- “鵪鶉是良好的益智食品,含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等,有助於小兒發育、增進食慾、提高記憶力。腦力勞動者常食,能消除眩暈健忘症狀,能提高智力,有健腦養神之作用;枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力;紅棗味甘性温、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥...
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- “朋友從印尼帶回來的燕窩非常棒,作為冬季女性的進補來講非常好,今天來做個枸杞紅棗燕窩吧”食材明細主料燕窩(3克)紅棗(3個)枸杞(一把)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞紅棗燉燕窩的做法步驟1、燕窩用礦泉水泡發8小時左右2、中間用手把燕窩撕成條狀3、清水燕窩...
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- 食材明細主料枸杞(適量)鵪鶉蛋(適量)調料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)枸杞紅糖鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋洗乾淨煮熟備用。2、鵪鶉蛋去皮洗乾淨,枸杞洗乾淨。3、紅糖入鍋煮開,加入鵪鶉蛋和枸杞。4、大火煮幾分鐘即可。5、盛入碗中,成品圖。6、成品圖。...
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- “秋天總是特別乾燥,得多喝湯湯水水!”食材明細主料無核紅棗(適量)輔料龍眼肉(適量)鵪鶉蛋(適量)配料冰糖(適量)原味(口味)燉(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)龍眼肉紅棗燉鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝皮備用,紅棗龍眼肉分別洗淨。2、所有材料放碗裏或燉盅。3、加温水蒙上保鮮膜放在燒開水...
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- “大棗最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨牀研究顯示:連續吃大棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此,大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。紅棗為温帶作物,適應性強。紅棗味甘性温、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神。棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:...
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- “今天做的這款紅棗枸杞粥,能起到養血安神,滋補肝腎、養肝明目、還有消除疲勞的作用。”食材明細主料糯米(100克)輔料紅棗(15枚)百合(30克)枸杞(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅棗枸杞粥的做法步驟1、先把紅棗、糯米、百合、枸杞備好。2、先把紅棗洗淨,浸泡一會兒。3、糯米...
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- “偉大的媽媽們,生完孩子後大都會出現頭暈,記憶力減退,掉髮等現象,這都是因為氣血不足的原因所致,在關愛孩子的同時,媽媽們也不要忘記了要好好愛自己,儘量至少每週都為自己煲個美容湯吧!今天我要推薦給大家的是--鵪鶉蛋紅棗枸杞湯,此湯具有補益氣血,養顏美膚,養血安神的功效.對女人...
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- “乾燥季節,口乾舌燥,還容易上火感冒。所以,就做了一款糖水來吃,菊花,是自己種的杭白菊,現在正是開花的季節。每天都會摘幾朵來泡茶,清熱下火。菊花、枸杞、紅棗……那些的功效的就不多説了,相信大家都知道,還可以加一些雪耳,食物的越多樣性,其實是越好的。當然,也不能自己亂加,有些食...
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- “魚膠的營養價值高,每年這個時候我都會拿些魚膠燉點湯給我家多多小盆友喝的”食材明細主料竹絲雞(半隻)小魚膠(5只)輔料姜(2片)枸杞(幾顆)紅棗(幾顆)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)魚膠紅棗枸杞燉雞的做法步驟1、材料:魚膠竹絲雞少量紅棗枸杞兩片姜魚膠提前發泡一晚,竹絲雞用開水...
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- “燕窩作為古老的滋補珍品和養顏聖品,具有滋陰潤肺,滋補養顏的作用,同時能促進人體新陳代謝,長期食用,讓女人由內而外煥發美麗光彩。最近領導加班比較辛苦,給她燉點燕窩補補。”食材明細主料燕窩(1盞)紅棗(1顆)枸杞(5個)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)冰糖紅棗枸杞燉...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料紅棗:8個鵪鶉蛋:10個枸杞:20輔料姜:1片冰糖:適量具體步驟1.準備好材料;2.鵪鶉蛋先煮熟放進冷水中去殼待用;紅棗、枸杞洗淨;3.鍋內加水3碗,除冰糖外的材料一起下鍋,中火煲20分鐘;4.再下冰糖調味,這個適合陰冷冬天...
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- “生完孩子快2年了,還總是被中醫説“體虛”,所以要多補補,要多愛自己,對自己好一點!突然想起當歸,味道雖然奇怪,但是用來燉湯,吃起來卻沒什麼味,還有點香。所以,就來個當歸燉老鴨吧,加紅棗和枸杞。滋陰補血,營養安神!當歸有補血、養血之功效,對面黃血虛、脣甲蒼白、月經不調、心悸眩暈...
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- “鵪鶉含有豐富的蛋白質和多種氨基酸,且膽固醇含量較低,它具有益中補氣,強筋骨,耐寒暑,消結熱,利水消腫作用。對貧血,月經不調病症都有理想的療效。花膠既魚肚,極有滋補食療作用,它含有豐富的蛋白質、膠質等,有滋陰、固腎的功效,可助人體迅速消除疲勞、對外科手術病人傷口之恢復也有...
