![主要還是根據體重進行換算的-對每日肉類攝入量的推薦是多少克]( "主要還是根據體重進行換算的-對每日肉類攝入量的推薦是多少克")
- 肉的種類有很多種，比如説我們經常吃的有豬肉，牛肉，羊肉等，在肉類當中含有豐富的蛋白質以及其他人體所需要的一些營養元素，同時肉的味道也是非常不錯的，所以很多人都喜歡吃肉食，很有可能會過多的食用肉類，那麼對每日肉類攝入量的推薦是多少克？一、對每日肉類攝入量的推薦是多少克食...
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![那麼吃熱量高的食物就會變胖嗎-食物的熱量會影響我們的體重]( "那麼吃熱量高的食物就會變胖嗎-食物的熱量會影響我們的體重")
- 都説減肥是女人一生的事業，世界上沒有醜女人，只有懶女人。每個女生為了能穿上好看的衣服，會給自己定目標，要減肥，減多少斤。女生減肥過程中最常出現看到炸雞，還是忍不住想吃，然後告訴自己，吃完才有力量減肥。不過吃熱量高的食物會變胖嗎？食物的熱量高卡路里高就一定會胖嗎?答案是...
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![減肥能吃牛肉嗎，越早知道，體重下降越快]( "減肥能吃牛肉嗎，越早知道，體重下降越快")
- 減肥這個詞組，大家一定不是特別的陌生吧?尤其是在女性朋友的圈子裏面，幾乎是天天都可以聽到這個話題，有的人説減肥是女性朋友一輩子的事業，從來就沒有聽到那個女性朋友説自己不用在減肥了，而且減肥的方法也是層出不窮的，有用雞蛋減肥的，也有吃黃瓜減肥的，但是減肥能吃牛肉嗎，越早...
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![讓你輕輕鬆鬆減去體重-減肥午餐吃什麼最好]( "讓你輕輕鬆鬆減去體重-減肥午餐吃什麼最好")
- 一説到減肥，肯定很多人覺得必須要靠餓來實現。其實飢餓減肥的確是有效果的，沒有食物的攝入自然會體重下降，但是這是非常不健康也不是長遠之計。如果有這樣的減肥方法，不但會損害身體，而且一旦開始恢復飲食，就會出現反彈甚至比以前更加胖。因此合理的飲食才是真正減肥的關鍵。一...
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![孕晚期怎麼控制體重，你知道嗎，我來告訴你]( "孕晚期怎麼控制體重，你知道嗎，我來告訴你")
- 眾所周知當媽媽不容易，懷孕期間更是不容易，懷胎十月，孕婦會充滿各種煩惱和危險，其中最讓準媽媽煩惱的就是體重問題。準媽媽在懷孕前都是一個個漂亮的小仙女呢，但是隨着懷孕的時間越來越久，孕婦的體重就會一天天劇增，這其中有生理性增加，也有不適當飲食的原因，特別是孕晚期體重，所以...
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![生菜減肥法怎麼吃會讓體重迅速減輕]( "生菜減肥法怎麼吃會讓體重迅速減輕")
- 減肥是當代愛美人員比較關心的。每個人減肥的目的都不一樣，有的減肥是為了讓自己的體型更完美，有的人是為了健康。的確通過減肥會讓人看上去更加精神，穿衣服更加好看，而且減肥後身體素質也明顯好了，一些因為肥胖造成的疾病也會慢慢消失。因此減肥還是有必要的。都説三分運動七...
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![體重指數怎麼算]( "體重指數怎麼算")
- 體重指數等於體重（千克）除以身高（米）的平方。體重指數是用來衡量一個人的肥胖程度。體重指數在18.5-23.9是正常體重，在24-27.9就是過重，肥胖人羣的體重指數是在28及以上，18.5以下的就是偏瘦人羣。...
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![這些食物讓體重一降再降-低熱量食品推薦]( "這些食物讓體重一降再降-低熱量食品推薦")
- 俗話説三月不減肥，五月徒傷悲，對於愛美的女性來説想要在夏天穿上美美的小裙子就要提前把囤了一冬天的脂肪都消耗掉了。在減肥的時候還要多控制自己的飲食，多吃一些低熱量食品，下面小編就來為大家推薦一些美味又營養的食物。低熱量食品1.蘑菇我們都知道菌類的營養價值是非常高...
