![苦瓜胡蘿蔔肉片怎麼做-苦瓜胡蘿蔔肉片的做法]( "苦瓜胡蘿蔔肉片怎麼做-苦瓜胡蘿蔔肉片的做法")
- “夏天老公經常會買苦瓜吃。其實以前他是不愛吃苦瓜的，聽我説了苦瓜具有降血壓、血脂、促進新陳代謝、清心明目、排毒養顏、抗癌等諸多功效。他慢慢吃着吃着就愛上苦瓜了。雖説現在不是苦瓜的季節，看在他喜歡的份上，偶爾吃吃也是可以的。”食材明細主料豬肉（220g）胡蘿蔔（2個）苦...
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![苦瓜雞蛋胡蘿蔔湯怎麼做-苦瓜雞蛋胡蘿蔔湯的做法]( "苦瓜雞蛋胡蘿蔔湯怎麼做-苦瓜雞蛋胡蘿蔔湯的做法")
- “減肥，去火，養顏，防癌”食材明細主料苦瓜（適量）雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蝦米皮（適量）鹽（適量）湯料（適量）十三香（適量）姜（適量）油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜雞蛋胡蘿蔔湯的做法步驟1、胡蘿蔔切片2、苦瓜切片3、鍋放油，將雞蛋煎熟放入水，加入調料，煮4、鍋開加入苦瓜和胡蘿蔔5...
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![胡蘿蔔苦瓜汁的做法 苦一下涼一夏-胡蘿蔔苦瓜汁 胡蘿蔔苦瓜汁怎麼做]( "胡蘿蔔苦瓜汁的做法 苦一下涼一夏-胡蘿蔔苦瓜汁 胡蘿蔔苦瓜汁怎麼做")
- “在一個炎熱的夏季水水汁汁都是大家的首選，自從有了九陽E19原汁機我也會時不時倒騰一下。一隻想嘗試胡蘿蔔汁，現在可以夢想成真了好好折騰一下。就光光胡蘿蔔好像沒勁。再添加點清涼的貌似不錯，可是什麼最好。苦瓜最好了，但是苦瓜有些苦。我加的少，小妞兒看到顏色漂亮好想喝...
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![涼拌苦瓜胡蘿蔔怎麼做-涼拌苦瓜胡蘿蔔的做法]( "涼拌苦瓜胡蘿蔔怎麼做-涼拌苦瓜胡蘿蔔的做法")
- “夏季養生多吃苦。苦瓜與胡蘿蔔搭配涼拌，很健康的一道快手菜。”食材明細主料苦瓜（90g）胡蘿（卜50g）調料芝麻油（適量）鹽（適量）白糖（適量）白醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌苦瓜胡蘿蔔的做法步驟1、苦瓜、胡蘿蔔洗乾淨。2、苦瓜去瓤切成條，胡蘿蔔切成條。3、煮鍋加水，再加...
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![家常胡蘿蔔怎麼做-家常胡蘿蔔的做法]( "家常胡蘿蔔怎麼做-家常胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）豬肉（適量）輔料韭菜（適量）食用油（適量）食鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨2、擦成絲3、豬肉切條4、韭菜洗淨，分兩部分5、韭菜白跟胡蘿蔔絲一起6、鍋燒熱油，下豬肉煸炒7、煸炒出的油，倒掉8、留一點...
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![胡蘿蔔炒苦瓜怎麼做-胡蘿蔔炒苦瓜的做法]( "胡蘿蔔炒苦瓜怎麼做-胡蘿蔔炒苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（半根）胡蘿蔔（1根）調料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒苦瓜的做法步驟1、食材：苦瓜、胡蘿蔔。2、將苦瓜和胡蘿蔔一道清洗清洗撈出。3、胡蘿蔔去皮放在案板上切成片，苦瓜對半切開去瓜瓤，再切成片。4、接着，將切好的胡蘿蔔和苦瓜一道下入...
