![瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎麼做]( "瘦身果汁的做法 7款瘦身果汁 瘦身果汁怎麼做")
- “蔬菜和水果中含有豐富的營養，不同蔬果的搭配更是能發揮雙倍的功效。每天一杯蔬果汁，一週讓你輕鬆瘦掉7斤，天天不重樣，好喝又有效。低熱量還能補充 營養，還有排毒養顏的功效，還能抵制飢餓感哦！”食材明細主料橙子（適量）芒果（適量）木瓜（適量）蘋果（適量）芹菜（適量）香蕉（適量）奇異果（適量）青瓜（...
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![瘦身果汁怎麼做-瘦身果汁的做法]( "瘦身果汁怎麼做-瘦身果汁的做法")
- “綠色是黃瓜蘋果汁，黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦皮膚，有潤膚，舒展皺紋功效。而蘋果含有鈣和維生素E,具有美容功效,防止衰老，兩者結合成一杯，想想這個功效都是可見的。黃色芒...
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![瘦身雙瓜汁怎麼做-瘦身雙瓜汁的做法]( "瘦身雙瓜汁怎麼做-瘦身雙瓜汁的做法")
- 食材明細主料苦瓜（100g）黃瓜（200g）輔料白糖（20g）水（50g）原味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身雙瓜汁的做法步驟1、苦瓜一根，每次用100克，一根能做好幾次。苦瓜一次不要吃太多。2、苦瓜去籽和黃瓜切塊。3、放破壁機裏，加入水，啟動果汁功能。4、程序結束即可，普通的破壁機會打出大量...
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![排毒瘦身果蔬奶昔怎麼做-排毒瘦身果蔬奶昔的做法]( "排毒瘦身果蔬奶昔怎麼做-排毒瘦身果蔬奶昔的做法")
- “夏天就快到了，現在這個時候正是該給我們的腸道洗個澡的時間，準備迎接夏季新鮮果蔬的時刻，所以每年這個時候我都瘋狂的排毒。今天分享一杯可以排毒的果蔬奶昔，讓我們身體清理下毒素，腸胃更舒服。”食材明細主料牛奶（300毫升）葉酸菊粉（10克）獼猴桃（2個）菠菜（適量）香蕉（1根）輔料冰塊（適量）...
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![果蔬汁的做法 夏日瘦身養顏果蔬汁 果蔬汁怎麼做]( "果蔬汁的做法 夏日瘦身養顏果蔬汁 果蔬汁怎麼做")
- “誰説夏天唯一指定的健康飲料是涼白開。想抓緊時間夏日健康的瘦身一把的話，就一起來家榨果蔬汁吧！！”食材明細主料西紅柿（兩個）黃瓜（一個）蘋果（兩個）芹菜（一支）胡蘿蔔（2個）輔料檸檬（半個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬汁的做法步驟1、準備好所有要榨汁的蔬菜和水果，我建議的搭...
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![祛斑瘦身汁怎麼做-祛斑瘦身汁的做法]( "祛斑瘦身汁怎麼做-祛斑瘦身汁的做法")
- “西芹、蘋果、番茄汁可以美容、瘦身、祛斑喲”食材明細主料西芹（2支）蘋果（1個）西紅柿（1個）輔料水（1勺）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）祛斑瘦身汁的做法步驟1、西紅柿去皮2、放入西紅柿3、加入水4、榨完西紅柿放蘋果、西芹5、搞定，用過濾網到6、果汁出來咯（也可以加熱喝）7、我...
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![西柚菠蘿蘋果汁的做法 瘦身排毒西柚菠蘿蘋果汁 西柚菠蘿蘋果汁怎麼做]( "西柚菠蘿蘋果汁的做法 瘦身排毒西柚菠蘿蘋果汁 西柚菠蘿蘋果汁怎麼做")
- “西柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素，是含糖分較少的水果。維生素P可以增強皮膚及毛孔的功能，有利於皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進抗體的生成，以增強肌體的解毒功能。西柚剛吃起來的口感微苦，但是到後面會有一種柑橘的香氣和...
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![吃什麼果蔬瘦身]( "吃什麼果蔬瘦身")
- 食物有無數種，那麼我們怎麼樣才能清晰地瞭解每種食物的營養價值，並且知道，他們在我們身體機能運行中，起到怎麼樣的巨大作用?首先今天是給大家解決疑惑的，接着討論大家日常關心的吃什麼果蔬瘦身問題，所以大家一定要謹記在心哦！吃什麼果蔬瘦身1、蘋果蘋果富含果膠、纖維素和維生素...
