![家常餅的做法 健康主食----家常餅 家常餅怎麼做]( "家常餅的做法 健康主食----家常餅 家常餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（200克）酵母（2克）輔料色拉油（少許）精鹽（少許）温水（少許）葱花（少許）五香粉（少許）白糖（少許）葱香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常餅的做法步驟1、將酵母，白糖，精鹽放入麪粉中，攪拌均勻，用温水慢慢攪拌成棉絮狀，和成麪糰，醒發1小時待用。2、將醒發好的麪糰，放在案板上，擀成圓片。3...
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![讓你健健康康變瘦-健康的減肥飲食]( "讓你健健康康變瘦-健康的減肥飲食")
- 隨着生活水平的不斷提高，人們的飲食也越來越好，很多人都開始有了肥胖的煩惱，不少人因為減肥而煩惱，現在減肥也成了很多人掛在口頭上的話，開始全民減肥的趨勢，減肥主要靠兩方面，一是多運動，二是控制好食量，通過健康的飲食達到減肥的效果。飲食減肥最重要的是讓身體不多攝入熱量，同時...
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![健康油餅怎麼做-健康油餅的做法]( "健康油餅怎麼做-健康油餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（250克）雞蛋（1枚）輔料無鋁油條膨鬆劑（適10克）鹽（適量）其他（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康油餅的做法步驟1、油餅所需原料：麪粉250克，雞蛋一枚，油條膨鬆劑10克。2、麪粉中加入4克食用鹽。3、加入油條膨鬆劑和麪粉攪拌均勻4、加入了鹽和油條膨鬆劑的麪粉中在打入一...
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![膳食營養與健康的常識]( "膳食營養與健康的常識")
- 又見面了，今天小編想給大家説説健康與膳食營養，現在大生活都好起都是胡吃海塞，而且現在有得老人兒童吃的味也很重，這樣長期健康，營養就漸漸的跑掉了，所以小編今天説的這些都是關於健康的，還有就是如何吃才是最有營養的。快來快來跟小編來看看吧！膳食營養與健康的常識一、健康的小...
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![健康家常水煎乳餅如何做簡單又好吃]( "健康家常水煎乳餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料雲南乳餅：適量輔料具體步驟1.乳餅切片。（不要太薄，不然煎出來太硬。1.5cm厚左右差不多。做好可以外香裏軟，不同層次。）2.下乳餅入鍋，小火慢煎，不用着急，不用翻動，待乳餅表面慢慢焦香變硬。翻面。3.撒入一點點水...
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![品質健康成為食品發展主旋律-百草味斬獲健康食品“七星獎”]( "品質健康成為食品發展主旋律-百草味斬獲健康食品“七星獎”")
- 6月21日，由中國食品健康七星公約聯盟(下稱“七星聯盟”)發起的第七屆中國食品健康七星獎(下稱“七星獎”)頒獎典禮於上海舉行。包含星巴克、華潤萬家、新飲力品牌座上客加盟、休閒零食品牌百草味等在內的20多家食品生產、餐飲和食品零售標杆企業從眾多參選企業中脱穎而出，...
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![健康薯餅怎麼做-健康薯餅的做法]( "健康薯餅怎麼做-健康薯餅的做法")
- “通常薯餅的做法以煎炸為主，尤其是炸的外表金黃很是誘人。對於我這個土豆控來説追求更健康的飲食習慣才是最重要的。健康的做法可以經常滿足口腹之慾。我這道薯餅的做法是不用油煎炸，而是用烤箱烤出來的。”食材明細主料土豆（2個）輔料植物油（少許）車達奶酪（適量）糖（1g）鹽（3g）白胡椒...
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![健康食譜]( "健康食譜")
- 説到健康食譜，小編首先想到的是水果，水果裏又號稱為身體提供全方位健康的蘋果和雪梨，這是我們日常生活中最常見的兩種水果，眾所周知雪梨的功效是止咳潤肺，蘋果則是解毒益氣，卻不知道將兩者放在一起榨汁，營養效果翻倍，下面小編給大家整理了製作蘋果雪梨汁的詳細步驟。健康食譜一、...