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![讓你不在為自己的體重而煩惱-減肥吃什麼效果最好]( "讓你不在為自己的體重而煩惱-減肥吃什麼效果最好")
- 目前對於女生來説，生活中最苦惱的事莫過於為了掩飾自己的體重，烈日炎炎也只能用長咦遮蓋。減肥往往是一個漫長的過程，其中付出的不僅僅是汗水，還有大把的時間。但要減肥的女生們怎麼才可以在短時間內恢復美麗的身段，拉好夏天的裙角呢？對美眉們來説，減肥吃什麼效果最好呢？減肥吃什...
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![健康體重有妙招，慧吃慧動，才能Pick加倍好生活]( "健康體重有妙招，慧吃慧動，才能Pick加倍好生活")
- 5月13日至5月19日，第八屆全民營養周如期而至。此次營養周以“慧吃慧動，健康體重”為宣傳口號，鼓勵大家在日常生活中合理安排飲食和鍛鍊，並提供“食不過量“，“多吃蔬果、奶製品、豆製品”，“堅持日常身體運動“等健康生活必備妙招，擁有健康體重，為生活增添活力，助力加倍好生活。想...
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![玉竹的功效有哪些-身輕如燕的趙飛燕主要靠它來控制體重]( "玉竹的功效有哪些-身輕如燕的趙飛燕主要靠它來控制體重")
- 玉竹是竹子的種類一種嗎?玉竹是什麼?你見過、吃過嗎？相信可能大家同小編一樣目前沒有一種明確的概念，可在我國玉竹營養價值之高一直都是一種難得的補品，但是在日常中玉竹並不是個常見的藥材，玉竹的功效到底體現在那方面呢?而更有典故中説趙飛燕更是吃了玉竹保持身輕如燕的，是...
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![標準體重是多少]( "標準體重是多少")
- 每個人的個體差異性，標準體重不是一個具體的數字而是有一個計算公式，一般男性的標準體重的計算公式是用身高減去80的得數，再乘70%，女生的標準體重是用身高減去70，再乘60%，男女的身高標準體重也有一個對照表，一般上下浮動10%都屬於正常體重。...
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![你會發現體重悄悄降-吃雞蛋減肥？雞蛋搭配這3樣東西]( "你會發現體重悄悄降-吃雞蛋減肥？雞蛋搭配這3樣東西")
- 雞蛋可以説是一種非常常見的食物了，有些人喜歡吃蛋白，有些人喜歡吃蛋黃。然而你們知道嗎，吃雞蛋減肥也是有道理的哦！大家現在都追求體型完美，胖星人想減肥，瘦星人想增肌。吃雞蛋既能增加飽腹感，補充身體必備的元素，又能達到瘦身效果，下面給大家科普一下~1.吃雞蛋的好處説到雞蛋大...
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![吃多了體重biu~的上升-各種肉類的脂肪你知道多少]( "吃多了體重biu~的上升-各種肉類的脂肪你知道多少")
- 肉的美味是讓人不能抵抗的，許多人都喜歡吃肉。但是大家又害怕吃多了肉會變胖，讓身材變得難看，又或是出現一堆健康問題。因此，在吃肉的時候，我們應該瞭解清楚不同肉類的脂肪含量，這樣我們想要吃肉的時候就可以根據肉類的脂肪含量的數據搭配不同的食材，在享受肉的美味的同時又能夠...
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![那就對不起食物了-如果在意體重]( "那就對不起食物了-如果在意體重")
- 今天下班，同事都約説去哪裏吃法，剛好有一個同事手裏有這家店200減30的券，而且就在公司附近，所以大家就來這裏吃啦~茄子帶豆角，超級下飯，必點。三杯雞，是這裏的招牌菜，雞肉特別的嫩，醬汁也包裹得很足。板栗娃娃菜，比較清淡，我個人無感。沙拉，普普通通的沙拉啦，不過醬是麻醬，我很喜歡。宮...
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![體會火鍋的熱情-打卡重慶老火鍋]( "體會火鍋的熱情-打卡重慶老火鍋")
- 重慶真是走幾步就是一家火鍋店，重慶對火鍋的熱情從這遍地的火鍋中就看出了，經典的九宮格才是重慶人的最愛。吃火鍋，毛肚的七上八下，要燙的剛剛好，脆嫩，鍋底看起來很正宗。鴨腸是吃火鍋的經典搭檔再來一份肥牛和郡花酥肉團購比較划算，鍋底的味道很重慶，總的來説這火鍋很不錯，菜品新...
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![含鉀蔬菜對我們身體的重要性]( "含鉀蔬菜對我們身體的重要性")
- 眾所周知，鉀元素，是我們身體不可或缺的元素，在我們身體必須元素中也是排行老三的。很多人，在身體缺失鉀元素時，首先想到的便是醫院購買藥品，可殊不知，在我們日常生活中，所食用的很多蔬菜中也大量的富含鉀元素，適量食用恰好可以不足身體所需鉀元素。那麼，今天我們的主題就來了，有哪些...
