![美容養顏的紫薯黑豆漿如何做簡單又好吃]( "美容養顏的紫薯黑豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:3分鐘美味可口的紫薯黑豆漿可謂是養顏美容的必備佳品，紫薯的醇厚搭配健康營養的黑豆，非常適合老人和小孩以及愛美的年輕人士使用。其中包含的大量膳食纖維和植物蛋白不僅能幫助大家減少腸胃不適，增加身體活力，更能讓...
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![營養紫薯黑豆漿如何做簡單又好吃]( "營養紫薯黑豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘營養紫薯黑豆漿是利用紫薯和黑豆的雙重營養製作而成的豆漿，沒有添加多餘的輔料，只是這兩樣食材就可以補充人體所需的非常多的微量元素。同時黑豆可以很好的幫助備孕期的女性朋友受孕，有利於卵泡的發育。每天...
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![紫薯黑豆漿怎麼做-紫薯黑豆漿的做法]( "紫薯黑豆漿怎麼做-紫薯黑豆漿的做法")
- “當紫薯遇上黑豆，會成為怎樣的紫色呢？大概會略略加深一點吧。從紫薯+黃豆，到紫薯+黑豆+黃豆，再到紫薯+黑豆，設想中，它們的顏色應該是漸次漸深。或許，它們的顏色變化會很微妙，微妙得難以區分。但這紫色的豆漿，終究會讓人感覺與眾不同。下一次，紫薯還可以配什麼呢？”食材明細主料紫薯...
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![飄香的紫薯黑豆漿如何做簡單又好吃]( "飄香的紫薯黑豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘紫薯是個寶，它具有抗氧化的功能對人體非常的有益，黑豆黑豆中的維生素E能夠成為體內防止氧化的保護層；黑豆種皮釋放的紅色花青素，可清除體內自由基，抗氧化活性更好，增強活力。這兩樣寶貝加在一起，可真的是一個好...
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![紫薯黑豆糊如何做簡單又好吃]( "紫薯黑豆糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：100黑豆：30輔料煉乳：20具體步驟1.主要材料用量如下2.黑豆洗淨浸泡過夜，煮熟後撈出瀝乾3.紫薯洗淨切成蒸熟，去皮備用4.將黑豆和紫薯放入攪拌機，加入煉乳和煮黑豆的水250ml，攪拌成糊即可烹飪技巧煮熟的黑豆皮...
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![紫薯花生豆漿怎麼做-紫薯花生豆漿的做法]( "紫薯花生豆漿怎麼做-紫薯花生豆漿的做法")
- “淡淡的竽頭紫，有了花生黃豆，香醇細滑，兒子放了幾塊冰糖，更加香甜。”食材明細主料紫薯（100g）花生（50克）黃豆（50克）輔料大米（30g）原味（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯花生豆漿的做法步驟1、花生50g黃豆50g大米30g洗淨放入破壁機。2、熟的紫薯100g。生的也行。3、紫薯放破壁機內。4...
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![紫薯豆漿怎麼做-紫薯豆漿的做法]( "紫薯豆漿怎麼做-紫薯豆漿的做法")
- “好看又好喝的營養豆漿，有破壁機就可以了”食材明細主料黃豆（適量）紫薯（適量）輔料小米（少許）調料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯豆漿的做法步驟1、準備食材:泡好的黃豆，紫薯，小米，冰糖。2、將所有食材放入破壁機中添加適量的純淨水。3、啟動豆漿程序，邊煮邊破壁，約...
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![紫薯玫瑰豆漿怎麼做-紫薯玫瑰豆漿的做法]( "紫薯玫瑰豆漿怎麼做-紫薯玫瑰豆漿的做法")
- “紫薯豆漿，紫薯中含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化和吸收的氨基酸，維生素C、B、A等8種維生素和磷、鐵等10多種天然礦物質元素，富含纖維素和大量藥用價值防癌抗氧化的花青素。然後還有少許的玫瑰，更是有營養哦。”食材明細主料紫薯豆料包（1包）輔料清水（適量）原味（口味）榨（工藝）半小...
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![紫米黑豆豆漿怎麼做-紫米黑豆豆漿的做法]( "紫米黑豆豆漿怎麼做-紫米黑豆豆漿的做法")
- “紫米，《本草綱目》記載：紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等作用。紫米中含有豐富蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、硫安素、葉酸等多種維生素，以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需微量元素，是煮食、加工副食品、食療的佳品。紫米富含純天然營養色素和色氨酸，下水清洗或浸泡會出現...
