![高湯燜海帶怎麼做-高湯燜海帶的做法]( "高湯燜海帶怎麼做-高湯燜海帶的做法")
- “海帶的功效:轉1、海帶含有豐富的鈣，可防治人體缺鈣。2、海帶上常附着一層白霜似的白粉--甘露醇，它是一種貴重的藥用物質。甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用。3、海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面...
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![紅蘿蔔燜海帶怎麼做-紅蘿蔔燜海帶的做法]( "紅蘿蔔燜海帶怎麼做-紅蘿蔔燜海帶的做法")
- “食材：紅蘿蔔1個，海帶適量，調料：精鹽，油，生抽，調味鮮，耗油，雞精。方法：1、紅蘿蔔冼淨切片，2、海帶適量冼淨待用。3、鍋內放入植物油燒熱，下入切好的蘿蔔片，4、翻炒片刻，5、再放進海帶，6、加適量的精鹽炒勻，7、加適量的清水將海帶和蘿蔔燜軟。8、調入生抽，耗油，9、調入調味鮮，雞精即可出鍋。...
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![海帶結牛大骨湯的做法 高壓鍋煲海帶結牛大骨湯 海帶結牛大骨湯怎麼做]( "海帶結牛大骨湯的做法 高壓鍋煲海帶結牛大骨湯 海帶結牛大骨湯怎麼做")
- “牛大腿骨的鈣質最多的，也有許多油脂，入秋了喝些美味監看的牛骨湯補充元氣。”食材明細主料牛大骨（1塊）海帶結（250g）輔料薑絲（適量）八角（適量）陳皮（適量）鹽（適量）水（適量）料酒（適量）茴香（適量）清淡（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海帶結牛大骨湯的做法步驟1、準好食材和電壓力鍋備用。2、將牛...
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![海帶燉豬蹄湯的做法 海帶燉豬蹄湯（海帶蹄花湯） 海帶燉豬蹄湯怎麼做]( "海帶燉豬蹄湯的做法 海帶燉豬蹄湯（海帶蹄花湯） 海帶燉豬蹄湯怎麼做")
- “蹄花湯是重慶對燉豬腳湯的統稱。因燉湯時間長，豬腳皮酥爛後，象小花一樣漂浮於湯中而得名。加入輔料後，有效的吸收了大量油脂，使湯不顯油膩，潤滑可口，且營養豐富，深受重慶人們的喜愛。”食材明細主料豬腳（1只）輔料海帶（適量）配料老薑（適量）小葱（適量）鹽（適量）白胡椒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數...
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![韓式海帶湯的做法 韓式海帶湯미역국 韓式海帶湯怎麼做]( "韓式海帶湯的做法 韓式海帶湯미역국 韓式海帶湯怎麼做")
- 食材明細主料海帶（適量）輔料油（適量）香油（適量）蒜泥（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）韓式海帶湯的做法步驟1、幹海帶提前泡發1-2小時後，洗乾淨。2、將海帶切成適當大小備用。3、鍋中倒油一勺，香油一勺混合，大火，放入切好的海帶，翻炒約五分鐘。4、然後放一大勺醬...
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![海帶燜雞塊怎麼做-海帶燜雞塊的做法]( "海帶燜雞塊怎麼做-海帶燜雞塊的做法")
- “海帶，是一種在低温海水中生長的大型海生褐藻植物，屬海藻類植物，可以適用於拌、燒、燉、燜等烹飪方法。家裏送來了小公雞，於是就做了海帶燜雞塊，平時都是和豬肉，排骨搭配，原來和雞塊也很美味哦。選用的海帶是鹽漬海帶頭，爽脆。海帶用量可多些少許無防，喜歡吃可以多放一些。”食材...
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![海帶湯怎麼做-海帶湯的做法]( "海帶湯怎麼做-海帶湯的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）脊骨（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海帶湯的做法步驟1、把海帶洗淨，備用。2、把脊骨洗淨，備用。3、把海帶倒入砂鍋內。4、把脊骨倒入砂鍋內。5、開火燉煮。6、燉熟之後，加入鹽雞精即可。7、成品圖。...
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![海帶酥肉湯的做法 【湯類】海帶酥肉湯 海帶酥肉湯怎麼做]( "海帶酥肉湯的做法 【湯類】海帶酥肉湯 海帶酥肉湯怎麼做")
- “今天是我的生日，收到了大家的祝福，很開心！謝謝大家的關心和問候！這是剛才做的，因為最近有點迷韓劇，發現韓國人過生日都要喝海帶湯，查了下，原來是韓國人過生日喝海帶湯是為了紀念自己的母親！也是，每個人出生那會兒辛苦的是母親啊！自己的生日也是母親的苦難日！頭上傷口還在復原階段，所...
