![蔬菜雞胸肉的做法 低脂，低熱量，越吃越瘦！還不趕快來學習下！！ 蔬菜雞胸肉怎麼做]( "蔬菜雞胸肉的做法 低脂，低熱量，越吃越瘦！還不趕快來學習下！！ 蔬菜雞胸肉怎麼做")
- “今天就拿出健身教練推薦的一道減脂終極餐給大家，讓大家趁着這個夏天還沒有過去，趕快瘦成辣妹，拍出那種不用P圖也好看的硬照！這道菜就是蔬菜雞胸肉！”食材明細主料雞胸肉（200g）輔料西蘭花（適量）彩椒（適量）調料胡椒粉（適量）菜籽油（5g）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜雞胸肉的做法...
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![快來學習一下-龍鬚菜怎麼做好吃]( "快來學習一下-龍鬚菜怎麼做好吃")
- 龍鬚菜聽到這個名字不知道大家有沒有覺得很霸氣，意思好像是用龍的鬍鬚來形容一個菜名，相信有些人甚至還沒吃過，那龍鬚菜到底好不好吃呢，怎麼做才好吃呢，如果大家也想了解更多關於龍鬚菜的這個霸氣的菜品的話，那就請往下看吧！一、龍鬚菜是什麼菜龍鬚菜是百合科植物的一種，它也叫發...
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![讓你越來越瘦！想不瘦都難-這9種會吸脂肪的水果]( "讓你越來越瘦！想不瘦都難-這9種會吸脂肪的水果")
- 又酸又甜的水果大家都愛吃，而且不同的水果具有不同的功效，它們有的能美容養顏，有的可以減肥瘦身，而且女生都特別愛吃水果。那麼今天小編就給大家推薦8種會吸脂肪的水果，讓你越來越瘦，想不瘦都難!吸脂肪的水果有哪些1.西紅柿西紅柿或者聖女果、千禧果都特別適合減肥的時候食用，因...
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![那還不趕緊來學習一下壽司做法圖解-喜歡吃日本料理]( "那還不趕緊來學習一下壽司做法圖解-喜歡吃日本料理")
- 壽司是日本傳統美食，我們經常會在壽司店或者日料店吃到它，自己製作實際上也非常簡單，而且還可以依照自己喜歡的口味想在裏面放什麼就放什麼，實惠又好吃，重要的是它還可以用來製作愛心便當，也是心意滿滿，非常漂亮又好吃。主料大米：50克糯米：150克火腿：適量黃瓜：適量輔料沙拉醬：適量詳...
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![越南餃子是什麼？怎麼做好吃？快進來學習一下吧！]( "越南餃子是什麼？怎麼做好吃？快進來學習一下吧！")
- 當你吃慣了中國的傳統餃子，你可知道餃子在外國也是非常流行的，在西方國家例如英國、美國等都有着屬於他們的餃子。而到了亞洲餃子更加流行，我們國家的鄰國基本都有帶有他們文化特色的餃子，比如接下來小編即將要介紹的越南餃子。不知道你是否聽説過越南餃子，對它是否瞭解，是否也...
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![還不快趕緊學起來-鮮筍就該這樣做才好吃]( "還不快趕緊學起來-鮮筍就該這樣做才好吃")
- 鮮筍是比較常見的一種蔬菜，他的適應能力是比較強的，而且分佈的也特別廣，一般在熱帶，温帶和亞熱帶地區都有種植鮮筍，我國是鮮筍產量最大的國家之一，在長江流域，珠江流域等地區都有種植鮮筍，鮮筍當中的營養價值是非常豐富的，所以平時適量的食用一些鮮筍是非常不錯的選擇，接下來小編會...
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![雞腿長胖嗎？雞腿這樣吃，不僅吃不胖，竟然還越吃越瘦！]( "雞腿長胖嗎？雞腿這樣吃，不僅吃不胖，竟然還越吃越瘦！")
- 雞腿是日常常食的一種禽肉，雞腿營養價值頗豐，富含多種人體所求的氨基酸、多種礦物質、多種微量元素，具有提高免疫力的效用，所以常吃對人體有許多益處。但是許多減肥人士認為，禽畜肉類是導致肥胖的罪魁禍首，雞腿就是其中之一。那麼吃雞腿長胖嗎?下面小編就為大家介紹“雞腿長胖...
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![快來學習一下吧-柚子蜜減肥]( "快來學習一下吧-柚子蜜減肥")
- 如今，越來越多的人開始減肥了，小編也在這些人的行列中，覺得現在瘦一點好看，瘦一點健康。但只要用對了方法，瘦幾斤都沒問題；相反，用錯了方法，不僅對自己身體不利，同樣的，體重會反彈，甚至會增肥。現在幾乎所有人都公認的減肥方法：食物減肥還有運動減肥。小編覺得兩者相結合，效果會更好。...
