![風味蓮藕板栗煲豬蹄如何做簡單又好吃]( "風味蓮藕板栗煲豬蹄如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時風味蓮藕板栗煲豬蹄是一道經典的家常菜。由豬蹄為主要食材搭配蓮藕板栗等配料烹製而成。豬腳中含有豐富的膠原蛋白，有美容養顏等功效。而蓮藕清脆可口，板栗熱量豐富，這幾種食材的融合，使得這道菜不僅擁有豐富，...
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![如何做簡單又好吃-保暖蓮藕板栗煲豬蹄]( "如何做簡單又好吃-保暖蓮藕板栗煲豬蹄")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時天氣轉涼的時候，很時候做這道蓮藕板栗煲豬蹄既營養又能保暖，吃完以後整個人的身體都是暖和和的。不管是蓮藕，板栗，還是豬蹄都極富含蛋白質，如果想美容的的朋友，多吃這道菜也可以補充體內的膠原蛋白。但是配料比...
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![營養蓮藕板栗煲豬蹄如何做簡單又好吃]( "營養蓮藕板栗煲豬蹄如何做簡單又好吃")
- 準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:33分鐘營養蓮藕板栗煲豬蹄由豬蹄為主要食材搭配蓮藕板栗等配料烹製而成。豬腳中含有豐富的膠原蛋白，是一道經典的家常菜。有美容養顏等功效。而蓮藕清脆可口，板栗熱量豐富，這幾種食材的融合，使得這道菜不僅味道絕佳...
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![蓮藕燉豬蹄怎麼做-蓮藕燉豬蹄的做法]( "蓮藕燉豬蹄怎麼做-蓮藕燉豬蹄的做法")
- “秋季多吃藕，秋季的蓮藕最滋補，蓮藕燉豬蹄，美容養顏又滋補。”食材明細主料豬蹄（一隻）粉藕（一個）輔料葱（適量）姜（適量）水（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）油（適量）鹹香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮藕燉豬蹄的做法步驟1、準備食材備用。2、豬蹄冷水下鍋加入料酒煮出血末。3、再撈出...
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![板栗紅燒豬蹄怎麼做-板栗紅燒豬蹄的做法]( "板栗紅燒豬蹄怎麼做-板栗紅燒豬蹄的做法")
- “紅燒豬蹄總是最美味的，這回加了少量板栗，味道很贊！”食材明細主料豬蹄（兩隻）板栗（若干）葱（若干）姜（若干）輔料鹽（適量）白糖（適量）五香粉（適量）椒鹽粉（適量）料酒（適量）醬香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）高級（難度）板栗紅燒豬蹄的做法步驟1、豬蹄洗淨，冷水下鍋焯水（鍋裏倒兩勺料酒去腥）2、板栗放鹽開水裏煮5...
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![蓮藕燉板栗怎麼做-蓮藕燉板栗的做法]( "蓮藕燉板栗怎麼做-蓮藕燉板栗的做法")
- “板栗心形，蓮藕有並蒂同心，佳偶天成，藕斷絲連等表感情的寓意。”食材明細主料新鮮蓮藕（適量）板栗（適量）水（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕燉板栗的做法步驟1、蓮藕洗淨切成厚塊。2、放入水中煮。3、加入剝好的板栗。4、煮30分鐘即可。...
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![板栗燒豬蹄怎麼做-板栗燒豬蹄的做法]( "板栗燒豬蹄怎麼做-板栗燒豬蹄的做法")
- “秋季的美食不可辜負，板栗燒豬蹄，營養美味，吃着那叫一個過癮。”食材明細主料板栗（適量）豬蹄（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）老抽（適量）葱（適量）姜（適量）幹椒（適量）蠔油（適量）清水（適量）香葉（適量）八角（適量）桂皮（適量）料酒（適量）冰糖（適量）鹹香（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）板栗燒豬蹄的做法步驟1、...
