![蟶子炒木耳菜怎麼做-蟶子炒木耳菜的做法]( "蟶子炒木耳菜怎麼做-蟶子炒木耳菜的做法")
- 食材明細主料木耳菜（270克）蟶子（330克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟶子炒木耳菜的做法步驟1、材料：木耳菜、蟶子（已洗淨）、薑片2、將木耳菜洗淨，撈出待用。3、將清洗好的蟶子下入清水鍋中。4、擱入薑片、加適量的料酒。5、焯開至開...
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![木耳油菜炒丸子怎麼做-木耳油菜炒丸子的做法]( "木耳油菜炒丸子怎麼做-木耳油菜炒丸子的做法")
- “最近天氣寒冷，中午下班了不想回家，單位門口的小餐館都吃遍了，水平不敢苟同，還是自已帶一點吧。沒承想竟然帶飯也帶出了興趣，每天晚上都會翻一翻冰箱，沒有刻意的做作，沒有精心的準備，有什麼就做什麼，”食材明細主料大肉丸子（適量）輔料油菜（適量）木耳（適量）配料葱段（少許）蒜片（少許）生抽（少許...
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![雪菜炒蟶子怎麼做-雪菜炒蟶子的做法]( "雪菜炒蟶子怎麼做-雪菜炒蟶子的做法")
- 食材明細主料蟶子（420克）雪菜（135克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雪菜炒蟶子的做法步驟1、材料：蟶子、雪菜（已清洗）、薑片2、將蟶子洗淨。3、撈出待用。4、將已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。5、隨後，將已洗淨的蟶子下入清水鍋中。6、擱入...
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![蟶子炒白菜梗怎麼做-蟶子炒白菜梗的做法]( "蟶子炒白菜梗怎麼做-蟶子炒白菜梗的做法")
- 食材明細主料白菜梗（適量）蟶子肉（適量）辣椒（少許）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蟶子炒白菜梗的做法步驟1、蟶子提前煮開，取肉洗乾淨瀝乾水分備用。2、白菜梗洗乾淨切好備用。3、大火燒開，倒入玉米油，炒蟶子，辣椒，加入少許生抽，在倒入白菜梗。4、加...
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![白菜幫子木耳炒涼皮怎麼做-白菜幫子木耳炒涼皮的做法]( "白菜幫子木耳炒涼皮怎麼做-白菜幫子木耳炒涼皮的做法")
- 食材明細主料涼皮（300克）白菜幫子（適量）木耳（適量）輔料方便麪調料（!包）調料油（適量）鹽（少許）微辣（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜幫子木耳炒涼皮的做法步驟1、白菜幫子切成粗絲。2、木耳切成小細絲備用。3、把涼皮挑散備用。4、鍋裏放油燒熱。5、下入木耳絲和白菜幫子翻炒。6、加入...
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![蟶子炒菜心怎麼做-蟶子炒菜心的做法]( "蟶子炒菜心怎麼做-蟶子炒菜心的做法")
- 食材明細主料菜心（270克）蟶子（350克）輔料幹辣椒（適量）薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蟶子炒菜心的做法步驟1、材料：菜心、蟶子（已洗淨）、幹辣椒（已剪開）、薑片2、將菜心洗淨。3、放在案板上切開，待用。4、將清洗好的蟶子下入清水鍋中，擱入薑片、...
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![芹菜炒木耳的做法 清腸菜—芹菜炒木耳 芹菜炒木耳怎麼做]( "芹菜炒木耳的做法 清腸菜—芹菜炒木耳 芹菜炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料芹菜（適量）泡發木耳（適量）豬肉（適量）輔料葱花（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）醋（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒木耳的做法步驟1、鍋中熱油，煸炒肉片2、至肉片8成熟時，加入醬油、葱花爆香3、將木耳倒入鍋中4、加入芹菜大火翻炒5、炒至芹菜成熟，加入鹽及味精調...
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![韭苔木耳炒竹蟶怎麼做-韭苔木耳炒竹蟶的做法]( "韭苔木耳炒竹蟶怎麼做-韭苔木耳炒竹蟶的做法")
- “竹蟶，是我們當地海邊的特產，因其外殼很象竹節而得名，這種竹蟶營養豐富，我們當地最常用的做法是清湯煮，或用蛋包，或用黃瓜、韭菜炒，或涼拌，這次，我搭的是鮮嫩的韭苔，和脆生生的木耳，簡單快手。”食材明細主料竹蟶肉（適量）韭苔（適量）木耳（適量）輔料鹽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![蜆子木耳炒雞蛋的做法 蜆子木耳炒雞蛋#快手小炒菜# 蜆子木耳炒雞蛋怎麼做]( "蜆子木耳炒雞蛋的做法 蜆子木耳炒雞蛋#快手小炒菜# 蜆子木耳炒雞蛋怎麼做")
- “黃蜆的食用功效蜆肉中含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質；還含有微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果，營養價值頗高。黃蜆的挑選技巧買回的黃蜆子最好不要着急吃，將其放在盆中，加入能夠沒過黃蜆子的水量，然後抓一把鹽(海鹽最好)放入即...