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![快來學習一下吧-家常糕點大全]( "快來學習一下吧-家常糕點大全")
- 自古以來，我國就一直有吃糕點的習慣，古時候三宮六院的妃嬪都會把美味的糕點作為零食來享用，糕點的做法也逐漸延續至今，南北方各自的糕點有着很多不同的品種，做法也是豐富多樣，糕點現在既可以當作零食，也可以作為早餐，非常受人歡迎。家常糕點大全，快來學習一下吧想學習家常糕點大全...
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![學會這些方法越吃越瘦-冬瓜怎麼吃瘦身]( "學會這些方法越吃越瘦-冬瓜怎麼吃瘦身")
- 冬瓜是非常常見的瓜類蔬菜之一，吃冬瓜可以給身體補充大量的水分以及營養元，而且冬瓜的味道非常清爽可口。冬瓜不管燉肉還是清炒都是很美味的，所以在家庭餐桌上經常都會見到冬瓜的身影，除此之外據説吃冬瓜還可以減肥瘦身，那麼冬瓜怎麼吃瘦身又美味呢？在減肥階段的朋友可以來學習...
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![還不趕緊學起來？-吃棗的好處]( "還不趕緊學起來？-吃棗的好處")
- 紅棗，我們現在最常見的一種食品，因為其營養價值很高，價格又是大眾化的，所以深受人們的喜愛。紅棗是很好的食材，具有滋陰補陽、補血的功效，特別適合我們日常生活營養的攝取。今天我要給大家介紹一下吃紅棗到底有哪些好處，還有哪些需要注意的地方。吃紅棗注意事項棗生吃時，棗皮易滯...
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![快來學習一下吧-午餐怎麼做]( "快來學習一下吧-午餐怎麼做")
- 人們每天都離不開的的就是吃，要説有什麼千古不變的話，可能就是吃飯了，我們中國人的早餐一般都是以粥和包子饅頭之類的，午餐和晚餐都會做的非常的豐盛，那麼我們日復一日的每天都要準備飯菜，是不是也有不知道該做些什麼的時候？午餐怎麼做一、豬排蓋飯1、材料米飯，排骨，西蘭花，娃娃菜，...
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![蜂蜜白醋功效都有哪些，不瞭解的你，還不趕緊來學習]( "蜂蜜白醋功效都有哪些，不瞭解的你，還不趕緊來學習")
- 在日常生活中，我們都知道蜂蜜對我們人體是非常有益處的。畢竟，每天一杯蜂蜜，細緻肌膚屬於你。但是關於白醋，是不是很多人就不太明白箇中原因了呢？這是正常的，你吃西瓜，也不知道的冬瓜有什麼功效呢。所以，不瞭解都很正常哦。就從蜂蜜來説，你們都知道。一、蜂蜜白醋功效蜂蜜對人體健...
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![還不趕快學起來！-兩種熱門的火鍋做法]( "還不趕快學起來！-兩種熱門的火鍋做法")
- 夏日炎炎，作為一個地地道道的重慶人，怎能不吃火鍋呢？但是老是出去吃，不僅出門麻煩，口味也總會吃膩的，想在家裏自制火鍋吃，但每次的成果又不盡人意，網上教程有那麼麻煩.....那麼手殘黨福利來了！！！兩款熱爆的韓式火鍋做法教程，超級清楚的！熱門火鍋做法介紹一、韓式部隊火鍋用料：火腿若干...
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![快來學習一下吧-春節菜譜]( "快來學習一下吧-春節菜譜")
- 中華五千年，中國很多的傳統文化一直流傳至今，想我們中國一直都有過年節的習慣，春節是我們中華民族最隆重的節日，藴含着我國深邃的文化內涵，從古時候的祭祀一直到今天，逐步演變而成今天我們看見的春節，那麼我們春節一般都會吃些什麼呢？春節菜譜1、紅燒排骨主料：排骨輔料：茴香、元葱...
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![不會吃苔菜的還不趕快點進來學！-苔菜怎麼做好吃]( "不會吃苔菜的還不趕快點進來學！-苔菜怎麼做好吃")
- 苔菜是很多人喜歡吃的一種蔬菜之一，將苔菜炒成菜十分的下飯美味，所以説苔菜也是家常菜之一，那麼苔菜怎麼做好吃呢?很多人可能不知道苔菜怎麼做好吃，那麼今天這篇文章就告訴你，苔菜怎麼做好吃，如果你有興趣的話，千萬不要錯過這篇文章哦。苔菜怎麼做好吃1.苔菜炒魷魚準備好所需要...
