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關於【中式麪點】營養早餐-彩椒雙色甘藍捲餅的餐飲百科

彩椒雙色甘藍捲餅的做法 【中式麪點】營養早餐---彩椒雙色甘藍捲餅 彩椒雙色甘藍捲餅怎麼做
花式麪點雙色祥雲卷怎麼做-花式麪點雙色祥雲卷的做法

  • 花式麪點雙色祥雲卷怎麼做-花式麪點雙色祥雲卷的做法

  • 食材明細黃色麪糰麪粉（200g）南瓜泥（118g）酵母（1.5g）白色麪糰麪粉（200g）水（87g）酵母（1.5g）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花式麪點雙色祥雲卷的做法步驟1、白色麪糰：水87g，麪粉200g，酵母1.5g。黃色麪糰：南瓜泥118g，麪粉200g，酵母1.5g。兩種材料分別和成較硬麪團2、放温暖處，蓋嚴蓋子發酵至...
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中式營養早餐的做法大全

  • 中式營養早餐的做法大全

  • 中國是一個傳統的民族，中國人民在飲食方面也是特別注重傳統性的。在中國尤其豆腐腦是我們國家傳統的早餐，十分受廣大人民的喜愛。又香又嫩的豆腐腦，淋上濃濃的湯汁，讓人回味無窮。在中式營養早餐的做法大全裏還有韭菜盒子、雞蛋灌餅、荷葉餅、孜然羊肉等很多都是深受廣大中國...
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甘藍爆炒彩椒怎麼做-甘藍爆炒彩椒的做法

  • 甘藍爆炒彩椒怎麼做-甘藍爆炒彩椒的做法

  • “這菜物美價廉，比肉都好吃，隨便一搭炒多少都光盤，老人孩子都愛吃。春天減肥就吃它，低熱低脂肪，含有的膳食纖維不但能夠促進消化，還能快速清除體內毒素，同時給人一種飽腹感，會讓大腦產生了已經吃飽了感覺，這樣就能夠降低進食量，降低熱量的攝入，從而達到很好的減肥效果。”食材明細主...
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Pancake 美式早餐藍莓鬆餅怎麼做-美式早餐藍莓鬆餅的做法 傳統美式早餐－－藍莓鬆餅Blueberry
彩椒拌雙色甘藍的做法 【夏季小涼菜】彩椒拌雙色甘藍 彩椒拌雙色甘藍怎麼做

  • 彩椒拌雙色甘藍的做法 【夏季小涼菜】彩椒拌雙色甘藍 彩椒拌雙色甘藍怎麼做

  • “夏天很熱，涼爽的涼菜是大家都是喜歡吃的，也是我的最愛，其中這款彩椒拌雙色甘藍，不但是不錯的下酒菜，也是吃米飯和夾餅的很適合的菜之一。今天分享給大家，希望大家喜歡！彩椒雙色甘藍特點：顏色鮮豔味道清爽酸辣略甜夾餅伴侶”食材明細主料紫甘藍（適量）綠甘藍（適量）彩色尖椒（適量）輔料蒜...
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中式營養早餐做法

  • 中式營養早餐做法

  • 一日之計在於晨，一頓營養豐富的早餐能讓人一整天都充滿活力，不過隨着生活節奏的加快，很少有人會認真的準備一頓早餐，都是匆匆吃點食物對付過去，這樣不僅不能讓身體得到充足的營養，而且也不利於身體的健康。今天我就給大家講解兩種中式營養早餐做法，如果你有興趣的話可以學習一下...
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雞蛋灌餅的做法 【中式麪點】營養早餐---人氣小吃雞蛋灌餅 雞蛋灌餅怎麼做

  • 雞蛋灌餅的做法 【中式麪點】營養早餐---人氣小吃雞蛋灌餅 雞蛋灌餅怎麼做

  • “讓街頭小吃回到家裏吃！雞蛋灌餅由於好吃又方便實惠，受到很多忙碌的人的歡迎，其實家裏做也很方便快捷，我試過了，做的味道還不錯呢，酥軟可口，淡淡的甜，淡淡的醬香，清爽的蔬菜，在配上一杯熱豆漿或者牛奶，就是不錯的早餐。我吃的很香呢，家裏做早餐吃的更舒服也更安全。今天就給大家分享...
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雙面雞蛋餅的做法 營養早餐——雙面雞蛋餅 雙面雞蛋餅怎麼做

