![煎蛋火腿三明治的做法 【十分鐘營養早餐】煎蛋火腿三明治 煎蛋火腿三明治怎麼做]( "煎蛋火腿三明治的做法 【十分鐘營養早餐】煎蛋火腿三明治 煎蛋火腿三明治怎麼做")
- “話説我早晨起來準備早餐的機會真是屈指可數~~~唸書的時候都是媽媽照顧我的一日三餐~~~上班的時候，照顧我的人就變成了我先生~~~無論是老媽，還是先生都給我準備的中式早餐~~~雖然美味可口，但是架不住長年累月的吃啊~~~所以我是特別羨慕吃西式早餐的朋友~~某個週末，終於給我...
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![早餐三明治的做法 營養早餐三明治 早餐三明治怎麼做]( "早餐三明治的做法 營養早餐三明治 早餐三明治怎麼做")
- “三明治營養豐富,能量含量不低,能補充人體所需能量,是不錯的早餐，搭配玉米和牛奶更加完美。”食材明細主料麪包片（兩片）雞蛋（1個）火腿片（3片）輔料生菜（1片）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐三明治的做法步驟1、生菜葉洗乾淨擦乾水分，平底鍋放入少量橄欖油放入雞蛋、火腿片...
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![西式營養早餐三明治的做法 早餐三明治的做法 西式營養早餐三明治怎麼做]( "西式營養早餐三明治的做法 早餐三明治的做法 西式營養早餐三明治怎麼做")
- “三明治是一種典型的西方食品，以兩片面包夾幾片肉和奶酪、各種調料製作而成，吃法簡便，廣泛流行於西方各國。經典蛋奶吐司，用最簡單的材料復刻最經典的味道。做成三文治，簡單又方便~”食材明細主料高筋麪粉（300克）雞蛋（90克）黃油（20克）食鹽（2克）輔料牛奶（140克）白砂糖（33克）酵母（3克）其他（口...
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![丘比火腿雞蛋三明治的做法 《丘比火腿雞蛋三明治》——上班族簡單的營養早餐 丘比火腿雞蛋三明治怎麼做]( "丘比火腿雞蛋三明治的做法 《丘比火腿雞蛋三明治》——上班族簡單的營養早餐 丘比火腿雞蛋三明治怎麼做")
- “好心情，從一份簡單的早餐開始。”食材明細主料吐司（適量）輔料生菜（適量）火腿（適量）雞蛋（適量）西紅柿（適量）配料沙拉醬（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）丘比火腿雞蛋三明治的做法步驟1、準備食材。2、西紅柿，生菜都洗乾淨。3、生菜用開水燙一下拿出晾乾。4、把西紅柿放鍋裏稍微...
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![山藥三明治早餐的做法 快手營養山藥三明治早餐 山藥三明治早餐怎麼做]( "山藥三明治早餐的做法 快手營養山藥三明治早餐 山藥三明治早餐怎麼做")
- 食材明細主料山藥（適量）紅薯（適量）切片面包（適量）輔料蛋（適量）培根（適量）芝士片（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥三明治早餐的做法步驟1、將山藥和紅薯切塊上鍋蒸15分鐘看下筷子可以插入即可。2、將叉子搗碎混合。3、塗抹在切片面包上。4、放上煎好的培根稍微煎...
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![雞蛋火腿三明治的做法 【雞蛋火腿三明治】五分鐘懶人早餐 雞蛋火腿三明治怎麼做]( "雞蛋火腿三明治的做法 【雞蛋火腿三明治】五分鐘懶人早餐 雞蛋火腿三明治怎麼做")
- “這是一款名副其實的懶人餐。呵呵，話説，這三明治還是“時尚擂台賽”時做的，感覺片片不是很理想，就沒有發表。後來從另外一個角度看看-----就是“懶人零廚藝”角度，覺得還是可以讓新手們借鑑一下的，嘿嘿，這不，現在的懶人是越來越多，想吃還不想動。這款三明治啊，簡單的不得了，如果你...
