![香氣逼人的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "香氣逼人的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：350輔料醬油：適量油：適量料酒：適量蒜：適量鹽：適量具體步驟1.空心菜摘好洗淨，蒜切好備用2.鍋內加油燒熱後加入空心菜煸炒3.加入醬油和料酒4.加鹽和雞精調味5.最後加入蒜頭炒均即可出鍋烹飪技巧大火快...
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![口感豐厚的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "口感豐厚的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：300輔料鹽：適量生辣椒：適量油：適量大蒜：適量具體步驟1.空心菜摘好，洗乾淨2.瀝乾水3.輔料準備好4.鍋中熱油，首先放入辣椒，再放入空心菜翻炒5.空心菜炒癟後就加入大蒜和鹽即可烹飪技巧空心菜不能炒的太...
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![膾炙人口的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "膾炙人口的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料油：適量鹽：適量米醋：適量葱花：適量大蒜：2瓣醬油：適量具體步驟1.空心菜切段，菜梗2.空心菜菜梗和菜葉分開3.鍋中放油，放葱花，放菜梗，翻炒4.翻炒2分鐘左右，放菜葉，加醬油5.大蒜拍碎6.放入菜中，加鹽和醋，...
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![素炒空心菜怎麼做-素炒空心菜的做法]( "素炒空心菜怎麼做-素炒空心菜的做法")
- “空心菜配上蒜瓣炒，真是絕了。”食材明細主料空心菜（一把）輔料大蒜（3瓣）幹辣椒（2個）葱花（1顆）調料油（2勺）醬油（1勺）鹽（半勺）蠔油（1勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒空心菜的做法步驟1、葱花蒜辣椒切段備用。2、空心菜切段。3、熱鍋放油。4、下入葱花蒜瓣幹辣椒，爆出香味。5、放入...
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![可口的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "可口的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：300輔料鹽：適量味精：適量大蒜：適量油：適量具體步驟1.鍋內油燒熱。2.加入大蒜爆香。3.然後倒入空心菜翻炒。4.加鹽調味。5.大火翻炒片刻加味精調味即可出鍋。6.好吃的空心菜，大家都可以嘗試一下哦。...
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![脣齒留香的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "脣齒留香的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料空心菜：250輔料油：適量大蒜：適量鹽：適量具體步驟1.把空心菜掐一小段一小段的，洗淨瀝乾水2.熱鍋下油，爆香大蒜3.放入菜下鍋翻炒，放入適量鹽4.炒熟關火5.裝盤上桌烹飪技巧用大火炒，更脆！...
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![風味的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "風味的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料大蒜子：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.空心菜洗淨、瀝水，切2段。2.熱鍋涼油、大火放入空心菜梗與大蒜子爆炒。3.倒入菜葉爆炒。4.待菜炒蔫後擱鹽炒勻即可。烹飪技巧蔬菜最好是炒時再切維生素...
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![家常素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "家常素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：適量紅椒：2個豆腐乾：若干輔料生抽：適量具體步驟1.空心菜洗淨，去葉（葉另炒），用手掐成一段一段，並用手把莖捏扁2.紅椒洗淨切成絲，豆腐乾切絲3.坐鍋熱油，放空心菜，炒至菜軟，放紅椒、豆腐乾翻炒4.炒到紅椒稍軟，加生...
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![家常菜素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "家常菜素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料空心菜：300輔料鹽：適量油：適量幹辣椒：適量具體步驟1.準備空心菜，洗乾淨、切段2.鍋燒熱倒油、幹辣椒爆香3.出辣香味將空心菜放入煸炒4.放適量的醬油煸炒5.放適量的鹽煸炒6.炒熟盛盤。烹飪技巧無...
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![瘦身減脂的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "瘦身減脂的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料蒜末：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.空心菜理好2.空心菜洗淨3.蒜拍碎切末4.鍋中放油，放入蒜末炒香5.倒入空心菜翻炒熟透6.放適量鹽翻炒均勻即可烹飪技巧空心菜不用炒太久...
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![簡單易學素炒空心菜杆如何做簡單又好吃]( "簡單易學素炒空心菜杆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜杆：適量青椒：適量輔料鹽：適量具體步驟1.把鍋燒熱，放空心菜杆進去，炒成半生不熟的樣子！2.把空心菜放在一邊，放油，加熱放青椒，然後混在一起炒。3.熟了之後加鹽，出鍋！很簡單！...
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![口感豐富的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "口感豐富的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料空心菜：適量輔料葱，姜，蒜：適量具體步驟1.葱切絲2.姜切絲3.空心菜掐好（最好是一節帶一個葉子），洗淨備用，4.鍋裏放油，葱，姜，蒜，放入鍋中煸香5.放入空心菜翻炒，放入少許鹽，翻炒。6.出鍋時滴入幾滴小磨油，盛盤出鍋...
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![爽口的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "爽口的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：750輔料油：適量鹽：適量大蒜：適量味極鮮：適量具體步驟1.通心菜洗淨切段備用2.蒜頭切片備用3.鍋中加適量油，加入辣椒末，蒜頭爆香4.加入空心菜翻炒5.加入適量鹽，味極鮮，翻炒幾下即可出鍋烹飪技巧不要加蓋...
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![營養的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "營養的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料油：適量大蒜：適量鹽：適量具體步驟1.藤藤菜掐段2.藤藤菜洗淨3.蒜拍碎4.鍋中放油，放入蒜末炒香5.倒入藤藤菜翻炒熟透6.放適量鹽翻炒均勻即可烹飪技巧很簡單，無技巧...
