![香蕉紅糖蛋糕的做法 最適合在冬天為我們補充能量的蛋糕-----香蕉紅糖蛋糕 香蕉紅糖蛋糕怎麼做]( "香蕉紅糖蛋糕的做法 最適合在冬天為我們補充能量的蛋糕-----香蕉紅糖蛋糕 香蕉紅糖蛋糕怎麼做")
- “天氣一夜之間就變冷了，果真是一秒鐘變冬天啊。寒冷的冬天我們是不是應該為家人和自己補充一些能量呢，君之的蛋糕書裏看到一款特別適合冬天的蛋糕，於是決定推薦給大家啦，具體的主要食材營養價值會在文章最後出現。這款蛋糕口感綿軟，果味香濃，全家人都適合哦。這款蛋糕參加了今...
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![為你補充一天的能量-高蛋白早餐怎麼製作]( "為你補充一天的能量-高蛋白早餐怎麼製作")
- 有些人喜歡睡懶覺，所以早上的時候起的比較晚就錯過了吃早餐，這是一種非常不可取的做法，實際上早餐做起來並不是特別的複雜，每天吃早餐可以為你補充一天所需要的能量，因此早餐是非常重要的，下面就給大家介紹幾款高蛋白早餐，相信可以為你補充更多的營養。高蛋白早餐怎麼製作，為你補...
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![一天牛油果吃多少量最合適]( "一天牛油果吃多少量最合適")
- 牛油果是優質的脂肪和蛋白質來源，具有良好的美容功效所以深受女性朋友喜愛，而且具説牛油果是減肥最佳水果之一，那麼牛油果一天吃多少合適?營養師見意一顆牛油果大約300至400公克，熱量就有245卡，所以最好只吃半個為好。一、一天牛油果吃多少量最合適對健身來説，牛油果是優質的脂...
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![適合秋天的水果我們帶大家一起看看]( "適合秋天的水果我們帶大家一起看看")
- 我們在生活中能夠吃到的水果的種類非常的豐富，而且水果的營養價值非常豐富，能夠為我們提供多種多樣的維生素元素，那麼我們都知道秋天是豐收的季節，那麼自然也就是水果豐收的季節了，那麼就帶大家一起看看都有哪些在秋天豐收的水果的呢，一起看看。適合秋天的水果我們帶大家一起看...
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![一天吃多少香蕉對身體合適]( "一天吃多少香蕉對身體合適")
- 香蕉作為我們日常生活裏不可或缺的水果，我們很愛吃香蕉，那麼同時我們也會有這樣的疑惑，對於我們而言一天吃多少香蕉才算是有益於身體健康的方式呢，下面我來給大家介紹一些關於一天吃多少香蕉的辦法，對於香蕉的一天吃多個有一個常識一、一天吃多少香蕉吃香蕉一般一天最多吃三四...
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![堅果磅蛋糕的做法 補充能量：堅果磅蛋糕 堅果磅蛋糕怎麼做]( "堅果磅蛋糕的做法 補充能量：堅果磅蛋糕 堅果磅蛋糕怎麼做")
- “磅蛋糕其實也叫重油蛋糕或者是奶油蛋糕，黃油用量大，做出的成品口感比較厚實，香醇的，加入堅果，吃起來更豐富些，特別適合下午茶吃上那麼一小塊，可以補充能量”食材明細主料黃油（100克）低筋麪粉（125克）泡打粉（3克）香草精（幾滴）輔料細砂糖（100克）堅果（70克）雞蛋（2個）其他（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普...
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![沒熟的小米蕉能吃嗎-小米蕉一天吃多少合適]( "沒熟的小米蕉能吃嗎-小米蕉一天吃多少合適")
- 小米蕉又叫“皇帝蕉”，是主要生產於海南的熱帶水果。它的果肉香甜嫩滑，比普通香蕉的口感更加甜濃美味，所以很受歡迎。它也是營養豐富的有益水果，普及度很高適合日常食用，那麼，小米蕉一天吃多少合適?沒熟的小米蕉能吃嗎?一、小米蕉一天吃多少合適小米蕉是營養豐富的有益水果，含有...
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![巧克力紙杯蛋糕的做法 冬日補充能量的----巧克力紙杯蛋糕 巧克力紙杯蛋糕怎麼做]( "巧克力紙杯蛋糕的做法 冬日補充能量的----巧克力紙杯蛋糕 巧克力紙杯蛋糕怎麼做")
- “冬天到了，老是覺得手腳冰冷，也很容易餓，吃完了又覺得餓了。總想着吃些有能量的東西，那就吃一個巧克力紙杯蛋糕吧~做法簡單，晚上做好了，第二天帶着和同事一起分享~作為一天給能力的蛋糕吧~”食材明細主料低粉（85g）輔料可可粉（2大勺）黃油（60g）雞蛋（1個）牛奶（80ml）鹽（1/8小勺）泡打粉（1/2小勺）...
