![鱗蝦海鮮菇燒蒲瓜怎麼做-鱗蝦海鮮菇燒蒲瓜的做法]( "鱗蝦海鮮菇燒蒲瓜怎麼做-鱗蝦海鮮菇燒蒲瓜的做法")
- 食材明細主料蒲瓜（適量）鹹肉（適量）海鮮菇（適量）鱗蝦（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鱗蝦海鮮菇燒蒲瓜的做法步驟1、蒲瓜去皮。2、切薄片。3、海鮮菇清洗切段。4、鱗蝦清洗控水。5、鹹肉切片，下鍋小火煸炒出油。6、先放入蒲瓜翻炒。7、放入海鮮菇和鱗...
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![鹹肉燒蒲瓜怎麼做-鹹肉燒蒲瓜的做法]( "鹹肉燒蒲瓜怎麼做-鹹肉燒蒲瓜的做法")
- “清甜的蒲瓜加上鹹肉的香味，讓家常菜也更加鮮美”食材明細主料鹹肉（適量）蒲瓜（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鹹肉燒蒲瓜的做法步驟1、蒲瓜去皮洗淨2、切成薄片3、鹹肉切片（鹹肉如果很鹹就先用水泡一下）4、鹹肉放鍋中小火熬出油5、放入...
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![蝦仁海鮮菇燒娃娃菜怎麼做-蝦仁海鮮菇燒娃娃菜的做法]( "蝦仁海鮮菇燒娃娃菜怎麼做-蝦仁海鮮菇燒娃娃菜的做法")
- “我特別喜歡新鮮食材的原汁原味。這是一款很鮮美的輕食，做起來也特別簡單。海鮮菇口感鮮美，是一種低脂、低熱量的食材。再加上大個的蝦仁，這道菜無油、低卡、毋需太多調味湯就很鮮美。”食材明細主料鮮蝦（250g）海鮮菇（200g）娃娃菜（1棵）輔料鹽（適量）白胡椒粉（少許）原味（口味）煮（工藝）半小...
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![幹蝦燒蒲瓜怎麼做-幹蝦燒蒲瓜的做法]( "幹蝦燒蒲瓜怎麼做-幹蝦燒蒲瓜的做法")
- “鹹香的幹蝦有一種特殊的味道，和蒲瓜的清甜相得益彰，清淡又美味！”食材明細主料幹蝦（適量）蒲瓜（適量）輔料蒜苗（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）幹蝦燒蒲瓜的做法步驟1、幹蝦剝去殼，用水浸泡半個小時。2、蒲瓜去皮。3、切薄片。4、蒜苗切短段。5、鍋中放油...
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![磷蝦蒲瓜燒豆腐怎麼做-磷蝦蒲瓜燒豆腐的做法]( "磷蝦蒲瓜燒豆腐怎麼做-磷蝦蒲瓜燒豆腐的做法")
- 食材明細主料蒲瓜（適量）豆腐（適量）磷蝦（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）磷蝦蒲瓜燒豆腐的做法步驟1、蒲瓜去皮切片。2、豆腐切片。3、磷蝦用水清洗一下。4、鍋中放油燒熱，放入蒲瓜翻炒2分鐘。5、放入豆腐、磷蝦，加鹽、生抽、水燒煮5分鐘入味。6、...
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![海鮮菇蝦仁黃瓜怎麼做-海鮮菇蝦仁黃瓜的做法]( "海鮮菇蝦仁黃瓜怎麼做-海鮮菇蝦仁黃瓜的做法")
- 食材明細主料海鮮菇（1包）輔料黃瓜（1根）雞蛋（1個）蝦仁（適量）配料油（適量）鹽（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮菇蝦仁黃瓜的做法步驟1、準備食材。2、蝦仁用料酒、鹽、澱粉醃一下。3、黃瓜切片。4、海鮮菇洗淨對摺。5、起油鍋煸炒蝦仁，變色後盛出。6、炒熟雞蛋盛出。7、...
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![蝦皮蒲瓜怎麼做-蝦皮蒲瓜的做法]( "蝦皮蒲瓜怎麼做-蝦皮蒲瓜的做法")
- “今年的梅雨季連着下了20多天的雨，天氣倒是涼爽宜人，可這一放晴，直接進入高温天氣，食慾也受到影響。好在夏天正值蔬菜瓜果大量上市，就用蒲瓜搭配蝦皮做了這道菜，清淡可口又清新美觀，改善食慾還真是不錯呢”食材明細主料蒲瓜（適量）蝦皮（適量）鹹肉（適量）葱（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口...
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![番茄鱗蝦燒冬瓜怎麼做-番茄鱗蝦燒冬瓜的做法]( "番茄鱗蝦燒冬瓜怎麼做-番茄鱗蝦燒冬瓜的做法")
- 食材明細主料番茄（適量）鱗蝦（適量）冬瓜（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄鱗蝦燒冬瓜的做法步驟1、番茄清洗，冬瓜去皮。2、番茄切十字花刀，在沸水中燙一分鐘，剝去外皮。3、冬瓜切片，番茄切小塊。4、鱗蝦清洗擠去水。5、鍋中放油，放入番茄翻炒出汁。6、放入...