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![胡蘿蔔燒肉的做法 家常菜--胡蘿蔔燒肉 胡蘿蔔燒肉怎麼做]( "胡蘿蔔燒肉的做法 家常菜--胡蘿蔔燒肉 胡蘿蔔燒肉怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（250g）剁刀肉（400g）輔料大蒜（30g）配料鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燒肉的做法步驟1、胡蘿蔔切滾刀塊，剁刀肉切塊。蒜斜切。2、熱鍋涼油、小火，肥肉熬油。3、將瘦肉放下去中火翻炒。4、加點醬油上色。5、倒入胡蘿蔔翻炒。6、沿着鍋邊...
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![家常胡蘿蔔牛肉包怎麼做-家常胡蘿蔔牛肉包的做法]( "家常胡蘿蔔牛肉包怎麼做-家常胡蘿蔔牛肉包的做法")
- “胡蘿蔔牛肉包在我家深受歡迎，隔些日子就要來一波！暄軟可口，美味極了！”食材明細主料麪粉（適量）牛肉（適量）葱（適量）發酵粉（適量）鹼粉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）辣椒粉（適量）孜然粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）家常胡蘿蔔牛肉包的做法步驟1、取適...
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![家常胡蘿蔔苦瓜炒肉如何做簡單又好吃]( "家常胡蘿蔔苦瓜炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘小姐姐今天給大家分享一道美食：常胡蘿蔔苦瓜炒肉這道美食味道清脆爽口，還很健康，胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，和維生素c，苦瓜具有清熱的功能，所以這道含有大量的維生素的一道美食，小夥伴們怎麼能錯過呢，他的製作方...
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![黃瓜胡蘿蔔片炒肉怎麼做-黃瓜胡蘿蔔片炒肉的做法]( "黃瓜胡蘿蔔片炒肉怎麼做-黃瓜胡蘿蔔片炒肉的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1個）胡蘿蔔（一塊）豬肉（1塊）輔料葱（少許）調料生抽（少許）花椒粉（少許）鹽（適量）雞精（少許）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜胡蘿蔔片炒肉的做法步驟1、黃瓜胡蘿蔔洗淨切片，豬肉切片，葱切碎。2、油熱下入豬肉片炒香。3、加生抽、花椒粉、葱花炒香。4、下入胡蘿蔔片黃瓜片...
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![胡蘿蔔苦瓜蛋炒飯怎麼做-胡蘿蔔苦瓜蛋炒飯的做法]( "胡蘿蔔苦瓜蛋炒飯怎麼做-胡蘿蔔苦瓜蛋炒飯的做法")
- “蔬菜和蛋炒飯的結合，味道不錯。”食材明細主料飯（100g）雞蛋（1個）輔料胡蘿蔔絲（50g）苦瓜（50g）調料鹽（適量）油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔苦瓜蛋炒飯的做法步驟1、油熱以後，打入雞蛋並翻炒出香味。2、放入胡蘿蔔絲翻炒均勻。3、放入苦瓜絲翻炒，放入適量鹽。4、放入冷飯...
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![苦瓜胡蘿蔔融蛋怎麼做-苦瓜胡蘿蔔融蛋的做法]( "苦瓜胡蘿蔔融蛋怎麼做-苦瓜胡蘿蔔融蛋的做法")
- 食材明細主料苦瓜（半個）胡蘿蔔（半個）雞蛋（1個）輔料花生油（適量）調料食鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）苦瓜胡蘿蔔融蛋的做法步驟1、炒鍋燒熱下油，放入切片的苦瓜翻炒。2、待苦瓜變色後，放入胡蘿蔔絲同炒。3、放入適量食鹽。4、放入胡椒粉炒勻。5、打一個雞蛋。6...