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![火腿三明治的做法 早餐火腿三明治 火腿三明治怎麼做]( "火腿三明治的做法 早餐火腿三明治 火腿三明治怎麼做")
- “自從做過一次早餐三明治卷後，發現自己還真的是喜歡上了這樣的早餐，方便快手，營養健康，而且可以隨意搭配隨意整形狀。今天的三明治早餐也是很受家人喜歡哦，愛做早餐的朋友們可以一起做起來。。。”食材明細主料土司（4片）火腿（2片）芝士（4片）雞蛋（1個）牛奶（10克）輔料鹽（適量）橄欖油（適量）黑胡...
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![火腿蛋三明治的做法 簡單早餐，火腿蛋三明治 火腿蛋三明治怎麼做]( "火腿蛋三明治的做法 簡單早餐，火腿蛋三明治 火腿蛋三明治怎麼做")
- “這是一份萌萌噠的快手早餐，用自制的淡奶油吐司片，搭配火腿蛋製作出來的。在三明上插上可愛的小黃人卡片，淋上美味的番茄醬，增添了食慾，開啟美好的一天！”食材明細主料吐司片（2片）火腿腸（1根）雞蛋（3只）鹽（1小勺）玉米澱粉（1小勺）輔料番茄醬（適量）食用油（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難...
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![火腿雞蛋三明治的做法 營養美味的酸奶火腿雞蛋三明治 火腿雞蛋三明治怎麼做]( "火腿雞蛋三明治的做法 營養美味的酸奶火腿雞蛋三明治 火腿雞蛋三明治怎麼做")
- “酸奶跟麪包很配哦，酸奶跟雞蛋很配，酸奶跟火腿很配哦，酸奶火腿雞蛋三明治很配哦。反思中…雞蛋煎得不夠香嫩，煎蛋技術還是不過關，還需要多學習和練習。還是懶得去挑戰，還是買現成的，要克服惰性鼓足勇氣去挑戰，做得好不好是一回事，願不願意去挑戰又是另一回事。好吧，總之一句話：好好...
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![芝士火腿蛋三明治的做法 能量充足，營養豐富，上班族的早餐首選——芝士火腿蛋三明治 芝士火腿蛋三明治怎麼做]( "芝士火腿蛋三明治的做法 能量充足，營養豐富，上班族的早餐首選——芝士火腿蛋三明治 芝士火腿蛋三明治怎麼做")
- “在一個週末的早晨，我這個沒有睡懶覺命的人還是被自己體內的生物鐘給拉了起來，洗漱完畢。照例去我的第二秀場——廚房！早餐我的個人標準是吃得好，吃得營養，吃得全面。又不能吃太撐！罈子裏的吃貨，你們也是這樣想的吧。。。。嘿嘿。”食材明細主料奶酪（適量）生菜（幾片）雞蛋（一個）輔料火...
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![奶酪三明治的做法 三分鐘早餐——奶酪三明治 奶酪三明治怎麼做]( "奶酪三明治的做法 三分鐘早餐——奶酪三明治 奶酪三明治怎麼做")
- “是否還在抱怨早上時間不夠，連早飯都來不及吃。只需要3分鐘就可以吃上營養又美味的三明治。幸福就是這麼簡單~~~”食材明細主料切片面包（適量）奶酪（適量）火腿片（適量）雞蛋（適量）生菜（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶酪三明治的做法步驟1、烘焙店買的切片面包。勤快的親可...
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![培根煎蛋三明治的做法 五分鐘早餐，培根煎蛋三明治 培根煎蛋三明治怎麼做]( "培根煎蛋三明治的做法 五分鐘早餐，培根煎蛋三明治 培根煎蛋三明治怎麼做")
- “最近天氣實在是太冷了，每天鬧鐘響了都不想起牀。再加上又要送寶寶上課。這個時候，你就需要一個快手早餐，營養均衡，讓你一天保持元氣滿滿！”食材明細主料吐司（2片）培根（2片）雞蛋（1個）輔料黑胡椒粉（適量）調料鹽（0.5克）草莓（2個）無花果（1個）鹹鮮（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）培根煎蛋三明治...