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![燕麥能量棒的做法 補充能量----燕麥能量棒 燕麥能量棒怎麼做]( "燕麥能量棒的做法 補充能量----燕麥能量棒 燕麥能量棒怎麼做")
- “燕麥能量棒的做法，非常快手簡單，成品卻很好吃，酥酥鬆鬆的，口感層次很豐富，熱量又不高，很適合運動之後，工作之餘進行能量的補充。”食材明細主料即食燕麥片（100克）混合果乾（100克）全麥粉（50克）紅糖（20克）麥芽糖（120毫升）無鹽黃油（40克）香草香精（3滴）蜂蜜（5毫升）水（5毫升）甜味（口味）烘焙（工藝）一小時（耗...
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![蛋黃如何做適合給寶寶補充輔食呢]( "蛋黃如何做適合給寶寶補充輔食呢")
- 寶寶4-6月就可以開始添加輔食了，寶寶6個月的時候，對輔食已經有了一定適應，就可以開始吃蛋黃了，因為蛋黃的營養物質豐富，特別是蛋白質，適合寶寶身體所需，不過蛋白就不要給寶寶吃了。最好的辦法就是做成蛋黃羹給寶寶吃，蛋黃如何做適合給寶寶補充輔食呢？今天就給大家介紹幾種蛋黃的做...
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![讓人充滿能量-泥鰍湯怎麼做最補]( "讓人充滿能量-泥鰍湯怎麼做最補")
- 泥鰍是形體小、細長的一種動物，別看他這麼小，它的營養價值卻是極其高。它的主要功效有：滋陰祛濕、補腎壯陽、強健筋骨等多種作用，是對人類身體有益的一味食材。那麼，泥鰍要怎麼做菜最補呢？今天，讓我們一同來學習學習如何做好吃的泥鰍吧。一、泥鰍湯的做法：1、準備好的用料。2、先...
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![飯後多久吃香蕉最合適呢]( "飯後多久吃香蕉最合適呢")
- 説到香蕉想必廣大吃貨朋友們一定不會對此感到陌生吧，香蕉是我們日常生活中十分常見的水果之一，對我們的身體健康十分有好處，而且香蕉果肉香嫩軟糯，因此受到不少人的喜愛和青睞，成為我們飯桌上常見的寵兒，那麼，飯後多久吃香蕉最合適呢？一、飯後多久吃香蕉最合適呢香蕉最好在餐後吃...
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![橙香磅蛋糕的做法 橙香磅蛋糕，清新酸甜的果香，濕潤的蛋糕，讓你一天充滿能量。 橙香磅蛋糕怎麼做]( "橙香磅蛋糕的做法 橙香磅蛋糕，清新酸甜的果香，濕潤的蛋糕，讓你一天充滿能量。 橙香磅蛋糕怎麼做")
- “今天做一個橙香磅蛋糕，清新橙香氣息，濕潤的蛋糕體中，包含酸甜的果香和酒香，愛吃橙子的你一定要試試哦。秋風起天氣漸冷，這時候就需要一塊滿滿熱量的橙香磅蛋糕，加上一杯温暖香濃的咖啡，讓你一天充滿能量。”食材明細主料無鹽黃油（100克）白砂糖（80克）雞蛋（2個）橙子（1個）低筋麪粉（100克）泡...
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![香蕉橙子汁「補充能量」如何做簡單又好吃]( "香蕉橙子汁「補充能量」如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘主料香蕉：50橙子：120水：50ML輔料電子秤：適量攪拌機/料理機：適量具體步驟1.橙子切塊。120G相當於二分之一橙子2.香蕉切塊。50G相當於二分之一香蕉3.將切好的香蕉、橙子放入攪拌機中。倒入50ML水。50毫升相當於...
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![最適合冬天喝的減肥瘦身的茶是什麼]( "最適合冬天喝的減肥瘦身的茶是什麼")
- 進入冬季晝短夜長，天氣轉寒，户外活動的時間大幅減少。大家還發現近兩年進入冬季也意味着户外空氣污染嚴重的時候到了。繼續通過晨跑、夜跑的方式來減肥比較難實現。這時候可以通過多飲一些有助於減肥的茶來達到控制體重的目的。適合冬天喝的減肥瘦身的茶有哪些?下面這三種...
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![冬天冰箱調到幾檔最合適？]( "冬天冰箱調到幾檔最合適？")
- 冰箱在我們的日常生活中是每家每户必不可少的家用電器之一，有了冰箱的話，我們買很多的新鮮的蔬菜，或者是肉類都可以放在當中儲存，冰箱的話，我們基本上是一年四季都使用的一個電器，那麼，大家知道冬天冰箱調到幾檔最合適呢？冰箱怎麼使用壽命更長呢？今天小編就帶大家一起來了解一下。...
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![那在月子吃蔬菜最適合吃這些-月子中一定要全面補充充足的營養]( "那在月子吃蔬菜最適合吃這些-月子中一定要全面補充充足的營養")
- 蔬菜含有豐富的各類維生素，是我們每個人每天不可或缺的營養食物之一。每天要補充充足的營養才能保證工作和生活的能量所需。對於產婦媽媽來説更是需要充足的營養來調理和修復身體，關鍵的月子階段關於飲食是馬虎不得的事情，那月子階段的媽媽們應該吃哪些蔬菜呢？月子吃蔬菜最適...