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![簡單的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "簡單的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料空心菜：300輔料油：適量醬油：適量鹽：適量幹辣椒：適量蒜：適量具體步驟1.準備空心菜、擇好、洗乾淨、切段2.鍋燒熱倒油、幹辣椒爆香3.出辣香味將空心菜放入煸炒4.放適量的醬油翻炒5.放適量的鹽煸炒6.出鍋前放...
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![秀色的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "秀色的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.油鍋置於火上，燒熱2.加入蒜爆炒3.加入空心菜用力翻炒4.加入適量的鹽和雞精即可5.最後撒上少許葱花6.裝盤烹飪技巧無需焯水，無需蓋蓋子，只要不停的翻炒即可...
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![素菜空心杆怎麼做-素菜空心杆的做法]( "素菜空心杆怎麼做-素菜空心杆的做法")
- “空心杆炒來特別清香，好吃爽口。也是快手菜幾分鐘就搞定。空心菜中所含的維生素C、煙酸能降低膽固醇和甘油三酯的功效具有降脂減肥的作用。”食材明細主料空心菜杆（300克）輔料姜（1片）蒜（1瓣）辣椒（2個）調料鹽（1點）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素菜空心杆的做法步驟1、備好食材...
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![素炒空心菜梗怎麼做-素炒空心菜梗的做法]( "素炒空心菜梗怎麼做-素炒空心菜梗的做法")
- 食材明細主料空心菜梗（適量）辣椒（適量）輔料大蒜頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）米酒醪糟（半勺）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒空心菜梗的做法步驟1、準備好食材，空心菜梗清洗乾淨，段成小段。2、大蒜頭切碎，青紅辣椒各斜切。3、起鍋燒油。4、油七成熱時，下入空心菜梗...
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![空心菜梗素炒蘿蔔乾怎麼做-空心菜梗素炒蘿蔔乾的做法]( "空心菜梗素炒蘿蔔乾怎麼做-空心菜梗素炒蘿蔔乾的做法")
- 食材明細主料空心菜梗（6兩）輔料蘿蔔乾（2塊）配料尖椒（適量）雞精（適量）大蒜頭（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜梗素炒蘿蔔乾的做法步驟1、空心菜梗用刀拍扁，切小碎段，蘿蔔乾放水中漂去鹹味，切成小片，備用2、大火放入花生油，再放少量尖椒和大蒜頭爆香，放...
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![素食空心菜怎麼做-素食空心菜的做法]( "素食空心菜怎麼做-素食空心菜的做法")
- “空心菜含蛋白質，脂肪，糖類，無機鹽，煙酸，胡羅卜素，維生素B1.B2，，維生素C等是相當不錯的蔬菜空心菜中粗纖維含量極為豐富，由纖維素、木質素和果膠等組成。果膠能使體內有毒物質加速排泄所以空心菜對人體是相當的好今天帶來一個閩式家常做法，味道一級棒希望大家喜歡【ps素食指的是不...
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![素食超簡單 西紅柿炒空心菜怎麼做-西紅柿炒空心菜的做法 西紅柿炒空心菜]( "素食超簡單 西紅柿炒空心菜怎麼做-西紅柿炒空心菜的做法 西紅柿炒空心菜")
- “小時候不愛吃綠葉菜的寶寶舉一下手，我想看看有多少人跟我一樣從小吃青菜就像噩夢一般，所以説我現在變成了個胖妞也是正常，誰讓你不吃青菜！但是隨着年紀的增長，口味也發生了變化，原本一些堅決不吃的東西開始吃了，有的是因為原來真的沒有那麼難吃，有的則是因為吃了對身體好，所以成...
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![素炒空心菜梗的做法 空心菜梗的另類吃法~素炒空心菜梗，酸酸甜甜好味道 素炒空心菜梗怎麼做]( "素炒空心菜梗的做法 空心菜梗的另類吃法~素炒空心菜梗，酸酸甜甜好味道 素炒空心菜梗怎麼做")
- “空心菜是最常見的蔬菜了，夏天到了，天氣炎熱食慾都不太好。平時買來空心菜摘了就直接煮了，但是我們家喜歡買一些梗比較粗大的空心菜，把葉子摘下來炒很嫩，剩下的梗也不浪費，拿來切小段與醋和糖一起炒，再放點辣椒，夏天胃口不好，就喜歡炒上一碟這個再配上一碗白米粥。”食材明細主料...
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![蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎麼做]( "蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎麼做")
- 食材明細主料空心菜（400g）輔料大蒜末（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒空心菜的做法步驟1、空心菜清洗乾淨。2、鍋裏熱油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒，加鹽。4、炒軟裝盤即可。5、成品圖。...
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![空心菜如何清洗乾淨-素炒空心菜需要焯水嗎]( "空心菜如何清洗乾淨-素炒空心菜需要焯水嗎")
- 空心菜營養豐富，是夏季非常受歡迎的一種綠色蔬菜，素炒空心菜細嫩爽口，頗受大家歡迎，那麼，素炒空心菜需要焯水嗎?對於這個爭議頗多的蔬菜又如何清洗才幹淨呢?一、空心菜需要焯水嗎建議焯水，和其他蔬菜不同的是，很多綠葉菜都是生長在土壤裏，而空心菜是既可以水培也可以生長在土壤裏...
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![素烹空心菜怎麼做-素烹空心菜的做法]( "素烹空心菜怎麼做-素烹空心菜的做法")
- “這道菜口感爽脆，簡單的調料和簡單的處理，最大程度凸顯食材本身的口感和味道，是不少人夏季的最愛之一。”食材明細主料空心菜（300克）輔料油（10毫升）魚露（10毫升）蠔油（5克）其他（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素烹空心菜的做法步驟1、空心菜洗淨，晾乾水分，用刀從中間斬斷；2、鍋內加入處理...
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味味甜
