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關於無油少糖番薯餅的做法的餐飲百科

無油少糖番薯餅怎麼做-無油少糖番薯餅的做法

  • 無油少糖番薯餅怎麼做-無油少糖番薯餅的做法

  • “外出用餐大家都喜歡點番薯餅做主食，但通常番薯餅的做法是糯米粉混合番薯、用油兩面煎香，口感香甜軟糯，但會感覺稍油膩且熱卡較多。本人對用量和做法進行了改良：用粘米粉代替糯米粉、烤箱代替油煎，選用甜度高的“雞蛋黃”番薯，不放糖，出爐的番薯餅微甜、鬆軟不粘，對於想減肥又想...
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無糖少油山藥紫薯糕怎麼做-無糖少油山藥紫薯糕的做法

  • 無糖少油山藥紫薯糕怎麼做-無糖少油山藥紫薯糕的做法

  • “山藥，紫薯都具有很好的營養價值。可以做成糕點，美觀又好看。”食材明細主料山藥（一根）紫薯（兩個）輔料蜂蜜（適量）牛奶（適量）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）高級（難度）無糖少油山藥紫薯糕的做法步驟1、食材備好2、紫薯去皮後切成塊狀，方便微波爐打熟3、放進微波爐打熟，高温，大約需要6分鐘，先...
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冰糖番薯糖水的做法 冰糖番薯糖水--加奶 冰糖番薯糖水怎麼做

  • 冰糖番薯糖水的做法 冰糖番薯糖水--加奶 冰糖番薯糖水怎麼做

  • “地瓜含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便祕十分有效。遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢...
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番薯餅怎麼做-番薯餅的做法

  • 番薯餅怎麼做-番薯餅的做法

  • 食材明細主料糯米粉（適量）番薯（適量）水（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番薯餅的做法步驟1、準備糯米粉。2、放番薯。3、我的番薯太乾了，加了些水，捏成團。4、搓成小圓。5、輕輕按扁。6、兩面刷層油。7、烤箱120度10分鐘。8、裝盤，糯糯的。...
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無油無糖香蕉燕麥餅怎麼做-無油無糖香蕉燕麥餅的做法

  • 無油無糖香蕉燕麥餅怎麼做-無油無糖香蕉燕麥餅的做法

  • “低卡，減肥，無油無糖，小零食”食材明細主料燕麥片（120克）輔料香蕉（3根（大點的香蕉兩根即可））果味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）無油無糖香蕉燕麥餅的做法步驟1、我用的是即食的燕麥片，燕麥用攪拌機打成粉。2、香蕉打成泥，和燕麥粉混合，攪拌，再加一點燕麥片。3、按扁，上烤箱，180度上下火...
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無油紫薯餅怎麼做-無油紫薯餅的做法

  • 無油紫薯餅怎麼做-無油紫薯餅的做法

  • “紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素，具有一定的保健功效。紫薯常見的吃法有，直接蒸熟做主食、煮甜湯、熬粥，或是做紫薯丸子、紫薯餅、紫薯芋圓、紫薯饅頭、紫薯麪包、紫薯發糕等等。下面教大家做一道鮮甜軟糯的紫薯餅，因為採用烘烤的方式，所以與常見的煎...
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無油無糖炭燒咖啡華夫餅怎麼做-無油無糖炭燒咖啡華夫餅的做法

  • 無油無糖炭燒咖啡華夫餅怎麼做-無油無糖炭燒咖啡華夫餅的做法

  • “把咖啡加到華夫餅裏來一個咖啡華夫，黑咖啡的味道會更加濃郁，只有三合一炭燒咖啡也可以湊合當熱氣冒出，咖啡的香氣也隨之飄溢。。。”食材明細主料餃子粉（80克）鹽（1克）雞蛋（1個）牛奶（40克）三合一炭燒咖啡（1包）泡打粉（1克）其他（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）無油無糖炭燒咖啡華夫餅的做法...
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低糖無黃油版餅乾怎麼做-低糖無黃油版餅乾的做法