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![胡蘿蔔炒肉片怎麼做-胡蘿蔔炒肉片的做法]( "胡蘿蔔炒肉片怎麼做-胡蘿蔔炒肉片的做法")
- “本地胡蘿蔔上市了，早市上淘了一些來，炒肉片吃，補充維生素b羣。”食材明細主料胡蘿蔔（500g）輔料肉（50g）調料鹽（適量）醬油（適量）油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒肉片的做法步驟1、本地胡蘿蔔賣相不咋地，吃起來很好吃，脆甜。2、切好後，熱鍋加油倒入肉和胡蘿蔔。3、翻炒...
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![苦瓜胡蘿蔔炒肉絲怎麼做-苦瓜胡蘿蔔炒肉絲的做法]( "苦瓜胡蘿蔔炒肉絲怎麼做-苦瓜胡蘿蔔炒肉絲的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1根）胡蘿蔔（半根）瘦肉（100克）輔料鹽（2克）雞精（1克）生粉（2克）胡椒粉（1克）生抽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）苦瓜胡蘿蔔炒肉絲的做法步驟1、瘦肉切絲，加生粉、胡椒粉、生抽、花生油抓勻醃製十分鐘。2、苦瓜去籽切片。3、胡蘿蔔切片。4、鍋內熱油，下肉絲滑炒至變色，...
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![片炒絲瓜胡蘿蔔的做法 黃綠配~片炒絲瓜胡蘿蔔 片炒絲瓜胡蘿蔔怎麼做]( "片炒絲瓜胡蘿蔔的做法 黃綠配~片炒絲瓜胡蘿蔔 片炒絲瓜胡蘿蔔怎麼做")
- “感覺這麼炒即營養又美觀哦，色香味，呵呵”食材明細主料絲瓜（1條）胡蘿蔔（半根）蒜（3瓣）輔料葱（少許）鹽（少許）醬油（少許）油（少許）香油（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）片炒絲瓜胡蘿蔔的做法步驟1、食材去皮切片2、鍋裏放油葱花爆香3、然後把胡蘿蔔放進去翻炒4、然後把絲瓜放進去翻炒放...
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![家常黃瓜胡蘿蔔炒飯怎麼做-家常黃瓜胡蘿蔔炒飯的做法]( "家常黃瓜胡蘿蔔炒飯怎麼做-家常黃瓜胡蘿蔔炒飯的做法")
- 食材明細主料黃瓜（半根）胡蘿蔔（半根）米飯（一碗）輔料老乾媽辣椒醬（一勺）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常黃瓜胡蘿蔔炒飯的做法步驟1、準備所需要的材料。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入胡蘿蔔丁和黃瓜丁大火快速翻炒至七成熟。3、倒入米飯...
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![黃瓜胡蘿蔔炒肉片怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒肉片的做法]( "黃瓜胡蘿蔔炒肉片怎麼做-黃瓜胡蘿蔔炒肉片的做法")
- “黃瓜胡蘿蔔炒肉片是一道簡單易學的家常菜，主要原料有胡蘿蔔、黃瓜和豬肉片炒制而成。具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、增強免疫力等功效。好吃又下飯的黃瓜胡蘿蔔炒肉片就這一盤倆人很快就吃完了，連粒蒜沫都沒剩。”食材明細主料胡蘿蔔（2根）豬肉（150克）黃瓜（1根）輔料植物油（4...
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![苦瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-苦瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法]( "苦瓜胡蘿蔔炒雞蛋怎麼做-苦瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法")
- “很健康也很美味的一道家常菜。操作簡單，低油低脂。”食材明細主料苦瓜（150g）雞蛋（120g）胡蘿蔔（50g）輔料葱（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）苦瓜胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、苦瓜去瓤洗乾淨切成厚片。2、胡蘿蔔洗乾淨切成片。3、苦瓜人鍋焯...
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![苦瓜胡蘿蔔怎麼做-苦瓜胡蘿蔔的做法]( "苦瓜胡蘿蔔怎麼做-苦瓜胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料苦瓜（200g）胡蘿蔔（20g）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）苦瓜胡蘿蔔的做法步驟1、苦瓜清洗乾淨，用淡鹽水浸泡十分鐘；胡蘿蔔洗淨，去皮2、苦瓜去瓤3、胡蘿蔔切小花4、幹鍋小火倒油，油熱，倒入胡蘿蔔，煸炒片刻5、倒入苦瓜6、加鹽，繼續煸炒，苦瓜變色，...
