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關於香菇海蔘澆荷蘭豆的餐飲百科

香菇海蔘澆荷蘭豆的做法 減肥餐 | 香菇海蔘澆荷蘭豆 香菇海蔘澆荷蘭豆怎麼做

  • 香菇海蔘澆荷蘭豆的做法 減肥餐 | 香菇海蔘澆荷蘭豆 香菇海蔘澆荷蘭豆怎麼做

  • “今天分享一道非常綠色有機的減肥主菜，超級好吃，食慾也很強哈哈！蛋白質和膳食纖維都是非常豐富，吃飽也能瘦。”食材明細主料荷蘭豆（113g）海蔘（31g）香菇（75g）輔料姜（1塊）葱（1顆）蒜（1瓣）油（3ml）醬油（3ml）鹽（少許）生粉（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇海蔘澆荷蘭豆的做法步驟1、根據食材的...
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香菇荷蘭豆的做法 仙草閣私房菜（蔬菜大棚）--蠔油版（香菇荷蘭豆） 香菇荷蘭豆怎麼做

  • 香菇荷蘭豆的做法 仙草閣私房菜（蔬菜大棚）--蠔油版（香菇荷蘭豆） 香菇荷蘭豆怎麼做

  • “愛香菇，更愛荷蘭豆，於是，合二為一，加上一直鍾情的耗油，於是，蠔油版，香菇荷蘭豆，三分愛合成一體，我的蠔油版~~~香菇荷蘭豆，冒着熱乎氣出鍋了O(∩_∩)O”食材明細主料荷蘭豆（200g）香菇（100g）輔料白糖（25g）食鹽（10g）蠔油（20g）色拉油（10g）蒜（5瓣）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香菇荷蘭豆的做法...
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荷蘭豆海鮮菇炒雞蛋怎麼做-荷蘭豆海鮮菇炒雞蛋的做法

  • 荷蘭豆海鮮菇炒雞蛋怎麼做-荷蘭豆海鮮菇炒雞蛋的做法

  • “為了營養更豐富，還加入雞蛋一起同炒。我們都知道，雞蛋是很經濟實惠的滋補品，最好保持每天吃一個。所以我家基本上是雞蛋不斷，如果早上沒吃，那麼今天的餐桌上一定會有個炒雞蛋的菜。提前將雞蛋炒熟後盛出備用；而荷蘭豆呢，我們也先焯水，這樣不僅讓它預處理熟，還能保持炒食後顏色翠...
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草菇荷蘭豆怎麼做-草菇荷蘭豆的做法

  • 草菇荷蘭豆怎麼做-草菇荷蘭豆的做法

  • 食材明細主料荷蘭豆（300克）草菇（200克）輔料青辣椒（2個）蒜（5克）生薑（5克）配料鹽（2小勺）生抽（適量）蠔油（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）草菇荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆放沸水中焯3分鐘過冷水瀝乾水備用。2、草菇切片（我是一個菇切三片），辣椒切片，蒜、生薑切末。3、鍋內加油燒熱...
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肉片炒香菇荷蘭豆怎麼做-肉片炒香菇荷蘭豆的做法

  • 肉片炒香菇荷蘭豆怎麼做-肉片炒香菇荷蘭豆的做法

  • 食材明細主料荷蘭豆（適量）香菇（5朵）豬肉（約1兩）輔料葱（少許）生抽（少許）胡椒粉（少許）水澱粉（少許）鹽（適量）姜（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉片炒香菇荷蘭豆的做法步驟1、豬肉切片。2、加點胡椒粉、生抽、水澱粉、植物油。3、抓勻醃製十來分鐘。4、香菇和荷蘭豆洗淨。5、香菇切片...
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荷蘭豆香菇炒竹筍怎麼做-荷蘭豆香菇炒竹筍的做法

  • 荷蘭豆香菇炒竹筍怎麼做-荷蘭豆香菇炒竹筍的做法

  • “微辣，鹹鮮下飯。”食材明細主料荷蘭豆（適量）香菇（適量）竹筍（適量）輔料山茶油（適量）姜蒜（適量）花椒（適量）辣椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆香菇炒竹筍的做法步驟1、荷蘭豆，香菇。2、竹筍切片。3、鍋裏適量水燒開，香菇和荷蘭豆放入焯一下水撈出。4、竹筍也...
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香菇炒荷蘭豆怎麼做-香菇炒荷蘭豆的做法

  • 香菇炒荷蘭豆怎麼做-香菇炒荷蘭豆的做法

  • 食材明細主料幹香菇（適量）荷蘭豆（適量）輔料生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇炒荷蘭豆的做法步驟1、幹香菇用温水浸泡，完全泡發後，沖洗乾淨用力擠出水，然後切成片；2、荷蘭豆撕去兩邊的老筋，洗淨後斜刀切片；3、鍋中熱油，先倒入香菇片翻炒一分鐘左右；4、再倒入荷蘭豆，繼續翻...
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香菇炒荷蘭豆的做法 一撮鹽的美味——荷蘭豆與香菇的相遇 香菇炒荷蘭豆怎麼做

