![營養滋補粥怎麼做-營養滋補粥的做法]( "營養滋補粥怎麼做-營養滋補粥的做法")
- 食材明細主料花生（適量）水髮香菇（適量）枸杞（適量）胡蘿蔔丁（適量）粳米（適量）魚片（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養滋補粥的做法步驟1、花生及枸杞泡發。粳米洗淨後放少許色拉油和鹽醃製5分鐘。將米和花生倒進電飯煲加水，煮沸後悶至1小時左右，然後再調到煮飯檔煮開加入香菇，枸...
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![營養補氣補血養生粥如何做簡單又好吃]( "營養補氣補血養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘補氣補血養生粥味道非常香甜，是我非常喜歡的食用的一道美味佳餚。經過小火慢燉，食材之間的營養相互融合，吃到嘴裏入口即化，非常適合當做早餐食用，即能填補腸胃，還能養胃，一舉兩得的事情。減肥的人羣也不用擔心它...
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![清補營養八寶粥怎麼做-清補營養八寶粥的做法]( "清補營養八寶粥怎麼做-清補營養八寶粥的做法")
- “這款粥很適合孩子食用，軟糯可口，還有新鮮的草莓片，新奇好看，孩子鐵定喜歡！”食材明細主料紅豆（30克）綠豆（30克）紅花豆（30克）加州葡萄乾（50克）輔料冰糖（適量）小米（30克）玉米片（適量）蓮子（50克）草莓（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）清補營養八寶粥的做法步驟1、準備好材料2、除草莓和加州...
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![營養滋卷的做法 陝西小吃——營養滋卷 營養滋卷怎麼做]( "營養滋卷的做法 陝西小吃——營養滋卷 營養滋卷怎麼做")
- “滋卷本是陝西民間的一種食品，只有在農村才能吃到正宗的陝西滋卷。後來人們的生活水平日益提高後它才慢慢被引入到宴席中。一般陝西人做滋卷的話習慣用韭菜、雞蛋和粉條調餡，捲入其中。吃起來特別地美味。但是，是美食就不用拘泥於形式，美食就是隨心所欲，只要健康，只要喜歡！所以...
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![好吃的山藥燉雞滋補又營養]( "好吃的山藥燉雞滋補又營養")
- 大家平時都喜歡吃雞，因為是非常好的滋補食材，平時我們都會把雞用來燉湯喝。其實鮮美的雞湯裏面還可以與放入其他食材，山藥就是非常不錯的食材的選擇，今天小編就來教大家制作一道美味佳餚山藥燉雞，讓大家嚐嚐不同的味道。好吃的山藥燉雞滋補又營養食材準備：山藥，雞，鹽，白糖，味精，食用...
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![南瓜小米營養粥的做法 解毒健胃，滋陰補血——南瓜小米營養粥 南瓜小米營養粥怎麼做]( "南瓜小米營養粥的做法 解毒健胃，滋陰補血——南瓜小米營養粥 南瓜小米營養粥怎麼做")
- “説起小米，人人都知道它絕對是個好東西。中醫認為，小米有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等諸多功效。而南瓜具有解毒、保護保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質及促進生長髮育等作用，益處多多。今天上一款營養價值超高的粥——南瓜小米粥，特別適合像我...
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![五仁養生滋補粥如何做簡單又好吃]( "五仁養生滋補粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘五仁養生滋補粥。現代人快節奏的生活和越來越惡化的環境，讓更多的人注意到了養生的重要性，不論是吃保健品，或是做一道養生的菜品，亦或是熬一碗美味養生的粥，都説明了大家對養生的一種態度和認真，今天我們就來做...
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![營養的滋補鴨如何做簡單又好吃]( "營養的滋補鴨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘滋補鴨從名字聽就很滋補，材料簡單，製作簡單，吃起來酸爽可口，鴨肉裏含有很多蛋白質，非常營養，比普通的鴨肉要嫩滑多汁，非常爽口，是一道普通又美味的家常菜，加上一些蔬菜和泡菜，葷素搭配，非常美味營養，看起來也好看，健康...