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![金槍魚三明治的做法 5分鐘的營養早餐---金槍魚迷你三明治 金槍魚三明治怎麼做]( "金槍魚三明治的做法 5分鐘的營養早餐---金槍魚迷你三明治 金槍魚三明治怎麼做")
- “前二天烤了枸杞吐司，黃燦燦的顏色非常喜歡，換着花樣又再用它做了這款迷你版的三明治，將吐司切成方形，加上金槍魚肉，雞蛋及小黃瓜拌上美味香滑的色拉醬，小小一塊放入口中，肉質酥香的金槍魚混合着黃瓜的清香，閉着眼睛讓香味在口中迴盪，一起來享受這五分鐘的營養早餐吧。”食材明細...
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![火腿煎蛋三明治的做法 金槍魚火腿煎蛋三明治 火腿煎蛋三明治怎麼做]( "火腿煎蛋三明治的做法 金槍魚火腿煎蛋三明治 火腿煎蛋三明治怎麼做")
- “六月的東北相比南方諸城，還算涼爽適宜，尤其隔些日子便有場夏雨，雨中與雨後的天便分外清爽。這樣的天氣，與喜歡的人或是朋友、家人們一起出遊，帶上些自制的簡餐，無論是親近山水還是坐車旅行，都會讓心情變得美好。三明治，自出現後便是早餐與出行餐的首選，尤其家庭製作也簡單容易，無...
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![營養早餐三明治怎麼做-營養早餐三明治的做法]( "營養早餐三明治怎麼做-營養早餐三明治的做法")
- “菜鳥初學，希望各位大蝦們多多指教~~”食材明細主料土司（適量）輔料生菜（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）火腿（適量）西紅柿（適量）配料沙拉（適量）奶酪（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐三明治的做法步驟1、準備材料：奶酪片，沙拉醬，生菜，黃瓜，火腿，雞蛋，西紅柿，鹹土司。2、雞蛋煎成蛋餅，將...
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![雞蛋三明治如何做簡單又好吃-五分鐘的營養能量早餐]( "雞蛋三明治如何做簡單又好吃-五分鐘的營養能量早餐")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料全麥麪包片：六片雞蛋：1個奶酪：1罐輔料杏仁：適量青豆：適量具體步驟1.將雞蛋用煮蛋器煮好，放在冷水中泡上一會兒，這樣雞蛋就很容易去殼，將去了殼的雞蛋切成小丁；2.將黃瓜去皮後切成小丁，將杏仁分成兩邊；3.準備好的材料...
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![簡易三明治的做法 一分鐘的早餐，營養簡易三明治 簡易三明治怎麼做]( "簡易三明治的做法 一分鐘的早餐，營養簡易三明治 簡易三明治怎麼做")
- “簡單，美味，營養，便攜……是一款上班族的簡易又營養的早餐。”食材明細主料麪包片（適量）輔料雞蛋（適量）蔬菜（適量）火腿（適量）奶酪片（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡易三明治的做法步驟1、取麪包片一片。2、煎雞蛋。3、把煎好的雞蛋放在麪包片上。4、放上自己喜歡的蔬菜。...
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![早餐三明治有營養嗎]( "早餐三明治有營養嗎")
- 早餐是我們生活中必不可少的一部分，從中醫學角度來講，早上的我們需要補陽氣。所以我們的早餐一定要吃好。同時，早餐的種類有很多種，有的人喜歡吃麪條，喝粥;而有的人則喜歡吃一些比較方便快捷的食品，比如麪包，三明治之類的。今天我們主要聊一聊關於早餐吃三明治的一些問題。一、...
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![牛奶鬆餅三明治的做法 十分鐘早餐：牛奶鬆餅三明治 牛奶鬆餅三明治怎麼做]( "牛奶鬆餅三明治的做法 十分鐘早餐：牛奶鬆餅三明治 牛奶鬆餅三明治怎麼做")
- “朋友問我，怎麼可以堅持每天都做一頓好的早餐，説心裏話，只要能認識到早餐的重要性，那就一定能夠做到。早餐對人的身體的健康真的很重要，所以千萬不要忽視。既不需要花費多少時間，又能吃得特別營養的早餐品種有很多。這個鬆餅三明治，就是一款既快手又超能量的早餐，有牛奶、雞蛋、...