  • 低糖無黃油版餅乾怎麼做-低糖無黃油版餅乾的做法

  • “低糖無黃油版餅乾，適合糖尿病的人低糖族以及小朋友哦~”食材明細主料低筋麪粉（100克）雞蛋（雞蛋）細砂糖（10克）輔料鹽（1克）其他（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低糖無黃油版餅乾的做法步驟1、所有食材準備好待備用。2、準備好無油無水的乾淨容器，打入一個雞蛋。3、雞蛋中加入細砂糖，繼...
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無糖無油無鹽燕麥餅的做法 無糖無油無鹽燕麥餅（適合健身、減肥人士） 無糖無油無鹽燕麥餅怎麼做
番薯糖水的做法 簡單做番薯糖水 番薯糖水怎麼做

  • 番薯糖水的做法 簡單做番薯糖水 番薯糖水怎麼做

  • “番薯糖水的特點是比較稀，但由於加入了冰糖，所以甜味很濃。小時候奶奶經常煮給我們吃……！煲紅薯糖水一定要下姜，少許姜的香味，令糖水更加美味。”食材明細主料番薯（2個）生薑（1塊）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）番薯糖水的做法步驟1、番薯兩個，生薑一塊2、番薯削皮...
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無油無蛋無蔗糖餅乾的做法 無油無蛋無蔗糖餅乾（過敏寶寶可吃） 無油無蛋無蔗糖餅乾怎麼做
無油炸薯條的做法 炸薯條（無油） 無油炸薯條怎麼做

  • 無油炸薯條的做法 炸薯條（無油） 無油炸薯條怎麼做

  • “每隔一段時間小朋友就要求去吃快餐，嫲嫲也心知肚明，小朋友喜歡的是吃薯條，還有裏面的遊樂場，明知道油炸的食物不內個健康，也嘗試自己做，貌似不油炸的效果真不咋地，看到朋友圈裏辣麼多用炸鍋做的薯條，被誘惑着入手一個，做過幾次感覺效果還不錯，用少許一點點的油，就能做出可口的炸薯...
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無油無糖如何做簡單又好吃-芝麻紫薯餅

  • 無油無糖如何做簡單又好吃-芝麻紫薯餅

  • 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘芝麻紫薯餅--無油無糖顧名思義，就是採用無油無糖製作的一種芝麻紫薯餅美食。所需要的食材主要為芝麻、紫薯。芝麻營養豐富口感清脆，還帶有吸引人的香氣。紫薯營養價值豐富，口感鬆軟。芝麻與紫薯的搭配，再加上...
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番薯糖水怎麼做-番薯糖水的做法

  • 番薯糖水怎麼做-番薯糖水的做法

  • “湯水和糖水都是是老廣生活中必不可少的，而番薯糖水是其中簡單易做的傳統美味！一年四季均受歡迎！”食材明細主料番薯（2個）薑片（三四片）調料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番薯糖水的做法步驟1、紅薯削皮切一釐米左右厚塊。水燒開後倒入番薯和薑片，大火燒開後轉中小火...
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無油少糖小蛋糕怎麼做-無油少糖小蛋糕的做法

  • 無油少糖小蛋糕怎麼做-無油少糖小蛋糕的做法

  • “好久沒動烤箱了，為了搞點放學接娃的點心，做了點小蛋糕，一口一個很方便”食材明細主料低筋麪粉（36克）土雞蛋（2個）輔料細砂糖（20克）檸檬汁（幾滴）甜味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）無油少糖小蛋糕的做法步驟1、分離蛋清，加檸檬汁，沒有檸檬汁，白醋也可以。2、土雞蛋個頭較小，但是蛋黃顏色...
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無油薯片的做法 家庭版無油薯片 無油薯片怎麼做

  • 無油薯片的做法 家庭版無油薯片 無油薯片怎麼做

  • “想想外面的薯片，有的會不乾淨，有的用地溝油。。。不如，自己來做一次”食材明細主料土豆（兩個）輔料五香粉（適量）鹽（適量）孜然（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）無油薯片的做法步驟1、準備鹽，五香粉，土豆。2、把土豆切成約2mm的土豆片。3、把土豆浸水，加一點鹽。殺菌。4、醃製適量的五香...
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無油幹煎紅薯餅的做法 半小時早餐（一）無油幹煎紅薯餅 無油幹煎紅薯餅怎麼做
番薯糖怎麼做-番薯糖的做法