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![海帶醬湯怎麼做-海帶醬湯的做法]( "海帶醬湯怎麼做-海帶醬湯的做法")
- 食材明細主料海帶（適量）輔料韓式大醬（適量）韓式辣椒醬（適量）銀魚汁（適量）蒜末（適量）湯汁（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海帶醬湯的做法步驟1、幹海帶捏碎一點放碗裏。2、添水泡開。3、等海帶泡開之前先拌醬韓式大醬兩勺。4、加一勺韓式辣椒醬。5、添水和均勻。6、鍋內放油。...
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![海帶番茄燜牛肉怎麼做-海帶番茄燜牛肉的做法]( "海帶番茄燜牛肉怎麼做-海帶番茄燜牛肉的做法")
- “牛肉高蛋白質，配上高鈣的海帶和高維生素的番茄，美味佳餚。”食材明細主料牛肉（200g）番茄（2個）海帶（100g）輔料姜粉（2勺）料酒（1勺）八角（2個）豆瓣醬（1勺）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海帶番茄燜牛肉的做法步驟1、牛肉切成丁過水後，倒入高壓鍋，加入料酒、姜粉、八角、豆瓣醬高壓30分鐘後...
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![海帶魚香燜飯怎麼做-海帶魚香燜飯的做法]( "海帶魚香燜飯怎麼做-海帶魚香燜飯的做法")
- “海帶魚香燜飯開始時我就糾結該叫啥名字好呢，打開飯蓋時那味道就是海風撲面呀;之前我曾做過兩個叫海風的小吃，所以心裏就好想就叫做海風燜飯，不過最後還是決定用材料做菜名，直接點，一看就知道是什麼燜的飯......”食材明細主料絲苗米（適量）銀魚乾（適量）蝦米（適量）香菜（適量）薑絲（適量）...
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![海帶燜肉怎麼做-海帶燜肉的做法]( "海帶燜肉怎麼做-海帶燜肉的做法")
- “海帶營養豐富，但口感較硬，【燜酥肉】的火候可將海帶燜酥軟可口。”食材明細主料海帶（200克）五花肉（100克）藕（400克）大白菜葉（4-5片）輔料鹽（5克）白糖（10克）香醋（20毫升）醬油（10毫升）八角（1粒）香葉（1片）桂皮（1塊）料酒（10毫升）草果（1個）水量（1200毫升）其他（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海帶燜肉的做法步...
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![海帶鴨湯怎麼做-海帶鴨湯的做法]( "海帶鴨湯怎麼做-海帶鴨湯的做法")
- “適合夏天的湯~~夏天吃一些海帶和鴨肉可以補充由於天熱而流失的維生素和蛋白質，利水消腫，防暑祛熱~~”食材明細主料鴨肉（350克）海帶結（130克）瘦肉（80克）輔料姜（3片）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）海帶鴨湯的做法步驟1、準備好材料；2、鴨塊氽水；瘦肉切片；3、海帶結洗乾淨；4、...
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![排骨海帶湯的做法 高壓鍋排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做]( "排骨海帶湯的做法 高壓鍋排骨海帶湯 排骨海帶湯怎麼做")
- “很有營養的排骨海帶湯，適合懶人。”食材明細主料排骨（500g）輔料海帶（200g）配料花椒（適量）葱（適量）料酒（2匙）八角（適量）桂皮（適量）姜（適量）蒜（適量）醋（1匙）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）排骨海帶湯的做法步驟1、排骨洗淨焯水，大概2-3分鐘，排骨出鍋用清水洗乾淨。2、葱薑蒜切片。3、海帶絲洗...
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![高湯海帶燉豆腐怎麼做-高湯海帶燉豆腐的做法]( "高湯海帶燉豆腐怎麼做-高湯海帶燉豆腐的做法")
- 食材明細主料海帶（500克）凍豆腐（300克）葱（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）高湯海帶燉豆腐的做法步驟1、將凍豆腐稍化凍。2、海帶絲洗淨。3、取一根葱，切成葱花。4、鍋內放入適量油，中火加熱，油熱，下葱花爆香。5、出葱香味後，下海帶翻炒。6、放入醬油。7、放入鹽。8、放入之前...
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![香菇海帶湯的做法 湯煲篇——【香菇海帶湯】 香菇海帶湯怎麼做]( "香菇海帶湯的做法 湯煲篇——【香菇海帶湯】 香菇海帶湯怎麼做")
- “春節期間美食太多，體重直線上升在所難免。前幾天去菜市場買菜看到有賣新鮮的海帶，於是多買了幾根。海帶可是好東西啊，炒着吃、伴着吃，怎麼吃都行。今天上的這道菜，絕對清脂減肥。海帶，中醫上稱為“昆布”。具有比較高的營養價值，被譽為“海上蔬菜”。海帶含有豐富的碳水化合物...