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![吃香蕉的好處有哪些-一天吃幾個香蕉合適]( "吃香蕉的好處有哪些-一天吃幾個香蕉合適")
- 香蕉，是很多人喜歡的水果，香蕉吃起來方便，不用清洗，只要剝皮就行了，咬上一口，甜甜糯糯的，口感很好，而且，隨着交通越來越發達，香蕉也可以在一年四季都能吃到了，不過，香蕉好吃也該適量，那麼，一天吃幾個香蕉合適呢？今天，小編就和大家一起來了解一下。一、一天吃幾個香蕉每天吃1-2個香蕉最好，...
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![我們吃什麼防輻射呢-在電子產品充斥的今天]( "我們吃什麼防輻射呢-在電子產品充斥的今天")
- 在這個電子技術高度發達的時候，我們生活中處處充滿的無線電超聲波等等的輻射，我們都會在辦公室擺上一些花花草草來防止輻射，但是這些真的可以嗎？有沒有什麼食物可以防輻射呢？今天我們就來談論一下，關於吃什麼防輻射，下面就給大家介紹幾種。吃什麼防輻射呢?主要有以下幾種1、芝麻...
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![這些湯品最適合冬季進補-吃什麼大補身體]( "這些湯品最適合冬季進補-吃什麼大補身體")
- 冬天天氣寒冷，人體機能也會受到影響，導致我們的抵抗能力下降，所以這個時候要好好地滋補身體，提高我們身體的免疫能力。那麼，冬天吃什麼食物進補呢?今天小編就為大家介紹一下吃什麼大補身體，下面就一起來看看吧。吃什麼大補身體一、猴頭菇燉烏雞1.材料：烏雞，枸杞，紅棗，生薑，食鹽，猴頭...
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![適合在秋天食用的補湯圖解-冬瓜羊肉丸子湯]( "適合在秋天食用的補湯圖解-冬瓜羊肉丸子湯")
- 冬瓜羊肉丸子湯，主要以羊肉，冬瓜為主料食材，再搭配白糯米酒，姜葱，香菜等食材，藉以去掉羊肉的腥味，做出來的成品味道非常鮮美，因為羊肉性温，所以適合在秋，冬季食用。菜品特點：色澤清淡、氣味清香、丸子嫩滑、湯鮮味美。喜歡清湯的小夥伴們可以嘗試一下。主料羊肉沫：250g冬瓜：1塊輔料花...
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![香蕉蛋糕如何做簡單又好吃-冬天能量蛋糕]( "香蕉蛋糕如何做簡單又好吃-冬天能量蛋糕")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料輔料具體步驟1.打蛋盆無油無水，打入雞蛋並且加入紅糖、細砂糖，用電動打蛋器打發2.雞蛋打發到非常濃稠的狀態，提起打蛋器可以在盆裏畫出花紋並不會馬上消失3.把融化成液態的黃油加入打發好的雞蛋液裏，黃油温...
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![點燃你的初冬能量-花式冬日活力補充計劃]( "點燃你的初冬能量-花式冬日活力補充計劃")
- 深秋，一年中能用“氣候宜人”這個形容詞的最後階段，馬上進入“冬無力”時間，感覺要和半個地球一起沉睡。健身沒有動力，感冒如影隨行，晨起全沒精神，下午只想躺着，週末不想出街……唯一變強烈的慾望是對高熱量食物的需求，想吃點炸雞，想來一塊蛋糕，想喝一杯熱巧克力……靈魂發問，冬天真...
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![紅燒肉燉蘑菇的做法 冬季最補充能量的家常味－紅燒肉燉蘑菇 紅燒肉燉蘑菇怎麼做]( "紅燒肉燉蘑菇的做法 冬季最補充能量的家常味－紅燒肉燉蘑菇 紅燒肉燉蘑菇怎麼做")
- “紅燒肉是冬季補充能量最家常的菜了，小火慢燉出的五花肉裹着濃郁的醬汁，軟軟爛爛，入口即化，香而不膩的口感再配上蘑菇的鮮香，無比鮮美的好味道。很多人看到紅燒肉會覺得太過油膩，即使非常喜歡也只能忍痛割愛敬而遠之，其實經科學研究表明：五花肉經過長時間的小火慢燉，肉質中對人體...
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![我們每天蜂蜜用量多少最為合適呢]( "我們每天蜂蜜用量多少最為合適呢")
- 我們在日常的生活之中，也是需要去吃一些很有營養的食物，蜂蜜就是其中之一。蜂蜜水是有着很好的解酒效果，而且多喝蜂蜜水還可以美容養顏。那麼你們有沒有人研究過關於每天的蜂蜜用量多少才是最為合適的呢?今天就跟着小編一起來了解一下蜂蜜吧。一、我每天蜂蜜用量多少最為合...
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味味甜
