![百合蓮子枸杞銀耳湯的做法 晶瑩剔透百合蓮子枸杞銀耳湯 百合蓮子枸杞銀耳湯怎麼做]( "百合蓮子枸杞銀耳湯的做法 晶瑩剔透百合蓮子枸杞銀耳湯 百合蓮子枸杞銀耳湯怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（2朵）蓮子（50g）冰糖（適量）輔料百合（50g）枸杞（枸杞）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）百合蓮子枸杞銀耳湯的做法步驟1、將銀耳用温水泡發2-5小時，洗淨去蒂撕成小朵2、銀耳、百合、蓮子一同放入鍋中，水可以高過食材三公分哦。小趙用的是電壓力煲，先快煮（大火）30，分鐘，再精煮...
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![晶瑩剔透豬皮凍的做法 【夏日小涼菜】晶瑩剔透豬皮凍 晶瑩剔透豬皮凍怎麼做]( "晶瑩剔透豬皮凍的做法 【夏日小涼菜】晶瑩剔透豬皮凍 晶瑩剔透豬皮凍怎麼做")
- “豬皮是一種蛋白質含量很高的肉製品原料。不但韌性好，色、香、味、口感俱佳，而且對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛髮都有重要的生理保健作用。豬皮裏蛋白質含量是豬肉的2.5倍，碳水化合物的含量比豬肉高4倍，而脂肪含量卻只有豬肉的1/2。”食材明細主料豬皮（適量）輔料芝麻（適量）配料花...
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![百合枸杞銀耳羹怎麼做-百合枸杞銀耳羹的做法]( "百合枸杞銀耳羹怎麼做-百合枸杞銀耳羹的做法")
- “綿軟潤滑，香甜可口。”食材明細主料幹銀耳（適量）輔料百合（適量）枸杞（適量）調料黃冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）百合枸杞銀耳羹的做法步驟1、食材：幹銀耳、百合、枸杞、黃冰糖（黃冰糖漏拍）。2、幹銀耳用水發10—20分鐘左右，去除根部和雜質。3、清理乾淨的銀耳，用手撕小，...
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![銀耳百合蓮子湯怎麼做-銀耳百合蓮子湯的做法]( "銀耳百合蓮子湯怎麼做-銀耳百合蓮子湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）蓮子（適量）輔料冰糖（適量）大棗（幾顆）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合蓮子湯的做法步驟1、提前一晚泡上蓮子百合銀耳，第二天加入足夠水，放上大棗枸杞，高壓鍋上汽後壓一小時，即可，出鍋放冰糖調味。2、清心的百合蓮子銀耳湯就做好了。3...
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![晶瑩剔透的銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃]( "晶瑩剔透的銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時銀耳蓮子羹外觀看起來非常漂亮，一看就能刺激味覺，增強食慾，是老年人每日的必不可少的食材，其中的紅棗最好選擇用優質的新疆紅棗，銀耳一定要泡發才能作為食材，冰糖不要加入的太多，以免口感吃起來太甜，不利於身體健...
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![百合銀耳蓮子湯怎麼做-百合銀耳蓮子湯的做法]( "百合銀耳蓮子湯怎麼做-百合銀耳蓮子湯的做法")
- “這道羮湯簡便易做，可以每天在下午當點心吃。既吸收又滋補。”食材明細主料蓮子（40克）百合（10克）銀耳（10克）輔料枸杞（20克）配料冰糖（10克）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合銀耳蓮子湯的做法步驟1、準備所有食材。2、百合去根掰成一片片，洗淨待用。（如果用幹百合，就用温水泡發）3、...
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![銀耳百合枸杞羹的做法 【銀耳百合枸杞羹】美容養顏湯系列 銀耳百合枸杞羹怎麼做]( "銀耳百合枸杞羹的做法 【銀耳百合枸杞羹】美容養顏湯系列 銀耳百合枸杞羹怎麼做")
- “銀耳歷來就是女士美容聖品，不但可以滋陰止咳，還可以潤肺化痰，潤腸開胃、補肝宜腎的的作用，對於去心火和安神也有一定的作用。”食材明細主料銀耳（一朵）百合（一把）枸杞（一小把）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合枸杞羹的做法步驟1、百合和銀耳泡發，銀耳撕扯成小朵...
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![銀耳蓮子百合湯怎麼做-銀耳蓮子百合湯的做法]( "銀耳蓮子百合湯怎麼做-銀耳蓮子百合湯的做法")
- “秋季飲食調養應遵循“養陰防燥”的原則，飲食宜養陰，滋潤多汁，喝銀耳蓮子百合湯道最適合不過了，養生潤燥的滋補佳品。剛好入了一個九陽的養生壺，煮制起來非常方便，隨做隨吃。”食材明細主料蓮子（20g）銀耳（7g）百合（6g）紅棗片（7g）桂圓乾（4g）枸杞（3g）純淨水（850ml）輔料冰糖（15g）甜味（口味）煮（工藝）一...