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- “漂亮的皮膚最重要的就是補水啦,一個水璫璫的皮膚讓你看起來會非常的有精氣神,所以很多女明星一直把玻尿酸當成救命稻草,沒事就去打2針,因為確實立竿見影,打上之後立馬年輕好幾歲。不過打針的負面影響也是個隱憂,總不是個長遠之計,我一直推崇的還是吃出來的漂亮。今天想跟你介...
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- 食材明細主料雞肉(適量)當歸(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)當歸紅棗枸杞燉雞湯的做法步驟1、雞肉洗去血水後砍成塊備用。2、當歸和紅棗沖洗一下備用。3、將雞肉和當歸,紅棗放入燉盅膽內。4、加入適量的水。5、電高壓鍋加入水,將燉盅膽坐入,...
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- 準備時間:45分鐘    烹飪時間:30分鐘主料鵪鶉蛋:10個枸杞:20紅棗:8個冰糖:適量生薑:1片輔料具體步驟1.準備好材料。2.鵪鶉蛋先煮熟放進冷中去殼待用;紅棗、枸杞洗淨;3.鍋內加水3碗,除冰糖外的材料一起下鍋,中火煲20分鐘;4.再下冰糖調味,這個適合陰冷冬...
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- 食材明細主料紅棗(適量)枸杞(適量)小米(適量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞米糊的做法步驟1、把所有食材清洗乾淨備用。2、放入豆漿機,加水,按啟動鍵。3、豆漿機工作完成,打開蓋子的那一刻,濃濃的香甜撲面而來。4、到入杯子裏,是不是挺漂亮的。...
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- 食材明細主料燕窩(1盞)輔料紅棗(1顆)枸杞(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞燉燕窩的做法步驟1、取燕窩一盞,用純淨水泡發4~6個小時。(可放冰箱裏)。2、泡發的燕窩成鬆軟透明狀,絲條清晰。3、將燕窩撕成小條,如果有小黑毛,用鑷子挑揀乾淨。4、將處理好的燕窩放入燉盅。5...
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- “產褥期、哺乳期食譜。傳統醫學認為,產婦在生孩子時氣血大耗,陽液勞損,喝一些這樣的滋養品可以補血行氣,促進血脈流通,調養周身氣血,避免產後身體氣血兩虛,出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗及惡露不下或下之甚少等不適;同時,現代醫學也證實,產後喝米酒可以幫助產婦避風寒,既可預防產後...
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- “此湯有補益氣血、強身健腦、降脂降壓、豐肌潤膚等功效,對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用。現代女性大部分都有少許貧血特別是生育過的女性,所以有時間偶爾煲煲這款湯是不錯的選擇哦”食材明細主料鵪鶉蛋(200克)輔料馬...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料鵪鶉:4只紅棗:6粒枸杞:1把輔料鹽:1/4湯匙生抽:1湯匙麻油:適量生粉:1/3湯匙葱花:適量具體步驟1.鵪鶉清洗乾淨,拔去細毛:2.每隻鵪鶉斬成4件,姜切絲,紅棗切絲,枸杞泡軟撈起:3.把鵪鶉、紅棗、枸杞、薑絲混合,加入1/4湯匙鹽、...
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- “初秋,宜需慢補,清淡為主(適合各種人羣)清燉排骨可以有好多搭配排骨玉米,排骨山藥,冬瓜海帶,白蘿蔔,蓮藕等等今天來個原味簡單滴,只加了一點紅棗枸杞來搭配”食材明細主料排骨(12塊)配料生薑(5片)花椒(6粒)紅棗(2顆)枸杞(10粒)鹽(適量)料酒(2勺)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗枸杞燉排骨...
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- “燉品,清潤養顏,省時省力,我喜歡❤️❤️。為了減肥,我不放糖,但有紅棗已足矣😍😍。”食材明細主料鵪鶉蛋(4個)紅棗(8個)銀耳(1小塊)雪蓮子(十粒)枸杞子(8個)輔料涼白開(大半盅)姜(2片)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)鵪鶉蛋燉紅棗銀耳雪蓮子的做法步驟1、準備食材💋。2、鵪鶉蛋煮一下去皮😜...
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- 食材明細主料排骨(適量)紅棗(8個)枸杞(適量)黨蔘(適量)北芪(適量)輔料鹽(適量)清淡(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)黨蔘北芪紅棗枸杞燉湯的做法步驟1、排骨浸泡出血水洗淨。2、將燉湯所有材料洗淨備用。3、所有材料放入燉盅中。4、加入開水。5、將燉盅坐入電壓力鍋中,注入水,功能鍵燉煮一...
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- “此款簡單的燉品對於氣血虧虛,腎虛不足具有很好的功效。”食材明細主料雞蛋(2個)大紅棗(5顆)枸杞(10粒)清淡(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞紅棗燉雞蛋的做法步驟1、準備好枸杞、大棗和雞蛋。2、將大棗洗乾淨去核切碎。枸杞洗乾淨切碎。3、雞蛋打入容器,攪拌均勻。4、切碎的枸...
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