![薑絲豌豆苗怎麼做-薑絲豌豆苗的做法]( "薑絲豌豆苗怎麼做-薑絲豌豆苗的做法")
- “昨天去百佳超市無意看到賣豌豆苗的。這個東西真的很少見。以前在家的時候到是經常吃。特別喜歡它的味道。可是很多人都不喜歡吃。我卻非常的大愛。用姜來切絲炒的。味道真的好鮮美。喜歡它沒道理。”食材明細主料豌豆苗（150g）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）姜（適量）原味（口味）炒（工...
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![涼拌豌豆苗怎麼做-涼拌豌豆苗的做法]( "涼拌豌豆苗怎麼做-涼拌豌豆苗的做法")
- “簡單又好吃的豌豆苗”食材明細主料豌豆苗（200克）輔料白芝麻（適量）調料禾然有機醬油（2勺）食鹽（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌豌豆苗的做法步驟1、準備好所有材料。2、將碗豆苗清洗乾淨。3、鍋內鍋加水，水開後加入豌豆苗，焯水30分鐘。4、加入一小勺食鹽。5、把豌豆...
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![蛋絲拌豌豆苗怎麼做-蛋絲拌豌豆苗的做法]( "蛋絲拌豌豆苗怎麼做-蛋絲拌豌豆苗的做法")
- “天氣炎熱，不想做飯，也沒胃口吃東西。那今天就做一道營養低脂，清爽好吃的蛋絲拌豌豆苗，比較簡單，而且好吃不膩，清清爽爽的，適合夏日哦。”食材明細主料豌豆苗（200克）雞蛋（2個）輔料鹽（5克）芝麻油（10毫升）調料生抽（10毫升）蠔油（10毫升）白砂糖（10克）雞精（3克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蛋絲...
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![蒜香豌豆苗怎麼做-蒜香豌豆苗的做法]( "蒜香豌豆苗怎麼做-蒜香豌豆苗的做法")
- 食材明細主料豌豆苗（適量）輔料蒜（三瓣）鹽（少許）雞精（少許）油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香豌豆苗的做法步驟1、豌豆苗洗淨瀝乾水份，蒜瓣切片2、鍋熱倒入油加蒜片爆香3、加入豌豆苗快速翻炒至斷生4、加鹽雞精調味5、裝盤即可食用...
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![上湯豌豆苗怎麼做-上湯豌豆苗的做法]( "上湯豌豆苗怎麼做-上湯豌豆苗的做法")
- 食材明細主料豌豆苗（適量）燒肉（適量）雞蛋（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）調料生抽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）上湯豌豆苗的做法步驟1、燒肉切片。2、豆苗洗淨。3、放入鍋中煎香。4、煎一個雞蛋。5、放入開水煮十分鐘。6、放入豆苗一開即關火。7、調味即可。8、開動...
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![豌豆苗炒雞絲的做法 春天必吃減肥美食，豌豆苗炒雞絲 豌豆苗炒雞絲怎麼做]( "豌豆苗炒雞絲的做法 春天必吃減肥美食，豌豆苗炒雞絲 豌豆苗炒雞絲怎麼做")
- “春天是吃豌豆苗的好時節，簡單快捷的豌豆苗豌豆苗營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸。其味清香、質柔嫩、滑潤適口，色、香、味俱佳。營養價值非常高又是綠色無公害蔬菜，而且吃起來清香滑嫩，味道鮮美。”食材明細主料豌豆苗（170g）雞胸肉（半塊）輔料生薑（2片）調料味達美臻品料酒（1勺）白...
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![豌豆苗豆腐湯怎麼做-豌豆苗豆腐湯的做法]( "豌豆苗豆腐湯怎麼做-豌豆苗豆腐湯的做法")
- “冬天多給家人喝這湯，清香滑嫩，爽口開胃，飯後來一碗，給雞湯都不換，清腸刮油，還能抗菌消炎。”食材明細主料豌豆苗（150g）豆腐（10小塊）胡蘿蔔（半根）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）胡椒粉（適量）葱（適量）芝麻油（適量）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豌豆苗豆腐湯的做法步驟1、豌豆苗摘洗乾淨，豆...
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![素炒豌豆苗的做法 青翠欲滴----素炒豌豆苗 素炒豌豆苗怎麼做]( "素炒豌豆苗的做法 青翠欲滴----素炒豌豆苗 素炒豌豆苗怎麼做")
- “今天的豆苗非常非常水嫩，嫩的掐出水來。就這麼放點油，放點鹽，都好吃的不得了。也就是清炒對它最公平了，本身就是鮮嫩之物，不需要那麼多調料來掩蓋其本味。大大的葷菜能吸引我，這樣的素菜更能吊人胃口呢。”食材明細主料豌豆苗（500克）輔料食用油（適量）配料蒜瓣（適量）鹽（適量）麻油（適量）...