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![瘦身蔬果汁怎麼做-瘦身蔬果汁的做法]( "瘦身蔬果汁怎麼做-瘦身蔬果汁的做法")
- “6款蔬果汁，低脂又好喝，還能排毒減肥，美容養顏！”食材明細主料蘋果（1個）番茄（1個）橙子（1個）胡蘿蔔（1個）火龍果（1個）香蕉（1個）青瓜（1個）輔料涼白開（適量）清淡（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身蔬果汁的做法步驟1、橙子+胡蘿蔔：清腸通便，細膩皮膚2、番茄+橙子：消除疲勞，美容瘦身3、番茄+火龍果：護膚...
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![喝瘦身果汁不如食物減肥]( "喝瘦身果汁不如食物減肥")
- 在現代社會，我們的生活充滿了各種各樣的廣告，我們都會對它產生一定的關注，那麼在減肥熱潮下，就出現了一系列的減肥廣告，它吸引着我們去買，減肥中有一種減肥的東西叫瘦身果汁，但是，它的作用卻只是暫時的，要想長時間的保持身材，就應該學會調理飲食。減肥食物主要原料以蔬菜類，水果類，纖...
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![蘋果瘦身湯怎麼做-蘋果瘦身湯的做法]( "蘋果瘦身湯怎麼做-蘋果瘦身湯的做法")
- “夏天到了，女士們都忙着瘦身，這湯蠻適合的。”食材明細主料蘋果（4個）幹海帶（20g）薏米（30g）瘦肉（500g）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘋果瘦身湯的做法步驟1、海帶泡軟，切小塊。2、薏米用手泡30分鐘。3、瘦肉飛水，洗去浮沫。4、蘋果去皮，去核，切小塊。5、把以上材料放入電...
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![瘦身吃什麼水果]( "瘦身吃什麼水果")
- 現在越來越多得人最想要的就是瘦身，對於女生來説，瘦身可以説是特別重要的一件事情，因為這樣才可以更加好看，但是呢，如果想要瘦身的人一定不要不吃飯，這樣對身體來説是不好的。所以瘦身吃什麼水果可以更加健康呢。瘦身吃什麼水果1、番茄番茄幾乎全由水造，食之飽肚，卡路里又低（每200...
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![瘦身必備青蘋果汁飲品-水果達人最愛]( "瘦身必備青蘋果汁飲品-水果達人最愛")
- 青蘋果汁飲品，健康又富含維生素的酸甜飲品不容錯過。無論春夏秋冬，水果總是不能間斷，青蘋果也是如此。將一顆顆青蘋果製作成青蘋果汁飲品分享給親朋好友，一起享受它酸甜美味的口感，同時補充一天所需的維生素，讓自己每一天都煥發活力。一、青蘋果汁飲品青蘋果就是顏色是青的蘋果...
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![番茄蘋果汁的做法 瘦身夥伴——番茄蘋果汁 番茄蘋果汁怎麼做]( "番茄蘋果汁的做法 瘦身夥伴——番茄蘋果汁 番茄蘋果汁怎麼做")
- “夏天快來了，又到露胳膊露腿的季節了，你的身材還好嗎？有人選擇去健身房拼命燃燒脂肪，完事之後來杯奶，這是萬萬不可的，牛奶可是高蛋白，這樣減不了肥，來杯鮮榨果汁不錯喲”食材明細主料蘋果（半顆）聖女果（6顆）輔料水（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄蘋果汁的做法步驟1、聖女...
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![蓮藕蘋果汁的做法 排毒瘦身—蓮藕蘋果汁 蓮藕蘋果汁怎麼做]( "蓮藕蘋果汁的做法 排毒瘦身—蓮藕蘋果汁 蓮藕蘋果汁怎麼做")
- “鮮藕含有澱粉、蛋白質、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕可清熱解煩，解渴止嘔；若將鮮藕壓榨取汁，功效更甚。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。故蓮藕蘋果汁，有排毒瘦身的功效。一般...
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![瘦身水果有哪些]( "瘦身水果有哪些")
- 很多女性都希望減肥見效越快越好，所以在飲食方面儘量的剋扣，甚至有些直接是儘可能不吃，這樣對身體的傷害極大，如果一定要少吃的話，就一定要結合一些必要的運動，有氧運動最佳，這樣效果會更好。那麼，日常的瘦身水果有哪些呢?瘦身水果有哪些1、柳橙柳橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至...
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![健身果菜汁怎麼做-健身果菜汁的做法]( "健身果菜汁怎麼做-健身果菜汁的做法")
- “這是能預防高血壓或糖尿病等成人疾病的天然飲料，也適合胃腸衰弱或肥胖症者飲用。”食材明細主料包心菜（200克）大白菜（150克）輔料蘋果（半個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健身果菜汁的做法步驟1、原料。2、包心菜切碎；3、大白菜切碎；4、加少許冷開水放入果汁機中打汁；5、蘋...