  • 香菇炒荷蘭豆的做法 一撮鹽的美味——荷蘭豆與香菇的相遇 香菇炒荷蘭豆怎麼做

  • 食材明細主料荷蘭豆（適量）輔料香菇（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香菇炒荷蘭豆的做法步驟1、香菇提前泡發好備用2、荷蘭豆洗淨備用，胡蘿蔔洗淨切片備用3、熱鍋冷油，油温後放入香菇快速翻炒，炒斷生後再放入荷蘭豆和胡蘿蔔片快速翻炒4、炒熟後放入鹽...
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荷蘭豆香菇炒五花肉怎麼做-荷蘭豆香菇炒五花肉的做法

  • 荷蘭豆香菇炒五花肉怎麼做-荷蘭豆香菇炒五花肉的做法

  • “一道簡單而顏色豔麗、營養全面的家常菜——荷蘭豆香菇炒五花肉，會不會為你家的餐桌帶來一抹亮色呢？好不好吃，親們一試便知。”食材明細主料荷蘭豆（40克）香菇（4朵）五花肉（40克）胡蘿蔔（10克）輔料葱（1段）姜（2克）蒜（2瓣）料酒（6克）生抽（6克）花椒粉（1克）鹽（2克）食用油（4克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（...
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香菇炒荷蘭豆的做法 零廚藝新手的感恩菜——香菇炒荷蘭豆 香菇炒荷蘭豆怎麼做
荷蘭豆胡蘿蔔炒香菇怎麼做-荷蘭豆胡蘿蔔炒香菇的做法

  • 荷蘭豆胡蘿蔔炒香菇怎麼做-荷蘭豆胡蘿蔔炒香菇的做法

  • “微辣，鹹鮮。”食材明細主料荷蘭豆（適量）胡蘿蔔（適量）香菇（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）紅椒（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆胡蘿蔔炒香菇的做法步驟1、荷蘭豆，胡蘿蔔，香菇。2、香菇切片。3、開水中焯一下撈出。4、荷蘭豆撕去兩側豆筋中間...
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冬菇蠔香荷蘭豆怎麼做-冬菇蠔香荷蘭豆的做法

  • 冬菇蠔香荷蘭豆怎麼做-冬菇蠔香荷蘭豆的做法

  • “幹冬菇浸泡軟切絲，加入荷蘭豆，胡蘿蔔一起爆炒，調入鮮味十足的蠔油，好吃~值得推薦！”食材明細主料荷蘭豆（200克）幹冬菇（3個）胡蘿蔔（半個）蒜苗（1根）輔料鹽（適量）油（適量）蠔油（1湯匙）雞粉（少許）清水（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）冬菇蠔香荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆、幹冬菇、蒜苗、...
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菌菇香拌荷蘭豆的做法 星級菜輕鬆做菌菇香拌荷蘭豆 菌菇香拌荷蘭豆怎麼做

  • 菌菇香拌荷蘭豆的做法 星級菜輕鬆做菌菇香拌荷蘭豆 菌菇香拌荷蘭豆怎麼做

  • “這是一道酒店經典菜品，但在做法和調味上卻非常簡單，適合家庭製作。菌菇幹香回甜，荷蘭豆鹹鮮脆爽，擺盤精美，不愧為星級菜品。”食材明細主料荷蘭豆（300克）海鮮菇（50克（或其它菇類））調味汁鮮貝露（3g）味精（3克）調料油（3克）炸蘑菇油（2克）糖（2g）鹽（5克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菌菇香拌荷...
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荷蘭豆香菇炒土豆怎麼做-荷蘭豆香菇炒土豆的做法

  • 荷蘭豆香菇炒土豆怎麼做-荷蘭豆香菇炒土豆的做法

  • “某日無意中看到一位美食天下的2009年的一道菜譜.食物看起來很可口,照片也拍得很漂亮.於是點了進去看看是哪位高人前輩.驚奇的是這位美食客似乎2009年後就沒有了了音訊,個人博客上也一樣無再更新.於是種種猜測同時也唏噓感歎.今天我們使用的這個美食交流平台已經大概有...
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海蔘雞蛋炒荷蘭豆怎麼做-海蔘雞蛋炒荷蘭豆的做法

  • 海蔘雞蛋炒荷蘭豆怎麼做-海蔘雞蛋炒荷蘭豆的做法

  • 食材明細主料雞蛋（一個）海蔘（一個）荷蘭豆（80g）輔料食用油（半匙）紅椒（些許）調料葱姜（小許）食鹽（半克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘雞蛋炒荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆摘洗乾淨。2、切段。3、海蔘等改刀。4、雞蛋打碗裏。5、攪散。6、鍋燒開水，水開放荷蘭豆滴幾滴食用油焯水。7、煮...
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荷蘭豆炒紅極參怎麼做-荷蘭豆炒紅極參的做法