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![木耳炒瓠子的做法 【浙菜】木耳炒瓠子 木耳炒瓠子怎麼做]( "木耳炒瓠子的做法 【浙菜】木耳炒瓠子 木耳炒瓠子怎麼做")
- “瓠子是自己家種的，黑木耳是這次到安徽石台旅遊時買的，都是純天然無污染的。木耳質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，瓠子含有一種幹攏素的誘生劑，可刺激機體產生幹攏素，提高機體的免疫能力。此菜營養豐富，清香鮮美。”食材明細主料瓠子（一根）黑木耳（適量）青椒（一個）輔料蒜（適量）配料菜油（適量）麻...
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![木耳炒白菜的做法 家常菜----木耳炒白菜 木耳炒白菜怎麼做]( "木耳炒白菜的做法 家常菜----木耳炒白菜 木耳炒白菜怎麼做")
- 食材明細主料木耳（200克）大白菜（500克）胡蘿蔔（少許）輔料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）薑末（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒白菜的做法步驟1、將事先浸泡好的木耳，清洗乾淨，撕成小片，裝入盤中待用。2、將大白菜清洗乾淨，切成小片，裝入盤中待用。3、胡蘿蔔清洗...
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![黑木耳炒白菜幫子怎麼做-黑木耳炒白菜幫子的做法]( "黑木耳炒白菜幫子怎麼做-黑木耳炒白菜幫子的做法")
- “昨天發了一大把的黑木耳做雞湯吃。黑木耳發的多了，還剩下不少，就用了幾片白菜幫子炒着吃，這個菜可是粗纖維，有利排便的哦。”食材明細主料黑木耳（100克）白菜幫子（150克）輔料油（適量）姜蒜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳炒白菜幫子的做法步驟1、白...
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![芹菜炒蟶子怎麼做-芹菜炒蟶子的做法]( "芹菜炒蟶子怎麼做-芹菜炒蟶子的做法")
- 食材明細主料芹菜（185克）蟶子（380克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒蟶子的做法步驟1、材料：芹菜、蟶子（已洗淨）、薑片2、將芹菜摘去葉子去根洗淨。3、放在案板上切開，待用。4、將清洗好的蟶子下入清水鍋中，擱入薑片、加適量的料酒...
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![韭菜炒蟶子怎麼做-韭菜炒蟶子的做法]( "韭菜炒蟶子怎麼做-韭菜炒蟶子的做法")
- “色分明，口感脆嫩，鮮香微辣，香味濃郁。”食材明細主料蟶子（適量）韭菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜籽（適量）調料生抽（適量）色拉油（適量）麻油（適量）澱粉（適量）紅油（適量）胡椒粉（適量）醋（適量）味精（適量）糖（適量）鹽（適量）豆瓣醬（適量）幹辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）韭菜炒蟶子的做法步驟1、蟶子...
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![爆炒韭菜蟶子怎麼做-爆炒韭菜蟶子的做法]( "爆炒韭菜蟶子怎麼做-爆炒韭菜蟶子的做法")
- “平時在做蟶子帶殼的最麻煩是吃到肉邊緣總是不乾淨口感特不好，每次都吃到肉邊緣有碎殼，這次去掉所有外殼爆炒吃起來非常輕鬆享受。春天來上一盤春韭炒海鮮肉是很美味的，濃濃的韭香味和鮮嫩的蟶子肉搭配着實在是鮮美之物。”食材明細主料蟶子（500g）韭菜（適量）輔料食用油（適量）鹽（少...
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![炒木耳菜怎麼做-炒木耳菜的做法]( "炒木耳菜怎麼做-炒木耳菜的做法")
- 食材明細主料木耳菜（一斤）輔料幹辣椒（適量）蒜末（適量）花椒（適量）調料鹽油（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒木耳菜的做法步驟1、木耳菜摘好。2、清洗乾淨。3、剁好蒜蓉，辣椒，加幾粒花椒。4、鍋裏熱油爆香香料。5、倒入青菜大火翻炒均勻。6、斷生後加入鹽，耗油調味翻炒...
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![白菜炒木耳的做法 #下飯菜#～白菜炒木耳 白菜炒木耳怎麼做]( "白菜炒木耳的做法 #下飯菜#～白菜炒木耳 白菜炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料白菜（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（l根）輔料小葱（2根）蒜（10克）鹽（少許）胡椒粉（少許）生抽（10克）澱粉（少許）雞粉（少許）葱香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜炒木耳的做法步驟1、準備食材。2、木耳提前用温水浸泡二個小時，洗淨去根。3、將白菜葉撕成小塊，幫片成片，胡蘿蔔切菱形片，葱蒜切小塊...