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![有營養的山藥核桃大棗滋補粥如何做簡單又好吃]( "有營養的山藥核桃大棗滋補粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:11分鐘這道山藥核桃大棗滋補粥是一道特別有營養的美食，一聽這名字就知道製作這道美食的主要的食材就是山藥和核桃以及大棗，這三種食材都是人們日常生活中最常見最常吃的食物，而這幾種食材尤其受老年人的喜歡，老人比...
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![滋養補腎砂鍋粥如何做簡單又好吃]( "滋養補腎砂鍋粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘腎功能不好會帶來很多副作用，比如腰痠背痛、氣虛乏力，面色無華，食之無味等問題，而枸杞與木耳具有滋陰養血，補腎固精等作用，一直以來深受人們歡迎。這款滋補補腎砂鍋粥加入了這兩種食材，特別適合天氣乾燥的秋季食...
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![滋補羊肉粥的做法 【冬季養生】滋補羊肉粥 滋補羊肉粥怎麼做]( "滋補羊肉粥的做法 【冬季養生】滋補羊肉粥 滋補羊肉粥怎麼做")
- “每到冬天雖然總要縮手縮腳的、穿的厚厚的，但是總有幾點讓人感覺期盼着冬天的到來，例如每天早晨能夠在窗邊感受陽光的輻照，下午泡上一壺水果茶感受杯中裊裊升起的香氣，晚上聚上三五好友圍坐在爐邊涮上一鍋羊肉。自從懷孕開始就被周遭的家人限制飲食，就好比火鍋就是違禁品，因為...
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![滋補羊肉粥怎麼做-滋補羊肉粥的做法]( "滋補羊肉粥怎麼做-滋補羊肉粥的做法")
- “羊肉性温。口味鮮香嫩滑。是滋補上品。而巴爾巴斯羯羊也是內蒙古地區特有的肉類食品。做法很多，取一小後腿肉塊切丁，加調味料簡單醃製，放入煮半熟粥中，便是一槲美味粥品。”食材明細主料羊腿肉（30克）輔料姜（2條）葱（2支）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）滋補羊肉粥的做法步驟1、...
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![營養的補血益氣滋養茶如何做簡單又好吃]( "營養的補血益氣滋養茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘茶作為中華名族幾千年傳承下來的經典，深受許多人士的喜愛，品茶也是許多文人墨客的日常。今天喝茶也成為了一種養生的習慣。今天要介紹給大家的就是這道補血益氣滋養茶啦，養身一定要從年輕的時候做起，健康的生...
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![營養滋補圖解-藥膳湯]( "營養滋補圖解-藥膳湯")
- 烏雞的口感非常細嫩。用烏雞和黃芪、當歸、黨蔘這三種中藥材加入適量的水一起燉，併成了一道營養滋補的藥膳湯。這道營養滋補的藥膳湯其實做法很簡單易學的哦~下面就讓我們來看看這道營養滋補的藥膳湯是怎麼做的吧嘻嘻嘻主料烏雞：一隻當歸：10克黨蔘：10克黃芪：10克輔料蓮子：10克...
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![營養菌菇滋補養生湯如何做簡單又好吃]( "營養菌菇滋補養生湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘新鮮富含維生素和微量元素的菌菇搭配着肉質細嫩可口的雞肉熬湯，就此形成了一道色香味俱全的家常美食菌菇滋補養生湯，深受廣大美食愛好者喜愛和推崇。順滑細膩清甜讓人回味無窮，而且製作工藝也是非常簡單快捷...
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![滋補的美容養顏粥如何做簡單又好吃]( "滋補的美容養顏粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘養生是很多愛美人士所鍾愛的，很多人都會很注重養生的，因為食材才是最健康綠色的食材，不僅綠色環保還是無添加的，對於身體來説是有益無害的，今天這款美容養顏粥真的是小編超愛的食物之一，不僅營養物質豐富，而且富...
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![滋養的補腎黑髮粥如何做簡單又好吃]( "滋養的補腎黑髮粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:1小時30分鐘提到補腎黑髮粥，大家能想到的是什麼？要是我的話，肯定就是跟“黑”有關的東西了。沒錯！在雜糧界，黑色的東西確實可以補腎黑髮，尤其是黑米。所以，今天就為大家帶來一道滋養的補腎黑髮粥。其中，主要的食材就是黑...