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![晶瑩剔透之枇杷銀耳羹如何做簡單又好吃]( "晶瑩剔透之枇杷銀耳羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.把銀耳花朵朝下在水中泡，泡軟後，剪去黃硬的根部且把銀耳花瓣清洗乾淨，換上清水重新泡，直到完全泡發。2.第二次泡發的銀耳水不要倒掉，取其中水100毫升和銀耳一同裝進碗裏，上籠蒸至銀耳粘滑熟透。...
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![銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯怎麼做-銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯的做法]( "銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯怎麼做-銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯的做法")
- “冬天喝上一碗，身上都暖和不少😊”食材明細主料銀耳（適量）蓮子（適量）百合（適量）紅棗（21顆）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳百合蓮子紅棗枸杞湯的做法步驟1、百合與蓮子提前一晚浸泡，銀耳冷水泡發半小時，紅棗與枸杞温水浸泡，冰糖適量2、所有食材清...
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![銀耳蓮子百合枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子百合枸杞湯的做法]( "銀耳蓮子百合枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子百合枸杞湯的做法")
- “百合的功效：清心安神、潤肺止咳、退熱養陰。銀耳的功效：提神養氣、補陰潤膚。蓮子的功效：補脾止瀉、益腎澀清，養心安神。”食材明細主料蓮子（50g）百合（50g）銀耳（三分之一瓣）枸杞（30顆）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子百合枸杞湯的做法步驟1、銀耳，我用一朵的三...
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![晶瑩剔透豬皮凍的做法 年夜——晶瑩剔透豬皮凍 晶瑩剔透豬皮凍怎麼做]( "晶瑩剔透豬皮凍的做法 年夜——晶瑩剔透豬皮凍 晶瑩剔透豬皮凍怎麼做")
- “豬肉皮味甘，性涼、有滋陰補虛、養血益氣之功效。豬皮的主要成約%的膠原蛋白，富含蛋白質、脂肪，豬皮不但韌性好，而且色、香、味、口感俱佳。自制豬皮凍乾淨衞生、晶瑩剔透、口感韌彈、是每逢佳節倍受歡迎的寵菜之一。”食材明細主料豬皮（適量）料酒（適量）葱（適量）姜（適量）鹽（適量）料汁...
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![銀耳蓮子枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子枸杞湯的做法]( "銀耳蓮子枸杞湯怎麼做-銀耳蓮子枸杞湯的做法")
- “乾燥的秋季常常讓人覺得口乾舌燥，蓮子有潤肺、養胃、養心安神等功效，是潤秋燥的上選之食材。温肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，有助於改善口乾舌燥。另外，蓮子湯還能去心火。”食材明細主料銀耳（50克）蓮子（100克）枸杞（20克）輔料冰糖（2塊）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）銀耳蓮...
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![香軟可口的銀耳蓮子泡水圖解-晶瑩剔透]( "香軟可口的銀耳蓮子泡水圖解-晶瑩剔透")
- 最近市場上有新鮮的百合賣，所以買回來一些煮糖水喝。在這樣炎熱的夏季，住上一晚銀耳百合蓮子羹，解暑又美味，放入冰箱冷藏再食用，口感一級棒，什麼雪糕冰棍都不需要了。如果你在減肥，還可以把冰糖換成木糖醇，是不是美味又健康呢？主料銀耳：適量百合：適量蓮子：適量輔料枸杞：適量冰糖：適量詳...
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![營養美味的晶瑩剔透百合蓮子枸杞如何做簡單又好吃]( "營養美味的晶瑩剔透百合蓮子枸杞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:2小時晶瑩剔透百合蓮子枸杞，不僅有着好看的外表，讓人忍不住它的外表誘惑。同時晶瑩剔透百合蓮子枸杞還有着香甜的味道和口感，使得你吃過一次後就難以忘懷。而且晶瑩剔透百合蓮子枸杞中的百合和枸杞有着順氣理氣的...
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![枸杞銀耳百合羹怎麼做-枸杞銀耳百合羹的做法]( "枸杞銀耳百合羹怎麼做-枸杞銀耳百合羹的做法")
- 食材明細主料枸杞（適量）百合（適量）銀耳（一朵）輔料水（適量）其他（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）枸杞銀耳百合羹的做法步驟1、銀耳提前泡發，冷水泡至少三個小時。最好隔夜。中建換一兩次水2、打銀耳剁碎3、銀耳放進電飯煲再放進洗好的百合和枸杞4、加入冰糖5、燉至出膠即可。小竅門銀...
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![晶瑩剔透馬蹄糕怎麼做-晶瑩剔透馬蹄糕的做法]( "晶瑩剔透馬蹄糕怎麼做-晶瑩剔透馬蹄糕的做法")
- “一直想做馬蹄糕，可是到處都買不到馬蹄粉。今天用小麥澱粉和綠豆粉做了馬蹄糕。味道還不錯哦。”食材明細主料馬蹄（10粒）小麥澱粉（100g）綠豆粉（50g）清水（350ml）輔料黃糖（150g）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）晶瑩剔透馬蹄糕的做法步驟1、馬蹄洗淨，去皮剁碎。2、取一個乾淨的碗，倒入...