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![板栗白果燒豬蹄怎麼做-板栗白果燒豬蹄的做法]( "板栗白果燒豬蹄怎麼做-板栗白果燒豬蹄的做法")
- “我們家冰箱裏一年四季都有白果和板栗，板栗買回來放冰箱冷凍室，想吃拿出來放電餅檔烤烤。”食材明細主料豬蹄（半個）板栗（適量）白果（適量）輔料菜籽油（適量）調料姜（適量）蒜（5個）八角（1個）香葉（1片）桂皮（適量）料酒（2匙）豆瓣醬（1匙）生抽（2匙）老抽（1匙）鹽（適量）醋（適量）葱花（適量）雞精（適量）微辣（口味）燒（工藝）三刻鐘（...
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![豬蹄蓮藕蘆筍湯怎麼做-豬蹄蓮藕蘆筍湯的做法]( "豬蹄蓮藕蘆筍湯怎麼做-豬蹄蓮藕蘆筍湯的做法")
- “這個逐步進入初夏的階段，含有豐富膠原蛋白的豬蹄；可消食止瀉，開胃清熱，滋補養性的蓮藕，搭配富含多種氨基酸、蛋白質和維生素的嫩蘆筍，用豆漿浸泡、煲制，口感上細膩潤滑，略帶爽口香甜，是一種特別適合家裏煲湯的好法子。”食材明細主料黃豆（100克）清水（1200毫升）豬蹄（2個）蓮藕（1節）蘆筍（1小...
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![豬蹄黃豆蓮藕山藥煲怎麼做-豬蹄黃豆蓮藕山藥煲的做法]( "豬蹄黃豆蓮藕山藥煲怎麼做-豬蹄黃豆蓮藕山藥煲的做法")
- “豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠豬蹄對於經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助於青少年生長髮育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。豬蹄是一種類似熊掌的美味菜餚及治病“良藥”。黃豆裏的大豆異黃酮是一種...
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![豬蹄板栗紅棗湯怎麼做-豬蹄板栗紅棗湯的做法]( "豬蹄板栗紅棗湯怎麼做-豬蹄板栗紅棗湯的做法")
- 食材明細主料豬蹄（兩根）輔料板栗（一斤）紅棗（熟個）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬蹄板栗紅棗湯的做法步驟1、豬蹄兩根，火燒去毛2、清洗乾淨斬塊3、焯水4、焯水清洗乾淨備用5、板栗清洗乾淨備用6、放入板栗，紅棗加適量水7、煲一個鐘到一個半鍾8、成品圖...
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![板栗淮山豬蹄湯怎麼做-板栗淮山豬蹄湯的做法]( "板栗淮山豬蹄湯怎麼做-板栗淮山豬蹄湯的做法")
- “寒冷的冬天，喝上一碗熱氣騰騰的愛心湯是不是幸福的味道？”食材明細主料豬蹄（700克）板栗仁（500克）淮山（500克）香菇（2朵）紅棗（6顆）輔料鹽（適量）白胡椒粉（少許）生薑（一塊）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）板栗淮山豬蹄湯的做法步驟1、新鮮豬蹄洗淨備用。（不想麻煩可以喊賣家砍成小塊）。2、燒...
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![板栗燜豬蹄怎麼做-板栗燜豬蹄的做法]( "板栗燜豬蹄怎麼做-板栗燜豬蹄的做法")
- “這個季節最適合吃板栗啦！它具有温補的！和豬蹄一起燜，那是相當好吃的！”食材明細主料板栗（500克）豬蹄（1個）輔料料酒（1勺）食鹽（3克）魚露（2克）生抽（4克）老抽（2克）原味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）板栗燜豬蹄的做法步驟1、板栗用熱水浸泡下，然後剝掉皮2、豬蹄洗乾淨瀝乾水份，直接倒進砂鍋裏炒...