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![清新鮮蝦煮蒲瓜如何做簡單又好吃]( "清新鮮蝦煮蒲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鮮蝦煮蒲瓜是夏日裏的一道極好的家常菜，吃起來清新，有一股迴歸自然的感覺。蒲瓜，透着一股清氣、清新、清香的一種蔬菜，是祛暑的好夥伴。蝦仁，海鮮類的一種，含有豐富的蛋白質，對人體的生長髮育有重要的作用。但是...
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![家常鮮蝦煮蒲瓜如何做簡單又好吃]( "家常鮮蝦煮蒲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘家常鮮蝦煮蒲瓜，是一道非常家常的一道小菜，而且受眾面也非常廣泛，大多百姓家裏都是很喜歡的一道小菜，清甜的蒲瓜撞上濃縮了鮮味的蝦乾，兩位簡單的食材綜合在一起卻有着不一樣的鮮甜味，讓你覺得不光光是一道家常...
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![鱗蝦燒花菜怎麼做-鱗蝦燒花菜的做法]( "鱗蝦燒花菜怎麼做-鱗蝦燒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（適量）鱗蝦（適量）芥菜梗（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鱗蝦燒花菜的做法步驟1、花菜掰成小朵，在淡鹽水中浸泡清洗乾淨。2、撈出瀝去水分。3、蒜瓣拍扁切碎，鱗蝦用水清洗待用。4、芥菜梗切片，食材豐富兼配色，沒有的可以...
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![海鮮菇黑木耳燒黃瓜花怎麼做-海鮮菇黑木耳燒黃瓜花的做法]( "海鮮菇黑木耳燒黃瓜花怎麼做-海鮮菇黑木耳燒黃瓜花的做法")
- “今年在陽台上種了幾株水果黃瓜，長勢喜人，因掛果多還選下了一部分帶花的小黃瓜，這可是稀罕物，市場上沒有賣的。網上查了下，黃瓜花富含豐富的維生素C，有多種氨基酸，有清熱解渴利水消腫之功效，營養價值還蠻高滴。這黃瓜花不但模樣可愛，食用時無論是涼拌還是熱炒，它的口感都清脆鮮嫩，...
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![鮮蝦煮蒲瓜 怎麼做-鮮蝦煮蒲瓜 的做法]( "鮮蝦煮蒲瓜 怎麼做-鮮蝦煮蒲瓜 的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（165克）蒲瓜（210克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦煮蒲瓜的做法步驟1、食材：鮮蝦（已清洗）、蒲瓜（已去皮清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蒲瓜翻炒翻炒。3、接着，加適量的清水煮開至熟。4、然後，合入已清洗好的鮮蝦，加適量的料酒...
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![蒜茸鱗蝦蒸絲瓜怎麼做-蒜茸鱗蝦蒸絲瓜的做法]( "蒜茸鱗蝦蒸絲瓜怎麼做-蒜茸鱗蝦蒸絲瓜的做法")
- “稜角絲瓜很鮮甜，簡單調料清蒸起來也很好吃。”食材明細主料稜角絲瓜（適量）鱗蝦（適量）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜茸鱗蝦蒸絲瓜的做法步驟1、絲瓜削去皮，蒜瓣壓扁切碎。2、絲瓜斜切片，大概5mm厚。3、絲瓜放到盤子，撒少許鹽，放上蒜末。4、放上鱗蝦...
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![蝦仁燒蒲瓜怎麼做-蝦仁燒蒲瓜的做法]( "蝦仁燒蒲瓜怎麼做-蝦仁燒蒲瓜的做法")
- “夏日天氣炎熱，蒲瓜清淡可口，加入蝦仁同燒更是美味。”食材明細主料幹蝦仁（適量）蒲瓜（適量）蒜（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁燒蒲瓜的做法步驟1、蒲瓜去皮洗淨。2、幹蝦仁用水泡軟洗淨。3、蒲瓜切成片，蒜瓣壓扁切碎，葱切段。4、鍋中放...
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![海鮮蒲瓜煲怎麼做-海鮮蒲瓜煲的做法]( "海鮮蒲瓜煲怎麼做-海鮮蒲瓜煲的做法")
- 食材明細主料蒲瓜（一個）蝦（適量）沙白（若干個）輔料鹽（適量個）醬油（1匙）魚露（1匙）雞粉（1勺）蒜蓉（適量）薑片（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海鮮蒲瓜煲的做法步驟1、將材料洗乾淨，蒲瓜切塊，準好一個沙鍋。2、用炒鍋把蒲瓜在鍋裏翻炒一下再放入沙鍋。3、再把蝦和沙白也倒入炒鍋翻炒至變色...