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![如果身體濕氣重能吃蘋果嗎-朋友]( "如果身體濕氣重能吃蘋果嗎-朋友")
- 在生活中最常見、大家最熟悉的水果莫過於蘋果了。國外就有諺語：一天一蘋果，疾病遠離我。説明蘋果富含營養價值、維生素、纖維等，每天都吃蘋果對於人體是很好的。但是如果自身濕氣重能吃蘋果嗎？有一些人認為蘋果比較甜，應該不適合，到底適不適合我們一起看看吧！一、濕氣重能吃蘋果...
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![加盟重慶火鍋是什麼具體扶持？]( "加盟重慶火鍋是什麼具體扶持？")
- 餐飲提問：加盟重慶火鍋是什麼具體扶持？萬年大明841回答：地址，技術等，解放碑老火鍋就不錯YHQ1111回答：具體分為：選址裝修扶持對於任何一家火鍋店來説，店鋪的選址和裝修是至關重要的，店鋪的位置抄和裝修在一定程度上能夠影響後期客户的進店率，所以在選址和裝修上是一點不能馬虎，大漢火...
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![教你幾道祛濕的魚湯！-身體濕氣重]( "教你幾道祛濕的魚湯！-身體濕氣重")
- 現代人夏天吃涼飲、冰激凌比較多，而且經常處於空調冷氣的環境中，身體難免會有濕氣。很多人也意識到了這個問題，企圖通過食補來祛除體內的濕氣，比如薏仁粉泡水喝，薏米紅豆粥冬瓜荷葉茶等等。但有一種方式可能你不知道，那就是魚湯。今天就教你幾道祛濕的魚湯吧！鯽魚是可以祛濕的，鯽...
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![體內濕氣重吃什麼水果好]( "體內濕氣重吃什麼水果好")
- 現代社會，社會發展迅速，漸漸地温飽生活被養生生活所代替，人們開始注重生活的健康搭配，比如什麼紅豆薏米除濕湯，什麼什麼除濕丸，都以飛的速度出現在人們的視線裏，讓人們選擇，那麼這些所謂的湯補藥補真的是對身體好的嗎？還是可以通過別的來呢！體內濕氣重吃什麼水果好一、濕氣重的表現...
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![這可是重點！-扁桃體發炎吃什麼好]( "這可是重點！-扁桃體發炎吃什麼好")
- 每次換季，大家都面臨着感冒的風險。如果人們免疫力低下的話，感冒咳嗽這是免不了的。感冒嚴重一點，就可能會引起扁桃體發炎。小編就是這樣的，一感冒扁桃體就會發炎。那個時候，咽口水都覺得痛的非常，食不下咽，那種感覺就是痛苦極了。而且藥也不好吃，那個時候小編就會想能不能吃點東...
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![遇見音樂多重餐飲新體驗]( "遇見音樂多重餐飲新體驗")
- 遇見音樂餐吧是新概念音樂餐吧，跨界餐飲創新融合，開啟有酒有詩的休閒時光。多重餐飲新體驗，帶你搶佔下一個消費熱點，重新定義餐飲娛樂新形式。餐廳、酒吧、咖啡館創意組合將傳統餐飲有限的消費結合在一起，拉長營業時間，增加營業收入，並配合音樂表演，多方位打造餐飲娛樂新體驗。立...
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![重慶小面實體店培訓哪家好？]( "重慶小面實體店培訓哪家好？")
- 重慶小面是我們中國最有名氣的傳統美食，重慶小面的加盟店早已經在全球各地各大城市成立。不僅它的價格實惠，在味道上更是口齒留香，想擁有一家屬於自己的美食店嗎，重慶小面歡迎您的加盟。那麼重慶小面實體店培訓哪家好?我們一起來看看吧!重慶小面實體店培訓哪家好1.懂大師懂大...
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![濕氣重食療-體內濕氣中怎麼辦]( "濕氣重食療-體內濕氣中怎麼辦")
- 人吃五穀雜糧因此難免會有生病的時候，體內濕氣重就是這一病因的體現。那麼在日常飲食中，應該怎樣祛除體內濕氣呢？濕氣重食療，到底有哪些可行性的方法呢？下面讓我們帶着這些疑問，一起去了解看看，怎樣通過食療能有效祛除體內濕氣吧！一、濕氣重食療1、清熱祛濕粥材料：紅豆、白扁豆、...
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味味甜