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![蟶子炒雞毛菜怎麼做-蟶子炒雞毛菜的做法]( "蟶子炒雞毛菜怎麼做-蟶子炒雞毛菜的做法")
- 食材明細主料蟶子（310克）雞毛菜（165克）輔料紅椒（40克）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟶子炒雞毛菜的做法步驟1、食材：蟶子（已清洗焯熟）、雞毛菜（已洗淨）、紅椒（已清洗切絲）。2、將已焯熟的蟶子剝殼取肉，待用。3、起鍋倒油燒熱，下入雞毛菜和紅椒翻炒翻炒。4、接着，合...
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![蟶子炒芹菜怎麼做-蟶子炒芹菜的做法]( "蟶子炒芹菜怎麼做-蟶子炒芹菜的做法")
- 食材明細主料芹菜（180克）蟶子（270克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蟶子炒芹菜的做法步驟1、食材：芹菜2、蟶子（已清洗焯熟）3、將芹菜摘去葉子去根洗淨、撈出。4、用剪刀剪成段，待用。5、將已焯熟的蟶子剝殼取肉。6、燒鍋倒油燒熱，下入蟶子肉...
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![芹菜炒木耳的做法 家常菜：芹菜炒木耳 芹菜炒木耳怎麼做]( "芹菜炒木耳的做法 家常菜：芹菜炒木耳 芹菜炒木耳怎麼做")
- “如今的空氣質量不好，所以要常常吃木耳，木耳可以排除我們身體裏的毒素，很健康哦~！”食材明細主料幹木耳（1把）芹菜（1顆）輔料小米辣（適量）小葱（適量）生抽（適量）香醋（適量）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒木耳的做法步驟1、幹木耳提前泡發好，洗淨後，撕成小塊，瀝乾...
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![鹹菜炒蟶子怎麼做-鹹菜炒蟶子的做法]( "鹹菜炒蟶子怎麼做-鹹菜炒蟶子的做法")
- 食材明細主料蟶子（425克）鹹菜（125克）輔料薑片（適量）調料料酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹菜炒蟶子的做法步驟1、食材：蟶子（已吐完泥沙清洗）、鹹菜（已清洗切碎）、薑片。2、將已清洗好的蟶子下入清水鍋中。3、接着，擱入薑片，加適量的料酒。4、焯開，焯至蟶子開口、撈出。5、晾...
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![清炒木耳菜的做法 【蘇菜】清炒木耳菜 清炒木耳菜怎麼做]( "清炒木耳菜的做法 【蘇菜】清炒木耳菜 清炒木耳菜怎麼做")
- 食材明細主料木耳菜（適量）輔料色拉油（適量）糖（適量）葱（適量）蒜（適量）姜（適量）辣椒（適量）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒木耳菜的做法步驟1、把木耳菜切成寸段。2、切好葱、姜、蒜、辣椒備用。3、鍋坐火上，燒熱入油，放葱、姜、蒜、辣椒爆香。4、倒入木耳菜炒...
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![韭菜花炒蟶子怎麼做-韭菜花炒蟶子的做法]( "韭菜花炒蟶子怎麼做-韭菜花炒蟶子的做法")
- “即便是簡單家宴，桌上也不能少了海鮮。花花的旁邊有一道清蒸螃蟹，再來一道韭菜花炒蟶子，伴你度過歡樂時光。”食材明細主料蟶子（350克）韭菜花（115克）輔料薑片（適量）幹辣椒（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花炒蟶子的做法步驟1、食材：蟶子（已清洗）、...
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![白菜炒木耳的做法 黑白菜（白菜炒木耳） 白菜炒木耳怎麼做]( "白菜炒木耳的做法 黑白菜（白菜炒木耳） 白菜炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料白菜（適量）木耳（適量）輔料生抽（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜炒木耳的做法步驟1、熱鍋涼油2、放白菜，炒軟3、放泡好的木耳，炒均勻4、加鹽與少許生抽炒均勻5、出鍋。...
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![韭菜芽炒蟶子怎麼做-韭菜芽炒蟶子的做法]( "韭菜芽炒蟶子怎麼做-韭菜芽炒蟶子的做法")
- 食材明細主料韭菜芽（75克）蟶子（375克）輔料胡蘿蔔絲（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜芽炒蟶子的做法步驟1、食材：韭菜芽（已清洗切段）、蟶子（已洗淨焯熟）、胡蘿蔔絲2、將已焯熟的蟶子剝殼取肉，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入胡蘿蔔絲翻炒翻炒。4、接着，合入切好的...
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味味甜