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![蝦菇海鮮粥怎麼做-蝦菇海鮮粥的做法]( "蝦菇海鮮粥怎麼做-蝦菇海鮮粥的做法")
- “`過氣網紅皮皮蝦，這樣吃鮮到不可思議！蝦菇，廣東人叫瀨尿蝦，因為殼多肉少，所以被人們戲稱為皮皮蝦。皮皮蝦肉質含水分較多，肉味鮮甜嫩滑，淡而柔軟，並且有一種特殊誘人的鮮味，能補鈣、保護心腦血管、增強體質等。春秋是吃皮皮蝦的好季節，這時的皮皮蝦肥美鮮甜，既有海蟹的風味又帶着...
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![絲瓜鱗蝦雞蛋湯怎麼做-絲瓜鱗蝦雞蛋湯的做法]( "絲瓜鱗蝦雞蛋湯怎麼做-絲瓜鱗蝦雞蛋湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）鱗蝦（適量）雞蛋（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜鱗蝦雞蛋湯的做法步驟1、雞蛋加鹽、料酒打散。2、絲瓜去皮，鱗蝦用水沖洗。3、絲瓜切滾刀塊。4、鍋中放油，放入絲瓜翻炒片刻。5、加水，放入鱗蝦燒煮至絲瓜變軟。6、淋入蛋液，加鹽調...
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![燻肉燒蒲瓜怎麼做-燻肉燒蒲瓜的做法]( "燻肉燒蒲瓜怎麼做-燻肉燒蒲瓜的做法")
- 食材明細主料燻肉（適量）蒲瓜（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燻肉燒蒲瓜的做法步驟1、燻肉切片。2、蒲瓜去皮切片，蒜瓣拍扁。3、鍋中放少許油，放入燻肉煸炒出油。4、放入蒲瓜翻炒幾分鐘。5、加水燒煮至蒲瓜變軟。6、加鹽調味出鍋。小竅門蒲瓜...
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![鱗蝦冬瓜湯怎麼做-鱗蝦冬瓜湯的做法]( "鱗蝦冬瓜湯怎麼做-鱗蝦冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）輔料鱗蝦（適量）葱（適量）鹽（適量）雞精（適量）油（適量）薑末（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鱗蝦冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜鱗蝦備好。2、冬瓜洗淨切成薄片。3、備用。4、鱗蝦清水洗一下，葱薑末備用。5、熱鍋涼油放入鱗蝦葱薑末爆香。6、放入冬瓜片翻炒均勻至軟...
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![蘑菇蝦仁炒蒲瓜怎麼做-蘑菇蝦仁炒蒲瓜的做法]( "蘑菇蝦仁炒蒲瓜怎麼做-蘑菇蝦仁炒蒲瓜的做法")
- 食材明細主料蒲瓜（345克）蝦仁（105克）蘑菇（80克）調料料酒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘑菇蝦仁炒蒲瓜的做法步驟1、食材：蒲瓜、蝦仁（已清洗）、蘑菇（已清洗）2、在蝦仁里加適量的料酒。3、拌勻。4、將蒲瓜去皮，清洗一下。5、放在案板上切成片。6、蘑菇也切成片。...
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![鮮蝦煎蛋蒲瓜湯怎麼做-鮮蝦煎蛋蒲瓜湯的做法]( "鮮蝦煎蛋蒲瓜湯怎麼做-鮮蝦煎蛋蒲瓜湯的做法")
- 食材明細主料鮮蝦（適量）柴雞蛋（適量）蒲瓜（適量）輔料姜（適量）葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮蝦煎蛋蒲瓜湯的做法步驟1、鮮蝦去殼，挑去蝦線，加鹽、料酒拌勻醃製10分鐘。2、蒲瓜去皮清洗。3、切成薄片。4、柴雞蛋清洗乾淨。5、鍋中放油，打入雞蛋兩...
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![鱗蝦燒冬瓜怎麼做-鱗蝦燒冬瓜的做法]( "鱗蝦燒冬瓜怎麼做-鱗蝦燒冬瓜的做法")
- 食材明細主料鱗蝦（適量）冬瓜（適量）輔料姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鱗蝦燒冬瓜的做法步驟1、冬瓜去皮切小塊，薑切片。2、鱗蝦清洗一遍。3、鍋中放油燒熱，下入薑片炒香後放入冬瓜翻炒。4、烹入料酒、生抽。5、放入鱗蝦，加水燒煮至冬...
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![鮮香的鮮蝦煮蒲瓜如何做簡單又好吃]( "鮮香的鮮蝦煮蒲瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鮮蝦富含營養，其中豐富的鎂，能很好的保護心血管系統，其表面紅顏色的成分為蝦青素，是目前所發現的最強的一種抗氧化劑，顏色越深則其含量越高，而蒲瓜具有清心熱、潤心肺的功效，二者邂逅在同一鍋中，既鮮美又利健康，不...
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![絲瓜鱗蝦湯怎麼做-絲瓜鱗蝦湯的做法]( "絲瓜鱗蝦湯怎麼做-絲瓜鱗蝦湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）鱗蝦（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜鱗蝦湯的做法步驟1、絲瓜去皮切條。2、鱗蝦清洗一遍。3、鍋中放油，炒香蒜末，放入絲瓜翻炒變軟。4、放入鱗蝦，加適量水燒煮幾分鐘，加鹽調味。5、清淡湯羹。...
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味味甜