  • 雙面雞蛋餅的做法 營養早餐——雙面雞蛋餅 雙面雞蛋餅怎麼做

  • “昨天看見個附近的老鄉來賣土雞蛋，不知道真假，買了幾個，回來一看，還真是土雞蛋，蛋黃特別黃，下次碰見一定多買點，O(∩_∩)O哈哈~”食材明細主料雞蛋（適量）麪粉（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙面雞蛋餅的做法步驟1、準備好雞蛋，麪粉。2、麪粉加水攪成麪糊，雞蛋打散...
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雙味玉米煎餅的做法 【中式麪點】營養早餐---雙味玉米煎餅 雙味玉米煎餅怎麼做

  • 雙味玉米煎餅的做法 【中式麪點】營養早餐---雙味玉米煎餅 雙味玉米煎餅怎麼做

  • “朋友從山東帶來了酥脆的山東煎餅，幹酥的很，但是早餐不能光吃這個幹煎餅呀，後來就做了玉米煎餅準備卷菜，後來看見了那個酥煎餅，就想還是一塊吃吧，就這樣就臨時做了這個雙味煎餅了，軟軟的玉米煎餅，加上裏面的酥煎餅，加上醬和菜一卷，裏面的煎餅已經變得不硬了，吃起來口感還不錯呢！這裏...
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五穀雜糧煎餅卷的做法 【魯菜】中式麪點營養早餐--五穀雜糧煎餅卷 五穀雜糧煎餅卷怎麼做
香煎山楂餅的做法 【中式麪點】營養早餐---香煎山楂餅 香煎山楂餅怎麼做

  • 香煎山楂餅的做法 【中式麪點】營養早餐---香煎山楂餅 香煎山楂餅怎麼做

  • “目前根據有關報道顯示，很多的食品存在添加劑過量使用，還有違規使用非法工業用劑，從過去的添加到牛奶中的三聚氰胺、鴨蛋中的蘇丹紅、豆腐中的吊白塊、到添加到目前發現的塑化劑。想想當工業上的東西到了食品中可想而知，而這些遍佈在食品的好多的品種中，根本不是食品添加劑，而...
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雙色甘藍怎麼做-雙色甘藍的做法

  • 雙色甘藍怎麼做-雙色甘藍的做法

  • 食材明細主料綠甘藍（適量）紫甘藍（適量）乾紅椒（適量）輔料紅油（適量）鹽（適量）糖（適量）醋（適量）芥末油（適量（不加也可））麻油（適量（不加也可））微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙色甘藍的做法步驟1、綠、紫甘藍洗淨2、切絲～3、繼續～4、鍋加水加少許鹽，雙絲入水焯燙5、撈出過涼置碗備用～6、加入調料拌勻...
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雙色甘藍炒肉絲的做法 【遼寧】雙色甘藍炒肉絲 雙色甘藍炒肉絲怎麼做

  • 雙色甘藍炒肉絲的做法 【遼寧】雙色甘藍炒肉絲 雙色甘藍炒肉絲怎麼做

  • “綠甘藍即大頭菜、包心菜、圓白菜。紫綠甘藍搭配一起，顏色更豐富。加了胡蘿蔔絲、肉絲，營養更全面。甘藍具有養胃、補鈣、補鉀的功效。還可防衰老、抗氧化，減輕關節疼痛，治療胃潰瘍。這麼有營養的蔬菜，大家平時要多吃啊！”食材明細主料綠甘藍（200g）紫甘藍（100g）裏脊肉（適量）胡蘿蔔（少...
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糖醋雙色甘藍怎麼做-糖醋雙色甘藍的做法

  • 糖醋雙色甘藍怎麼做-糖醋雙色甘藍的做法

  • “甘藍性平味甘，含有豐富的維生素C、V、A、E、B族。含有胡蘿蔔素、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵，此外還含有較多的花青素。甘藍具有益脾和胃、緩急止痛的作用，對胃潰瘍及十二指潰瘍油很好的輔助治療作用。甘藍還具有防癌作用。和胡蘿蔔、花椰菜並稱為“防癌三劍客”...
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白餅剁椒雞蛋夾的做法 【中式麪點】營養早餐---白餅剁椒雞蛋夾 白餅剁椒雞蛋夾怎麼做
營養早餐蛋卷怎麼做-營養早餐蛋卷的做法

  • 營養早餐蛋卷怎麼做-營養早餐蛋卷的做法

  • 食材明細主料胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）香腸（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養早餐蛋卷的做法步驟1、胡蘿蔔、黃瓜、香腸都切成細長條。2、蛋2枚，加少許鹽。打散。3、平底鍋油燒熱，倒入打好的蛋液。攤平。小火煎。4、晃動平底鍋，蛋皮可以移動，翻...
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雙色甘藍炒餅絲怎麼做-雙色甘藍炒餅絲的做法