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![蒜蓉豌豆苗的做法 蒜蓉豌豆苗(尖) 蒜蓉豌豆苗怎麼做]( "蒜蓉豌豆苗的做法 蒜蓉豌豆苗(尖) 蒜蓉豌豆苗怎麼做")
- 食材明細主料豌豆苗（200克）輔料蒜（適量）姜（適量）鹽（適量）蠔油（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉豌豆苗的做法步驟1、將豌豆苗洗淨切成2寸長段。2、切薑片和蒜片。3、油鍋燒熱放入薑片蒜片，炒出蒜香味。4、放入豌豆尖。5、放入鹽和蠔油。6、炒勻，待豌豆尖出水後關火...
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![清炒豌豆苗的做法 #團圓飯#清炒豌豆苗 清炒豌豆苗怎麼做]( "清炒豌豆苗的做法 #團圓飯#清炒豌豆苗 清炒豌豆苗怎麼做")
- “微辣，鹹鮮，帶有豌豆苗的清甜😋😍”食材明細主料豌豆苗（適量）小米椒（一個）輔料玉米油（適量）姜蒜（適量）乾紅辣椒段（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豌豆苗的做法步驟1、豌豆苗洗淨。2、鍋內適量油燒熱，姜蒜，乾紅辣椒，花椒炒香。3、豌豆苗放入，倒入小米...
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![爆香豌豆苗的做法 爆香豌豆苗(自己培育的豌豆苗) 爆香豌豆苗怎麼做]( "爆香豌豆苗的做法 爆香豌豆苗(自己培育的豌豆苗) 爆香豌豆苗怎麼做")
- 食材明細主料豌豆（300g）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）水（適量）蒜香（口味）炒（工藝）數天（耗時）普通（難度）爆香豌豆苗的做法步驟1、將豌豆泡水一個晚上後撈出放在籃子裏，用乾淨的濕紗布蓋好，注意豌豆一定要鋪平，否則會影響發芽的效果和高度。將豌豆放在光線暗且通風的地方，每天噴灑2-3次的...
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![豌豆苗拌豆腐絲怎麼做-豌豆苗拌豆腐絲的做法]( "豌豆苗拌豆腐絲怎麼做-豌豆苗拌豆腐絲的做法")
- “夏天做幾道快手小涼菜也是挺有必要的。譬如今天的這道小清新——豌豆苗拌豆腐絲，絕對會讓餐桌上的男女老少喜歡的。豌豆苗細嫩，自帶一股清香，和五香豆腐絲一起拌，一個脆嫩，一個厚重，囫圇嚼嚼就咽，清腸的效果絕對好；當然，咱們的目的主要是為了清口。”食材明細主料豌豆苗（1把）五香...
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![辣炒豌豆苗怎麼做-辣炒豌豆苗的做法]( "辣炒豌豆苗怎麼做-辣炒豌豆苗的做法")
- 食材明細主料豌豆苗（300g）輔料蒜瓣（5個）小米辣（2個）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）辣炒豌豆苗的做法步驟1、豌豆苗洗乾淨。2、蒜瓣小米辣洗乾淨。3、切好備用4、熱油放蒜瓣小米辣炒香5、放豌豆苗，炒熟放時間鹽，蠔油翻炒均勻。6、成品圖。小竅門超喜歡...
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![豌豆苗燴豆腐怎麼做-豌豆苗燴豆腐的做法]( "豌豆苗燴豆腐怎麼做-豌豆苗燴豆腐的做法")
- “豌豆苗嫩嫩的，豆腐每咬一口下去滿嘴流汁，外皮脆脆的，裏面軟軟的，吃外面的時候用咬的，吃的裏面用吸的就可以。”食材明細主料豆腐（適量）豌豆苗（適量）瘦肉（適量）輔料大蒜（適量）洋葱（適量）芹菜（適量）香葱（適量）配料食用油（適量）澱粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝...
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![豌豆苗怎麼做]( "豌豆苗怎麼做")
- 豌豆苗是一種很常見的家常菜，很多人都喜歡吃豌豆苗，而且將它作為下酒的首選佳餚。其實，豌豆也可以和很多食物混合着一起，炒着吃的。那麼，就有人問了，豌豆苗怎麼做呢?現在就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。一、豌豆苗怎麼做豌豆炒肉材料：豌豆，豬肉，辣椒，生抽，薑末，蒜末，鹽做法：1、豬肉...
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![好吃的蛋絲豌豆苗如何做簡單又好吃]( "好吃的蛋絲豌豆苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：2枚豌豆苗（或茼蒿：適量西蘭花）：300g鹽：1茶匙（5g）油：1湯匙雞湯：100ml蒜茸：1茶匙（5g）水澱粉：1湯匙白芝麻：1茶匙（5g）輔料具體步驟1.將雞蛋的蛋清和蛋黃分別磕在不同的碗中，再分別攪打均勻。2.中火燒熱鍋中的油，待燒至四成...