  • 番薯糖怎麼做-番薯糖的做法

  • 食材明細主料番薯（2個(地瓜)）輔料油（適量）糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番薯糖的做法步驟1、2個番薯去皮，切成條。2、鍋加熱，倒入油。3、加入白糖。4、炒糖色，小火慢炒至糖化起泡。5、倒入番薯炒。6、加入水煮熟(不用太多，跟番薯平就行)。7、簡單又好吃的番薯糖就完成...
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紫薯小餅乾的做法 無油無糖紫薯小餅乾 紫薯小餅乾怎麼做

  • 紫薯小餅乾的做法 無油無糖紫薯小餅乾 紫薯小餅乾怎麼做

  • 食材明細主料紫薯（240g）低筋粉（60g）輔料芝麻（適量）水（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯小餅乾的做法步驟1、紫薯去皮。2、壓成泥。3、篩入低筋粉和芝麻。4、攪拌成團，如果太乾適量加水。5、擀成片。6、壓花。7、去掉多餘的邊。8、用小叉子叉眼。9、172℃，20分鐘。無油無...
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無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒的做法 無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒，6個月寶寶輔食 無糖無鹽無油版紅薯磨牙棒怎麼做
紫薯月餅的做法 全手工打造“免烤、無油、無脂、低糖、健康”的【紫薯月餅】 紫薯月餅怎麼做
無油低糖雞蛋餅乾怎麼做-無油低糖雞蛋餅乾的做法

  • 無油低糖雞蛋餅乾怎麼做-無油低糖雞蛋餅乾的做法

  • “我家大兒子太胖了，做烘焙最近都是低糖少油。這是一款無油低糖的小餅乾。適合小寶寶和減肥的人吃。而且材料簡單，只需要三樣。做法又簡單，特別適合懶人和烘焙新手的做法～”食材明細主料雞蛋（1個）糖（10g）輔料低筋麪粉（25g）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油低糖雞蛋餅乾的做法...
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番薯糖水 怎麼做-番薯糖水 的做法

  • 番薯糖水 怎麼做-番薯糖水 的做法

  • “做法：1.番薯去皮，洗淨切厚塊（角狀的好看一點），用清水浸半小時，浸時要時常換水。2.把大水3杯及生薑放入鍋內燒開，然後放番薯，用慢火煮酥，約需20分鐘（要視番薯厚薄而定），再放冰糖煮溶並燒開，就可以吃了.”食材明細主料番薯（500g）輔料生薑（一大片）配料冰糖（150g）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單...
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無油少糖蒸蛋糕怎麼做-無油少糖蒸蛋糕的做法

  • 無油少糖蒸蛋糕怎麼做-無油少糖蒸蛋糕的做法

  • “家裏烤箱，輕鬆烤個完美的蛋糕。做為愛好烘焙的美食博主，經常被問到除了烤箱還能用什麼做蛋糕。我的回答：用電飯煲，用普通蒸鍋，或者隨便一口鍋，只要能長時間加熱、中途不揭鍋蓋添水就可以。幾年前，我就做過電飯煲蛋糕，回回做回回成功。前些日子換了一個新飯煲，我又隨手做了一個蛋...
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無糖無油燕麥餅怎麼做-無糖無油燕麥餅的做法

  • 無糖無油燕麥餅怎麼做-無糖無油燕麥餅的做法

  • “無糖無油健康食品。這個不是酥脆的那種。這個是偏軟的。不會太上火。另外糖尿病和減肥人羣可以放心吃喔😊”食材明細主料燕麥麪粉（100g）燕麥片（50g）輔料雞蛋（1個）鹽（2.5g）水（適量）奶粉（20g）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無糖無油燕麥餅的做法步驟1、把配料準備好。水加奶粉雞蛋...
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