![肉糜青菜山藥黃金卷怎麼做-肉糜青菜山藥黃金卷的做法]( "肉糜青菜山藥黃金卷怎麼做-肉糜青菜山藥黃金卷的做法")
- “山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症。。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。。。”食材明細主...
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![肉糜冬瓜卷怎麼做-肉糜冬瓜卷的做法]( "肉糜冬瓜卷怎麼做-肉糜冬瓜卷的做法")
- “清爽的冬瓜，是夏天的美味，雖然夏天過去了，可我們這仍舊熱得不行，還是很需要消暑的，當然，喜歡辣的配着辣醬吃味道也是很不錯的，”食材明細主料冬瓜（50g）蛋清（40g）生粉（2小勺）白胡椒粉（1/8小勺）輔料肉糜（100g）鹽（適量）麻油（幾滴）其他（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉糜冬瓜卷的做法步驟1、冬瓜...
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![素菜山藥家常做法]( "素菜山藥家常做法")
- 山藥君可是好東西呀。下面這些你至少吃過一種甚至全部吧：素菜山藥、山藥脆片、甜品山藥、山藥泥、山藥燉排骨......。山藥最為人熟知的功效就是補腎。此外山藥的熱量不高、口感可以隨意發揮或脆嫩或綿沙。相信我，如果您在菜場犯了選擇困哪症的話，買點山藥回家，保證你做的開心...
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![山藥裏卷的做法 日式山藥裏卷 山藥裏卷怎麼做]( "山藥裏卷的做法 日式山藥裏卷 山藥裏卷怎麼做")
- “卷壽司比握壽司更難做，因為隨便一個人都可以做出卷壽司，會做的人越多，出色也就越難。卷壽司的竹簾有普通竹簾和較細的京竹簾，有竹皮的是正面，棉線交叉的是反面。太卷，粗卷所使用的海苔表面經過烘烤。卷的時候不可以卷的太輕，會過於鬆散，味道會失去整體感。而且切開的花紋方面，內...
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![黃金山藥條怎麼做-黃金山藥條的做法]( "黃金山藥條怎麼做-黃金山藥條的做法")
- “高顏值，口感好，營養高！外表酥脆，內裏軟糯，鹹甜皆宜！”食材明細主料鐵棍山藥（1根）輔料白糖（1匙）澱粉（適量）糯米粉（適量）雞蛋（1個）麪包糠（適量）食用油（適量）甜味（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黃金山藥條的做法步驟1、鐵棍山藥去皮切片，水開上鍋大火蒸15分鐘至熟。2、趁熱在山藥中加入白糖，1:1的...
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![青菜肉糜燕麥粥怎麼做-青菜肉糜燕麥粥的做法]( "青菜肉糜燕麥粥怎麼做-青菜肉糜燕麥粥的做法")
- 食材明細主料燕麥片（適量）豬肉（適量）泡髮香菇（3個）玉米粒（適量）青菜（1顆）輔料葱段（適量）生薑片（2片）食鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜肉糜燕麥粥的做法步驟1、泡髮香菇切絲，豬肉切丁，分別過開水燙煮一下。2、煮鍋內加入適量水，投入八角，葱段和生薑片煮開後，加入香菇絲，肉糜，玉米...
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![山藥黃金卷怎麼做-山藥黃金卷的做法]( "山藥黃金卷怎麼做-山藥黃金卷的做法")
- “現代生活快節奏，很多人都忙得不吃早餐了，即使吃也是隨便對付一下。早餐營養不足，長期下去對身體不利。早餐營養高不高，組合很重要。營養的早餐，穀類、蔬菜水果、動物性食物和奶類都要搭配很充足。又到週末了，為了自己的身體，動手做一份健康營養的美味早餐吧！山藥黃金卷，營養味鮮...
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![山藥香菇青菜湯怎麼做-山藥香菇青菜湯的做法]( "山藥香菇青菜湯怎麼做-山藥香菇青菜湯的做法")
- “清淡營養，簡單美味，老少皆宜。”食材明細主料山藥（少許）新鮮香菇（1朵）上海青（1顆）輔料純淨水（適量）葱（少許）香菜（少許）調料鹽（少許）香油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥香菇青菜湯的做法步驟1、山藥洗淨，削皮切片，香菇洗淨，切片，上海青擇好，洗淨切段。2、葱和香菜切碎。3、鍋中放...
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![山珍肉糜包子怎麼做-山珍肉糜包子的做法]( "山珍肉糜包子怎麼做-山珍肉糜包子的做法")
- 食材明細主料豬肉糜（550克）黑木耳（185克）香菇（70克）麪粉（1000克）輔料水（520克）配料姜（適量）料酒（適量）葱（適量）鹽（適量）糖（60克）雞精（15克）酵母（12克）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）山珍肉糜包子的做法步驟1、準備餡料。2、肉糜加葱末、薑末、料酒、鹽、糖、雞精拌勻。3、分次少量加入清水，用手...