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![牛油果雞蛋三明治的做法 十分鐘快手早餐牛油果雞蛋三明治 牛油果雞蛋三明治怎麼做]( "牛油果雞蛋三明治的做法 十分鐘快手早餐牛油果雞蛋三明治 牛油果雞蛋三明治怎麼做")
- “小夥伴們早上好，今天依舊是十分鐘快手早餐系列。這個牛油果雞蛋三明治特別簡單，我個人很喜歡，如果不能接受牛油果味道的朋友，也可以做單層的雞蛋沙拉三明治。”食材明細主料吐司（3片）牛油果（半個）雞蛋（2個）輔料蛋黃醬（15克）調料黑胡椒（1g）鹽（1g）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油...
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![雞肉三明治的做法 五分鐘營養早餐雞肉三明治 雞肉三明治怎麼做]( "雞肉三明治的做法 五分鐘營養早餐雞肉三明治 雞肉三明治怎麼做")
- “分享一個快手早餐，幾分鐘就能做好端上桌，孩子還特別愛吃，多睡一會兒也沒有關係啊。熱合形三明治，表皮脆，餡心熱，適合冬季，當然了，其它季節也照樣可以吃啊。實話實説，熱合三明治唯一缺點是蔬菜有點少，不及冷拼三明治放菜多，我們可以通過小菜或者水果的形式補充進去，除此之外一切完美...
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![火腿煎蛋三明治怎麼做-火腿煎蛋三明治的做法]( "火腿煎蛋三明治怎麼做-火腿煎蛋三明治的做法")
- 食材明細主料土司（2片）輔料火腿（2片）雞蛋（2個）黑芝麻（適量）黃油（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火腿煎蛋三明治的做法步驟1、食材，土司，火腿，土雞蛋，黑芝麻，沙拉醬。2、雞蛋中加入胡椒鹽，黑芝麻打散。3、火腿切片。4、平底鍋放一點黃油下入火腿片兩面煎。5、倒入蛋液。6、雞蛋成...
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![雞蛋火腿三明治的做法 營養早餐雞蛋火腿三明治 雞蛋火腿三明治怎麼做]( "雞蛋火腿三明治的做法 營養早餐雞蛋火腿三明治 雞蛋火腿三明治怎麼做")
- “營養，快速便捷，超級適合愛睡懶覺的白領們！”食材明細主料土司（一袋）雞蛋（2個）火腿（大根的1根）輔料沙拉醬（適量）草莓醬（適量）配料油（適量）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋火腿三明治的做法步驟1、1，將雞蛋打散，用平底鍋剪成蛋皮備用2、2，火腿切片，煎到兩面微變色即可3、3，土司上沙拉醬...
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![雞蛋火腿三明治的做法 雞蛋火腿三明治，營養飽腹又美味！ 雞蛋火腿三明治怎麼做]( "雞蛋火腿三明治的做法 雞蛋火腿三明治，營養飽腹又美味！ 雞蛋火腿三明治怎麼做")
- “有沒有跟我一樣一到夏天就沒有食慾吃飯了？試試自制三明治！已經吃了好幾頓啦，又飽腹又不油膩，特別營養，還能根據自己喜歡的口味添加蔬菜水果和肉類！”食材明細主料白吐司（2片）土雞蛋（1個）火腿片（2片）奶酪（1片）生菜（1片）輔料油（適量）沙拉醬（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋火腿三...
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![三明治的做法 營養早餐之三明治 三明治怎麼做]( "三明治的做法 營養早餐之三明治 三明治怎麼做")
- 食材明細主料白土司（2片）輔料雞蛋（1個）火腿（1片）芝士（1片）配料油（適量）沙拉醬（適量）花生醬（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三明治的做法步驟1、準備好時是有的食材2、午餐肉切片下鍋煎熱撈起待用。3、雞蛋打散攤成薄餅4、切去白土司片四周的邊5、在土司片的左邊土司沙拉醬，右邊...
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味味甜