  • 荷蘭豆炒紅極參怎麼做-荷蘭豆炒紅極參的做法

  • “紅極參是一種生長於靠近北極圈的冰島共和國深海水域的野生海蔘，富含豐富的礦物質是天然的補鈣產品，體內營養物質和活性物質均遠優於黃海、渤海生長的刺蔘，約3.65倍而價格確實它們的三分之一，海蔘上船後即被放入大的塑料保温桶，運到沿岸的生產加工廠，進行開腸、去內臟，清洗煮40...
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香菇荷蘭豆小炒的做法 給腸胃減減負，夏日清爽菜——香菇荷蘭豆小炒 香菇荷蘭豆小炒怎麼做
白菜荷蘭豆爆海蔘怎麼做-白菜荷蘭豆爆海蔘的做法

  • 白菜荷蘭豆爆海蔘怎麼做-白菜荷蘭豆爆海蔘的做法

  • 食材明細主料白菜（一片）荷蘭豆（40g）海蔘（2個）輔料食用油（半匙）調料葱白（小許）食鹽（小許）生抽（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜荷蘭豆爆海蔘的做法步驟1、泡好的海蔘切條。2、荷蘭豆摘洗乾淨，白菜切條。3、葱白切條。4、把白菜和荷蘭豆焯水。5、變色撈出過冷水瀝乾水分備用。6、...
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荷蘭豆炒香菇怎麼做-荷蘭豆炒香菇的做法

  • 荷蘭豆炒香菇怎麼做-荷蘭豆炒香菇的做法

  • “微辣，鹹鮮，簡單快手。”食材明細主料荷蘭豆（適量）香菇（適量）小米椒（適量）輔料玉米油（適量）姜葱蒜（適量）花椒（適量）小米椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒香菇的做法步驟1、荷蘭豆洗淨斜切一刀。2、香菇切稍厚點的片。3、鍋內適量水燒開，荷蘭豆焯至變綠撈...
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菌菇荷蘭豆怎麼做-菌菇荷蘭豆的做法

  • 菌菇荷蘭豆怎麼做-菌菇荷蘭豆的做法

  • 食材明細主料荷蘭豆（適量）海鮮菇（適量）黑木耳（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）半小時（耗時）簡單（難度）菌菇荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆（已摘洗剪開）。2、黑木耳（已泡發清水）。3、海鮮菇。4、取適量的海鮮菇清洗清洗撈出，放在案板上切開。5、將黑木耳下入清水鍋中焯開，撈出。6、接着，將...
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香菇荷蘭豆怎麼做-香菇荷蘭豆的做法

  • 香菇荷蘭豆怎麼做-香菇荷蘭豆的做法

  • “香菇，又叫冬菇，在素三鮮中，香菇往往作為其中的一鮮出現，在齋食中，香菇是重要的原料之一。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、、多種氨基酸和多種維生素的菌類，經常食用克提高身體的免疫功能，還可以延緩衰老，也可改善消化不良等狀況。荷蘭豆性平、味甘，和中下氣、益脾和胃、生津止...
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荷蘭豆香菇蝦仁怎麼做-荷蘭豆香菇蝦仁的做法

  • 荷蘭豆香菇蝦仁怎麼做-荷蘭豆香菇蝦仁的做法

  • 食材明細主料荷蘭豆（適量）香菇（適量）蝦仁（適量）輔料蒜（兩瓣）水澱粉（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆香菇蝦仁的做法步驟1、香菇洗淨切塊，荷蘭豆炒熟泡在冰水裏2、蝦仁加鹽料酒醃製一下3、鍋里加少許油，放蒜片，爆香後加蝦仁，翻炒一下加香菇4、加...
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香菇荷蘭豆炒年糕怎麼做-香菇荷蘭豆炒年糕的做法

  • 香菇荷蘭豆炒年糕怎麼做-香菇荷蘭豆炒年糕的做法

  • 食材明細主料荷蘭豆（120克）新鮮香菇（2個）年糕（1根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇荷蘭豆炒年糕的做法步驟1、食材：荷蘭豆2、新鮮香菇（已洗淨）、年糕3、將荷蘭豆摘洗乾淨、撈出。4、用剪刀剪開，待用。5、將年糕放在案板上切成片，待用。6、將新鮮香菇放在案...
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香菇荷蘭豆炒蓮藕怎麼做-香菇荷蘭豆炒蓮藕的做法

  • 香菇荷蘭豆炒蓮藕怎麼做-香菇荷蘭豆炒蓮藕的做法

  • 食材明細主料蓮藕（190克）新鮮香菇（25克）荷蘭豆（50克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇荷蘭豆炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕（已清洗去皮切片）、新鮮香菇（已清洗切開）、荷蘭豆（已摘洗）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蓮藕翻炒一下。3、接着，加適量的清水。4、...
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澆汁荷蘭豆怎麼做-澆汁荷蘭豆的做法

  • 澆汁荷蘭豆怎麼做-澆汁荷蘭豆的做法

  • “春天萬物復甦，好吃的菜品真是應接不暇……來一款澆汁荷蘭豆，青翠欲滴的模樣惹人喜愛，口感爽脆！營養看得見，美味口中留！”食材明細主料荷蘭豆（適量）蒜末（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）醋（適量）生抽（適量）糖（適量）温水（兩勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）澆汁荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭...
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