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![海帶雞湯怎麼做-海帶雞湯的做法]( "海帶雞湯怎麼做-海帶雞湯的做法")
- 食材明細主料雞（1只）海帶（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量（做大醬時自己釀出的醬油））鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海帶雞湯的做法步驟1、白條雞洗淨，雞腿和膀子分割下來，用開水把雞焯一下，把沫洗淨，重新加一鍋水，放葱、姜燉雞。用普通湯鍋燉40分鐘，要是用高壓鍋燉20分鐘後自然放氣...
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![薑絲燜海帶絲怎麼做-薑絲燜海帶絲的做法]( "薑絲燜海帶絲怎麼做-薑絲燜海帶絲的做法")
- “海帶含有豐富的碳水化合物，及豐富的鈣和鐵，一般人羣均可食用，海帶搭配生薑絲燜煮，味道非常的不錯哦！”食材明細主料海帶（適量）輔料薑絲（適量）油（適量）鹽（適量）生抽（適量）熱水（適量）鹹香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薑絲燜海帶絲的做法步驟1、準備好食材：幹海帶適量用温水泡發，洗淨泡發兩...
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![高湯燜蘿蔔怎麼做-高湯燜蘿蔔的做法]( "高湯燜蘿蔔怎麼做-高湯燜蘿蔔的做法")
- “冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。還可幫助營養物質的吸收，蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪、使之得到充分的吸收。有防癌抗癌攻效，蘿蔔含有木質素，能提高巨...
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![家常燜海帶的做法 私家菜“家常燜海帶” 家常燜海帶怎麼做]( "家常燜海帶的做法 私家菜“家常燜海帶” 家常燜海帶怎麼做")
- “朋友送了一大包粗加工的幹海帶絲，閒來無事泡發了一些，今天就用海帶做一道簡單的私家菜“家常燜海帶”，做法如下；”食材明細主料水發海帶絲（300克）輔料五花肉（200克）配料紹酒（20克）醬油（25克）鹽（1克）白糖（10克）味精（2克）胡椒粉（適量）八角（2枚）葱段（25克）薑片（15克）烹調油（20克）清水（適量）鹹鮮（口味）燜（工...
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![海帶燜黃豆怎麼做-海帶燜黃豆的做法]( "海帶燜黃豆怎麼做-海帶燜黃豆的做法")
- “海帶燜黃豆，營養豐富！”食材明細主料幹海帶（適量）輔料黃豆（適量）油（適量）鹽（適量）生抽（適量）姜（適量）熱水（適量）鹹香（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶燜黃豆的做法步驟1、幹海帶適量用清水浸泡半小時左右，清洗乾淨瀝乾水份，切成塊備用，黃豆洗淨泡發好備用，姜少許切成絲備用。2、熱鍋下油，放...
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![海蔘海帶湯怎麼做-海蔘海帶湯的做法]( "海蔘海帶湯怎麼做-海蔘海帶湯的做法")
- “海蔘有增加抵抗力的功效，白煮的海蔘孩子們不愛吃，只能用來熬湯了，沒想到還真給力！”食材明細主料海蔘（一個）黃豆（適量）海帶（適量）輔料葱（一顆）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海蔘海帶湯的做法步驟1、準備好圖中所有材料！泡好的黃豆和海帶絲放入湯鍋裏煮。葱切段，用...
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![高湯燜南瓜怎麼做-高湯燜南瓜的做法]( "高湯燜南瓜怎麼做-高湯燜南瓜的做法")
- “吃南瓜好處很多：1、解毒：2、保護胃粘膜、幫助消化：3、防治糖尿病、降低血糖：4、消除致癌物質：5、促進生長髮育：不過我家除了我愛吃小橙子和他老爸都不怎麼喜歡鬱悶咯····”食材明細主料老南瓜（適量）輔料高湯（一碗）大蒜（一瓣）配料鹽（適量）鹹甜（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）高湯燜...
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![高湯燉海帶怎麼做-高湯燉海帶的做法]( "高湯燉海帶怎麼做-高湯燉海帶的做法")
- “食材：海帶適量，高湯1碗，調料：精鹽，調味鮮，雞精，方法：1、買回家的海帶冼淨，切塊，2、放進燒好調湯的鍋裏，加適量的精鹽，3、調壓20分鐘，4、將燉好的海帶開鍋，調入雞精，調味鮮即成。”食材明細主料海帶（適量）高湯（1碗）輔料精鹽（適量）調味鮮（適量）雞精（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）高湯燉海...
- 30605
![海帶鴨子湯怎麼做-海帶鴨子湯的做法]( "海帶鴨子湯怎麼做-海帶鴨子湯的做法")
- “鴨子燉海帶湯有軟化血管、滋養肺胃、健脾利水的功效，還可以祛脂降壓，患有高血壓，血脂高可以多喝鴨子燉海帶湯，患有貧血或低血糖的人羣是不能喝鴨子燉海帶湯的。海帶燉鴨子最好是清湯，不焯水不爆鍋，一定要用土鴨子，老鴨子，像我這種方式處理好了，完全沒有腥臊味！海帶的處理也很關鍵...
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味味甜