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![黃豆紫薯豆漿怎麼做-黃豆紫薯豆漿的做法]( "黃豆紫薯豆漿怎麼做-黃豆紫薯豆漿的做法")
- “平時喜歡買些紫薯回家做各種美食，在食物中添加了紫薯不光顏色養眼，營養也更加豐富，紫薯最簡單的做法就是直接上鍋蒸或入烤箱烤，兩種方式出來的小朋友不是特別喜歡，為了迎合他的胃口的同時也讓美食更加誘人，更多的時候都是混合在其他食材中一起吃。用紫色搭配起來做得最多的是...
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![藜麥紫薯豆漿怎麼做-藜麥紫薯豆漿的做法]( "藜麥紫薯豆漿怎麼做-藜麥紫薯豆漿的做法")
- “早上剛起牀，大寶突然問我家裏有沒有水果，我説只有香蕉和桔子了，然後大寶來了句“我要喝果汁，媽媽給我榨香蕉汁和桔子汁”。還真是不挑啊，有什麼水果就要喝什麼果汁。榨果汁是不難，可是現在天氣已經冷起來了，大早上就喝冷冰冰的果汁，實在是有一點不合時宜。冬天就要來了，涼颼颼的...
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![紫薯米豆漿怎麼做-紫薯米豆漿的做法]( "紫薯米豆漿怎麼做-紫薯米豆漿的做法")
- “在超市裏看到一種紫薯米，顏色挺漂亮的，就買一點。回家百度了一下紫薯米就是紫薯加工的米，用它做了豆漿，挺香濃的。”食材明細主料紫薯米（35g）黃豆（50g）水（600ML）輔料糖（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯米豆漿的做法步驟1、準備好材料。2、洗淨黃豆紫薯米，純淨水。3、洗淨...
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![南瓜紫薯豆漿的做法 強身健體豆漿---南瓜紫薯豆漿 南瓜紫薯豆漿怎麼做]( "南瓜紫薯豆漿的做法 強身健體豆漿---南瓜紫薯豆漿 南瓜紫薯豆漿怎麼做")
- “紫薯有抗氧化的功效。南瓜所含的南瓜多糖可提高身體的免疫力。此豆漿可補充能量，增強體力。”食材明細主料黃豆（30克）南瓜（40克）紫薯（30克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）南瓜紫薯豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、黃豆浸泡15分鐘。3、南瓜和紫薯分別去...
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![米香紫薯豆漿的做法 養生豆漿---米香紫薯豆漿 米香紫薯豆漿怎麼做]( "米香紫薯豆漿的做法 養生豆漿---米香紫薯豆漿 米香紫薯豆漿怎麼做")
- “加入了健康的紫薯，使得豆漿變成了美得夢幻般的紫色。讓你不忍喝掉，這一抹炫紫，為餐桌增加了一份豔麗的色採。”食材明細主料紫薯（2個）黃豆（50克）大米（30克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）米香紫薯豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、黃豆和大米用清水浸泡10...
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![豆漿紫薯豆沙餅怎麼做-豆漿紫薯豆沙餅的做法]( "豆漿紫薯豆沙餅怎麼做-豆漿紫薯豆沙餅的做法")
- “紫薯一直是我的鐘愛，今天去市場看到紫薯就想吃，問問價格12元一公斤真貴，不過我們這裏的紫薯就從來沒便宜過，就是紫薯大量上市的季節，也沒便宜過，最少也得6-7元。所以在這冬天裏，12元一公斤不算太貴，那白菜還買了2塊5角呢，為了滿足自己的口味，就買了一公斤，好久沒做紫薯餅了，就用豆...
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![紫薯糯米豆漿怎麼做-紫薯糯米豆漿的做法]( "紫薯糯米豆漿怎麼做-紫薯糯米豆漿的做法")
- “紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。用大愛的紫薯和糯米打成豆漿，是個不錯的選擇，視覺上也有食慾。我做了這道營養豐富的紫薯糯米豆漿給全家人喝。”食材明細主料紫薯（2個）黃豆（30G）糯米（30G）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯糯米豆漿的做...
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![豆漿紫薯奶昔怎麼做-豆漿紫薯奶昔的做法]( "豆漿紫薯奶昔怎麼做-豆漿紫薯奶昔的做法")
- 食材明細主料紫薯（100克）輔料豆漿（一袋）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆漿紫薯奶昔的做法步驟1、紫薯去皮切塊提前蒸熟備用豆漿準備一袋備用。2、紫薯和豆漿入榨汁機榨半分鐘即可。3、成品圖。4、成品圖。5、早上來一杯不錯。6、成品圖。...
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![米香紫薯豆漿怎麼做-米香紫薯豆漿的做法]( "米香紫薯豆漿怎麼做-米香紫薯豆漿的做法")
- “老公最不愛吃紅薯類，我參照紅豆廚房的方法，做了這個紫色豆漿，着實讓他驚喜並誇獎了一番！”食材明細主料紫薯（1個）黃豆（30g）大米（15g）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）米香紫薯豆漿的做法步驟1、黃豆用水泡一夜，大米用水泡10分鐘。2、紫薯去皮切小塊。3、把紫薯、黃豆、...
