![枸杞銀耳蓮子羹的做法 一分鐘早餐系列一-電燉鍋版——枸杞銀耳蓮子雞蛋羹 枸杞銀耳蓮子羹怎麼做]( "枸杞銀耳蓮子羹的做法 一分鐘早餐系列一-電燉鍋版——枸杞銀耳蓮子雞蛋羹 枸杞銀耳蓮子羹怎麼做")
- “在現代快節奏的都市生活裏，我國年輕人約有半數經常不吃早餐，大多數人是由於現代生活節奏快，來不及吃早餐或隨便吃一點，也有人為減肥而不吃早餐。但在半數不吃早餐的人羣中，還有為數不少的學生。學生們因為晚上熬夜寫作業，第二天早晨又要一早起牀上學，作為上班族的父母根本沒有...
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![枸杞銀耳蓮子羹怎麼做-枸杞銀耳蓮子羹的做法]( "枸杞銀耳蓮子羹怎麼做-枸杞銀耳蓮子羹的做法")
- “銀耳一般都作為甜湯，加上枸杞、蓮子，入鍋熬煮，要熬煮出銀耳的膠質，至少也要熬煮5小時左右。有一台豆漿機都不必那麼耗火費時了，比入鍋熬煮口感更細膩，也是一組完美搭配。頭一晚浸泡準備，第二天只需要早起20分鐘，香濃甜美銀耳羹就做好了。”食材明細主料銀耳（1朵）輔料枸杞（10g）冰糖（1...
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![枸杞銀耳蓮子糖水怎麼做-枸杞銀耳蓮子糖水的做法]( "枸杞銀耳蓮子糖水怎麼做-枸杞銀耳蓮子糖水的做法")
- “最近有點嗓子不舒服，所以做了這個糖水，黏黏稠稠的，喝下去好舒服。喝着一杯，看看書，這種悠閒自在的感覺真的好舒服。”食材明細主料銀耳（三小塊）輔料蓮子（十粒左右）枸杞（十粒左右）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞銀耳蓮子糖水的做法步驟1、這個糖水，真的很簡單的，冰糖忘了拍了...
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![銀耳蓮子冰糖枸杞羹的做法 夏季之糖水佳品————銀耳蓮子冰糖紅片糖枸杞羹 銀耳蓮子冰糖枸杞羹怎麼做]( "銀耳蓮子冰糖枸杞羹的做法 夏季之糖水佳品————銀耳蓮子冰糖紅片糖枸杞羹 銀耳蓮子冰糖枸杞羹怎麼做")
- “我和我的家人都喜歡喝銀耳蓮子羹，尤其在炎熱的夏季，來上一碗冰鎮的，那滋味真是美妙無比，耐人尋味！銀耳，又稱白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白如銀，故名銀耳。由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，歷來與人蔘、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠...
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![枸杞銀杏仁銀耳羹怎麼做-枸杞銀杏仁銀耳羹的做法]( "枸杞銀杏仁銀耳羹怎麼做-枸杞銀杏仁銀耳羹的做法")
- 食材明細主料銀杏仁（80克）枸杞（1小把）銀耳（15克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞銀杏仁銀耳羹的做法步驟1、食材：銀杏仁、枸杞（已泡）、銀耳（已泡發）2、將已泡發的銀耳去蒂清洗一下，撈出待用。3、將銀杏仁拆開包裝、擱入碗中清洗一下，待用。4、隨後，將銀耳下入高壓鍋...
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![黑枸杞銀耳羹怎麼做-黑枸杞銀耳羹的做法]( "黑枸杞銀耳羹怎麼做-黑枸杞銀耳羹的做法")
- “黑枸杞泡水，顏色從藍色變到紫紅，不知道做成銀耳羹又會是什麼顏色？先煮銀耳再放枸杞。銀耳燉煮時間長，只怕枸杞同煮就會軟爛到不成樣子。煮好銀耳，剛要放黑枸杞，卻又有些猶豫，黑枸杞這顏色會不會把砂鍋也染上？為防萬一，還是把銀耳倒出，再加入黑枸杞。反正黑枸杞泡泡就可以，而剛煮好...
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![銀耳蓮子枸杞羹如何做簡單又好吃]( "銀耳蓮子枸杞羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：2朵蓮子：20顆枸杞：一把紅棗：10顆輔料冰糖：適量具體步驟1.銀耳洗淨，剪掉根部，撕成小朵泡發2小時左右2.蓮子，枸杞，紅棗洗淨，一起浸泡1小時左右3.高壓鍋使用煲湯功能，放銀耳、紅棗、蓮子，加水至浸過材料5釐米，開...
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![枸杞圓子銀耳羹的做法 皂角米百合紅棗枸杞圓子銀耳羹 枸杞圓子銀耳羹怎麼做]( "枸杞圓子銀耳羹的做法 皂角米百合紅棗枸杞圓子銀耳羹 枸杞圓子銀耳羹怎麼做")
- “這是一款自己新學的美味養顏的銀耳湯的做法，希望喜歡的朋友們在某個閒暇的午後可以為自己煲上這樣一份屬於自己的養顏甜湯哦~1、食療價值：養陰清熱、生津潤燥、植物膠原、美容養顏、補益氣血；2、適宜人羣：適合新媽媽產後1周後及女性朋友平時養陰清熱、生津潤燥、補益氣血等...
