。2、瘦肉切絲，用蛋清拌勻。3、切紅甜椒絲。4、鍋裏下油燒熱，放薑絲、瘦肉炒，加點水燜一下。肉一變色，即撈出。5、...
- 19548
![黃瓜拌木耳的做法 瘦身黃瓜拌木耳 黃瓜拌木耳怎麼做]( "黃瓜拌木耳的做法 瘦身黃瓜拌木耳 黃瓜拌木耳怎麼做")
- 食材明細主料木耳（20g）黃瓜（1根）花生（80g）輔料小米辣（4個）大蒜（1個）調料鹽（1小勺）糖（1中勺）味達美臻品特級生抽（2大勺）味達美臻品蠔油（1大勺）味達美清香米醋（1大勺）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黃瓜拌木耳的做法步驟1、準備食材。2、黑木耳浸泡1-2小時，加入麪粉清洗乾淨。焯水3分鐘，倒入冷...
- 6518
![青瓜木耳炒肉餅瘦肉怎麼做-青瓜木耳炒肉餅瘦肉的做法]( "青瓜木耳炒肉餅瘦肉怎麼做-青瓜木耳炒肉餅瘦肉的做法")
- “家常小炒，暈素搭配，吃得更營養。”食材明細主料青瓜（適量）黑木耳（適量）瘦肉（適量）肉餅（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜木耳炒肉餅瘦肉的做法步驟1、準備好食材:如圖所示。2、瘦肉切片放鹽，生粉抓勻醃製一會兒，青瓜斜刀切塊，肉餅切片，拍幾粒...
- 13690
![黃瓜木耳炒怎麼做-黃瓜木耳炒的做法]( "黃瓜木耳炒怎麼做-黃瓜木耳炒的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一根）木耳（適量）輔料洋葱（半個）配料鹽（適量）香油（適量）味精（適量）雞精（適量）醋（適量）料酒（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜木耳炒的做法步驟1、黃瓜去皮切小塊用鹽醃一會祛除多餘水分木耳充分泡發切條放開水鍋內焯一分鐘瀝乾水分（忘記照片了）2、把黃瓜快醃出來的...
- 29737
![木耳炒黃瓜的做法 木耳炒黃瓜—春夏排毒養顏好“食”節 木耳炒黃瓜怎麼做]( "木耳炒黃瓜的做法 木耳炒黃瓜—春夏排毒養顏好“食”節 木耳炒黃瓜怎麼做")
- “這道美味的素菜，一直是俺的大愛。家常的材料，清香的口感，信手拈來的烹製，家中飯桌上出鏡率很高！恰逢昨天看到，CCTV新聞台裏面，居然提到了這道養生好菜：木耳的排毒養顏，延年益壽，配上黃瓜的清熱解表，從口感到養生，絕配啦~~”食材明細主料黃瓜（2根）泡發的木耳（適量）輔料小葱（一根）大蒜（2瓣）花...
- 23211
![黃瓜木耳炒肉卷怎麼做-黃瓜木耳炒肉卷的做法]( "黃瓜木耳炒肉卷怎麼做-黃瓜木耳炒肉卷的做法")
- “黃瓜含水量高，經常食用可起到延緩皮膚衰老的作用，同時也可以防止口角炎、脣炎、潤滑肌膚的作用。而木耳適宜心腦血管疾病、結石症患者食用，特別適合缺鐵的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理髮師食用。而肉卷正好為素食增加很好的人體需要的其他各種元素，兩者的結合無疑是1+...
- 17675
味味甜