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![蘿蔔煎餅的做法 健康低脂的主食蘿蔔煎餅 蘿蔔煎餅怎麼做]( "蘿蔔煎餅的做法 健康低脂的主食蘿蔔煎餅 蘿蔔煎餅怎麼做")
- “萬萬沒有想到，便宜的白蘿蔔居然能做成那麼好吃😋健康低脂的蘿蔔煎餅。”食材明細主料白蘿蔔（300g左右（半個的量））輔料香菇丁（5朵）廣式臘腸（1根）葱花（1把）蝦皮（1把）調料鹽（一丟丟）雞精（一丟丟）胡椒粉（一勺）五香粉（一勺）麪粉（100g（煎餅粉也可以））清水（100g）葱香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔煎餅...
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![主食吃什麼減肥才能健康有營養]( "主食吃什麼減肥才能健康有營養")
- 隨着生活質量的不斷提高，我們在日常生活中的飲食也變得多樣化。但高熱量高油脂的美食不僅對我們的身體健康比較有危害，還會使我們變得肥胖，此時就興起了減肥的熱風。那在減肥的過程之中，我們應該吃什麼食物，就成了重中之重，主食是一餐之首，主食吃什麼減肥才能健康有營養是我們應...
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![彩椒雞蛋全麥餃子的做法 【家常主食】健康主食---彩椒雞蛋全麥餃子 彩椒雞蛋全麥餃子怎麼做]( "彩椒雞蛋全麥餃子的做法 【家常主食】健康主食---彩椒雞蛋全麥餃子 彩椒雞蛋全麥餃子怎麼做")
- “老年人常説【好吃不如餃子。舒服不如倒着】今天我就上個健康水餃【彩椒雞蛋全麥水餃】彩椒餡看着色彩鮮豔，加上全麥的面，吃起來麥香濃郁，味道鮮美，雖然是素餡，吃起來也蠻不錯的，這裏分享給大家，希望大家喜歡！”食材明細主料全麥麪粉（300克）青彩椒（一個）紅彩椒（一個）黃彩椒（一個）雞蛋（2枚...
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![健康輕食加盟哪家好]( "健康輕食加盟哪家好")
- 現在健身減脂的人越來越多，因此健康輕食也得到了許多消費者的喜愛和青睞，憑藉較低的熱量和較高的營養價值在市面上擁有廣闊的消費羣體，發展至今市面上已經成立了多個輕食品牌，許多加盟商也對輕食行業頗為看好並想要加盟進來。下面，小編將為大家分析健康輕食加盟哪家好。健康輕...
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![飲食安全健康小常識]( "飲食安全健康小常識")
- 俗話説病從口入，飲食狀況很大程度上就決定了健康狀況。身體所有器官的各種機能都是靠消化系統來維持運行，當然要是不吃東西消化系統也是處於絕望的狀態的。身體虛弱或者是生了什麼病就是飲食方面除了問題，從小學校和家長就千叮嚀萬囑咐不能亂吃東西，那時候沒辦法嘴就是很饞吶...
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![葱花餅的做法 家常主食----葱花餅 葱花餅怎麼做]( "葱花餅的做法 家常主食----葱花餅 葱花餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（200克）輔料大豆油（適量）精鹽（少許）五香粉（少許）葱花（適量）葱香（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）葱花餅的做法步驟1、將麪粉放入容器中，用滾水慢慢攪拌成棉絮狀。2、和成麪糰，稍微餳一會兒。3、將餳好的麪糰，放在案板上，擀成圓片，抹油，撒上精鹽，五香粉，葱花。4、捲起，成餅呸待...
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![紅糖發麪餅的做法 健康主食----紅糖發麪餅 紅糖發麪餅怎麼做]( "紅糖發麪餅的做法 健康主食----紅糖發麪餅 紅糖發麪餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（200克）玉米麪粉（50克）黃豆麪粉（20克）酵母（3克）輔料紅糖（50克）黑芝麻（20克）大豆油（適量）甜味（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅糖發麪餅的做法步驟1、將玉米麪粉，黃豆麪粉，酵母放入麪粉中。2、攪拌均勻，用温水慢慢攪拌成棉絮狀，和成麪糰，放温暖處發酵。3、將發酵好的麪糰，放在...
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![健康家常泡鴨爪怎麼做-健康家常泡鴨爪的做法]( "健康家常泡鴨爪怎麼做-健康家常泡鴨爪的做法")
- “偶然在超市看到一罐泡爪買回來吃，愛不釋手，還想吃，可又怕不衞生，添加劑太多，趁着元旦假期，買來鴨爪，做一次健康美味的酸辣甜泡爪”食材明細主料鴨爪（適量）輔料姜（適量）蒜頭（適量）雞精（適量）白糖（適量）白醋（適量）生抽（適量）青辣椒（適量）紅辣椒（適量）香油（適量）花椒（適量）香葉（適量）桂皮（適量）八角（適量）酸辣...