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![營養滋補糊怎麼做-營養滋補糊的做法]( "營養滋補糊怎麼做-營養滋補糊的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）百合（適量）蓮子（適量）黑米（適量）小米（適量）山藥（適量）黑燕麥（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養滋補糊的做法步驟1、蓮子百合紅棗提前浸泡一會兒。2、蓮子去心，紅棗去核兒。3、黑米小米洗淨。4、山藥去皮洗淨，切小塊兒。5、一起放入破壁機裏...
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![美味養生滋補粥如何做簡單又好吃]( "美味養生滋補粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘眾所周知，粥品是養生食物的首選，快節奏的生活更需要注重飲食健康。所以每天早上起來自己動手嘗試一下製作這道美味的養生滋補粥更是必須的。搭配着些許全麥麪包和新鮮蔬果食用更是美不勝收呢。多食用有益於...
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![滋補的兒童營養粥的做法如何做簡單又好吃]( "滋補的兒童營養粥的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料排骨：500珍珠米：150輔料蒜苗：1條芥菜（春菜）：300薑絲：3片薑片：2片純淨水：3L鹽：適量具體步驟排骨洗淨，開水加一片姜煮2分鐘排骨，在沖洗乾淨加水按煲湯的水量下，在加入一片薑片水開後，去除表面泡沫。中火煲30分鐘珍珠...
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![滋補營養鮮甜花蟹粥如何做簡單又好吃]( "滋補營養鮮甜花蟹粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘我們常常愛説一句話：秋風起，蟹腳癢！今天給大家推擠一道時令粥——滋補營養鮮甜花蟹粥。有的人愛大閘蟹，有的人喜歡海蟹，花蟹肉雖然不多，卻特別鮮甜，做湯煮粥都能讓湯粥變得鮮甜無比;所以今天特地去買了幾隻花蟹...
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![營養滋補鴨如何做簡單又好吃]( "營養滋補鴨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:2小時15分鐘滋補鴨，這個可真的是非常滋補哈！平時我們自己家有養雞鴨鵝的我們也會偶爾殺來吃，不過要怎麼煮才能做得又補又好吃？我們平時都是白斬要麼就煲湯，可是吃了那麼久都已經感覺有點膩了，所以今天給大家發這個滋...
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![營養米糊的做法 滋補養胃----營養米糊 營養米糊怎麼做]( "營養米糊的做法 滋補養胃----營養米糊 營養米糊怎麼做")
- “這個米糊是滋補養胃的食療佳品。我在胃部不舒服的時候就會做這個米糊，喝上一天就會舒服很多。裏面富含的多種食材可以補充身體所需的各種營養素。如果有胃不好的親們也可以試試。”食材明細主料玉米片（30克）燕麥片（30克）輔料核桃仁（5個）花生米（適量）黃豆（適量）白芸豆（適量）紅小豆（適...
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![滋補營養糊怎麼做-滋補營養糊的做法]( "滋補營養糊怎麼做-滋補營養糊的做法")
- 食材明細主料小米（適量）糯米（適量）黑米（適量）燕麥（適量）紅棗（適量）熟栗子（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）滋補營養糊的做法步驟1、所有食材準備就緒。2、糯米小米黑米洗淨。3、紅棗洗淨去核。4、一起放入破壁機裏面，倒入適量清水，按米糊鍵完成任務。5、成品圖！6、...
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![滋補的五色養顏粥如何做簡單又好吃]( "滋補的五色養顏粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3小時　　　　烹飪時間:50分鐘主料黃豆綠豆黑豆紫米：適量輔料雪耳冰糖：適量具體步驟把四豆、紫米洗淨後，用水浸泡一夜雪耳也洗淨用水浸泡一夜（放入雪耳的目的是為了增添粘稠口感和裝飾，也可不放）泡發好的豆子和紫米待用泡發好的雪耳留幾朵用...
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味味甜