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![香乾胡蘿蔔炒苦瓜怎麼做-香乾胡蘿蔔炒苦瓜的做法]( "香乾胡蘿蔔炒苦瓜怎麼做-香乾胡蘿蔔炒苦瓜的做法")
- “色澤豔麗，口感鮮香，營養豐富，是一道美味快手下飯菜！”食材明細主料苦瓜（一根）胡蘿蔔（適量）香乾（適量）輔料稻米油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香乾胡蘿蔔炒苦瓜的做法步驟1、備好食材：如圖，洗淨分別切成薄片備用。2、熱鍋冷油，下胡蘿蔔片翻炒一分鐘。...
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![苦瓜炒胡蘿蔔蝦仁怎麼做-苦瓜炒胡蘿蔔蝦仁的做法]( "苦瓜炒胡蘿蔔蝦仁怎麼做-苦瓜炒胡蘿蔔蝦仁的做法")
- “夏天一到，很多人都喜歡吃苦瓜，因為苦瓜下火，具有清熱、排毒、補氣益精、治渴消暑等功效，在炎熱的夏季它就成為餐桌上必備食物”食材明細主料苦瓜（1根）蝦仁（8個）胡蘿蔔（1/3根）輔料料酒（半勺）食用油（適量）鹽（適量）白胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜炒胡蘿蔔蝦仁的做法步...
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![家常白菜胡蘿蔔片怎麼做-家常白菜胡蘿蔔片的做法]( "家常白菜胡蘿蔔片怎麼做-家常白菜胡蘿蔔片的做法")
- 食材明細主料大白菜（適量）胡蘿蔔（1根）輔料五花肉（依個人喜好）葱花（適量）薑末（少許）配料食鹽（少許）醬油（少許）食用油（適量）花椒粒（10粒左右）雞精（可選（或味精））料酒（少許）香油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常白菜胡蘿蔔片的做法步驟1、大白菜洗淨、切片（最好是鮮嫩些的白菜幫）備用。2、胡...
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![胡蘿蔔炒瓜片怎麼做-胡蘿蔔炒瓜片的做法]( "胡蘿蔔炒瓜片怎麼做-胡蘿蔔炒瓜片的做法")
- “【胡蘿蔔炒瓜片】是一道簡單的家庭小炒，食材簡單，快捷方便，富含維生素，口味清淡，營養豐富。非常適合上班族，當然家中有什麼食材都可以替換。簡單的方法，不一樣的菜餚。”食材明細主料胡蘿蔔（200克）黃瓜（300克）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒瓜...
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![苦瓜胡蘿蔔肉片如何做簡單又好吃]( "苦瓜胡蘿蔔肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘苦瓜胡蘿蔔肉片中製作需要胡蘿蔔和肉，胡蘿蔔中富含了豐富的營養素可以增強我們人體的免疫力，而肉在冬天吃非常的好，對人體有很大的利處，在冬天能抵擋風寒，是補身體的一道美味佳餚。非常值得我們去食用。主料豬...
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![苦瓜胡蘿蔔炒肉片怎麼做-苦瓜胡蘿蔔炒肉片的做法]( "苦瓜胡蘿蔔炒肉片怎麼做-苦瓜胡蘿蔔炒肉片的做法")
- 食材明細主料豬瘦肉（適量）苦瓜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）小米椒（適量）糖（適量）料酒（適量）味極鮮醬油（適量）醋（適量）雞精（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜胡蘿蔔炒肉片的做法步驟1、豬肉切片，適量澱粉、料酒、胡椒粉、味極鮮醬油和鹽拌勻。2、姜蒜切片，小米椒切段。...
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味味甜