  • 雙色甘藍炒餅絲怎麼做-雙色甘藍炒餅絲的做法

  • “炒餅在北方用作主食，就是將烙好的餅切細絲，加菜碼進行炒至。一道主食既有菜又有面食，能成就香噴噴的一餐飯。家裏正好有紫甘藍，又買來綠色甘藍搭配着顏色炒製出來的顏色搭配有食慾。紫甘藍含有大量的花青素，花青素是一種強有力的抗氧化劑，花青素可以防止自由基對細胞DNA的破...
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五彩蕎麪捲餅的做法 活力早餐五彩蕎麪捲餅 五彩蕎麪捲餅怎麼做

  • 五彩蕎麪捲餅的做法 活力早餐五彩蕎麪捲餅 五彩蕎麪捲餅怎麼做

  • “一日之計在於晨，精彩一天從早餐開始！這幾天的梅雨天氣是否影響到了你的美好心情早餐，遠不止一個麪包，一盒牛奶那麼簡單...營養豐富的早餐，可以避免血糖的劇烈波動，使人維持充沛的精神狀態，一上午都元氣滿滿，活力無限！工作學習，效率翻倍！賦予那個同樣熱愛美食的你！”食材明細主料小...
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中式營養早餐的做法 中式營養早餐（薯香燕麥粥and菠菜芝麻餅） 中式營養早餐怎麼做

  • 中式營養早餐的做法 中式營養早餐（薯香燕麥粥and菠菜芝麻餅） 中式營養早餐怎麼做

  • “雖然是簡單的食材和做法，但是營養卻是很全面的哦！早晨吃碗暖乎乎的粥，對胃都是很有好處的呢！”食材明細主料珍珠米（一小杯）燕麥（一小碗）地瓜（一個）菠菜（兩棵）土雞蛋（一個）輔料白芝麻（適量）麪粉（四勺）肉鬆（適量）配料調味醬油（適量）香油（適量）椒鹽（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）中式...
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法式甘藍沙拉的做法 一解煩悶的色彩簡餐——法式甘藍沙拉 法式甘藍沙拉怎麼做

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  • “你的城市，下雨了嗎？我的城市，據説是蕭敬騰來買房並住下了~要下雨下到下個月！既然這樣，來點色彩美食慰藉自己吧~”食材明細主料雞蛋（4個）培根（454g（厚切成片））甘藍（適量）菊苣（適量）黑胡椒起司麪包（少許）輔料油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）法式甘藍沙拉的做法步驟1、燉鍋內倒...
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營養早餐之棗卷子的做法 營養早餐——棗卷子 營養早餐之棗卷子怎麼做

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  • 食材明細主料發麪團（400克）紅棗（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）營養早餐之棗卷子的做法步驟1、麪糰揉勻。2、切成每個50克的劑子。3、紅棗洗淨。4、擀成長條。5、兩頭和中間放棗。6、慢慢向中間捲起。7、捲到中間反過來。8、擀成長條片狀，捲起一頭後反過來。9、再卷另...
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營養早餐的做法 營養早餐（雙人量） 營養早餐怎麼做

  • 營養早餐的做法 營養早餐（雙人量） 營養早餐怎麼做

  • “浪漫的雙人早餐，還怕叫不動賴牀的那位嗎?嘿嘿”食材明細主料吐司片（5個）橙子（1個）春筍（6條）雞蛋（2個）牛油果（1個）西紅柿（1個）菠蘿（200克）輔料鹽（2茶匙）橄欖油（4茶匙）蜂蜜（2茶匙）黃油（2茶匙）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐的做法步驟1、準備材料（圖裏蘋果最後沒用）2、放油，煎蛋，少許鹽。...
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彩色面的做法 中秋節的早餐 彩色面怎麼做

  • 彩色面的做法 中秋節的早餐 彩色面怎麼做

  • “中秋節要去妞妞姑姑家過，所以我能展示手藝的機會就只有早餐咯，於是乎我就想着擀點麪條吧，彩色營養的麪條，呵呵呵”食材明細主料紫甘藍（適量）麪粉（倆人份）輔料骨頭湯（兩碗）西蘭花（焯水）（幾朵）荷包蛋（兩個）原味（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）彩色面的做法步驟1、紫甘藍幾片就夠了顏色的，...
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彩色麪條的做法 兒童營養餐之彩色麪條 彩色麪條怎麼做

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  • 食材明細主料火龍果（適量）豆角（適量）茄子（適量）白麪（適量）輔料菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）火腿（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩色麪條的做法步驟1、火龍果，菠菜榨汁後分別和成彩色麪糰，做成手擀麪，煮熟過涼水備用2、豆角，茄子，胡蘿蔔，火腿切丁，加調料炒熟，做成滷兒。3、擺盤...
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