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![蔬菜山藥卷怎麼做-蔬菜山藥卷的做法]( "蔬菜山藥卷怎麼做-蔬菜山藥卷的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（適量）輔料糖（適量）蔬菜汁（適量）雞蛋（一個）麪粉（適量）鹽（適量）甜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜山藥卷的做法步驟1、成品圖。2、適量山藥去皮，切好。3、大火上鍋蒸熟。4、趁熱加入適量糖，用勺子按壓碾成泥備用。5、蔬菜汁適量，打入一個雞蛋。6、加入適量鹽，麪粉...
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![肉糜卷怎麼做-肉糜卷的做法]( "肉糜卷怎麼做-肉糜卷的做法")
- 食材明細主料牛肉糜（400克）輔料雞蛋（1枚）麪包屑（3湯匙）臘腸（50克）小洋葱（1個）蘑菇（2朵）配料新鮮百里香（1湯匙）新鮮胡椒粉（適量）橄欖油（1湯匙）鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）肉糜卷的做法步驟1、將飛利浦Airfryer調至200℃，預熱5分鐘。2、將碎肉與雞蛋、麪包屑、臘腸、洋葱、百里香...
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![黃金藍莓山藥球怎麼做-黃金藍莓山藥球的做法]( "黃金藍莓山藥球怎麼做-黃金藍莓山藥球的做法")
- 食材明細主料山藥（5個）藍莓醬（適量）雞蛋液（適量）麪包糠（適量）甜味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黃金藍莓山藥球的做法步驟1、先將山藥去皮洗淨，然後放入盤中，蓋上保鮮膜，用蒸鍋蒸熟，也可以用微波爐打熟，冷卻待用。2、將冷卻後的山藥搗成泥，再加入適量藍莓醬攪拌，不用攪拌的特別均勻。3、...
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![培根肉糜卷怎麼做-培根肉糜卷的做法]( "培根肉糜卷怎麼做-培根肉糜卷的做法")
- 食材明細主料牛肉糜（400克）培根（200克）雞蛋（1枚）吐司（1片半）牛奶（75ML）輔料蘑菇（300克）配料鹽（1茶匙）黑胡椒粉（半茶匙）黃油（2湯匙）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）培根肉糜卷的做法步驟1、白土司2片。2、將麪包去邊捏碎，放入盆中，加入牛奶靜止10分鐘。3、10分鐘後，將牛肉糜、雞蛋、胡椒粉和...
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![家常山藥怎麼做-家常山藥的做法]( "家常山藥怎麼做-家常山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（倆根）油菜（倆小把）西紅柿（一個）輔料葱（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（適量）老抽（適量）姜（適量）蒜（適量）原味（口味）未知（難度）家常山藥的做法步驟1、準備ing。2、山藥削皮，備用。3、蘑菇和菜，備用。4、西紅柿備用，我的是凍的，冷水一衝掉皮先。5、起鍋燒油。6、葱薑蒜，我喜歡。7、先炒山...
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![肉鬆山藥青菜粥怎麼做-肉鬆山藥青菜粥的做法]( "肉鬆山藥青菜粥怎麼做-肉鬆山藥青菜粥的做法")
- “一小杯大米，一段山藥，幾棵青菜，再來幾勺肉鬆，好喝的綿粥給這個冬天增加了暖意。熬粥不必非得用鍋，像我一樣，把你家能加熱的破壁料理機多加利用，又省心又省事，用時短，還不用擔心溢鍋。”食材明細主料大米（1小杯）輔料青菜葉（1小把）肉鬆（2勺）涼水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）肉...
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![家常排骨山藥怎麼做-家常排骨山藥的做法]( "家常排骨山藥怎麼做-家常排骨山藥的做法")
- “山藥富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。山藥中還含有豐富的膽鹼和卵磷脂，有助於提高人的大腦的記憶力。山藥營養豐富，具有增強神經細胞活性，補心氣、安心神、治健忘、養心益智，增強記憶功能。配上排骨燉，滋補又好吃。。。。”食材明細主料排骨（50...
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![山藥炒青菜怎麼做-山藥炒青菜的做法]( "山藥炒青菜怎麼做-山藥炒青菜的做法")
- “山藥的功效：山藥清熱，解毒。治温病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰癧，痔漏。所含營養成分和粘液質、澱粉酶有關，有滋補作用，能助消化。止瀉。祛痰.”食材明細主料山藥（250克）青菜（250克）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥炒青菜的做法步驟1、青菜洗淨...