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![豬蹄豬踭煲蓮藕胡蘿蔔湯怎麼做-豬蹄豬踭煲蓮藕胡蘿蔔湯的做法]( "豬蹄豬踭煲蓮藕胡蘿蔔湯怎麼做-豬蹄豬踭煲蓮藕胡蘿蔔湯的做法")
- “非常清甜滋潤的湯，有肉有湯還有素菜。”食材明細主料豬蹄（適量）豬踭肉（適量）蓮藕（適量）輔料姜（少許）調料鹽（少許）料酒（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）豬蹄豬踭煲蓮藕胡蘿蔔湯的做法步驟1、準備:削皮後的蓮藕，胡蘿蔔，姜。2、改刀切成大塊。3、焯水後的豬蹄豬踭肉。4、將所有食...
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![豬蹄蓮藕湯怎麼做-豬蹄蓮藕湯的做法]( "豬蹄蓮藕湯怎麼做-豬蹄蓮藕湯的做法")
- 食材明細主料豬蹄（360g）蓮藕（420g）輔料生薑（10g）食鹽（5g）黃酒（1勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豬蹄蓮藕湯的做法步驟1、準備所需食材2、煮鍋里加水，倒入黃酒燒開3、放入豬蹄煮至5分鐘，去除血水4、生薑洗淨切片5、蓮藕去皮洗淨切塊6、蓮藕放入高壓鍋內膽7、放入出水後的豬蹄8、...
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![蓮藕煲臘豬蹄怎麼做-蓮藕煲臘豬蹄的做法]( "蓮藕煲臘豬蹄怎麼做-蓮藕煲臘豬蹄的做法")
- “香噴噴的湯，粉粉的蓮藕，美味。”食材明細主料臘豬蹄（適量）蓮藕（1節）輔料姜（1片）葱花（少許）鹹香（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮藕煲臘豬蹄的做法步驟1、備好食材，蓮藕削皮，切一片姜，臘豬蹄。2、蓮藕切大塊。3、把所有食材放入電飯煲中。4、加適量適量的水。5、蓋蓋，按煲湯鍵，默認2小時...
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![黃豆蓮藕豬蹄湯的做法 【黃豆蓮藕豬蹄湯】 黃豆蓮藕豬蹄湯怎麼做]( "黃豆蓮藕豬蹄湯的做法 【黃豆蓮藕豬蹄湯】 黃豆蓮藕豬蹄湯怎麼做")
- “媽媽帶了幾個農村散養豬的黑豬蹄上家裏來，還有好多排骨，因着前段時間老公照顧我功勞大大的，人也清瘦了不少，媽媽特地做了老公愛吃的口味，囑咐老公多吃點，把前段時間的肉肉給補回來。俗話説：一個女婿半個兒，轉眼間，俺直接成了路人。。。中醫認為，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白質，具有補...
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![蓮藕豬蹄湯怎麼做-蓮藕豬蹄湯的做法]( "蓮藕豬蹄湯怎麼做-蓮藕豬蹄湯的做法")
- “南方人的湯水品種雖多，但是熱天我家還是最喜歡喝藕湯，清潤滋補還好喝，蓮藕的加入能把肉類的油膩全部化成食慾。白嫩嫩的藕煮熟後變成了粉色，性質也由“涼”變“温”，可滋陰、養血。今天加了豬蹄進去煲湯，一鍋都是豐富的膠原蛋白，內外滋養，女人尤其適合。這湯常喝能夠起到美容養...
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![蓮藕煲豬肉怎麼做-蓮藕煲豬肉的做法]( "蓮藕煲豬肉怎麼做-蓮藕煲豬肉的做法")
- “蓮藕，富含澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，肉質肥嫩，白淨滾圓，口感甜脆。既可食用，又可藥用。生食能涼血散淤，熟食能補心益腎，可以補五臟之虛，強壯筋骨，滋陰養血。同時還能利尿通便，幫助排泄體內的廢物和毒素。可以消暑清熱，是良好的祛...