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![木瓜枸杞銀耳蓮子羹的做法 告別3D做個打防腐劑的女人=木瓜枸杞銀耳蓮子羹 木瓜枸杞銀耳蓮子羹怎麼做]( "木瓜枸杞銀耳蓮子羹的做法 告別3D做個打防腐劑的女人=木瓜枸杞銀耳蓮子羹 木瓜枸杞銀耳蓮子羹怎麼做")
- “懷念花季、雨季和霧季那段最美好的、最活潑、最燦爛的時光...紅脣皓齒、面若桃花的美好年齡；早已褪去了最初的亮麗顏色，這一段留着青春的記憶；是大多數女性人生最美好的回憶！當我過19歲生日的時候；暗自是多麼欣喜自己要步入20歲的桃李年華。老爸的一句話將我從夢中喚醒！“過...
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![銀耳紅棗枸杞羹的做法 滋潤養顏----銀耳紅棗枸杞羹 銀耳紅棗枸杞羹怎麼做]( "銀耳紅棗枸杞羹的做法 滋潤養顏----銀耳紅棗枸杞羹 銀耳紅棗枸杞羹怎麼做")
- “銀耳湯是我在學校每週必做的一款養顏補身湯，裏面會經常添加一些蓮子、薏仁、紅棗和枸杞。作為女生不僅要注重外在的保養，內在營養方面也一定不能馬虎，擁有一個健康的身體，皮膚的光澤才會由內而外的散發出來，這款銀耳紅棗枸杞湯，不僅富含天然膠質，還具有滋陰、潤燥、清熱的功效...
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![銀耳蓮子枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子枸杞湯的做法]( "銀耳蓮子枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子枸杞湯的做法")
- “乾燥的秋季常常讓人覺得口乾舌燥，蓮子有潤肺、養胃、養心安神等功效，是潤秋燥的上選之食材。温肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，有助於改善口乾舌燥。另外，蓮子湯還能去心火。”食材明細主料銀耳（50克）蓮子（100克）枸杞（20克）輔料冰糖（2塊）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）銀耳蓮...
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![美味枸杞蓮子銀耳羹如何做簡單又好吃]( "美味枸杞蓮子銀耳羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料幹銀耳：30蓮子：20枸杞：10輔料紅棗：20冰糖：30具體步驟1.將銀耳在水中泡4—6小時，蓮子泡1小時左右；2.將各原料洗淨，銀耳去根部，擇成小朵，一齊放入高壓鍋內，倒入水，高出原料2CM左右；3.高壓鍋上氣後小火燜煮20-25分鐘，下氣...
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![紅棗枸杞銀耳羹的做法 滋陰潤燥---【紅棗枸杞銀耳羹】 紅棗枸杞銀耳羹怎麼做]( "紅棗枸杞銀耳羹的做法 滋陰潤燥---【紅棗枸杞銀耳羹】 紅棗枸杞銀耳羹怎麼做")
- “一般人到了冬天就會口乾舌燥，特別是北方，因為室內取暖的原因，濕度太低，口腔和鼻腔就感覺像是風吹乾的一樣。我雖然在武漢生活了十幾年，武漢的濕度也比較大，但到了冬天還是感覺比較燥，所以我會經常煮銀耳羹喝，紅棗，枸杞，木瓜，花生，雪梨，紫薯，紅薯，南瓜都換着樣的煮銀耳羹。再加上我又貧...
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![木瓜銀耳枸杞蓮子羹的做法 節後養身佳品--木瓜銀耳枸杞蓮子羹 木瓜銀耳枸杞蓮子羹怎麼做]( "木瓜銀耳枸杞蓮子羹的做法 節後養身佳品--木瓜銀耳枸杞蓮子羹 木瓜銀耳枸杞蓮子羹怎麼做")
- “春節大魚大肉的吃的腸肥肚滿，身體的各個部位好像都膨脹了一圈，渾身的不自在。節後生活恢復正常咱也給身體來個大掃除，來個滋腎潤身的美羹吧！木瓜能消食健胃，木瓜酶的助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對消化不良具有食療的作用，女性吃木瓜還有豐胸美容的功效。銀耳富含膠質且性...
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![銀耳紅棗枸杞蓮子羹如何做簡單又好吃]( "銀耳紅棗枸杞蓮子羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料銀耳：50紅棗：5顆枸杞：10蓮子：30輔料水：適量冰糖：適量具體步驟1.準備一些銀耳2.準備一些枸杞3.準備一些冰糖4.準備一些蓮子5.準備一些紅棗6.把銀耳提前浸泡7.把紅棗，枸杞，蓮子，冰糖洗乾淨，備用8.把食材放入壓力鍋...
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![紅豆銀耳蓮子枸杞羹如何做簡單又好吃]( "紅豆銀耳蓮子枸杞羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料銀耳：2兩枸杞：少許紅豆：少許蓮子：3兩輔料冰糖：少許具體步驟1.準備材料2.把紅豆和蓮子泡上半小時，銀耳泡十五分鐘左右。3.把泡好的紅豆和蓮子放進高壓鍋調到煲湯的功能，煲45分鐘，開鍋蓋，再把泡好的銀耳煮五分鐘...