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![豌豆苗怎麼做好吃]( "豌豆苗怎麼做好吃")
- 我們很多人都喜歡吃家常菜，對於家常菜中又一款菜叫做豌豆苗。豌豆苗是什麼呢?它又名也叫龍鬚菜，是一種由豆類發出來的植物，清香可口。可以食用的部位為嫩稍和嫩葉子，豌豆苗的營養價值也是很高的，它其中含有我們人體必須需要的氨基酸，所以豌豆苗是用來做家常菜的一款很不錯的食...
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![自制雞絲豌豆苗如何做簡單又好吃]( "自制雞絲豌豆苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.紅椒去蒂去籽，洗淨切絲．大蒜剝皮切末．豌豆苗洗淨瀝水。2.雞胸洗淨切絲，加適量鹽，料酒，生粉抓勻醃製五分鐘。3.雞絲下熱油鍋大火快手翻炒至白色，盛出待用。4.加少許油爆香蒜末，再倒入紅椒絲翻炒均勻...
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![豌豆苗怎麼吃]( "豌豆苗怎麼吃")
- 豌豆苗是我們愛吃的美食之一，很多人都愛吃豌豆苗，那麼，大家知道豌豆苗怎麼吃比較好嗎，可以看看文章對於豌豆苗的介紹，讓我們更好的瞭解豌豆苗這款美食，這款美食的口感和營養不錯，多吃這款美食可以更好的調理我們的身體。豌豆苗怎麼吃一、炒清炒豌豆苗材料：豌豆苗、色拉油、食鹽、...
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![肉沫豌豆苗怎麼做-肉沫豌豆苗的做法]( "肉沫豌豆苗怎麼做-肉沫豌豆苗的做法")
- 食材明細主料豌豆苗（適量）豬肉（適量）輔料紅辣椒（適量）配料蠔油（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉沫豌豆苗的做法步驟1、紅辣椒，切好備用。鮮豬肉剁碎，備用。2、把清洗乾淨的豌豆苗焯過水，裝好在盤子裏，備用。3、鍋中燒熱入油，放入辣椒，再放入備好的肉沫，炒至肉沫變色後...
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![嫩炒豌豆苗怎麼做-嫩炒豌豆苗的做法]( "嫩炒豌豆苗怎麼做-嫩炒豌豆苗的做法")
- “現在正是豌豆苗上市的季節，豌豆苗含有極為豐富的鈣質、維生素B1、維生素B2和維生素C等營養成分。每100克鮮豌豆苗所含有的營養成分：硫胺素0.05毫克，鈣40毫克，蛋白質4克，核黃素0.11毫克，鎂21毫克，脂肪0.8克，煙酸1.1毫克，鐵4.2毫克，碳水化合物2.7克，維生素C67毫克，錳0.76毫克，膳食纖維...
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![清炒豌豆苗怎麼做-清炒豌豆苗的做法]( "清炒豌豆苗怎麼做-清炒豌豆苗的做法")
- 食材明細主料豌豆苗（一盒）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豌豆苗的做法步驟1、準備:豌豆苗一盒，蒜末沒入鏡。2、泡洗一下。3、熱鍋放油，下蒜末炒香。4、放入豌豆苗大火快速翻炒。5、斷生後調點鹽繼續炒一下下。6、快手小炒就完成了。7、成...
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![豌豆苗蝦仁怎麼做-豌豆苗蝦仁的做法]( "豌豆苗蝦仁怎麼做-豌豆苗蝦仁的做法")
- 食材明細主料豌豆苗（150克）蝦仁（120克）輔料蛋清（適量）澱粉（適量）配料酒（適量）鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆苗蝦仁的做法步驟1、自己水培的豌豆苗，新鮮啊，有機菜菜2、剛剛剪的3、買的紅蝦，很新鮮4、自己扒的蝦仁，蝦仁加少許鹽和蛋清、白酒抓勻，蛋...
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![茄汁豌豆苗怎麼做-茄汁豌豆苗的做法]( "茄汁豌豆苗怎麼做-茄汁豌豆苗的做法")
- “色澤漂亮，茄汁濃郁，爽口小菜。”食材明細主料豌豆苗（適量）西紅柿（一個）蜜薯丁（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）姜（適量）八角（一個）蒜（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁豌豆苗的做法步驟1、豌豆苗剪去根部，洗淨。2、水開放入鍋中。3、中小火綽熟。儘量別弄亂，一...
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![薑絲炒麻豌豆苗怎麼做-薑絲炒麻豌豆苗的做法]( "薑絲炒麻豌豆苗怎麼做-薑絲炒麻豌豆苗的做法")
- “麻豌豆苗，生薑。春季是升發季節，適當吃芽菜。姜是根據個人體質適量食用。易上火體質少食姜。此菜早飯可吃。”食材明細主料麻豌豆苗（適量）輔料姜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薑絲炒麻豌豆苗的做法步驟1、自養麻豌豆2、油、葱姜入鍋，翻炒，出香味3、將洗好切段兒的豌...
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味味甜