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![酸酸甜甜好滋味圖解-瘦身果蔬汁]( "酸酸甜甜好滋味圖解-瘦身果蔬汁")
- 最近經常在喝胡蘿蔔，番茄，蘋果製作成的蔬菜汁，有點喝膩了，想換換新口味。然而不想做太麻煩的果蔬汁，由於我本人有鍾情於番茄，於是選擇用番茄，百香果，梨子打成的蔬菜汁，簡單又好做，味道也不賴。今天在這裏就分享給大家吧！喜歡懶人瘦身果蔬汁做法的寶寶們，往這看過來，記得別走開哦。主料...
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![火龍果番茄汁的做法 美白瘦身的火龍果番茄汁 火龍果番茄汁怎麼做]( "火龍果番茄汁的做法 美白瘦身的火龍果番茄汁 火龍果番茄汁怎麼做")
- “火龍果的營養豐富，含的糖主要是葡萄糖，其含有非常豐富的膳食纖維，排毒你懂得。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。其酸甜的口感也很美味。”食材明細主料紅心火龍果（半個）輔料番茄（1個）果味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果番茄...
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![黃瓜芹菜汁的做法 簡單果汁@@自制瘦身水果汁~~黃瓜芹菜汁 黃瓜芹菜汁怎麼做]( "黃瓜芹菜汁的做法 簡單果汁@@自制瘦身水果汁~~黃瓜芹菜汁 黃瓜芹菜汁怎麼做")
- “芹菜味道清香，可以增強人的食慾。黃瓜汁含脂肪和糖較少，是比較理想的減肥飲料。在兩餐之間最好也喝些黃瓜芹菜汁。我個人覺得挺好的。”食材明細主料黃瓜（適量）芹菜（適量）輔料蜂蜜（適量）原味（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜芹菜汁的做法步驟1、原料：黃瓜芹菜蜂蜜2、將兩種蔬...
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![瘦身果蔬汁怎麼做-瘦身果蔬汁的做法]( "瘦身果蔬汁怎麼做-瘦身果蔬汁的做法")
- 食材明細主料西芹（2根）小黃瓜（2根）輔料味全活性乳酸菌飲品（1瓶）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身果蔬汁的做法步驟1、準備食材，洗淨待用。2、西芹、黃瓜切丁。3、將西芹黃瓜丁放入料理容器。4、加入味全飲品。用料理棒打成汁，打的越細膩越好。5、成品6、成品7、成品8、成...
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![吃什麼水果瘦身]( "吃什麼水果瘦身")
- 長期以來，瘦身都是廣大朋友尤其是年輕女性一直關心的一個話題。許多人千方百計地蒐集各瘦身妙招，其實現實生活中就有一些水果具有瘦身功效。那麼，吃什麼水果瘦身呢？今天小編就為大家盤點了一下，各位感興趣的朋友快來看看吧！吃什麼水果瘦身1、蘋果蘋果富含果膠、纖維素和維生素C...
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![果繽紛果汁的做法 美式果繽紛果汁排毒瘦身 果繽紛果汁怎麼做]( "果繽紛果汁的做法 美式果繽紛果汁排毒瘦身 果繽紛果汁怎麼做")
- “如果你心情不好，那就來做下美式果繽紛吧，最簡單食物、最簡單的做法，而且可以讓你心情很快好起來。自然、健康是我對食物的優選標準！”食材明細主料純淨水（500毫升）檸檬（30克）黃瓜（30克）維生素菊粉（10克）輔料西瓜（200克）青檸（30克）哈密瓜（50克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果繽紛果...
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![玉米汁瘦身玉米奶昔怎麼做-玉米汁瘦身玉米奶昔的做法]( "玉米汁瘦身玉米奶昔怎麼做-玉米汁瘦身玉米奶昔的做法")
- “玉米成熟的季節，不能輕易放過，做一次絲滑的玉米奶昔，真是香甜，另外還有通便、排毒、瘦身的的良好效果，最主要的是老婆有點便祕了，這一杯下肚第二天就舒服很多！”食材明細主料水果玉米（2個）維生素菊粉（1袋）輔料牛奶（1袋）奶香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米汁瘦身玉米奶昔的做法...
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![柳橙汁瘦身沙拉怎麼做-柳橙汁瘦身沙拉的做法]( "柳橙汁瘦身沙拉怎麼做-柳橙汁瘦身沙拉的做法")
- “沙拉，不建議作為主食，無論多麼營養健康瘦身，畢竟是涼的，一頓飯，全吃涼食，對胃不好。本人也認為，和主食相輔相成，更美味呢！女人，一定要對自己負責，無論現在痛苦抑或幸福時，別指望別人心疼你，要自己心疼自己，我曾經胖過，深知作為胖子的苦，我再也不要胖回去啦！最近有些發胖，我要及時控制體重...
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味味甜