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![山藥炒肉絲的做法 簡單家常菜---山藥炒肉絲 山藥炒肉絲怎麼做]( "山藥炒肉絲的做法 簡單家常菜---山藥炒肉絲 山藥炒肉絲怎麼做")
- “山藥是老少皆宜的食療佳品。尤其是秋日要多吃山藥，它具有補脾益肺，補腎固精，養陰生津的功效。最家常的莫過於用它和肉絲搭配，既簡單美味又有養生功效。”食材明細主料山藥（300克）裏脊肉（200克）香菇（8朵）紅椒（半個）輔料葱（適量）鹽（適量）姜（適量）料酒（10克）胡椒粉（1克）雞精（1克）澱粉（適量）香油（適量）...
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![黃金拔絲山藥怎麼做-黃金拔絲山藥的做法]( "黃金拔絲山藥怎麼做-黃金拔絲山藥的做法")
- “拔絲山藥”為素饌名品，顏色柿黃，能拔出長絲一丈，脆甜爽口，為壓桌甜菜。”食材明細主料山藥（250g）輔料白糖（95g）水（65g）甜味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃金拔絲山藥的做法步驟1、將山藥去皮，切成滾到塊（塊不要太大），然後泡入涼水中10分鐘換一次水，2-3次（也可泡製時間更久，泡的越久，炸出...
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![黃金雞肉卷怎麼做-黃金雞肉卷的做法]( "黃金雞肉卷怎麼做-黃金雞肉卷的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）胡蘿蔔（適量）杏鮑菇（適量）輔料雞蛋（適量）麪包渣（適量）麪粉（適量）配料胡椒粉（適量）洋葱碎（適量）食鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黃金雞肉卷的做法步驟1、主要原料：雞肉、杏鮑菇、雞蛋、胡蘿蔔、麪包渣。2、雞胸肉片成大薄片，加入料酒、食鹽、胡椒...
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![家常黃金寶山藥如何做簡單又好吃]( "家常黃金寶山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料外皮A：：1斤外皮B：：1斤糖：1/2杯温水：2杯外皮C：：35顆內餡A：：1兩內餡B：：1斤味精：少許胡椒：少許醬油：2大匙鹽：1茶匙油：3大匙內餡C：：1/2杯輔料具體步驟1.南瓜蒸20分鐘待涼，拌入所有外皮材料Ｂ，揉成球狀的南瓜糯米糰備用。2.油燒熱，香菇...
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![家常山藥小炒怎麼做-家常山藥小炒的做法]( "家常山藥小炒怎麼做-家常山藥小炒的做法")
- “在外面玩了一天回來，中午吃多了，晚飯準備省下來，但是不能不考慮明天的午飯，翻出家裏的材料，做了個家常山藥小炒準備明天中午的帶飯。我喜歡顏色鮮豔有層次感的菜菜，而且營養搭配也算不錯嘻嘻”食材明細主料山藥（800g）輔料胡蘿蔔（1根）黑木耳（適量）肉片（適量）配料乾紅辣椒（幾顆）洋葱絲（若...
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![家常炒山藥怎麼做-家常炒山藥的做法]( "家常炒山藥怎麼做-家常炒山藥的做法")
- “山藥和胡蘿蔔是很好的搭配，色香味俱全，還有着較好的營養，這是一道菜的關鍵。很喜歡這道菜，因為喜歡辣一點的就放了一點辣椒，也可以做清淡型的，根據自己口味定。”食材明細主料山藥（適量）胡蘿蔔（適量）輔料香菜（適量）葱花（適量）姜（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）油（適量）微辣（口...
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![黃金藍莓山藥怎麼做-黃金藍莓山藥的做法]( "黃金藍莓山藥怎麼做-黃金藍莓山藥的做法")
- “從小時候起就很喜歡吃果醬，總是趁着媽媽不注意挖上一大勺塞進嘴裏，有時候會被發現，然後伴隨着一些少吃甜食保護牙齒之類的批評，可是下次還是繼續。丘比的果醬已經吃了很多年，和別的牌子比起來我還是很喜歡的，做麪包、做蛋糕選擇的都是丘比果醬，還經常直接抹在吐司上做早餐。雖...
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![金湯山藥的做法 【簡單食療宴客菜】金湯山藥 金湯山藥怎麼做]( "金湯山藥的做法 【簡單食療宴客菜】金湯山藥 金湯山藥怎麼做")
- “美食是個很奇特的東西，只要你賦予它愛，就會有奇蹟發生，所以説用真心去做每一道菜，讓菜充滿愛。而愛需要多姿多彩，就如同生活只有多彩的生活才是福的。而這道【金湯山藥】就是簡單山藥蒸熟，不同的是我用南瓜做了一個汁，看起來是不是顏色誘人呀。山藥有固腎益精作用，南瓜有解毒作...
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味味甜