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![紫薯黑黃豆漿怎麼做-紫薯黑黃豆漿的做法]( "紫薯黑黃豆漿怎麼做-紫薯黑黃豆漿的做法")
- “在紫薯豆漿中加入黑豆會是什麼顏色？一直認為黑豆會把所有豔麗的色彩都搞渾。灰撲撲的感覺是黑豆漿的特質。紫薯，一向驚豔，若是有了黑豆的摻和，是不是也會黯然？好像並沒有。紫薯紫得太深，反而是黃豆漿沖淡了它的紫色，顯得有些灰濛濛的。而當黑豆參與進來，那種灰濛濛的紫色反而變...
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![香芋紫薯豆漿怎麼做-香芋紫薯豆漿的做法]( "香芋紫薯豆漿怎麼做-香芋紫薯豆漿的做法")
- “我家每逢放假的日子都是自己做早餐的，早餐飲品的選擇種類不多，多數時候會喝豆漿或者牛奶，豆漿可以變換的種類就相對多一些了，我之前也分享過相當多種搭配製作的豆漿了，我們日常習慣於用各種穀物製作豆漿，其實不然，豆漿可以是多種多樣的，能榨汁的食材都可以加進來，每種食材都有不...
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![紫薯銀耳豆漿的做法 紫薯銀耳豆漿----早餐“紫”要你 紫薯銀耳豆漿怎麼做]( "紫薯銀耳豆漿的做法 紫薯銀耳豆漿----早餐“紫”要你 紫薯銀耳豆漿怎麼做")
- “魅惑的紫，一直都是我的最愛。紫薯含花青素，有很好的抗疲勞作用。”食材明細主料紫薯（80克）銀耳（50克（泡發好的））黃豆（2/5杯）糯米（1/5杯）輔料白砂糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳豆漿的做法步驟1、準備材料；2、將黃豆、糯米分別淘洗乾淨，紫薯去皮切塊，放入豆漿機中；3...
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![紫薯包，紅豆包，豆漿-紫薯包]( "紫薯包，紅豆包，豆漿-紫薯包")
- “晚餐做兩種味道的包子和豆漿。就一起發上來了。紫薯餡比紅豆餡還要好吃。剛出鍋的包子，紫薯餡一定要小心燙。今天做的量是:六個紫薯包，六個紅豆包，兩升豆漿。”食材明細主料紫薯（180g）麪粉（400g）紅豆（100g）黃豆（400g）輔料糖（適量）蜂蜜（一勺）酵母粉（1g）油（適量）甜香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡...
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![紫薯山藥豆漿怎麼做-紫薯山藥豆漿的做法]( "紫薯山藥豆漿怎麼做-紫薯山藥豆漿的做法")
- “細膩潤滑，很好喝也很營養哦。”食材明細主料紫薯（適量）山藥（適量）黃豆（適量）輔料黃冰糖（適量）調料純淨水（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯山藥豆漿的做法步驟1、準備好食材：如圖，泡一夜的黃豆，紫薯，山藥，冰糖。2、將所有食材放入破壁機中添加適量的純淨水，啟動濃豆漿鍵(濃...
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![豆漿紫薯豆沙麻團的做法 【豆漿紫薯豆沙麻團】豆漿的充分利用 豆漿紫薯豆沙麻團怎麼做]( "豆漿紫薯豆沙麻團的做法 【豆漿紫薯豆沙麻團】豆漿的充分利用 豆漿紫薯豆沙麻團怎麼做")
- “油炸東西好吃，但是不能多吃，這幾天我家吃的有點多了，炸了素丸子，昨天又用豆漿和麪，裏面包了紫薯餡和豆沙餡炸的麻團，前兩天包的春捲，昨天也一起炸的，兒子很喜歡吃，這麻團一出鍋我就吃了一個，中途又吃一個，話説真心的好吃，罪過啊！照相的時候為了看效果，又切開一個，也進了我肚子裏，成天嚷...
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![紫薯黑芝麻餡湯圓的做法 紫薯豆漿黑芝麻餡湯圓 紫薯黑芝麻餡湯圓怎麼做]( "紫薯黑芝麻餡湯圓的做法 紫薯豆漿黑芝麻餡湯圓 紫薯黑芝麻餡湯圓怎麼做")
- “湯圓一直就是元宵節的特別美食，所以平時我也經常包些放在冰箱裏，做早餐吃。上個月去了外地兩週多，老公不會做飯，就在超市買了好多湯圓做早餐。把女兒吃的聞到湯圓就沒食慾，女兒説那湯圓難吃了，不是芝麻餡的就是花生餡的，而且那湯圓皮是白色的，沒有一點味道，媽媽你包些有顏色的湯...
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味味甜