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![木瓜枸杞銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃]( "木瓜枸杞銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料木瓜：1個白木耳：5朵枸杞：30粒蓮子米：30顆輔料冰糖：1顆水2：2000毫升具體步驟1.準備齊全所有的食材備用。木瓜1個、枸杞30粒、蓮子米30顆、白木耳5朵、冰糖1顆、水2000毫升。2.木瓜削皮切開去皮掏瓤。3.將木...
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![枸杞栗子銀耳羹怎麼做-枸杞栗子銀耳羹的做法]( "枸杞栗子銀耳羹怎麼做-枸杞栗子銀耳羹的做法")
- “栗子味甘性温，無毒，補脾健胃、補腎強筋、活血止血，適用脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，腎虛所致的腰膝痠軟、腰肢不遂、折傷腫痛等症。民間有“腰痠腿軟缺腎氣，栗子稀飯賽補劑”之説，因而，腎虛者不妨多吃一些板栗。銀耳既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀...
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![雪梨枸杞銀耳羹怎麼做-雪梨枸杞銀耳羹的做法]( "雪梨枸杞銀耳羹怎麼做-雪梨枸杞銀耳羹的做法")
- “銀耳羹可以潤肺、止咳、清熱、生津、養胃的作用。還可解毒保護肝臟，對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。銀耳富含VD，防止鈣流失，對生長髮育十分有益，可增加機體免疫力。長期服用可潤膚，祛除臉部黃褐斑、雀斑。完美～”食材明細主料銀耳（四分之一朵）梨（一個）輔料黃冰糖（適...
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![枸杞銀耳羹的做法 【營養滋補】枸杞銀耳羹 枸杞銀耳羹怎麼做]( "枸杞銀耳羹的做法 【營養滋補】枸杞銀耳羹 枸杞銀耳羹怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（適量）輔料枸杞（適量）配料冰糖（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸杞銀耳羹的做法步驟1、提前將銀耳泡發，因為我買的銀耳很大所以只用了半個。將泡發的銀耳撕成小朵備用。2、冰糖可以選用老冰糖或普通冰糖，兩者口感差不多。3、在高壓鍋內放入撕好的銀耳和...
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![枸杞銀耳羹怎麼做-枸杞銀耳羹的做法]( "枸杞銀耳羹怎麼做-枸杞銀耳羹的做法")
- “枸杞養肝，滋腎，潤肺。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。”食材明細主料銀耳（一朵）輔料枸杞（十...
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![銀耳蓮子百合枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子百合枸杞湯的做法]( "銀耳蓮子百合枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子百合枸杞湯的做法")
- “百合的功效：清心安神、潤肺止咳、退熱養陰。銀耳的功效：提神養氣、補陰潤膚。蓮子的功效：補脾止瀉、益腎澀清，養心安神。”食材明細主料蓮子（50g）百合（50g）銀耳（三分之一瓣）枸杞（30顆）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子百合枸杞湯的做法步驟1、銀耳，我用一朵的三...
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![紅棗銀耳蓮子枸杞羹怎麼做-紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法]( "紅棗銀耳蓮子枸杞羹怎麼做-紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法")
- “秋季是滋補的季節，多喝滋補的。一個字好喝！我家女兒很喜歡。”食材明細主料紅棗（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法步驟1、蓮子去掉蓮子心清洗乾淨2、紅棗清洗乾淨備用3、銀耳折成小段提前浸泡半個小時4...
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![枸杞木瓜銀耳羹的做法 湯羹——枸杞木瓜銀耳羹 枸杞木瓜銀耳羹怎麼做]( "枸杞木瓜銀耳羹的做法 湯羹——枸杞木瓜銀耳羹 枸杞木瓜銀耳羹怎麼做")
- “枸杞——養肝潤肺，清熱明目銀耳——益氣清腸，滋陰潤肺木瓜——消暑解渴，美膚抗癌夏日，美美地來上一碗，祝大家都健康美麗！”食材明細主料木瓜（1個）銀耳（2大朵）輔料枸杞（10粒左右）配料冰糖（4粒）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸杞木瓜銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發，撕小朵。木瓜去籽，切...
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![百合蓮子枸杞銀耳湯的做法 晶瑩剔透百合蓮子枸杞銀耳湯 百合蓮子枸杞銀耳湯怎麼做]( "百合蓮子枸杞銀耳湯的做法 晶瑩剔透百合蓮子枸杞銀耳湯 百合蓮子枸杞銀耳湯怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（2朵）蓮子（50g）冰糖（適量）輔料百合（50g）枸杞（枸杞）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合蓮子枸杞銀耳湯的做法步驟1、將銀耳用温水泡發2-5小時，洗淨去蒂撕成小朵2、銀耳、百合、蓮子一同放入鍋中，水可以高過食材三公分哦。小趙用的是電壓力煲，先快煮（大火）30，分鐘，再精煮...
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味味甜