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![百合蓮子銀耳湯怎麼做-百合蓮子銀耳湯的做法]( "百合蓮子銀耳湯怎麼做-百合蓮子銀耳湯的做法")
- “雪梨，能滋潤臟腑。銀耳，被視作“延年益壽之品”，其性平味甘淡，具有強精補腎，補氣潤腸，美容嫩膚，延年益壽的功效。百合，不僅潤肺，還能收斂心神。搭配甘甜、補益氣血的紅棗，做出來的湯羹清潤滋補，養顏又養心。很適合因乾燥而導致的咽癢，乾咳，皮膚瘙癢的人羣，也很適合於女士美容以及陰虛...
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![銀耳百合枸杞糖水怎麼做-銀耳百合枸杞糖水的做法]( "銀耳百合枸杞糖水怎麼做-銀耳百合枸杞糖水的做法")
- “冬天皮膚乾燥，女性身體虛寒，喝點糖水暖身，清甜滋補。”食材明細主料銀耳（1抓）百合（1顆）枸杞（1匙）輔料黃冰糖（1勺）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳百合枸杞糖水的做法步驟1、準備的食材。2、銀耳需温水泡發。3、百合一顆，洗乾淨。4、先將清水煮至冒小泡，倒入黃冰糖。5、將冰糖...
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![蓮子百合枸杞粥的做法 美麗百分百--蓮子百合枸杞粥 蓮子百合枸杞粥怎麼做]( "蓮子百合枸杞粥的做法 美麗百分百--蓮子百合枸杞粥 蓮子百合枸杞粥怎麼做")
- “俗話説早餐要吃的有營養，中餐要吃的飽，晚餐要吃得少。早餐吃好點可以補充一整天的熱量。一整天都會精神。不要再那麼偷懶了。煮一碗食材豐富的粥同樣是補充各種維生素的好辦法。蓮子百合糯米粥是一道美味可口的漢族名點，屬於粵菜系。我添加了枸杞和小米更加養顏紅養胃~~”...
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![晶瑩剔透百合蓮子枸杞如何做簡單又好吃]( "晶瑩剔透百合蓮子枸杞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘啦啦啦，小編又來給大家介紹美食了，今天要介紹的是什麼呢？現在是大熱天的，就不介紹菜什麼的了，給大家介紹一下甜品吧。小編今天要介紹的甜品好高級的喲，晶瑩剔透的，非常好看。廢話不多説，立刻介紹晶瑩剔透百合蓮子...
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![蓮子百合銀耳湯怎麼做-蓮子百合銀耳湯的做法]( "蓮子百合銀耳湯怎麼做-蓮子百合銀耳湯的做法")
- “秋冬的季節，早晨來一碗暖暖的銀耳湯，開啟美好一天。”食材明細主料銀耳（半朵）輔料蓮子（少許）百合（少許）調料枸杞（少許）冰糖（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子百合銀耳湯的做法步驟1、銀耳泡開，蓮子百合也泡一會。2、銀耳剪小朵，反覆洗淨。3、食材放入煲湯鍋。4、加入足夠清...
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![銀耳百合枸杞湯怎麼做-銀耳百合枸杞湯的做法]( "銀耳百合枸杞湯怎麼做-銀耳百合枸杞湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（20g）百合（30g）枸杞（10g）輔料水（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合枸杞湯的做法步驟1、銀耳百合幹放入鍋中加冷水浸泡半小時。2、銀耳泡發開了。3、把銀耳撕小塊，洗淨。4、加入水，不要超過刻度，這個量剛好三碗，正適合我們一家三口👨👩...
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![香甜晶瑩剔透百合蓮子枸杞如何做簡單又好吃]( "香甜晶瑩剔透百合蓮子枸杞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時晶瑩剔透百合蓮子枸杞是一道十分養生的甜品。銀耳口感順滑，養顏美容。百合氣味清香，安神養身。蓮子可調節月經週期，口感香甜。枸杞補氣血，好吃又好看。做好的百合蓮子枸杞羹顏色晶瑩剔透，冷藏過後食用更是美味無...
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![晶瑩剔透~拔絲地瓜怎麼做-晶瑩剔透~拔絲地瓜的做法]( "晶瑩剔透~拔絲地瓜怎麼做-晶瑩剔透~拔絲地瓜的做法")
- “家宴必備的一道菜。也是特別受到女生和兒童們喜歡的菜品之一。酥脆的拔絲晶瑩剔透，一碰就會掉渣渣。入口酥脆的同時又會品味到地瓜的糯軟。吃貨們吃不絕口的菜。”食材明細主料紅薯（365G）水（80ML）輔料糖（150G）甜味（口味）拔絲（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）晶瑩剔透~拔絲地瓜的做法步驟1...
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味味甜