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![西瓜皮餡餅的做法 健康主食----西瓜皮餡餅 西瓜皮餡餅怎麼做]( "西瓜皮餡餅的做法 健康主食----西瓜皮餡餅 西瓜皮餡餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（300克）玉米麪粉（50克）黃豆麪粉（30克）西瓜皮（300克）雞蛋（3個）輔料大豆油（75克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（2克）葱末（10克）薑末（10克）海米（50克）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）西瓜皮餡餅的做法步驟1、將玉米麪粉，黃豆麪粉放入麪粉中。2、攪拌均勻，用滾水慢慢攪拌成棉絮狀，和成麪糰...
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![健康家常菜]( "健康家常菜")
- 在外的遊子，經常加班加到飽一頓餓一頓，這個時候如果能有一道健康家常菜吃吃，那就是上天的恩賜了，那麼要如何可以做出一道道既簡單又美味的家常菜呢，下班擠公交回來只想來一個葛優躺，更不要説做菜了，那麼下面這些簡單的菜式肯定能幫到你健康家常菜一、酸辣大白菜原料：白菜梆3片幹...
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![助推健康飲食新常態-金鑼健食力]( "助推健康飲食新常態-金鑼健食力")
- 生活水平的不斷提高使得人們在身體健康方面的的觀念與過去有了很大的提高，廣場舞逐漸成為了國家的一大特色，越來越多的年輕人也選擇進入健身房進行更加科學、系統的運動。當然人們在飲食健康方面也有了更高的要求。金鑼集體將消費者的需求放在首位，於近日推出了“健食力”低...
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![30條健康飲食小常識]( "30條健康飲食小常識")
- 在當今社會，人們的生活總是匆匆忙忙，由於各種原因，讓越來越的年輕人養成了不良的飲食習慣，到快奔三的年紀才開始保温杯裏泡枸杞的日常。不要等到身體熬不住的時候才學會養生，所以下面給大家説一些健康飲食的小常識，趕緊收藏起來吧。健康飲食小常識：1、常吃宵夜.會得胃癌.因為胃...
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![家常健康面怎麼做-家常健康面的做法]( "家常健康面怎麼做-家常健康面的做法")
- “10分鐘輕鬆搞定營養健康又美味的簡單煮麪！”食材明細主料雞蛋（三個）白菜（適量）蝦乾（適量）麪條（適量）輔料葱（適量）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常健康面的做法步驟1、首先將健康美味營養的蝦乾取出，加油在鍋上煸炒幾分鐘，煸炒出香味！裝起備用！2、將雞蛋炒熟後裝...
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![吃健健康康的美食-怎樣健康增肥]( "吃健健康康的美食-怎樣健康增肥")
- 現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶着大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望大家能通過小編的這篇文章能找到答案。怎樣健康增肥1.板栗板栗裏面含有大量的澱粉，它的...
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![健康美食之家常葱油餅如何做簡單又好吃]( "健康美食之家常葱油餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：200輔料水：100ml油：適量葱：適量鹽：適量具體步驟1.麪包機和麪2.和好的麪糰3.擀成餅狀4.分別塗抹油、鹽及葱末5.切成四刀，像這樣捲起6.卷好的餅7.略擀平8.預熱電餅鐺，雙面煎熟9.出鍋10.切片上桌...
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![家常手抓餅的做法 簡單健康零失敗︱家常手抓餅 家常手抓餅怎麼做]( "家常手抓餅的做法 簡單健康零失敗︱家常手抓餅 家常手抓餅怎麼做")
- “超簡單實用的烙餅方法，再也不用擔心霍霍麪粉了。可以加入自己喜歡的煎蛋或者培根、蔬菜等配料，好吃美味又健康！”食材明細主料中筋麪粉（300g）輔料純淨水（180g）黃油（20g）熟油（4勺）麪粉（2勺）調料鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）家常手抓餅的做法步驟1、準備好全部食...
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![「健康美食」家常茄子如何做簡單又好吃]( "「健康美食」家常茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：3根西紅柿：半個輔料蒜瓣碎：適量鹽：1茶匙郫縣辣豆瓣醬：1勺油：適量葱花：適量水澱粉：1小碗白糖：1勺具體步驟1.茄子洗淨，切小塊，放有鹽水的冷水中浸泡，臨上鍋前再撈出。2.西紅柿半個，切小塊，備用。3.熱鍋上油，爆香...
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味味甜