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![趕快來學習一下吧-人蔘燉老母雞有哪些做法]( "趕快來學習一下吧-人蔘燉老母雞有哪些做法")
- 人蔘不僅是一種名貴的中草藥，同時也是很好的食療補品，生活中大家經常會把人蔘燉成補湯來喝，既美味又營養，常見的搭配還有老母雞、枸杞、紅棗等等，那麼，大家知道人蔘燉老母雞有哪些做法嗎？與哪些食材搭配可以起到滋補而又美味的效果呢？下面就為大家介紹幾種常見的人蔘燉老母雞做法...
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![胡辣湯的做法快來學習一下]( "胡辣湯的做法快來學習一下")
- 辣椒是我的最愛，作為一個四川妹子每天離不開辣椒，所以頓頓辣椒都不夠味，那麼你知道胡辣湯嗎？是一道地道的辣味，很是好吃，而且也很有營養。愛吃小吃的妹子們有福氣了，所以今天就來教大家做胡辣湯的做法，很是好吃的呢，而且也是特別的簡單的哦！胡辣湯的做法快來學習一下胡辣湯是我們很...
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![趕緊一起來學習下吧！-袖珍菇的做法大全]( "趕緊一起來學習下吧！-袖珍菇的做法大全")
- 蘑菇，是一種菌類，它的種類就比較多了。有野生的蘑菇，也有人工所種植的蘑菇，營養價值不同，味道也有所不同。袖珍菇，因為個頭比較小，所以人們就將它給命名為了袖珍菇。袖珍菇的吃法就比較多了，幾乎所有蘑菇的吃法，都可以應用到它身上。我們來看看是怎麼烹飪的！袖珍菇1.袖珍菇炒青椒（1）...
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![還不快趕學起來-捲餅這麼簡單]( "還不快趕學起來-捲餅這麼簡單")
- 捲餅是中國很傳統的一種美食，製作的方法也非常簡單，現在的人在買早餐的時候通常會選擇包子、饅頭、麪包、蛋糕等等，但是忽略了還有這樣一款簡單美味的可以作為早餐的食物，而且營養比起普通麪食要豐富很多，大家可以嘗試着做一做哦。用料：餃子皮、芝麻油、鹽、水，還有各種各樣的卷...
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![還不趕快學起來？？-大芹菜的兩種美食]( "還不趕快學起來？？-大芹菜的兩種美食")
- 説起大芹菜，相必大家一定不會陌生，是一種比較常見的有特殊香味的食材，其香味能增加食慾，促使胃液的分泌，同時，它還起到鎮靜的作用，能夠讓人煩躁不安的情緒安定下來，當然，它的作用功效遠不於此，還有更多作用等待着去發現，下面，我將給大家介紹兩種芹菜美食。一、芹菜豬肉大餡餃子（一）用料...
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![快來學習下怎麼吃吧-柚子蜜減肥]( "快來學習下怎麼吃吧-柚子蜜減肥")
- 柚子蜜茶是一道由柚子、冰糖、蜂蜜等做成的美食。它用處很多，比如減肥。通常人們都喜歡用一些水果蔬菜美容，卻忽視掉了它可以減肥，柚子蜜雖説減肥效果不會像想象的那麼快速，但是長期飲用是有用的，肥胖者不妨一試，柚子蜜減肥也是個長期堅持的過程哦。一、柚子蜜的減肥功效1、柚...
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![還不趕快來學着做~圖解-素炒胡蘿蔔片]( "還不趕快來學着做~圖解-素炒胡蘿蔔片")
- 説起胡蘿蔔，大家都熟悉吧？渾身都是營養，食用營養價值高，素炒胡蘿蔔片烹飪方法簡單易學，一個人就能夠操作，又快又好吃。現在小編就帶領大家一起來素炒胡蘿蔔怎麼個簡單製作法。主料胡蘿蔔：1根辣椒：2個輔料醬油：1小勺鹽：少許葱花：少許詳細步驟：第一步將蘿蔔辣椒切片備用，蒜拍碎。第二步...
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![不懂的你還不快來學習一下-梅子怎樣加工成食品呢]( "不懂的你還不快來學習一下-梅子怎樣加工成食品呢")
- 隨着人們生活水平的提高，在快節奏的生活前提下，日常生活中，人們越來越重視自己的身體健康和飲食習慣。對於隨處可見的日常食物，偶爾吃膩了，想換換新口味，這是正常不過的事情，而零食在我們生活中也是隨處可見的，梅子是否只能加工成話梅，你們又瞭解這些嗎？不瞭解，請跟着我們來。梅子怎...
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![趕快學習一下吧！-油餅的做法大全]( "趕快學習一下吧！-油餅的做法大全")
- 油餅是北方地區很常見的一種主食，尤其是在北京等地，很多家庭都會在早餐時搭配豆漿食用，油餅的製作方法很多，但要想做出外酥裏嫩的油餅，也並不是那麼簡單的，那麼，大家都知道哪些家常油餅的做法呢？今天不妨跟着小編一起來學習一下吧。下面就為大家介紹油餅的做法大全：一、葱油餅材料...
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味味甜