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![馬蹄蓮藕煲豬脷怎麼做-馬蹄蓮藕煲豬脷的做法]( "馬蹄蓮藕煲豬脷怎麼做-馬蹄蓮藕煲豬脷的做法")
- “清甜的湯品，粉粉的蓮藕，冬季喝很不錯的。”食材明細主料馬蹄（適量）蓮藕（1節）豬脷（1條）輔料姜（一塊）鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）馬蹄蓮藕煲豬脷的做法步驟1、新鮮豬脷一條。2、蓮藕。3、馬蹄，已削皮。4、豬脷焯水。5、要處理豬脷表面一層白色的膜，刮乾淨。6、如圖，處理幹...
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![蓮藕板栗燉排骨怎麼做-蓮藕板栗燉排骨的做法]( "蓮藕板栗燉排骨怎麼做-蓮藕板栗燉排骨的做法")
- “上次做的板栗排骨是紅燒的，老公説加了板栗味道確實和以前不怎麼一樣了（不知是不是心裏作用），不管怎麼説吧，只要喜歡吃那我做起來就有勁頭了，於是又用板栗做了一次清淡口味的燉排骨，這次還加了蓮藕、胡蘿蔔在裏面，營養更豐富了。”食材明細主料肋排（380g）胡蘿蔔（1個）青蘿蔔（半個）蓮藕（1...
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![綠豆釀蓮藕豬蹄湯的做法 綠豆釀蓮藕煲豬蹄湯 綠豆釀蓮藕豬蹄湯怎麼做]( "綠豆釀蓮藕豬蹄湯的做法 綠豆釀蓮藕煲豬蹄湯 綠豆釀蓮藕豬蹄湯怎麼做")
- “哈哈！一鍋熟！有湯喝（還很好喝捏）,有肉吃,有蓮藕吃（又綿又粉）省事呀！”食材明細主料豬蹄（適量）蓮藕（適量）綠豆（適量）輔料蜜棗（2只）配料鹽（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）綠豆釀蓮藕豬蹄湯的做法步驟1、準備食材,綠豆提浸泡3小時2、鍋裏放水煮沸倒入豬蹄氽水3、將氽過水的豬蹄洗淨...
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![板栗蓮藕湯怎麼做-板栗蓮藕湯的做法]( "板栗蓮藕湯怎麼做-板栗蓮藕湯的做法")
- “秋補四物湯喜歡用簡單的材料煮湯，就是那些隨手而得的日常最常見的時令食材，搭配好了，總能得到一份或甜甜或香香的湯。秋季比較燥，一不小心就上火了，一不小心就嗓子痛了，一不小心就感冒了。恰當的飲食調節，可以減少這些不適症狀的出現，多喝些讓人滋潤的湯水總是很舒服。今天這個...
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![豬蹄燉蓮藕怎麼做-豬蹄燉蓮藕的做法]( "豬蹄燉蓮藕怎麼做-豬蹄燉蓮藕的做法")
- “秋冬季節多吃藕，今天就做一鍋熱氣騰騰的豬蹄燉蓮藕，吃完暖和和的。”食材明細主料豬蹄（1個）藕（1節）輔料八角（1個）桂皮（1個）薑片（適量）蒜瓣（適量）幹辣椒（適量）調料黃冰糖（適量）老抽（適量）生抽（適量）鹽（適量）郫縣豆瓣醬（1勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豬蹄燉蓮藕的做法步驟1、準備食材：豬蹄一...
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![蓮藕煲豬骨怎麼做-蓮藕煲豬骨的做法]( "蓮藕煲豬骨怎麼做-蓮藕煲豬骨的做法")
- “蓮藕煲豬骨，粉糯鮮香，湯汁清甜，非常適合乾燥秋季食用！”食材明細主料豬骨（適量）蓮藕（適量）輔料薑片（適量）調料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕煲豬骨的做法步驟1、豬骨洗淨加料酒，薑片焯水。2、蓮藕去皮洗淨切成塊狀。3、把焯好的豬骨，蓮藕...
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味味甜
